Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Пластический массаж лица и самомассаж


В этой статье мы с вами поговорим о так называемом пластическом массаже лица, и о том, как его сделать самостоятельно. Техника пластического массажа  или самомассажа такова, что нужно захватить пальцами  кожу, а вместе с ней и подкожную клетчатку так, чтобы вдавить  ее внутрь, вглуь, с помощью вибрирующий движений. Движения эти должны быть круговыми, разминающими и массирующими кожу  статично, то есть на одном и том же месте. Нужно тщательно следить, чтобы кожа н не сдвинулась. Помните, нельзя делать пластический массаж лица на веках и коже вокруг глаз.  Движения рук при пластическом массаже должны быть быстрыми и ловкими, захватывание и сдавливание кожи – по возможности короткими. Каждое разминание нужно сопровождать вибрацией. Перед проведением пластического массажа нельзя смазывать кожу кремами или маслами, напротив, кожу следует обезжирить спиртовым лосьоном и припудрить тальком или детской присыпкой.

Техника пластического массажа: глубокие щипки

Пластический массаж лица
1. Первая линия – от середины подбородка к нижней части ушей.

2. Вторая линия – от крыльев носа к средней части ушей

3. Третья линия – от боковых поверхностей носа к верхней части ушей.

4. Четвертая линия – от середины лба над бровями к височным областям.

5. Пятая линия – параллельно линии роста волос.
Пластический массаж лица
Пальцами обеих рук выполняйте щипки по кругам, накладывающимся друг на друга в направлении пяти линий. Всего на каждой линии делайте четыре круга; в каждом кругу – по четыре щипка.

Техника пластического массажа лица: поверхностные щипки

1. Первая линия – параллельно линии роста волос.

2. Вторая линия – по средней линии лба.
Пластический массаж
3. Третья линия – параллельно надбровным дугам.

4. Четвертая линия – от кончика носа к переносице пальцами правой руки; пальцами левой руки фиксируйте кожу между бровями.
Пластический массаж
5. Пятая линия – от боковых поверхностей носа вдоль краев скуловых костей до верхних краев ушей.

6. Шестая линия – от крыльев носа к верхним краям ушных отверстий.

7. Седьмая линия – от верхней губы к середине ушных отверстий.
Пластический массаж лица
8. Восьмая линия – от углов рта к нижним краям ушных отверстий.

9. Девятая линия – от середины подбородка к мочкам ушей.
Массаж лица
Захватывая кожу большими указательными пальцами обеих рук, делайте по восемь щипков по соответствующим линиям. Глубокие и поверхностные щипки повторите три раза: в первый и последний раз медленно и слабо, во второй – быстрее и интенсивнее.

Лилия Кудинова

© Fammeo.ru Все права защищены.

Читайте также:


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация