ирбис легенд блогер что случилось
Надежда Ирбис: «Как рождаются легенды и разрушаются мифы о растяжке»
Красивый профиль, загадочный псевдоним, удачно подобранный фильтр и множество классных фото, на которых Ирбис Легенд похожа на грациозную кошку. Так живет на своей страничке в Инстаграм Надежда. Но все ли так гладко и просто в жизни блогера?
Сегодня мы расскажем о том, какой невероятный труд скрывается за каждой новой фотосессией. Сколько часов ежедневно Надежда тратит на то, чтобы делать рывок, преодолевать саму себя и становиться другой.
Мы разрушим твои мифы о растяжке и сделаем желание меняться – настоящей легендой.
Почему и когда вы прибегли к растяжке? Это была вынужденная мера или желание что-то изменить?
На постоянной основе почти скоро год. Это была одна из новых ярких вершин, которую мне хотелось взять! Сесть на шпагат — цель, которая вызывала у меня мурашки, спортивный азарт и динамический интерес. А теперь я хочу уже не просто сесть, а продавить себя как можно больше в минус. То есть появились стойки — новая любовь и цель!
Ещё у меня были сложности со спиной: боль в пояснице, сутулость и протрузия. Благодаря регулярной растяжке и специальным упражнениям, я забыла что все это такое!
Ваш «гимнастический стаж» на сегодня
Я не профессиональная гимнастка и никогда не хотела ей быть. Но точно скажу, что через 10 лет хочу с гордостью сказать: « А я уже 10 лет как практикую растяжку! И взяла вершину в 6 кубиков!».
Чего вы и люди — новички в этом деле бояться больше всего?
Что порвутся. Это очень больно и неприятно, конечно, а главное — долго заживает. Следовательно, все упражнения, где задействована эта мышца, пойдут в откат и не будут развиваться пока мышца не восстановится. А это грусть. Болей при растяжке тоже многие боятся, но меня это не затронуло.
Как преодолеть болевой синдром?
Три топовых мифа о растягивании?
Врожденная гибкость — это хорошо. Иногда это симптом серьезного заболевания — гипермобильность суставов. Люди, у которых оно есть, и без тренировок гнутся во все стороны, но склонны к частым вывихам, испытывают неприятные ощущения в суставах. Хорошего мало.
Растяжка — это больно. Миф из советского спорта, где тренеры тянули гимнастов, пока слезы не брызнут. Но, если вы не готовитесь к Олимпиаде, то страдать необязательно. Гибкость развивается в суставах, значит, их нужно сначала прогреть, а потом заниматься, постепенно увеличивая нагрузку.
Ваш феноменальный результат? В течение какого времени?
Тянутся все? И муж, и сыночек?
Неееет! К сожалению! Никто из домашних больше не проявляет особо интереса. Только свекровь. Но не из-за того, что хочет сесть на шпагат. Если бы со мной тянулся муж, например, я бы каждый раз прыгала до потолка от счастья — ведь это здорово!
Три базовых упражнения от Надежды Ирбис для красивого пластичного тела?
Для каждого направления есть свои коронные 3-5 упражнений. Поэтому, выделить всего 3 я не могу. Это не очень правильно. Вот недавно снимала упражнения для исправления кривого шпагата. Их было как раз 3, но насколько это узкое направление.
Стоит ли надеяться на детокс и какова его роль?
Детокс — это очищение организма, насыщение его витаминами и настоящей живой пищей. С растяжкой они напрямую не связаны, но однозначно вам могу сказать, что человек во время детокса становится более энергичным, жизнерадостным и легким.
Психологические упражнения нужны? Вы их практикуете?
На данный момент уже нет. Подобные практики для меня — прошлый этап. Хотя порой я тоже в них нуждаюсь и, если будет острая необходимость, обязательно к ним вернусь.
Кто вас вдохновляет?
Олеся Полканова. Настолько крутой энергетически человек, вы не представляете! Я многому у неё научилась и до сих пор не перестаю ей восхищаться. Звездочка! Также главный человек, который меня вдохновляет — это Я сама. Мои результаты, мой путь, преодоление сложностей. Это питает меня, подталкивает идти дальше, совершенствовать навык и развиваться.
