Диеты | Здоровье | Психология

Рисово-компотная диета (диета Кемпнера)


рисово-компотная диетаТип диеты каждый человек подбирает для себя сам. Какие-то подходят вам больше, какие-то меньше. Но следует помнить, что диеты следует чередовать.

Предлагаем вашему вниманию один из видолв диет - Рисово-компотную диету.

Рисово-компотная диета (диета Кемпнера) для похудения имеет калорийность около 1220 ккал. Применять ее следует не более 5 дней подряд. Эта диета проста. Она
состоит из рисовой каши, сваренной на во­де без сахара и соли, и компота.

Рис принимают в 2 приема - утром и вечером вместе с очередной порцией компота.

А компот нужно пить 6 раз в сутки, по 1 стакану.

Количество продуктов на 1 день: риса — 50 г, са­хара— 100 г, свежих или сушёных фруктов — соот­ветственно 1,5 кг или 240 г. Количество жидкости —1,5 л.

Татьяна Риевич специально для fammeo.ru

© Все права защищены.


Читайте также:


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация