Уход за телом

Уход за лицом | Уход за телом | Уход за волосами | Справочник

Антицеллюлитный массажАнтицеллюлитный массаж

Массаж проблемных зон – одна из составляющих общей программы по устранению целлюлитных отложений и коррекции фигуры. Не стоит отрицать, что профессиональный массаж  против целлюлита в салоне очень эффективен, но и массаж в домашних условиях имеет свое преимущество перед салонным...

Виды фитнеса: йога, стретчинг, бодифлекс, калланетикаВиды фитнеса: йога, стретчинг, бодифлекс, калланетика

Калланетика – чрезвычайно модное спортивное направление, упражнения которого способствуют лучшему растяжению и сокращению мышц, а также общему оздоровлению и омоложению организма. Автор методики - Каллан Пикней, которая включила в спортивные нагрузки физические упражнения...

Виды фитнеса: шейпинг, пилатес, аквааэробикаВиды фитнеса: шейпинг, пилатес, аквааэробика

Какая женщина не хочет отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать в любом возрасте? Если вы читаете эту статью, то, можем предположить, что к этому моменту, вы поняли - многочисленные диеты, таблетки для похудения и поддержания формы малоэффективны.

О маникюреО маникюре

Окраска ногтей или маникюр  – косметическая процедура, заключа­ется в покрытии ногтей лаком. Ногти покрывают лаком (эмалью) после маникюра. Выбор цвета лака связан и с тоном губ­ной помады (лак подбирают в тон губной помады), и цветом кожи, и формой ногтей и руки.

Упражнения для похуденияУпражнения для похудения

Обычно, задавшись целью похудеть, мы переходим на диету, начинаем регулярно делать утреннюю гимнастику, стараемся побольше двигаться. Все это, конечно, необходи­мо, но порой недостаточно - нужны упражнения для похудения. Дело в том, что нередко у женщин жировые отложения располагаются...

Аквааэробика: упражнения для похудения и здоровьяАквааэробика: упражнения для похудения и здоровья

Аквааэробика – это водная гимнастика, своеобразное сочетание физических упражнении с водными процедурами. Упражнения в воде оказывают благотворное влияние на весь организм, помогают «строить» свое тело, делать его краси­вым, стройным, крепким, насыщенным энергией.

Фитнес и стретчингФитнес и стретчинг

Все хотят быть стройными, красивыми, молодыми и здоровыми. Для этого существует много способов. В нашей статье мы поговорим о таких методах для здоровья и похудения, которое особенно актуально для женщин в области бедер (как известно, именно в этом месте

Уход за рукамиУход за руками

Все женщины мечтают о красивых и ухоженных руках. Особенно учитывая тот факт, что зачастую возраст выдают именно руки. Однако, если регулярно ухаживать за руками, то можно даже без посещения косметических салонов надолго сохранить их молодость и красоту. Вот несколько рецептов для красоты ваших рук:



ВходРегистрация