Тест долматова что это
Спецназ. Испытание на прочность
«Ценность каждого человека определяется ценностью предметов его устремлений»
Рассказ кандидата, прошедшего испытание в группу «В».
(Отрывок из повести «Телохранитель. Как умирала мечта»)
25 сентября 2002 года запомнится мне на всю жизнь. В то утро было морозно и ветрено. Пасмурно. Тучи висели тяжелыми темно-серыми глыбами. Как-будто хотели просыпать на головы людей не дождь или снег, а крупные камни с острыми краями. Может мне так казалось, а может, так оно и было, но я продрог на ветру, ожидая той минуты, когда за мной придут сотрудники в бюро пропусков ЦСН. Теперь уже легендарного подразделения, группы «В», знаменитое обывателю штурмом «Норд-Оста» и школы в Беслане. Час ожидания. Внутреннее напряжение растет.
Поздоровались. Улыбаясь друг другу. Но как-то натянуто. Он для того чтобы выйти со мной в спарринг представил меня своим врагом. Придумал что-то такое себе. Теперь ходит и «пережевывает» эту мысль.
Поднялись на лифте на этаж, в расположение специального отдела. Где переодевшись в спортивную одежду и надев кроссовки, сразу после доклада начальнику отделения и отдела, направились на улицу, где мне предстояло бежать кросс. Немного размявшись, сбивая волнение молитвой, побежал 3 км, вдоль забора. В трудную минуту всегда вспоминается боженька.
Теперь знаю. Что был не прав. Надо было не «вапендриваться», а пробежать метров несколько сот метров для разминки. Потом, походить отдохнуть, завернувшись в теплую куртку. И бежать на время «трешку», чтобы не «сгореть».
Метры, преодолеваемые мной казались бесконечными. Время, своим быстрым ходом, будто устремилось против меня. Навстречу бежит худощавый парень в синем спортивном костюме. Это один из тех, с кем придется биться в ринге после «международника». Разминается. Разминулись. Прикидываю, как с ним быть. Он боксер. У него первый разряд. Но он физически слабее меня. Значит, с прямыми ударами рук в область головы выведу его из равновесия ногой и постараюсь сделать болевой, за что зацепится рука.
После второго километра на пути возникли двое сотрудников в камуфляжах, кинологи с овчарками, собаками натренированными убивать противника. Кинологи еле удержали собачек. Но мой настрой был настолько решителен, что мне было это не так страшно, как дальнейшая сдача теста ФИЗО. Хотя, сердце билось скорее, чем это следовало ему делать.
За долго до этого дня, друг звонил мне, рассказывая, как поступал он с очередным кандидатом – «весь в крови и со сломанными костями лежит в больнице». Упоминал про тех, кто погибал на экзамене от побоев. Это не могло меня остановить. Я только увеличивал нагрузку, помня, что если пройду этот тест, то будет ни чуть не легче в бою с бандитами.
Вот уже финиш. Я ускоряюсь насколько это возможно. Но ноги как-будто каменеют с каждым шагом, недавая двигаться быстрее. Перегорел. Точно перегорел. Но назад пути нет. Надо бежать вперед. Это мой шанс. Для чего все это? Там же убивают не «понарошку», это не детские игры в «казаков-разбойников».
— Это ему уже не поможет.
Залезаю на ринг. Мне показывают места, где надо ступать осторожно, чтобы не упасть. Я стараюсь потянуть время, чтобы восстановиться после нагрузки, внимательно как бы рассматривая те провалы между матами под покрытием. Но мне не дают опомниться. Слышу.
И началось избиение. Иначе это нельзя назвать. Удары сыпались то в голову, то по корпусу с небольшими сериями между сериями. Перекрываюсь, как могу. Иногда выкидывая перчатки в сторону противника. В конце первого раунда пробивает под левое ребро. Чувствую. Характерное «почесывание» внутренних органов. Плавающее ребро. Говорю ему, что сломалось. На что слышу сухое:
Вот лежу я уже на матах. Зовут медика. Прибегают начальники. Спрашивают, как могли так покалечить? Били ногами в сапогах? Потому что руками такое невозможно.
Забинтовав эластичным бинтом грудь, ведут переодеваться. Пока шли, тот, что меня бил сетует, что пропустил тренировку из-за меня. Я его успокаиваю. Говорю, что день не зря прошел, вот ребра поломал.
Сотрудникам спецподразделений, исполняющим свой долг посвятил стихи. Долго не мог выразить то, что накипело, что выстрадано было. Духом своим был с ними, с теми, кто в действительности защищает Родину. Конечно. Не всем людям понятно, зачем такая работа нужна. Ограниченно своим маленьким кругозором мировоззрение людей, критикующих спецназ. Да. Не без трудностей и не без недостатков в подразделениях. Но все, как говорится, приходит к общему знаменателю.
Долго вымучивал из себя стихотворные строки, которые теперь представляю на читательский суд. Когда слышу о трагической гибели спецназовца меня будто захлёстывает какой-то волной. Погружая в печаль с головой.
Я детям Беслана стихов не писал,
Погибшим за них слезу проливал.
Как в ВЫМПЕЛ желаньем горел, вспоминал,
Как сам там я с ними в огонь не шагал.
В томленье, в печали день пребывал,
Когда хоронили героев страны,
Что верно служили, России сыны.
Что жизни спасает, каждый из них понимал.
Тогда угнетало сознанье вины,
Что не был я рядом где били бандитов стволы.
Где кровь проливали России сыны,
Текущей под камень, гранитной скалы.
Если у кого-то есть желание попробовать себя, то вот тренировочный комплекс номер 1
1 день. (одна тренировка)
2 день. (одна тренировка)
3 день (одна тренировка)
4 день отдых (разминочный бег 3-4 км )
Тест долматова что это
Ликвидация Безграмотности | РУССКИЙ СПЕЦНАЗ 18+ запись закреплена
ОТРЫВОК ИЗ РАССКАЗА «ИСПЫТАНИЕ НА ПРОЧНОСТЬ»
С начала восьмидесятых годов двадцатого века в ВЫМПЕЛ отбирают самых достойных. Попасть в число кандидатов не так просто. Много мальчишек мечтает об этом, но даже на порог этого подразделения они не попадают. Те «счастливчики», которым удается встать на асфальтированную беговую дорожку, не все могут пробежать три километра за одиннадцать минут. Хотя, находятся те, кто пробегает это расстояние за за восемь минут. Но и этого мало.
После бега надо не менее двадцати раз подтянуть на перекладине тело, готовое к растерзанию на ринге, так чтобы подбородок был выше железной трубки. Потом, с интервалом в две минуты выполнить знакомые всем с детства отжимания от пола восемьдесят раз и столько же сделать повторений для мышц живота в положении лежа. Руки надо обязательно держать за головой при каждом подъеме корпуса. Но самое изнуряющее это силовой комплекс Долматова, состоящий из четырех упражнений, которые делаются на время. Офицер, наблюдающий за тестируемым, следит за цифрами на секундомере и иногда помогает командами, подсказывая правильность исполнения. Строгий взгляд наблюдает за каждым движением испытуемого, который иногда теряет счет времени и ориентир в пространстве.
Силовой комплекс Долматова считается самым сложным упражнением в системе подготовки бойца. Здесь оценивается силовая выносливость. Так называемый комплексный силовой тест состоит из последовательно выполняемых упражнений.
Из исходного положения упор лёжа, за тридцать секунд надо выполнить отжимания от пола пятнадцать или двадцать раз, при этом сохраняя темп, при котором рационально затрачиваются силы.
Затем, руки спортсмена остаются на месте, а ноги резким движением сгибаются, колени при этом поджаты к груди, это положение тела называется упор-присев. Пауза и испытуемый возвращается в исходное положение. Таких повторения должно быть тоже не меньше пятнадцати за тридцать секунд.
Третьим номером в этой программе следуют выпрыгивания с приседаниями. Испытуемый занимает положение упоp-присев, припадая на одно колено, руки подняты вверх, ладони на затылке. Выпрыгивает вверх и выпрямляя ноги, делая приседание на другое колено, кандидат тоже в течение тридцати секунд и не менее пятнадцати раз.
Завершается силовой комплекс Долматова сгибанием и разгибанием корпуса лежа на спине. Это известное всем школьникам упражнение для мышц живота. Ноги здесь обязательно должны быть прямыми и не фиксироваться. Руки за головой.
В двадцати метрах от действа разминаются бойцы, готовые после физического тестирования кандидата встать с ним в поединок. Один из них может иметь титул чемпиона мира по самбо или боксу. Мастер спорта международного класса играючи обрабатывает тяжелыми ударами пятисот килограммовую грушу, набитую песком. Его взгляд с прищуром оценивающе поглядывает на кандидата, заканчивающего физическое тестирование.