Пишите о хоккее! Отповедь забросившего блогера
Давно не брал я в руки шашек… Последний мой пост на трибуне был почти три года назад. Утекло много воды, в мир пришел Covid, я круто поменял вектор своей деятельности, но время авторства на Трибуне всегда вспоминаю с теплотой.
Ностальгия – удивительно приятное чувство. В те времена я увлекался интервью с молодыми хоккеистами, которые только начинали путь в хоккее. Уезжали в Канаду в систему CHL, пытались закрепиться в КХЛ, зажигали в «молодежке». Многие затерялись в хоккейной Вселенной, по разным причинам не став звездами и даже просто известными игроками. Кто-то ярко выстрелил и гремит не только по эту сторону Атлантики. Всегда приятно вспоминать, что когда-то общаясь с молодым игроком и желая ему побед, убеждаться спустя годы в своих надеждах и прогнозах.
Среди моих «успешных» героев был, например, олимпийский чемпион и звезда «Миннесоты» Кирилл Капризов. Тогда еще игрок «Кузни» в моем блоге дал очень доброе и по своему трогательное интервью, в котором говорил, что ему еще рано в НХЛ. На других ресурсах были интервью с Ильей Сорокиным, будущими обладателями Кубка Стэнли Мишей Сергачевым и Иваном Барбашевым. Я действительно искренне рад их успехам и без пафоса горжусь знакомством с ребятами. Их было немало и сейчас, просматривая составы ведущих клубов КХЛ или сборной России очень приятно встречать знакомые фамилии знакомых людей. Светлаков, Галиев, Голдобин, Толчинский и многие другие. Конечно, я ничего не сделал для их карьеры, не тот уровень. Но, знаете, просто приятно. Греет, что-ли душонку)
Для многих моих героев те интервью уже давно забылись и стерлись из памяти многими событиями, победами и поражениями. Но всегда было безумно интересно и интересно именно тогда, в начале их пути – чем они живут, к чему стремятся, о чем мечтают. К сожалению, получилось не у всех, но я за всех переживаю. Например, до сих пор искренне жаль, что толком не сложилась карьеры Никиты Щербака, который огнем выжигал WHL и искренне считался мною наследником Буре в моей личной градации и иерархии. С кем-то из ребят иногда перебрасываюсь фразами в сети, кто-то давно не отвечает, потому-что есть у профессионального хоккеиста масса других дел, чем отвечать на банальный «привет, как дела» автору давних и наивных интервью в маленьком блоге. Никаких обид. Это жизнь и не всем нужно вспоминать что-то незначительное и давно минувшее. Но все же это было круто!
Для чего я все это рассказываю? Просто для того, что-бы продвинуть одну мысль. Пишите. Пишите о хоккее. Не ждите успеха и гонораров. Если вам суждено – они придут к вам. Трибуна должна жить. Должна жить вами и вашим творчеством. Хейтеры и недоброжелатели будут всегда. Они тоже часть вашего творчества. Создавайте блоги, пишите посты, делайте интервью, кропайте «оналитегу». Творите. На Трибуне вы сам себе заказчик, сам себе цензор и выпускающий редактор.
Попробуйте. Это точно будет круто. По крайней мере, для вас.
Убийственная слава: Погибшие российские блогеры
Жизнь каких российских блогеров оборвалась из-за их деятельности или трагической случайности?
Фото: Instagram @nastyatropi
Анастасия Тропицель
Девушка стала популярной в 14 лет благодаря YouTube-каналу, а уже в 15 заработала первый миллион. Тропицель зацепила публику самостоятельными путешествиями в юном возрасте. На ее страничку в Instagram подписано более миллиона человек.
Но главной мечтой Насти было путешествие по острову Бали. В феврале 2020-го блогерша отправилась в Индонезию и начала брать уроки вождения на мотоцикле. Вскоре она приобрела собственной байк, но водительские права так и не получила. 21 июня 2020-го девушка не справилась с управлением и погибла на месте аварии. Ей было всего 18 лет.
Валентин Диденко
Валентин был мужем известного аптечного ревизора Екатерины Диденко. 28 февраля 2020-го девушка отмечала день рождения в компании друзей в одной из московских саун. Погибший решил сделать жене эффектный сюрприз и принес на праздник 25 килограмм сухого льда, чтобы высыпать его в бассейн.
Из-за химической реакции сухого льда и воды из бассейна, началось распространение углекислого газа. Валентин Диденко скончался в больнице. Ему было 32 года.
Олеся Сацункевич
Тревел-блогер Сацункевич тоже стала жертвой острова Бали, а точнее езды на мотоцикле. Девушка попала в аварию 11 августа 2019-го, получив сильную черепно-мозговую травму. В больнице ее состояние значительно ухудшилось, произошло кровоизлияние в мозг, после чего Олеся впала в кому.
17 августа российские медики забрали блогера в Москву, а 25 августа она умерла. Олесе Сацункевич было 32 года.
Павел Петель
Жизнь эпатажного блогера и культуриста Павла Петеля оборвалась 4 апреля 2020-го. Мужчина перестал выходить на связь, друзья искали его по всей Москве. Тело Павла обнаружили в одном из столичных моргов 6 апреля.
Вскоре стало известно, что Петель стал жертвой страшной автомобильной аварии на Симферопольском шоссе недалеко от Подольска. Он ехал на пассажирском сидении, а за рулем машины находился 16-летний подросток. Mercedes влетел под фуру со скоростью 200 километров в час. Павлу было 44 года.
Лилия Новикова
Девушка была известна под псевдонимом Лия — мировая звезда киберспорта в области покера. Новикова перестала отвечать на звонки и сообщения 12 июня 2019-го. Первыми забеспокоились родители Лилии, попросив соседку проверить квартиру девушки.
Арслан Валеев
Петербургский блогер прославился любовью к экзотическим животным, а особенно к диким кошкам и змеям. Во время своего последнего прямого эфира 23 сентября 2017-го, Валеева укусила змея черная мамба. Скорую вызвали зрители трансляции.
Арслан был доставлен в токсикологическое отделение НИИ имени Джанелидзе в тяжелом состоянии и впал в кому. 25 сентября 2017-го он скончался в возрасте 32 лет.
Ольга Пронина
Instagram-блогера Пронину знали как девушку-мотоциклистку, выполняющую сложные трюки, под псевдонимом Моника. Несмотря на 21-летний стаж вождения, Ольга часто игнорировала защитную экипировку и надевала только шлем.
Трагедия произошла 31 июля 2017-го. Ольга Пронина не справилась с управлением: при повороте ее супербайк занесло и выкинуло на железное ограждение. Из-за высокой скорости, мотоцикл BMW разорвало на две части, а сама блогер получила травмы несовместимые с жизнью. 40-летняя Ольга умерла еще до прибытия скорой помощи.
Артем Болдырев
Жертвой своего стального коня стал еще один блогер — Артем Болдырев или Болт, как он называл себя в интернете. У мужчины был канал на YouTube, где он снимал про мотоциклы и рассказывал о русской среде мотоциклистов. 10 июня 2019-го на трассе в Московской области Артем попал в аварию.
Поймать хайп или доехать: кто ответит за ДТП с блогером на Кутузовском
Страшная авария с BMW M4 на Кутузовском проспекте в Москве, унесшая жизни двух человек, вызвала широкий общественный резонанс. Жертвами аварии стали находившиеся в иномарке блогер Саид Губденский, он же Магомедсаид Зайнудинов, и президент федерации мотоциклетного спорта Дагестана Заур Ибрагимов. Как расскажут потом очевидцы происшествия, затюнингованный BMW вылетел на встречку с бешеной скоростью и протаранил Volvo и Mercedes. К счастью, водители этих машин серьезно не пострадали. А иномарка, на которой «летел» блогер, буквально «рассыпалась» по шоссе.
Игра в «шашки» и аквапланирование
«Поймать хайп или доехать»
Комментируя трагедию на Кутузовском, автоэксперт указал, что водитель обязан при выборе скорости учитывать все обстоятельства, в том числе дорожные и погодные условия.
Попов также призвал задуматься о мерах в отношении блогеров, выкладывающих контент с хулиганским поведением на дороге.
