Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Уход за собой на отдыхе летом


Лето любят и ждут практически все. Когда оно, наконец, наступает, мы бездумно бросаемся в долгожданный летний отдых, совершенно забывая о тех опасностях, которые он таит в себе. Чтобы летний зной стал для вас полезным и надолго сохранил и даже способствовал вашей красоте и здоровью, все же нужно соблюдать некоторые несложные правила «эксплуатации» летних теплых деньков. Итак, летний отдых — как сделать его максимально полезным?
Летний отдых: советы и предостережения

Одежда для лета


Одежда – важный аспект на отдыхе. Летом она особенно предпочтительна из натуральных материалов, таких, как хлопок, лен, иногда шёлк и сатин. Пусть ваш летний гардероб не  будет тесным, чтобы вашему телу было свободно и кожа «дышала».

Отдых и косметика


Попробуйте ради «разгрузки» кожи вообще не пользоваться декоративной косметикой во время отдыха или хотя бы свести её употребление до минимального количества – только блеск для губ и немного туши на ресницах.

Уход за волосами летом


Пожалейте и свои волосы. Дайте им немного отдыха летом. Не следует возводить из них сложные прически-башни, различные начесы, заливая все это обилием лака. К тому же прямые лучи солнца провоцируют выделения из лака веществ, разрушающих структуру волос.

Если вы идете в воду, старайтесь надевать на волосы резиновую шапочку, а когда просто отдыхаете, лежа на пляже – широкополую дамскую шляпу или другой головной убор.

Прогулки босиком


Всеизвестно, что летом позволительно пройтись босиком по пляжу, прогуляться по свежей зеленой траве без обуви. Действительно, это и для здоровья не помешает и добавит вам массу приятных ощущений. Но такую летнюю роскошь мы рекомендуем позволить себе только на платных, тщательно убираемых пляжах. Дикие и неухоженные городские пляжи мало того, что изобилуют битым стеклом и консервными банками, о которые вы можете пораниться, но к тому же в таких местах можно запросто подхватить грибок стопы и ногтей, от которого после будет избавиться довольно проблематично. Поэтому все же носите на пляже специальную удобную пляжную обувь.

Летнее солнце


Защищайте глаза во время принятия солнечных ванн, чтобы избежать их воспалений. Наши глаза не слишком любят прямое попадание солнечных лучей на свою слизистую оболочку.

Загорайте в часы, когда солнце не так беспощадно. Например, утром или на закате. Кстати, именно в такие часы загар получается ровным, золотистым, а кожа излишне не высушивается, а напротив, насыщается ультрафиолетом.

Поаккуратнее на жарком солнце нужно вести себя с ледяными напитками и алкоголем. Лучше помогите своему организму быстрее адаптироваться к теплу при помощи мятного чая (каплю мятной настойки растворите в стакане кипячёной прохладной воды) или обычного зеленого.

Если вы получили, несмотря на все предостережения, солнечный ожог кожи, то попробуйте применить следующие действенные средства, помимо смазывания кожи простоквашей или сметаной. Заварите стакан крепкого зеленого чая. Пропитайте им махровое полотенце и приложите его к коже. Другое средство – траву иван-чая (ее продают в аптеках) в количестве 1ст. ложки залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите 15-20 минут на медленном огне, остудите, процедите и также используйте в виде компрессов, которые нужно прикладывать на обожженную кожу тела на 20-30 минут 2-3 раза в день.

Правила для летнего отдыха у воды


А напоследок важные летние правила, о которых нужно помнить, отправляясь в очередную поездку, будь то зарубежное море или ближайшее озеро:
  • Старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Не купайтесь в слишком холодной воде, чтобы не спровоцировать воспалительные процессы в своем организме.
  • Всегда обращайте внимание на качество, полезность и свежесть пищи и напитков, которые принимаете, дабы избежать отравлений и других неприятных последствий для желудка.
  • Заранее приобретите все необходимое для будущего отдыха, чтобы после не бегать в незнакомых местах в поиске нужных вам покупок (средства гигиены, влажные салфетки, аптечные принадлежности и прочее).
  • Позаботьтесь о безопасности интимных отношений во время летнего отдыха.

И … Удачного, запоминающегося вам летнего времяпрепровождения!

Ирина Шестакова для fammeo.ru

© Fammeo.ru Все права защищены.

Читайте также:


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация