Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Как сохранить молодость: 7 способов


Оставаться молодойСекреты «вечной» красоты…  Как сохранить молодость... Как оставаться молодой... Если пользоваться этими секретами ежедневно, то вы заметите серьезные изменения во внешности уже через 2 - 3 месяца.

Как сохранить молодость. Способ 1: Правильно снимайте макияж


Модное поветрие умываться косметическим молочком на самом деле может только навредить вашей коже. Дело в том, что после такой процедуры средство остается на лице, поры закупориваются, а кожа перестает дышать - в результате и появляются воспаления, отеки.
На самом деле лучше использовать нейтральные (на упаковке так и обозначаются) гели, пенки или косметическое мыло. Вода при этом должна быть комнатной температуры. При слишком холодной или горячей кожа испытывает сильные стресс, появляются сосудистые звездочки, сухость. Кстати, по той же причине не рекомендуется пользоваться кубиками льда.

Как сохранить молодость. Способ 2: Соблюдайте режим


Это означает, что после 20.00 нужно отказаться от серьезных процедур. Только умывание и легкое питание кремами. Интенсивные же манипуляции, чистки, химические маски отложите на другое время.

Это связано в тем, что начиная с восьми вечера организм по биологическим часам переходит в состояние покоя. И встряска для эпидермиса в такое время - стресс и лишняя нагрузка. В результате наутро неотдохнувшая кожа «радует» нас отеками, расширенными порами и таким неприятным явлением как мешки под глазами.

Такие же проблемы могут возникнуть, если ночной крем наносить позднее, чем за 2 часа до сна.

Как сохранить молодость. Способ 3: Не переборщите с масками


В домашних условиях держите их на лице не дольше 5 - 7 минут. В редких случаях - 10 минут.
Если увлечься, то кожа перестанет дышать и начнет «задыхаться» - вот вам и отеки, и припухлости.
Смывать маски, кстати, нужно обычной водой. Никаких минеральных вод, ведь содержащиеся в них минеральные соли могут вызвать аллергическую реакцию или сухость кожи.

Как сохранить молодость. Способ 4: Не торопите время


Если вам 30 лет, не хватайтесь за сыворотки и лифтинг-кремы. Рано вам еще! Пользоваться пилингами, активными масками, подтяжками нужно согласно возрасту и состоянию кожи.

Например, если нет серьезных дерматологических проблем, то всерьез заниматься кожей я советую с 25 лет, а до этого достаточно просто тщательно очищать лицо, увлажнять его и защищать от непогоды.

Тщательнее читайте инструкции, консультируйтесь с профессионалами.

Как сохранить молодость. Способ 5. Еда-питье: снижайте обороты


Тоже придерживайтесь правила «8 вечера», следите за  питанием. То есть уменьшайте прием пищи и жидкости, особенно если вы перешагнули рубеж 35 лет - именно с этого возраста замедляется обмен веществ. А если очень голодны, то ешьте молочные продукты и фрукты (только не кислые, потому что они провоцируют аппетит). И поменьше кофе и чая!

Как сохранить молодость. Способ 6: Берегитесь второго подбородка


Шея первая выдает наш возраст. Поэтому с юного возраста нужно тренировать ее мышцы. Для этого вовсе не обязательно заниматься специальной зарядкой, просто соблюдайте несколько правил:
  • когда ходите или сидите, следите, чтобы подбородок находился параллельно полу или столу;
  • спите на маленькой подушке или вообще без нее;
  • не лежите на животе.

Как сохранить молодость. Способ 7: Спите правильно


Бледный цвет лица и мешки под глазами зачастую появляются потому, что коже не хватает свежего воздуха, кислорода.
Кроме того, многие страдают от недосыпа. Или наоборот. Прислушайтесь к своему организму: сколько требуется для отдыха именно вам?
Не забывайте, что спать 12 часов в сутки вовсе не означает выспаться.
Еще один важный момент - температура воздуха в вашей спальне. Нормальным считается температура в пределах 15 - 25 градусов.
И обязательно перед сном проветривайте комнату: это дает коже дышать.

Доктор, специалист по эстетической медицине Роман Караев

Читайте также:

Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация