заразительный смех что это
Почему смех заразительный?
У человека возникает ответная реакция на все увиденное и услышанное, при этом каждый строит свой ассоциативный ряд. Для ученых не удивительно, что эмоции окружающих воспринимаются и вызывают у человека такую же реакцию. Это происходит благодаря эмпатии, то есть сопереживанию эмоциям других. Не только смех является заразительным, но и другие эмоции.
Ученые объясняют феномен заразительного смеха и тем, что сильные эмоции синхронизируют мозговую деятельность людей, находящихся в зоне действия этих эмоций. Такой вывод сделали финские исследователи из Университета Аалто в Хельсинки. Ученые в ходе эксперимента измеряли активность головного мозга добровольцев с помощью магнитно-резонансной томографии. Участники исследования наблюдали за разными эмоциями, просматривая видеофильмы.
В ходе эксперимента выяснилось, что неприятные эмоции у участников вызывали синхронизацию лобной и средней части мозга, а приятные эмоции синхронизировали участки мозга, отвечающие за зрение, внимание и осязание. Исследователи сделали вывод, что смех и другие приятные эмоции заразительны потому, что таким образом наш мозг пытается понять окружающую обстановку, что в свою очередь облегчает понимание между людьми.
Самым же заразительным ученые признали женский смех. Все дело в том, что женский смех является более искренним, чем мужской, и означает радость и веселье. В то же время мужской смех зачастую связывают с ощущением самоудовлетворения, а не с радостью.
Почему смех заразителен?
Почему один человек перенимает эмоции другого человека так легко? Кажется, что человеческие эмоции заразны. Например, смех одного человека вскоре разделяют другие.
Объясняется это тем, что сильные эмоции синхронизируют мозговую деятельность различных индивидов, согласно исследованию Finland’s Aalto University and Turku PET центра исследований Финляндии, опубликованной в The National Academy of Sciences.
Наблюдение проявлений эмоций, таких, как улыбки и смех у кого-то другого, часто вызывает соответствующую эмоциональную реакцию в наблюдателе. Это может быть одним из основных элементов социального взаимодействия: синхронизация общего эмоционального состояния у всех членов группы, чей мозг обрабатывает то, что они видят в окружающей среде, и реагирует аналогично.
Финские исследователи измерили активность мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии в то время, как участники смотрели на короткие приятные, нейтральные и неприятные видео. Они обнаружили, что сильные и неприятные эмоции синхронизировали участки мозга, обрабатывающие эмоции, в лобных и срединных долях, в то время как высоко активирующие фильмы синхронизировали деятельность в областях мозга, поддерживающих зрение, внимание и осязание.
По словам адъюнкт-профессора Лаури Нуменмаа из Aalto University:
«Присоединение к эмоциональному состоянию другого человека предоставляет наблюдателям соматосенсорная и нервная структура, которая облегчает понимание намерений и действий других и позволяет настроиться на гармоничное взаимодействие с ними. Такая автоматическая настройка облегчает социальное взаимодействие и групповые процессы».
«Полученные результаты имеют большое значение для нынешних нейронных моделей человеческих эмоций и группового поведения, а также углубляет наше понимание психических расстройств, включающих аномальную обработку эмоций».
Новое исследование можно сравнить с другим исследованием University College (UCL) and Imperial College London, опубликованных Journal of Neuroscience в 2007 году, которое раскрыло возможный механизм заразительного смеха. Положительные звуки — такие, как смех, вызывают ответ в области мозга, которая активна, когда мы улыбаемся, как будто лицевые мышцы готовятся, чтобы смеяться.
Доктор Софи Скотт, старший научный сотрудник Института когнитивной неврологии, сказала:
«Похоже, что абсолютно верна фраза: «Начни смеяться — и весь мир засмеётся с тобой». Мы знали в течение некоторого времени, что когда мы говорим с кем-то, то мы часто отражаем поведение, копируем слова, которые используются, и подражаем жестам. Теперь мы показали, что это же, видимо, относится к смеху, по крайней мере, на уровне мозга».
Исследователи включали добровольцам различные звуки и при этом измеряли ответы мозга с помощью сканера фМРТ. Некоторые звуки были положительными, например, смех или ликование. Другие были неприятными, например, крик или рвота. Всё вызвало отклик в премоторной области коры головного мозга, которая готовит мышцы лица, чтобы реагировать соответствующим образом. Тем не менее, реакция была больше для положительных звуков, предположительно, потому что они были более заразными, чем отрицательные примеры. Исследователи считают, что это объясняет, почему мы реагируем на смех или аплодисменты с невольной улыбкой.
Софи Скотт прокомментировала:
«Мы, как правило, сталкиваемся с положительными эмоциями, такими, как смех или аплодисменты, в групповых ситуациях, будь то просмотр комедии с семьёй или футбольный матч с друзьями. Этот ответ в мозге, автоматически заставляющий нас улыбаться или смеяться, предоставляет возможность отражать поведение других людей, что помогает нам взаимодействовать социально. Он, возможно, играет важную роль в создании прочных связей между отдельными лицами в группе».
Женский смех: почему он считается наиболее заразительным
Смеяться мы начинаем намного раньше, чем думать и говорить, но много ли мы знаем о смехе? Ученые всерьез считают, что именно смех может помочь ответить на множество вопросов о человеке и его месте в мире.
Почему мы смеемся?
Версий, почему человек смеётся существует множество и все они имеют право на существование. Философ Джон Морелл считает, что первой функцией смеха является защитная, связанная со страхом смерти (смеются, потому что страшно). Антрополог Махадев Апте отмечает в качестве главной социальную, объединяющую функцию смеха. Эту версию подтверждают и многочисленные исследования, показавшие, что в общественных местах человек смеётся в тридцать раз чаще, чем находясь в одиночестве.
Смех часто помогает установить более доверительные отношения в коллективе и даже продвинуться по карьерной лестнице. Джон Морелл отмечает, что люди, занимающие доминирующее положение в обществе (боссы, начальники, директора) шутят чаще, чем подчиненные. Подчиненным же в данном случае остается искренне смеяться над остроумием боссов, чтобы выразить эмпатию и заслужить доверие.
Следует различать смех как таковой и юмор, поскольку смех изначально не может являться рациональным феноменом — младенцы способны смеяться в 200 раз чаще, чем взрослые, хотя очевидно, что шуток они понимать на рациональном уровне ещё не способны.
Ничто человеческое им не чуждо
До последнего времени считалось, что смех — исключительно человеческая способность, однако последние исследования доказывают, что это не так. Способностью к смеху обладают не только приматы, наиболее близкие к человеку по эволюционному развитию, но даже крысы. Материал, опубликованный в журнале New Scientist рассказывает об исследованиях ученых чикагского Северо-Западного университета, чья научная деятельность заключается в том, что они подвергают щекотке лабораторных крыс. Исследования уже дали сенсационные результаты. Оказалось, что во время щекотки крысы издают определенные звуки на чистоте 50 килогерц, которые человек не в состоянии различить. Такие же звуки грызуны издают и тогда, когда играют друг с другом. Американские ученые всерьез считают, что эти звуки являются вариацией смеха.
И смех и грех
Отношение религизных конфессий к смеху всегда было неоднозначным. Августин Блаженный в «Исповеди» упоминает смех около десяти раз и всегда вслед за смехом следует раскаяние. Смех в христианской традиции был табуированным явлением, с ним боролись и считали его происками бесов. Это отношение отразилось и в фольклоре. Наглядные примеры этого приводит в своей работе «Бахтин и русское отношение к смеху» Сергей Аверинцев: «Где смех, там и грех» (варианты: «Мал смех, да велик грех»; «Навели на грех, да и покинули на смех»; «И смех, и грех»; «И смех наводит на грех»). Очень характерно пушкинское:
… А девица
Хи-хи-хи да ха-ха-ха!
Не боится, знать, греха.»
Смех как неуправляемая энергия также обладает «вирусным эффектом», что делает его ещё более опасным. Из века в век католическая церковь пыталась приручить смех, боролась с карнавализацией и другими проявлениями «низовой» дионисийской культуры.
В православии отношение к смеху более сдержанное, хотя борьба со скоморошеством на Руси также не отличалась лояльностью к «смеховодам». Православие различает смех светлый и темный, и если первый — сдержанный и радостный — от Бога, от чистого сердца, то второй — едкий и язвительный — суть проявление темного, бесовского начала. Архиепископ Иоанн (Шаховской) писал: «Блюдущий себя, благоговеинствующий пред тайной своей жизни, будет блюсти как всю свою жизнь, так и свой смех. Даже свою улыбку он соблюдет пред Богом. Все будет у него — помощью невидимых хранителей его — чисто и ясно».
Смешная искренность
Наука подходит к изучению смеха со всей серьезностью. Занятное исследование провел психолог Университета штата Джорджия Майкл Оурен. Целевой группе из 28 человек были показано полсотни роликов разного уровня комичности. После просмотра респондентов попросили объяснить свою реакцию на увиденное. Результаты оказались ожидаемыми: люди искренне смеялись над одними и теми же роликами, скучные же видеофрагменты вызывали у испытуемых сдержанный и неискренний смех. Это же исследование позволило выявить механику искреннего смеха. Оказалось, что человек не может искренне смеяться с закрытым ртом. Просмотр наименее комичных роликов сопровождался смехом с закрытым ртом и сжатыми губами. Вывод: если хотите продемонстрировать искренность — смейтесь с открытым ртом, но не перебарщивайте — излишне открытый рот может говорить о невоспитанности.
Женский смех
Медицина смеха
Все мы знаем, что смех продлевает жизнь, но не все знают, что существует даже отдельная отрасль медицины, называемая гелотологией. Во время смеха в организме человека снижается уровень стрессовых гормонов адреналина и кортизола, а количество гормона удовольствия — эндорфина — увеличивается. Кроме этого, смех обладает анестизирующим действием. Конечно, операционный наркоз смех пока заменить не может, но лечение смехом является признанной частью терапии в ведущих клиниках мира. Особенно «смешными» больницами являются больницы в Израиле, где уже несколько лет практикуется лечебная клоунада. Волонтеры, желающие лечить смехом, проходят специальное обучение и успешно работают во всех стационарных больницах Израиля. Также необходимо сказать о так называемой Каула-йоге или йоге смеха. В её основе лежит методика коллективного смеха и дыхательных упражнений. Её разработал в 1995 году индийский врач Мадан Катарья. Каула-йога, которая позволяет людям смеяться на протяжении двадцати минут «без причины», делает людей более стрессоустойчивыми, миролюбивыми и в целом здоровыми. Во время смеха человек потребляет больше кислорода, у него нормализуется артериальное давление. В общем и целом — смейтесь на здоровье!
Смех и sex
Биохимия секса и смеха практически идентичны. Во время обоих процессов выделяются эндорфины, стимулируется множество групп мышц, а сам смех может восприниматься в качестве «безопасного оргазма». На факультете психологии и психотерапии Университета Торонто в Канаде проводились исследования, доказавшие, что у женщин во время секса и смеха возбуждаются одни и те же участки мозга. Совпадают при двух процессах также и фазы, через которые проходит человек во время секса и человек во время любовной игры, от учащенного дыхания и усиления кровообращения до последующего этапа спада и расслабления.
Человек, который смеялся. Скончался главный хохотун интернета. Что скрывалось за маской легендарного мема?
Кадр: Grandiosa Suomi / YouTube
28 апреля не стало Хуана Хойа Борхи (Juan Joya Borja) — знаменитого телеведущего и комика, который прославился во всем мире после вирусного интервью на региональном телевидении. Заразительный смех мужчины узнавали в Европе и в Африке, его по-настоящему любил весь интернет, но мало кто знал о том, чем Хохотун занимался до всемирной популярности и как закончил свои дни во всеобщем забвении. «Лента.ру» рассказывает, что скрывалось за вечной улыбкой позитивного испанца.
Анекдот на миллион
О жизни испанца до всеобщей славы известно только из рассказов самого Борхи. Он с трудом зарабатывал деньги, часто меняя работу. Например, в молодости он подрабатывал поваром и даже носил мешки с цементом. Удача улыбнулась ему совершенно неожиданно — во многом благодаря владельцу севильского бара и известному испанскому музыканту Хосе Перес Бланко по прозвищу Pepe Peregil.
В конце XX века Борха выполнял различные поручения Бланко в его заведении: за это мужчине разрешали рассказывать посетителям анекдоты в обмен на пиво. Юмористические истории молодого испанца смешили гостей бара, и вскоре он приобрел первую популярность среди местного населения.
Бланко был знаком с журналистом Хесусом Кинтеро, который в 2000 году вел собственную программу El Vagamundo («Бродяга») на региональном телевидении. Владелец бара рассказал приятелю о том, что в его заведении периодически выступает мужчина по прозвищу El Risitas — Хохотун. Телеведущего заинтересовала эта информация, и он позвал будущую звезду на собеседование.
«Почему вас называют El Risitas?» — спросил Кинтеро. «Потому что я много смеюсь», — беззаботно ответил Борха, после чего сразу получил работу на телевидении. С ним в пару авторы программы поставили шурина Кинтеро — Антонио Ривейро, который выходил в эфир под псевдонимом El Paito.
У передачи El Vagamundo не было определенной структуры: формат и длительность отдельных секций зависели от приглашенных гостей. После интервью ведущего с местным деятелем культуры могли начаться дебаты испанских комиков или необычная рубрика под названием «Интервью с загробной жизнью» — в ней на вопросы журналистов отвечали умершие люди (точнее, авторы программы включали отрывки из ранее записанных интервью с покойными людьми).
Для El Risitas и El Paito выделили отдельную рубрику. У новоиспеченных ведущих не было никакого заготовленного сценария, что для телевидения того времени было в новинку. Да и сам Борха внешне разительно отличался от типичных представителей индустрии: слегка полноватый, лысеющий и беззубый мужчина явно не подходил под телевизионные стандарты. Однако это не помешало ему прославиться, ведь шоу быстро стало хитом.
