Температура тела и температура воздуха в чем разница
Почему при температуре тела 36,6°C, нам жарко, когда на улице только 25°C: раскрываем секрет физиологии
Содержание :
Содержание:
Почему человеку так жарко при 25-30°C, если температура его тела 36,6°C, ведь по логике, наоборот, должно быть холодно? И какая тогда температура окружающей среды считается самой оптимальной?
Первое, с чего следует начать объяснение, это теплообмен и выработка организмом энергии, которая преобразуется в тепло.
Почему наше тело теплое: как вырабатывается энергия и тепло?
Для выброса тепла вовне организму необходима энергия, которую он может получать с питанием. Например, человек поел, еда с помощью зубов измельчается, под воздействием ферментов, находящихся в слюне, частично расщепляется и дальше из ротовой полости по пищеводу попадает в желудок. Там пища перемешивается с желудочным соком и продолжается процесс расщепления.
После, уже в тонкой кишке, питательные вещества (белки, жиры, углеводы), содержащиеся в переваренных продуктах, попадают в кровь, которая разносит их по клеткам всех органов человека. Далее эти вещества преобразуются в энергию, часть которой затрачивается на выполнение физической и умственной деятельности, а часть выводится из организма с отдаваемым в окружающую среду теплом.
Если взять в руку железную ручку двери, карандаш, пластиковую бутылку или другую вещь и подержать несколько минут, то данный предмет нагреется и станет более теплым. Это является подтверждением того, что тело выделяет тепло.
Почему нам жарко, когда на улице 25-30°C: что влияет на наше восприятие температуры окружающей среды?
Но почему же температура выделяемого тепла составляет 36,6°C, а человеку становится жарко и некомфортно даже при 25°C на улице или в помещении?
Дело в том, что для нормального функционирования организму нужно выделять тепло вовне, а затем охлаждаться при температуре воздуха ниже его собственной.
При высоких температурах воздуха у нас повышается утомляемость, мы становятся вялыми и постоянно хотим охладится, вот почему мы едим мороженое, пьем холодные лимонады и стараемся поскорее принять душ или поплавать в воде.
Однако не у всех людей нормальной является температура 36,6°C, в некоторых случаях существуют исключения.
Какая температура тела считается нормальной: внешние факторы влияния и исключения из правил
36,6°C — считается усредненной нормальной температурой тела. Однако в зависимости от возраста, физиологических характеристик и индивидуальных особенностей, она может отклоняться от данного показателя даже при нормальном состоянии организма.
На температуру тела могут влиять такие факторы:
время суток (обычно самая низкая температура наблюдается ранним утром, а самая высокая ближе к вечеру);
высокий или низкий уровень жизненной активности, например, у многих спортсменов проявляется гипертермия (накопление избыточного тепла в теле и его повышенная температура);
вторая фаза менструального цикла у женщин, во время которой повышается уровень прогестерона;
различные заболевания, симптомом которых является повышенная температура.
Кроме того, различные методы измерения температуры могут показывать не одинаковые результаты у одного и того же человека. Существует три способа измерения температуры: оральный (через рот), ректальный (через прямую кишку) и подмышечный. В подмышечной впадине температура может быть на примерно один градус ниже, чем во рту, а там ниже, чем в прямой кишке. Поэтому следует ориентироваться на нормальный показатель для конкретной зоной.
Также, измеряя температуру, нужно обратить внимание на возраст человека.
Некоторые ученые выделяют такую зависимость нормальной температуры тела от возраста человека [Проверенный источник] :
Младенцы и дети. В среднем их температура тела колеблется от 36,6°C до 37,2°C.
Взрослые люди от 18 до 65. В большинстве случаев у человека такого возраста нормальная температура варьируется от 36,1°C до 37,2°C.
Пожилые люди старше 65 лет. У старших людей нормой можно назвать температуру ниже 36,2°C, так как с возрастом происходят изменения деятельности всего организма и сохранять тепло становится все труднее.
Еще на показатель температуры могут влиять индивидуальные особенности человека, ведь существуют люди у которых при нормальном состоянии организма повышена температура тела (выше 36,6°C) или понижена температура (ниже 36,6°C). Однако, показатель ниже 35°C это не нормально, такое состояние называется гипотермией и при нем обмен веществ замедляется.
Теперь вы знаете, почему в 25-30°C вам становится жарко и какая температура считается нормальной.
Старайтесь не переохлаждаться, а при высокой температуре воздуха одевайте меньше одежды, пейте не менее 2 л воды в день и будьте здоровы при любой температуре.
Если после занятий спортом у вас возникают неприятные ощущения и вы чувствуете, что что-то потянули, это может быть растяжением связок. Оно возникает не только после физических упражнений, но и после некоторых неосторожных движений. Читайте в новой статье, что такое растяжение связок, как его распознать и чем лечить.
Узнайте также как Apple Watch Series 6 связан с COVID-19. В нашем свежем материале мы рассказываем о всех полезных возможностях новых часов для мониторинга здоровья.
apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.
Не 36,6: Какая температура нормальная на самом деле? Почему электронные термометры врут и когда жар сбивать не надо?
36,6 — показатель, который обычно принимают за норму, и если на градуснике эта отметка превышена или снижена, считается, что со здоровьем что-то не так. Почему температура тела меняется, всегда ли это признак сбоя в организме и когда стоит беспокоиться, The Village выяснил у экспертов.
Терапевт, врач высшей категории, медицинский директор клиники «Рассвет»
Физиолог, эксперт FPA, старший преподаватель РГУФКСМиТ, соискатель лаборатории физиологии дыхания Института физиологии имени И. П. Павлова РАН
Нормальная температура — это какая?
Общепринятый стандарт температуры человеческого тела 36,6 появился в 1868 году. Его ввел немецкий терапевт Карл Рейнхольд Август Вундерлих, измерив температуру у 25 тысяч пациентов. 36,6 градуса оказались «средним по больнице». Спустя почти 100 лет с появлением более точных термометров ученые из Мэрилендского университета уточнили среднестатистический показатель — он стал на 0,2 градуса выше — 36,8.
На сегодняшний день при измерении температуры тела нормой принято считать показатели от 35,2 до 36,8 градуса под мышкой, от 36,4 до 37,2 градуса под языком и от 36,2 до 37,7 градуса в прямой кишке, уточняет врач-терапевт Вячеслав Бабин. При этом в некоторых случаях возможен временный выход за указанный диапазон. Например, вечером температура тела в норме может приближаться к отметке 37 градусов или даже быть равна ей.
Температура тела меняется в зависимости от активности (при высокой активности температура может незначительно повышаться) и от времени суток. Нормальные суточные колебания температуры составляют 0,5–0,7 градуса. Когда мы засыпаем, все процессы в теле замедляются — температура тела немного снижается, становится ближе к 35–36 градусам.
Почему температура может меняться?
Распределение температуры тела по коже и внутренним органам индивидуально у каждого человека и зависит от: генетической программы; особенностей метаболизма; работы эндокринных желез; вегетативной нервной системы.
Именно поэтому у кого-то руки всегда холодные, а кто-то горячий, как печка, даже зимой.
«Дело в том, что у нашего организма есть химический и механический способы образования тепла. Первый связан с протеканием химических процессов в организме, второй — с сокращением мышечной ткани», — поясняет физиолог Владимир Меркурьев. Проще говоря, когда мы мерзнем и начинаем активно двигаться, чтобы согреться, запускаем процессы во внутренних органах, помогающие повысить температуру до нормальной.
Воздействие тепла и холода, физическая активность, употребление острых блюд и/или плотный прием пищи приводят к незначительному изменению температуры тела на короткое время. Так реагируют вегетативная и эндокринная системы на внешний раздражитель. У пожилых людей встречается ложное занижение температуры. Это связано с тем, что с возрастом интенсивность метаболических процессов снижается и изменяется кровоснабжение в коже. При этом температура во рту и прямой кишке остается нормальной. Подобная ситуация с курильщиками: занижение температуры может быть вызвано недостаточным кровоснабжением кожи. Кроме того, при измерении температуры во рту сразу после выкуривания сигареты возможно кратковременное повышение температуры, а под мышкой, наоборот, ее снижение.
Употребление алкоголя ведет к расширению сосудов кожи и подкожной клетчатки, а также к временному усилению теплоотдачи, что способно временно повышать температуру тела (кожи). Другой фактор, влияющий на температуру, — избыточный вес: у полных людей нередко нарушены обмен веществ и тепловыделение, поэтому температура кожного покрова может быть ниже реальной. У женщин температура тела немного меняется в зависимости от фазы менструального цикла: повышается в период овуляции и снижается после менструации. В этом случае повода для беспокойства нет. Гормональные перестройки, связанные с беременностью и родами, также незначительно могут влиять на температуру тела.
Постоянная температура тела поддерживается при помощи системы терморегуляции. Центр управления температурой — гипоталамус — отдел головного мозга, который реагирует на изменение внутренней температуры (например, когда из-за охлаждения одного из участков тела снижается температура крови) и на информацию, передаваемую термочувствительными нейронами кожи — «датчиками температуры». Если тело нагрелось, гипоталамус старается понизить его температуру, включая процессы активного потоотделения, отведения тепла.
Теплообразование в организме происходит во всех органах и тканях, но не равномерно. Так, в мышцах, печени, почках образуется больше тепла, а в костях и сухожилиях теплопродукция меньше.
Кожа и мышцы отдают больше тепла, чем внутренние органы, а следовательно, сердце, печень, головной мозг — так называемое термическое ядро — теплее (их температура внутри тела в норме может достигать 38 градусов) оболочки — поверхностных тканей и кожного покрова.
Температура поверхности кожи в разных зонах тела отличается в зависимости от удаленности от ядра, активности обмена веществ, температуры окружающего воздуха и варьируется в диапазоне от 29,5 до 36,9 градуса. Самая низкая температура — в области стоп и ладоней, а наиболее высокая — в зоне туловища и головы. Поэтому если, к примеру, при входе в кафе вам измерят температуру, прислонив термометр к запястью, не удивляйтесь, что она может быть на 1–2 градуса ниже привычной.
Почему нам жарко при температуре воздуха ниже, чем температура нашего тела
Источник перевод для mixstuff – Света Гоголь
Практически всё, что делает наше тело, будь то физическое усилие (сокращение мускулов) или химический процесс (определённые стадии переваривания пищи), сопровождается выработкой тепла как побочного продукта. Вы постоянно его генерируете и постоянно согреваете собой окружающее пространство.
Гипоталамус – отдел мозга величиной с миндаль, работает как своего рода термостат, контролируя равновесие между количеством выработанного и потерянного тепла и поддерживая, тем самым, нормальную температуру тела.
Обычно это происходит довольно просто. Тепло стремится к равновесию, то есть поддержанию одинаковой температуры всего, что находится поблизости. Поэтому температура тарелки горячего супа и стакана ледяной воды, если оставить их на столе, спустя некоторое время сравняются с комнатной.
Обычно окружающая среда прохладнее наших тел, поэтому термостат-гипоталамус выбрасывает излишки тепла при помощи таких терморегулирующих процессов, как потение (когда тепло выходит путём испарения) и усиленный ток крови через каппиляры, расположенные близко к поверхности кожи.
Когда разница температур между телом и окружающей средой существенна, тепло «вытекает» в воздух довольно легко. Однако когда разница температур небольшая, тепло покидает тело не так быстро, то есть в этом случае излишки тепла задерживаются дольше. Вам становится жарко и дискомфортно (а если среда нагревается до температуры выше, чем температура тела, то вам, следовательно, приходится принимать на себя излишки тепла извне).
Если окружающая вас среда горячая и сухая, тело может справиться ситуацией, избавляясь от излишков тепла через усиленное потоотделение. А вот когда вокруг горячо и влажно, то тут телу действительно приходится туго, поскольку высокая влажность не даёт поту испаряться.
Если достаточно долго оставаться в ситуации, когда количество генерируемого телом или поглощаемого им тепла превышает количество тепла, которое оно отдаёт, то дело может закончиться тепловым ударом.
Субфебрильная температура: что делать, когда держатся 37°С
Разбираемся вместе с экспертами-врачами, в чем причины появления субфебрильной температуры, нужно ли ее искусственно снижать, как и когда это делать.
Что такое субфебрильная температура
Субфебрильная температура — небольшое повышение температуры тела выше нормы. Ранее этот термин употреблялся довольно активно, в том числе и за рубежом (low-grade fever), однако сейчас его нет в международной классификации болезней. Официально состояние, связанное с повышением температуры тела, звучит как лихорадка неясного генеза (fever of unknown origin) [1]. Для постановки этого диагноза необходимо соблюдение следующих условий:
Температура тела человека колеблется в течение дня и меняется в зависимости от обстоятельств. Организм в нормальных условиях поддерживает ее в определенном диапазоне, независимо от изменений окружающей среды. Обычно температура немного выше вечером, около 20:00, и ниже рано утром. Это вариабельность циркадного типа. Температура, регистрируемая в подмышечной впадине, колеблется у здорового человека от 35,2 °C до 37 °C [3].
Показатели так называемой субфебрильной температуры находятся в пределах 37,1 — 38 °С. Этих значений может быть достаточно, чтобы человек чувствовал недомогание, упадок сил, отсутствие аппетита, сонливость и неприятные ощущения в теле. Но зачастую температура не сопровождается другими симптомами, и в некоторых случаях ее повышение считается нормой. Следует отметить, что все указанные симптомы неспецифичны и могут встречаться и без связи с повышением температуры тела.
В отличие от высокой лихорадки, повышение температуры тела на 1–2 градуса не является опасным для организма. Субфебрильная температура не приводит к деформации белковых молекул и гибели клеток [4]. Нормы длительности такого состояния организма определяет врач.
Симптомы субфебрильной температуры
В некоторых случаях повышение температуры до отметки 37 может быть вызвано погодой, питанием, стрессом и другими незначительными изменениями, в других — является симптомом заболеваний. Обратите внимание на следующие признаки:
В случае, если все критерии соблюдены, а температура продолжает держаться выше 37 °С, это повод обратиться к терапевту. Особенно если вы замечаете у себя:
Врач изучит историю болезни и жалобы, а затем назначит необходимые анализы и обследования.
Причины субфебрильной температуры
Осмотр специалиста необходим, потому что повышенная температура может быть признаком большого количества заболеваний — от незначительных до очень серьезных. Так, температура 37–38 °С характерна для [5]:
У подъема температуры могут быть инфекционные причины:
Иногда симптомов недостаточно и требуется сдача анализов, потому что причины температуры 37–38 °С могут быть очень серьезными, такими как:
Надежда Фуранина, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории «СМ-Клиника»
«Терморегуляция организма отражает деятельность всех внутренних органов, секреторную функцию внутренних желез, она обеспечивает стабильность внутренней среды организма. Субфебрильная температура действительно может быть признаком аутоиммунных процессов в организме: повышение температуры до 37,5 — 38 °С наблюдается при таких заболеваниях, как красная волчанка, ревматизм, васкулиты, неспецифические язвенные процессы слизистой оболочки ЖКТ, она встречается при ювенильном ревматоидном артрите».
Когда субфебрильная температура не опасна
Чтобы прояснить ситуацию, будьте готовы ответить врачу на следующие вопросы:
Чаще всего небольшая температура не представляет опасности и проходит без медицинской помощи. Например, отметка в районе 37–38 °С на градуснике может возникнуть из-за:
Бывает и так, что субфебрильная температура — наследственная генетическая особенность. У таких людей температура часто выше 37 °С, но это не отражается на здоровье и самочувствии. Иногда причины субфебрильной температуры так и остаются невыявленными, вскоре она без последствий нормализуется [6], [7].
Надежда Фуранина, врач-аллерголог-иммунолог:
«Температура, которая сохраняется после перенесенного заболевания, однозначно является результатом неполного выздоровления, признаком ослабленного действием лекарственных препаратов иммунитета. В норме температура в среднем 36,6 °С, иначе говоря, повышенной температуры у здорового человека не бывает. Однако существует ряд физиологических причин, таких как интенсивные тренировки, тяжелый физический труд, нахождение длительное время в жарком помещении либо под солнцем. Тогда температура может повышаться. Также это может быть следствием эмоциональных перенапряжений, стрессов, неврозов».
Нужно ли сбивать температуру 37°С
Обычно субфебрильная температура проходит сама по себе. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь ее снизить, но лучше не прибегать к таким методам, а дать организму отдохнуть, пить больше жидкости, устранить стрессовые факторы и в первую очередь проконсультироваться с врачом.
Если температура появилась с началом болезни, то она необходима организму для обеспечения защиты — повышения скорости взаимодействия антител с инфекцией. Сбивая ее лекарствами, пациент тормозит этот процесс, давая фору микробам.
«Повышение температуры выше 37,5 °С при отсутствии видимых причин заболевания должно мотивировать пациента срочно обратиться к врачу для выяснения проблем, возникших в организме».
Комментарий эксперта
Наталья Поленова, к.м.н., семейный врач, терапевт и кардиолог GMS Clinic
Если появились любые вопросы, касающиеся здоровья, не обязательно про температуру тела, нужно идти к врачу. Зачастую значительные колебания в суточном графике температуры отмечаются у молодых женщин: температура тела регулярно или периодически повышается до 37,2 — 37,8 °С. Это может быть связано с фазой менструального цикла, сопровождаться усталостью, недомоганием, изменениями пищеварения, бессонницей и головными болями, а может протекать совершенно бессимптомно. Лечения не требуется, беспокоиться не нужно. Ранее активно использовался термин термоневроз — лихорадка на фоне сильного эмоционального стресса или тревожного расстройства. Такое состояние можно заподозрить, если исключены соматические причины повышения температуры тела и выявлены соответствующие психогенные факторы. Лечение при необходимости будет назначено психиатром.
Действительно, некоторые препараты и биологически активные добавки способны повышать термогенез и увеличивать таким образом основной обмен веществ, что позволяет использовать их в комплексной терапии для снижения массы тела. Например, кофеин и другие ксантиновые алкалоиды, агонисты (стимуляторы) адренорецепторов β2, алкалоиды капсаициноиды и капсиноиды.
Если подъем температуры тела — единственный симптом, советую в течение недели вести график температуры и с ним идти к терапевту/семейному врачу. Сейчас для этого есть удобные приложения, но можно записать показатели на листе бумаги. На приеме врач проанализирует график, сформирует программу обследования и дальнейшую тактику ведения пациента. Будет проведен тщательный сбор анамнеза, физикальный осмотр и, при необходимости, сформирована программа дополнительного обследования с оценкой ряда лабораторных параметров (общий анализ крови и мочи, СОЭ, с-реактивный белок, тиреотропный гормон и др.). Возможно, понадобятся консультации других специалистов: стоматолога, ЛОРа, гинеколога и других — для исключения хронических очагов инфекции.
Лекарства, используемые для снижения температуры, так называемые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), — самые популярные и продаваемые медикаменты в истории. Помимо жаропонижающего действия, они обладают противовоспалительным, противоотечным и рядом других эффектов. При лечении нетяжелых респираторных заболеваний, как правило, требуется именно противовоспалительный эффект этой группы препаратов. Поэтому в случае болезни нужно выполнять предписания врача, иногда и без оглядки на температуру тела. В случае острого подъема температуры, пока рекомендации доктора по лечению и диагнозу не получены, ее можно снижать, не превышая рекомендованных в инструкции дозировок НПВС. Исключение составляет сочетание лихорадки с острой болью в животе: в этом случае ничего принимать не следует, важно сразу же обратиться в скорую медицинскую помощь.
Если не обнаружили никаких причин при обследовании, а температура продолжает держаться на отметке 37 °С, — это не повод для беспокойства.
Когда самочувствие и анализы хорошие, вы выполнили описанную выше программу обследования, возможно, 37 °С — это ваша норма и переживать не о чем.
Какая температура тела человека нормальная и когда не надо сбивать жар
Одним из базовых показателей состояния здоровья справедливо считается температура тела. Важности этого биологического маркера не стоит удивляться, так как он наглядно демонстрирует соотношение вырабатываемого организмом человека тепла и теплообмена с окружающей средой.
Нормальная температура попросту необходима для эффективного функционирования всех органов и тканей тела, а любые отклонения – как в сторону увеличения, так и снижения – ухудшают работу организма и очень часто свидетельствуют о возникновении различных заболеваний.
Поэтому вопрос о том, что делать при повышенной или пониженной температуре тела остается актуальным для большого количества людей. Логичным следствием становится необходимость детального и подробного рассмотрения ответа на него.
Температура тела у взрослых
Способность удерживать температуру тела на оптимальном для нормальной жизнедеятельности уровне называется терморегуляцией. Она представляет собой комплекс процессов, происходящих в организме, которые невозможно привязать к какому-то единому центру. На их протекание влияет множество факторов, включая возраст, персональные особенности конкретного человека, время суток, внешние воздействия, уровень физических или умственных нагрузок и т.д.
Какая температура нормальная
Долгое время нормальной считалась температура, равная 36,6°C. Такая цифра была получена в результате масштабных исследований, проведенных в середине 19 века.
Актуальные научные данные выглядят несколько по-другому. Во-первых, сегодняшние исследования показывают в качестве средней температуры 36,2 градуса. Во-вторых, ученые считают нормальным не отдельную цифру, а диапазон, составляются от 35,5 до 37,6°C.
Настолько широкий разброс показателей наглядно демонстрирует важность как индивидуальных особенностей организма, так и значительный уровень возможных колебаний температуры тела человека в течение дня.
Отдельного упоминания заслуживает разница результатов при измерении температуры в разных местах – подмышкой, под языком или в прямой кишке, составляющая примерно градус-полтора.
Температура при беременности
Одним из сильно влияющих на температуре факторов считается гормональная активность. Следствием такой взаимосвязи становится частый жар, испытываемый беременными. По аналогичной причине не стоит удивляться температурным скачкам при менструациях или климаксе.
Это вовсе не означает, что длительное, пусть и незначительное, повышение температуры у беременной женщины не выступает основанием для консультации врача. В подобной ситуации крайне важно сдать анализы и пройти комплексное обследование, что позволит исключить наличие инфекций или других заболеваний.
Например, повышение температуры во время беременности часто становится следствием обычных сезонных ОРВИ. В этом случае не нужно и очень неправильно заниматься самолечением. Нужно записаться на прием к врачу и получить квалифицированную медицинскую помощь.
Повышенная температура
Система терморегуляции постепенно налаживается в течение первого года жизни. Поэтому для младенцев, особенно – в течение трех месяцев с момента рождения – характерны существенные скачки температуры. Важным отличием детского организма от взрослого становится более серьезное влияние на температурные показатели ряда факторов, в числе которых:
Еще одним отличием от взрослого становится повышенная опасность высокой – от 38 градусов – температуры. Она приводит к быстрому обезвоживанию и усугублению состояния здоровья. Проявлением этого, например, выступают фебрильные судороги и кратковременные обмороки у детей до 5 лет при повышении температуры до 38-39°C.
Симптомы повышенной температуры
В общем случае повышенной считается температура, начиная с 36,9-37 градусов. Она выступает одним из самых частых симптомов множества заболеваний – от инфекционных до воспалительных.
Помимо измерения градусником, как самого очевидного способа определить повышенную температуру, ее симптомами выступают:
Лихорадка
Под лихорадкой понимается повышение температуры, которое становится реакцией организма человека на инфекцию, другими словами – на заболевание. Обычно выделяют два ее вида:
Причины повышенной температуры
Повышение температуры в большинстве случаев происходит в результате выработки иммунной системой человека пирогенов, влияющих на терморегуляцию. Такие процессы активизируются в следующих случаях:
Сегодня разработаны и активно применяются в качестве лекарственных препаратов искусственные пирогены. Они применяются для повышения температуры для лечения разных заболеваний.
Субфебрилитет
Субфебрильной называют температуру, которая несколько выше нормальной, но не достигает высокой. Для взрослого человека речь обычно идет о диапазоне между 37 и 38 градусами. Важно понимать, что повышенная температура выступает показателем борьбы организма с инфекцией. Поэтому не стоит воспринимать ее только негативно и сразу приступать к мерам для снижения.
Напротив, отклонение от нормальных показателей на один или даже полтора градуса редко несет серьезные риски для организма, не становится причиной гибели клеток или деформации молекул белка. Нередко повышение температуры до 37-37,5°C выступает следствием стресса или плохого питания, вызвано жаркой погодой или другими внешними факторами.
С другой стороны, длительное – в течение двух-трех недель – пребывание в подобном состоянии часто становится симптомом болезни. Поэтому не стоит торопиться и «сбивать» температуру. Намного правильнее посетить врача, пройти назначенные им обследования и следовать дальнейшим рекомендациям специалиста.
Пониженная температура
Другое название пониженной температуры – гипотермия. Она встречается реже, чем повышенная, но также нередко становится показателем существенных проблем со здоровьем. Для взрослого человека пониженной считается значение меньше 35,5 градуса, для пожилого – ниже 35°C.
Более сильные падения характеризуются такими последствиями:
Общие симптомы пониженной температуры:
Основными причинами снижения температуры тела выступают:
Заболевания при повышенной температуре
Повышение температуры – серьезный симптом, который требует профессиональной оценки. Поэтому не нужно заниматься самолечением, намного правильнее обратиться к врачу. Это выступает первой и главной рекомендацией в подобной ситуации. Самые распространенные виды заболеваний для каждого из типов повышенной температуры имеет смысл рассмотреть подробнее.
Заболевания с температурой 37-38°C
Заболевания с температурой 39-40°C
Как снизить температуру
Как было отмечено выше, далеко не всегда следует сбивать температуру. Дело в том, что ее повышение становится одним из способов борьбы с инфекционными заболеваниями.
Положительные последствия повышения температуры
Повышенная температура означает запуск или активизацию нескольких процессов в организме человека:
Когда нужно действовать
Первая и главная реакция на повышение температуры – посещение или вызов врача. Самостоятельные действия по ее снижению имеет смысл предпринимать в следующих случаях:
Что нужно делать
Сбивание температуры предусматривает несколько последовательно предпринимаемых действий:
Прием любого препарата осуществляется строго в соответствии с инструкцией. Обязательное дополнительное условие – приобретение лекарства в аптеке и учет требований в части срока годности.
Температура тела у детей
Отклонения показателей температуры – как в сторону увеличения, так и в сторону снижения – особенно опасны для неокрепшего или не до конца сформировавшегося детского организма. Важно учитывать, что нормальной считается различная температура для разных возрастов:
У девочек показатели температуры стабилизируются на значениях, близких к взрослым и равным 36-37°C, в 13-14 лет. Для мальчиков этот процесс может затягиваться вплоть до 17-18 лет.
Виды повышенной температуры у человека
Сегодня повышенная температура делится на четыре вида:
Колебания нормальной температуры
Отдельного упоминания заслуживают колебания температуры тела у пожилых людей. Для этой категории оптимальным считается значение рассматриваемого параметра в пределах 36,3 градуса. Повышение температуры до 37°C и выше становится серьезным симптомом и нередко свидетельствует о лихорадочном состоянии пациента.
Как правильно измерить температуру
Для измерения температуры человеческого организма применяются разные методы. Важно отметить, что в зависимости от выбранного способа несколько изменяются и полученные результаты. Наиболее часто классификация ведется по месту, куда прикладывается или помещается градусник:
Виды градусников
На российском аптечном рынке можно приобрести разные виды термометров. Наибольшей популярностью пользуются три из них:
Что понимается под повышенной температурой?
Под повышенной понимается температура, которая выше, чем нормативные показатели для человека определенного возраста. Аналогичное определение дается и для пониженной температуры, но в этом случае речь идет о снижении значения по сравнению с нормальным.
Какая температура считается нормальной?
Для взрослого нормальной считается диапазон температур 35,5 до 37,6°C. Важно помнить, что для конкретного человека он может заметно меняться в зависимости от индивидуальных особенностей его организма.
Как нужно действовать при повышении температуры?
Первое и главное правило – вызвать или посетить врача. Далее следует действовать по его рекомендациям.
Опасна ли повышенная или пониженная температура?
Какие средства используются для сбивания высокой температуры?
Медицинские препараты нужно применять по назначению врача. В экстренных случаях имеет смысл воспользоваться парацетамолом, ибупрофеном, ацетилсалициловой кислотой и другими подобными лекарствами, доступными и хорошо известными.