Схема «стоп-учет»
РЕН ТВ удалось выяснить, что владельцем BMW M4 без номеров оказалась 23-летняя Instagram-блогерша Мария Ширшова. По словам родителей девушки, у нее нет водительских прав. Однако машина за ней все-таки числится. Отец Марии не смог ответить, откуда у дочери такой автомобиль. Ширшова занимается созданием креативного контента в соцсетях и ведет свой блог.
Не исключено, что она никогда не садилась за руль иномарки. Возможно, она была знакомой погибшего блогера Губденского и стала участницей схемы «стоп-учет», позволяющей нарушителям скрываться от камер и вводить остановивших их автоинспекторов в заблуждение. Согласно этой схеме, водитель покупает автомобиль с сохранением госномеров. Собственник машины снимает ее с учета. У нового владельца есть десять дней, чтобы приехать в ГИБДД и переоформить машину на себя. В течение этого периода на руках у водителя должен быть договор купли-продажи. В случае остановки инспектором для проверки документов эта бумага позволит не платить штраф за езду на незарегистрированной машине. По нашим данным, 13 ноября Ширшова и Губденский заключили акт о передаче иномарки.
«Все некрасиво закончилось»: что случилось между Милохиным и Медведевой
Как Даня и Женя оказались в «Ледниковом периоде»
Евгения Медведева после возвращения к Этери Тутберидзе не смогла сразу ворваться в гонку за медалями. Двукратной чемпионке мира требовалась передышка, чтобы она могла заняться своим здоровьем. У нее появилось свободное время, и так она и попала в «Ледниковый период». Что касается Милохина, то кумира молодежи Авербух очень хотел видеть в своем проекте как раз из-за его популярности.
Что же касается решения поставить Даню и Женю в пару, то и здесь все просто. Дело в том, что отметивший на днях 20-летие блогер вряд ли бы смог кататься с кем-то еще кроме Медведевой, которая подходит ему по габаритам. И все же поначалу многие в штыки восприняли тот факт, что их любимица будет выступать с Милохиным, о котором поклонники фигурного катания и самой Жени мало что знали или же имели предвзятое мнение. Интересно, что и сама Медведева перед пробами с Даней отнеслась скептически к перспективе кататься именно с ним.
«Ехала на первую пробу как на смертную казнь. Думаю: «Милохин… тиктокер…» Приехала на пробы, а там Даня уже сидел и ждал. И я сразу как-то успокоилась, потому что он такой: «А? Что делать?». Эти круглые голубые глаза смотрят тебе прямо в душу: «Давай, научи меня кататься. Я готов! Да, я все понял». Он настолько быстро схватывает и оказался намного сильнее, чем кажется. Он вроде бы хиленький, но на самом деле силы-то достаточно!» — рассказывала Женя.
На самом деле, между Женей и Даней очень много общего, и Авербух не прогадал, поставив их в пару. Тут дело даже не в том, что они почти ровесники (Медведева старше своего партнера по проекту всего на два года). Просто у них есть точки соприкосновения помимо «Ледникового периода». Ребята быстро нашли общий язык и начали проводить время вне съемочной площадки. И уже на момент премьеры первого выпуска нового сезона проекта выглядели вполне органично вместе, представив зрителям зажигательный номер под песню Suis-moi.
«Мы друзья, но…»
Трудно сказать, когда именно Даню и Женю заподозрили в романе. Кажется, что уже после второго выпуска «Ледникового периода» пошли разговоры о том, что фигуристка и блогер хорошо смотрятся друг с другом. Примерно в то же время Медведева и Милохин все чаще стали мелькать друг у друга в соцсетях. Они, разумеется, прекрасно знали о том, что происходит в интернете. Члены фанатских пабликов открыто строили теории о том, когда именно между их кумирами проскочила искра. У ребят даже появилось свое прозвище — «медвелохины».
За последние несколько месяцев Даня и Женя так и не дали однозначного ответа о том, встречаются они или нет. Хотя Милохин не раз оказывался на грани, специально или нет, намекая на то, что все же неравнодушен к своей партнерше по «Ледниковому периоду». К примеру, на вопрос о том, есть ли у него на примете какая-нибудь 18-летняя девушка, Даня неловко проговорился в разговоре с блогером Аней Покров про Медведеву.
