Диеты

Диеты | Здоровье | Психология

Арбузная диетаАрбузная диета

Не будем долго говорить о том, что арбуз - чрезвычайно полезный фрукт, а точнее ученые сравнительно недавно определили, что это все же ягода. Так вот такая большая ягода является богатым источником ценного калия, таких витаминов, как А, С, РР, В1, В2 и В6.

Яблочная диетаЯблочная диета

Одной из самых простых и эффективных диет является яблочная диета. Только на одних яблоках, съедая их килограммами в течение недели, можно похудеть до 7-8 килограммов. Яблочная диета проста и понятна, как все лучшее. Просто в течение семи дней в вашем рационе будут присутствовать одни яблоки. 

Кремлевская диетаКремлевская диета

Одной из самых популярнейших на сегодня и в наших краях, и в Европе, и даже в странах Америки является кремлевская диета. Конечно, кремлевской ее называют только у нас, за рубежом она имеет другие названия, но принцип диеты везде одинаковый.

Японская диетаЯпонская диета

Достаточно экзотичная для наших женщин диета, но адаптированная под местное меню. В чем состоит ее основа? В ограничении жиров и углеводов. Как и в большинстве других диет японская диета имеет ряд строгих ограничений. Из рациона на время диеты исключаются углеводы.

Рисовая диетаРисовая диета

Почему рисовая диета обращает на себя пристальное внимание всех желающих похудеть? Ну, во-первых, рис сам по себе - полезный и питательный продукт. Во-вторых, он обладает хорошим очистительным эффектом, прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ

Кефирная диетаКефирная диета

Мало таких людей среди наших соотечественников, которые не терпят и не любят кефир. Кефир - второй напиток после молока, который нам знаком и понятен с детства, к которому мы привыкли и знаем реакцию нашего организма на этот кисломолочный продукт. 

Диета для беременныхДиета для беременных

Эта диета отнюдь не направлена на похудение или исцеление при каком-либо заболевании. Главная ее цель – снизить проявления токсикоза при принятии пищи. То есть диета для беременных хороша в том случае, если вас мучают сильные токсикозы, тошнота, головокружения. 

Диета для животаДиета для живота

Вы хотите плоский подтянутый живот? Тогда вам можно попробовать применение специальной диеты для живота. Диета для живота подразумевает сжигание жира в области талии и правильную работу желудочно-кишечного тракта. В чем состоит основа диеты для живота? 

Диета для бедерДиета для бедер

Желаете, чтобы ваши бедра стали стройными, гибкими, изящными, чтобы с них исчезли все проявления портящего их целлюлита? В таком случае вам требуется специальная диета для бедер, а также выполнение следующих рекомендаций. Чтобы похудеть в зоне бедер и живота нормализуйте свой рацион.

Гречневая диетаГречневая диета

Данная диета по своей продолжительности довольно длительная, но с другой стороны она одна из самых эффективных. Гречневая диета дает потерю веса до 10-12 килограммов за две недели. По калорийности диета подразумевает употребления не больше 1000 калорий в сутки. 



ВходРегистрация