Диеты

Диеты | Здоровье | Психология

Как уменьшить аппетитКак уменьшить аппетит

Существует много причин и факторов, которые влекут за собой набор лишнего веса, в основном они носят индивидуальный характер, но можно выделить 5 наиболее типичных. Сидячая работа откладывается на бедрах. Если вы работаете в офисе, то, как правило, у вас не всегда есть возможность полноценно отобедать.

Образ жизни для похуденияОбраз жизни для похудения

Каждый день современной женщины наполнен разнообразными событиями. Многие представительницы прекрасного пола слишком заняты, всегда торопятся, подвергаются стрессам. Из-за быстрого темпа современной жизни некоторым не хватает времени и желания, чтобы следить за своей внешностью.

Антицеллюлитная диетаАнтицеллюлитная диета

По некоторым данным, 70% россиянок ежедневно борются с целлюлитом, 90% американок недовольны своими бедрами, из 5000 британок в возрасте до 33 лет только 150 довольны тем, как они выглядят. Так почему же это происходит? Поговорим об этой проблеме и об одном из методов ее устранения.

Кефирная диета: варианты разгрузочных днейКефирная диета: варианты разгрузочных дней

В статье Кефир для похудения на нашем сайте мы уже говорили о пользе и несомненной эффективности применения кефира для похудения. Здесь же подробно расскажем о так называемом кефирных разгрузочных днях - об особенностях и вариантах кефирной диеты.

Кефир для похуденияКефир для похудения

Одним из средств для разгрузки организма от лишнего веса, нормализации обмена веществ и обретения внутренней легкости является кефирная диета. У нее много достоинств. Во-первых, она проста в применении - не тратится время на приготовление пищи.

Нежирная диета для бедерНежирная диета для бедер

Никто не будет спорить, что о красивой стройной фигуре мечтают многие женщины. Ведь с этим связано и здоровье, и уверенность в собственных силах и возможностях, и многое другое. Рано или поздно почти каждая женщина пытается подобрать себе диету или правильное здоровое питание. 

Меню и рецепты диеты для похуденияМеню и рецепты диеты для похудения

На наш взгляд, готовить и есть вкусную пишу – одно из самых приятных удовольствий. Нет ничего зазорного в том, чтобы наслаждаться хорошей едой. Но только одно огорчает: вкусная и хорошая пища слишком часто бывает жирной. В приготовлении пищи с низким содержанием жиров...

Голодание для похудения: правилаГолодание для похудения: правила

Прежде чем поговорить о том, как делать голодание для похудения в домашних условиях правильно, разберемся, что оно дает и стоит ли его делать. Голодать или не голодать? Этот вопрос вызывает много споров в последнее время. Сторонники этого способа очищения говорят о том, что голодание – это инстинкт

Очищение организма в домашних условияхОчищение организма в домашних условиях

Как добиться того, чтобы фигура стала идеальной, кожа чистой, а здоровье крепким? Почему очищение организма – очень важный этап на пути к стройным бедрам? Как делать очищение организма в домашних условиях правильно? Попробуем вместе с вами разобраться в этих вопросах.

Исключите четыре продукта из рациона, чтобы похудетьИсключите четыре продукта из рациона, чтобы похудеть

Несмотря на то что отменить запреты на еду необходимо, мы должны признать, что потребление слишком большого количества «пустых» калорий пагубно отражается на здоровье. Определение продуктов, имеющих низкую питательную ценность, таково – «чистое удовольствие/никакой пользы».



ВходРегистрация