Диеты | Здоровье | Психология

Рыбий жир: полезные свойства и применение


Рыбий жир: полезные свойства и применениеСовсем недавно биологи из Японии пришли к следующему выводу – оказывается, рыбий жир, который щедро обогащен кислотами омега-3, является весьма эффективным средством для сжигания калорий. Употребляя этот «продукт», можно сделать интенсивным процесс жирового метаболизма в организме, а применение рыбьего жира приведет к потере веса до 1,5 кг(!).

Но это далеко не все полезные свойства рыбьего жира. Кроме успешного сжигания калорий, он активизирует липиды, включая в себя карнитин, энзим и цитохром. Кроме того, рыбий жир отлично профилактирует заболевания сердца и сосудов, снижает риск при проблемах, связанных с избыточным весом. И это далеко не весь список полезных возможностей рыбьего жира. В каких еще случаях применение рыбьего жира было бы весьма полезным, мы расскажем далее. А сейчас остановимся на таком интересном для женщин факте, что рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для женской красоты.

Рыбий жир действует лучшим образом на состояние кожи и волос. На волосы, кстати, он может воздействовать не только снаружи, но и при приеме внутрь. Рыбий жир с успехом используется, как дополнительный ингредиент в масках для волос. Скажем, для секущихся кончиков сможет помочь теплый компресс, состоящий из рыбьего жира и другого растительного масла-основы (репейного или жожоба).
Рыбий жир: полезные свойства и применение
Благодаря не только полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, но и находящимся в рыбьем жире витаминам А и D, при приеме препарата мы можем лучше видеть в сумерках, различать цветовую гамму, а кожа и слизистые оболочки не будут становиться сухими, волосы и ногти хрупкими и ломкими.

Нужно заметить, что рыбий жир по сути своей является лекарственным препаратом. Внутрь его принимают по следующим показаниям и существующим проблемам:
  • авитаминоз витаминов A и D
  • слишком частые простудные заболевания и ОРЗ
  • нарушение роста костей и зубов у детей
  • снижение зрения ночью и в сумерках
  • повышенная сухость кожи
  • ломкость волос и ногтей
  • профилактика атеросклероза и тромбофлебита
  • ожоги кожи и слизистых оболочек (применяется наружно).

Применение рыбьего жира может быть противопоказано в следующих случаях:
  • гипервитаминоз витамина D и кальция
  • аллергия на рыбий жир
  • туберкулез легких
  • почечная недостаточность
  • желчекаменная и мочекаменная болезни
  • нарушения функций щитовидной железы.
Не рекомендуется принимать рыбий жир слишком долго. Применение рыбьего жира внутрь должно проводиться курсами - 3 раза в год по 1 месяцу. Не пейте рыбий жир на голодный желудок, так как в таком случае возможно расстройство пищеварения.

Как мы уже сказали выше, полезные свойства рыбьего жира можно использовать, делая с ним домашние маски для волос. Существуют, например, такие рецепты масок с рыбьим жиром.

Против секущихся кончиков волос сделайте теплую маску-обертывание. Проводите ее один раз в неделю до получения хороших результатов. 1 столовую ложку рыбьего жира подогрейте и нанесите на кончики волос. Оберните волосы полиэтиленом и сверху утеплите полотенцем. Через полчаса вымойте волосы как обычно.

Для этой маски понадобится 1 яичный желток, 1 столовая ложка лимонного сока  и 1 столовая ложка рыбьего жира. Все смешайте и распределите маску по всей длине волос. Подержите на голове 30-60 минут. Делать такую маску для оздоровления волос рекомендуется 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Рыбий жир сочетайте для масок, когда волосы сильно выпадают, они сухие, ломкие, тусклые, без жизненной силы в них, с другими растительными маслами. Например, используйте касторовое, льняное, репейное, оливковое и абрикосовое масла в смеси с рыбьим жиром. Для коротких волос возьмите по 1 чайной ложке любого из этих масел и рыбьего жира, для длинных волос может понадобится количество масла и жира больше. Действуйте по вашему усмотрению, главное, чтобы смеси хватило на втирание в кожу головы и распределение ее по волосам. Далее делайте теплое обертывание волос, как указано в первом рецепте.

Рыбий жир: полезные свойства и применениеСамые последние исследования выявили еще одно полезное свойство рыбьего жира, которое так необходимо женщинам. Оказывается специалистами Израиля выяснилось,  что рыбий жир жизненно необходим тем женщинам, которые живут в больших городах. Дело в том, что он нейтрализует воздействие на женский организм плохой экологии. При приеме рыбьего жира улучшается не только внешний вид и здоровье, но и повышается интеллект, стимулируется формирование новых нервных клеток, продлевается жизнь клеток головного мозга, улучшается память. Но самое главное свойство этого чудодейственного продукта – рыбий жир омолаживает клетки головного мозга в среднем на три года, то есть дарит возможность продлить свою молодость и здоровье.

Руфина Угрюмова для fammeo.ru

© Fammeo.ru Все права защищены.

Читайте также:


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация