Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Интересные факты о целлюлите


Почти каждую женщину рано или поздно беспокоит вопрос - как убрать целлюлит? Но, прежде чем с ним бороться, необходимо разобраться, что это такое. О причинах целлюлита вы можете почитать на нашем сайте в статье Причины целлюлита. А в этой статье мы хотим привести несколько интересных фактов и немного полезной информации, в дополнение к статье о том, почему вообще возникает целлюлит и что с этим делать. Итак:
 Интересные факты о целлюлите

Целлюлит: причины, интересные факты, способы лечения:


*Для определения стадии целлюлита захватите большим и указательный пальцами кожу на бедре и слегка сдавите:

  • если бедра выглядят прекрасно и целлюлит можно определить только приборами, то у вас 1-я стадия целлюлита;
  • если кожа и подкожная клетчатка уплотнились, на месте щипка появилась бугристость, то целлюлит перешел во 2-ю стадию;
  • если бедра покрылись постоянной «апельсиновой коркой», то началась 3-я стадия целлюлита, и необходимо срочно применять антицеллюлитную программу;
  • если на пораженных целлюлитом зонах кожа холоднее, чем на других участках тела, значит, началась 4-я стадия болезни. Кожа приобретает бледный или синеватый цвет, а в подкожной клетчатке прощупываются болезненные уплотнения. За помощью срочно обратитесь к специалисту.

*Диетологи утверждают, что женщины худеют сверху вниз. Сначала жир уходит с лица, затем с груди и живота – и только под конец с бедер и ягодиц. Поэтому тому, кто хочет похудеть в области бедер, придется потратить больше времени и энергии для достижения успеха.

*Низкокалорийная диета: Используйте диету, основанную на низкокалорийном, бедном жирами рационе – это проверенный и испытанный метод избавления от жира в проблемных зонах.

*Очищающая диета: Для очищающей диеты подходят продукты, имеющие слабительное действие: оливковое масло, корень щавеля, цитрусовые, сок алоэ вера, лопух.

Свежие овощные и фруктовые соки великолепно очищают весь организм. Особенно сильный эффект оказывают свекольный, тыквенный, морковный и огуречный. Промывать организм с их помощью можно двумя способами. Первый – ежедневно выпивать натощак 1 стакан какого-либо сока либо их смесь. Второй – устраивать на соках очистительные дни (от 1 до 7).

Рецепт очищения в борьбе с целлюлитом:


Взбейте в миксере 1 нарезанный банан, 2 персика, 1 стакан апельсинового (яблочного) сока, 1 яичный желток и получите прекрасный биогенный коктейль, который не только даст энергию, но и очистит ваш организм.

*Соотношение талии и бедер.
Разделите свой объем талии на объем бедер. Для женщин соотношение выше 0,08 свидетельствует об избытке жира и повышенной опасности для здоровья.

*Части и мышцы бедра:
Главными мышцами бедра являются четырехглавая мышца, аспрямляющая ногу, двуглавая мышца бедра – антагонист предыдущей и приводящие мышцы, имеющие форму веера и позволяющие сгибать и выпрямлять бедро. Мышцы, отвечающие за стройность бедер, делятся на четыре основные группы: внутреннюю поверхность бедра, внешнюю поверхность бедра, верхнюю мышцу и так называемый квадрицепс. Смотрите фото:
Интересные факты о целлюлите
Рис.1. Части и мышцы бедра

1 – верхняя часть; 2 – задняя поверхность; 3 – квадрицепс; 4 – прямая мышца; 5 – латеральная широкая; 6 – медиальная широкая; 7 – промежуточная широкая; 8 – короткая приводящая; 9 – длинная; 10 – большая; 11 – гребенчатая мышца; 12 – тонкая приводящая

*Ношение обуви на высоких каблуках нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях и деформирует осанку. А неправильная осанка приводит к дополнительным нарушениям системы кровообращения. Результатом может стать не только лишний вес, но и нарушение женского здоровья.

*Ношение тесной одежды, поясов, ремней приводит к тому, что жидкость скапливается сверху или снизу места обхвата. Если это продолжается длительное время, появляются отеки. Кроме того, создавая иллюзию сжатия проблемных зон, тесная одежда расслабляет мышцы и со временем снижает их тонус.

© Fammeo.ru Все права защищены.

Читайте также:

Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация