Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Легкие способы похудеть


Легкие способы похудетьЕще вчера ты была довольна своим красивым телом: подтянутым животиком, пышной высокой грудью, тонкой талией, бедрами, не тронутыми целлюлитом. А сегодня спрашиваешь себя – куда же все ушло? Где та стройная фигура? И тогда ты решаешь, что пора браться за свое тело и в первую очередь для этого ищешь легкие способы похудеть. Все верно. Ты на правильном пути. Забывать о себе не нужно никогда, сколько бы лет тебе не было, и каким бы твой вес на сегодня не являлся. Собери всю свою волю в кулак, а мы подскажем тебе легкие способы похудеть.

Способ 1. Диеты


Диеты, и особенно экспресс-диеты - самый распространенный способ для быстрого похудения. Этот способ как раз подходит тем, кто не любит делать лишних физических усилий, не хочет тратить время на пешие прогулки или пробежки по утрам. Здесь нужно иметь в виду, что «моментальные» диеты – это определенный стресс для организма, поэтому, чтобы стойко их выдерживать, он должен быть полностью здоров. Прежде чем подобрать для себя  нужную диету, заранее тщательно изучите ее положительные и отрицательные стороны, проконсультируйтесь с врачом-диетологом о том, можно ли вам придерживаться такой диеты.

Способ 2. Спорт


Спортзал – легкий способ похудеть, если вам трудно отказать себе во вкусной, но крайне неполезной пище. Взяв себе за правило 2-3 раза в неделю обязательно посещать спортзал, с применением спортивных тренажеров, вы легко потеряете набранные от калорийной и любимой пищи килограммы.

Способ 3. Косметические процедуры


Ищете легкие способы похудеть? Небезызвестен и такой распространенный способ быстро похудеть как липосакция. Но здесь как у любого способа для похудения также имеются свои положительные и отрицательные стороны. Плюсы в том, что вам не нужно прилагать никаких усилий, чтобы распрощаться с лишними сантиметрами. Вы придете в центр косметической медицины, оплатите процедуру, вам введут наркоз, вы уснете, а когда проснетесь, увидите себя уже в новом постройневшем обличии. Минусы в том, что вы должны быть готовы увидеть свое тело в послеоперационных синяках и подтеках, так как операция не проходит бесследно. Также нужно помнить, что липосакция не устраняет целлюлит и его следы. То есть и после процедуры вам нужно будет следить за собой еще усиленнее, чем до нее, иначе все ваши лишние килограммы быстро вернутся на прежние места. Самое главное – найдите хорошего специалиста, рекомендуемого вам хорошими знакомыми, обладающего соответствующими документами на проведение подобной процедуры.

Способ 4. Стресс


Весьма занятный способ для того, чтобы быстро похудеть. Широко распространено мнение, что (не удивляйтесь!) …прыгнув с парашютом, вы потеряете сразу до трех килограммов! И в самом деле, эффективность не оставляет сомнений, правда мало кто решится на этот легкий способ похудеть с точки зрения времени и трудный, учитывая психическое состояние прыгающего.

Способ 5. Психология


Ученые пришли к выводу, что хорошим способом похудеть быстро является следующий, своего рода психологический. Для этого способа вам нужно будет увеличить свой вес искусственным способом, например, носить тяжелый рюкзак. Схема работы такая. В нашем мозге есть определенный отдел, отвечающий за набор и потерю веса. Если мы будем пытаться сбросить вес обычными способами, организму не понравится это вмешательство, потому он в скором времени быстро восстановит прежний вес. А если поступить наоборот? То есть обмануть собственный организм, искусственно увеличить вес. Как утверждают ученые, в таком случае организм снова воспротивится и начнет активно худеть ровно настолько, насколько килограммов вы на себе «носили».

Другой психологический прием для быстрого похудения не менее интересный. Вам следует потратиться на дорогую одежду, которая будет меньше вашего реального размера на 1-2 порядка, к этой одежде не забудьте купить красивые туфли на высоких каблуках. Высокие каблуки - для придания вашему телу нужной осанки и грациозной походки, что само по себе улучшит ваш силуэт. А одежда меньшего размера – мотивация для стремления похудеть как можно быстрее.

***

Данные легкие способы похудеть совсем не кажутся вам легкими? Отнюдь. Просто мы не стали делать здесь акцент на более сложных способах для похудения и приобретения былых форм.

Руфина Угрюмова для fammeo.ru

© Fammeo.ru Все права защищены.

Читайте также:


Если Вам нравится, поделитесь с друзьями:



ВходРегистрация