«Нет, Жене 21», — заявил тогда быстро Милохин, не сразу осознав, что именно сказал.
Правда, позднее предполагаемые влюбленные снова начали гнуть старую линию, специально дразня поклонников. В одном из последних интервью Даня в очередной раз начал пространно рассуждать на тему их с Женей романтической связи, пока его не оборвала сама Медведева. Фигуристка отметила, что они с Даней точно дружат. Однако сделала это с оговоркой.
«Но мы друзья, да 100% друзья. Но…», — Женя так и не договорила, закрыв тему шуткой.
Поцелуи на камеру и в жизни
На льду Даня и Женя уже не раз показывали высший класс, срывая аплодисменты зала и даже членов звездного жюри проекта. К примеру, выпуск шоу от 6 декабря произвел настоящий фурор среди поклонников этой пары. Милохин и Медведева катались под новый трек блогера, который он записал вместе с группой «Мумий Тролль» в образах Человека-паука и его возлюбленной. И в самом финале номера они повторили эпизод из фильма про этого супергероя, когда он свесившись вниз головой целуется со своей девушкой.
Провокационно? Бесспорно. Однако в новом выпуске, который выйдет в эфире Первого канала уже 11 декабря, Женя и Даня решили зайти еще дальше. Они решили отойти от нежных и романтических сценок и откатали по-настоящему страстную программу, которой можно смело давать рейтинг 18+ за откровенные сцены на столе, куда Милохин в порыве страсти укладывает свою партнершу.
Но вольные нежности Даня и Женя позволяют себе и за пределами ледовой площадки проекта. На совместных интервью они иной раз чуть ли не обнимаются и постоянно контактируют друг с другом. И тем самым пара только подогревает всевозможные слухи.
Женя и Даня комфортно чувствует себя возле друг друга. Фото: кадр из
YouTube-шоу «Макарена»
Бывшие возлюбленные
Интересно, что в разгар первых тренировок с Медведевой Даня окончательно расстался со своей девушкой Юлей Гаврилиной. Хотя у этой пары было много разногласий, и их поклонники давно поговаривали о возможном разрыве своих кумиров, решение Дани и Юли все равно привело всех в шок. А виноватой у фанатов Гаврилиной оказалась… Медведева.
И в принципе их можно понять. Ведь в какой-то момент Милохин стал постоянно пропадать на льду со своей партнершей. Правда, для участников «Ледникового периода» это вполне нормальный образ жизни, ведь им приходится разучивать много сложных элементов. Однако поклонникам пары Милохин-Гаврилина нужно было найти козла отпущения, и Женя идеально подошла на эту роль. Примечательно, что сама Юля уже несколько раз отпускала шпильки в адрес экс-бойфренда и его предполагаемой пассии.
Женя о негативе в свой адрес из-за бывшей возлюбленной Милохина прекрасно осведомлена. Но тактично предпочитает не лезть в чужие отношения, заявив, что без присутствия Юли она не вправе что-либо озвучивать. Зато фигуристка внезапно ошарашила поклонников признанием о собственном экс-парне.
Как оказалось, после взятого ею второго места на Олимпиаде в Пекине Медведева пережила любовную драму. По словам спортсменки, ее возлюбленный заявил, что она ему больше не нужна. Хотя на тот момент они уже два года как были вместе.
«Все закончилось некрасиво, Олимпиада закончилась. И в тяжелый момент, когда она прошла, сразу после нее вот так вот человек сделал. Просто прямым текстом: спасибо, ты мне больше не нужна, у меня все классно в жизни и без тебя, пока! Почти два года были вместе, и после вот этого я чуть не вздернулась на фиг», — призналась одиночница.
Примечательно, что Даня точно знал, о ком говорила в том интервью Медведева. Стоило ей закончить фразу, как он предположил, кем был тот мужчина, но Женя тут же поспешила остановить Милохина. Так что можно смело утверждать, что звезды «Ледникового периода» очень сблизились, раз Медведева доверяет ему самое сокровенное.