Единственное, что требовалось от ведущих рубрики, — рассказывать друг другу истории из жизни, разбавляя их шутками и анекдотами. Зрители моментально оценили дуэт. Причем народную любовь ведущие получили не столько за качество юмористических историй, сколько за заливистый смех Борхи.
Главный мем
В 2001 году передача El Vagamundo получила престижную испанскую премию Ondas Prize в категории «самая инновационная программа». Однако вскоре авторы решили слегка переформатировать ее: название сменилось, а гостями теперь становились знаменитости со всего мира. Бюджеты тоже увеличились, поэтому декорации стали заметно богаче, а в студию запустили живую аудиторию. Хохотун остался в шоу и радовал фанатов фирменным юмором.
Кинтеро знал о потенциале Борхи, поэтому всегда задавал ему в эфире те вопросы, на которые тот мог бы ответить анекдотом или случаем из прошлого. «Ты когда-нибудь пробовал шампанское?», «Ты когда-нибудь ездил на Феррари?» — спрашивал он гостя. И самый запоминающийся ответ он получил после вопроса о прошлой работе испанца. Этот отрывок из программы 2007 года до сих пор используется во всем мире в качестве шаблона для мемов.
На легендарном видео El Risitas рассказал соведущему очередную историю из жизни. Испанец вспомнил неловкий случай во время работы поваром на пляжной кухне. Чтобы не тратить много времени на мойку сковородок для паэльи, мужчина решил заранее отмочить посуду в океане, оставив ее в воде на ночь. Когда он вернулся за сковородками, их уже не было — посуду смыло приливом.
Рассказывая этот случай, Борха постоянно прерывался на приступы громкого хрипящего смеха (журналисты The Guardian даже сравнили его со звуками, которые издает выкуривающий по 29 сигарет в день дельфин). Вместе с El Risitas смеялись все присутствующие в студии зрители, а также соведущий Хохотуна. Смех был настолько заразительный, что над историей смеялись даже те люди, которые ни слова не понимали по-испански.
Мировое мемное турне
За 13 лет оригинальный ролик собрал более 13 миллионов просмотров, а его перезалив с английскими субтитрами — еще около шести. Такая популярность, по всем законам интернета, породила сотни, если не тысячи мемов и пародий. Кто-то использовал только смех Хохотуна, а некоторые заменяли на видео субтитры, чтобы из уст Борхи выходила совершенно другая история, не имеющая никакого отношения к жизни испанца.
Одной из самых удачных с точки зрения просмотров стала пародия 2015 года, в которой ведущий рассказал историю якобы от лица инженера Apple. По сценарию, сотруднику корпорации приказали сделать макет нового MacBook Pro, но тот забыл вырезать в нем USB-порты. Ошибку заметил глава компании Тим Кук, но инженер убедил его, что потребителям понравится «дорогущий нетбук» без стандартных разъемов.
«Но это еще не все! Батарею не смогли в него поместить, потому что корпус слишком тонкий. Стив Джобс нас бы всех разогнал, если бы увидел этот ноутбук», — со смехом заявил персонаж. Он добавил, что ради экономии предложил оснастить лэптоп дешевой веб-камерой, а также убрать подсветку логотипа на крышке. В конце истории героя повысили до главного дизайнера.
Вероятно, видео вызвало бурную реакцию со стороны зрителей, потому что авторы ролика «проехались» по самым больным местам новых «яблочных» ноутбуков. В MacBook Pro в том году действительно убрали стандартные USB-порты, заменив их на новомодные Type-C, а логотип с подсветкой заменили на обычный, металлический.
Устами Хохотуна высказывались и на множество других волнующих общественность тем. Например, создатели титров высмеивали приверженцев теории о плоской Земле и иронизировали над производителями видеокарт. Кроме того, персонаж «ссорился» с родственниками из-за Брексита.
Любопытно, что одними из первых превратили оригинальный ролик в мем «Братья-мусульмане» — международная религиозно-политическая ассоциация, основанная в Египте (организация признана в России террористической, ее деятельность запрещена). Ее сторонники еще в 2014 году (почти за год до остальных) использовали образ Хохотуна для высмеивания тогдашнего президента Египта Абдула-Фаттаха Саида Хусейна Халила Ас-Сиси.
Новость о том, что лицо Борхи используется в политических целях в Африке, удивила и рассмешила комика, ведь он сам никогда не был в Египте и не знает о происходивших там политических событиях.
Жизнь после славы
Популярность телешоу позволила Хохотуну сняться в полнометражном фильме. Мужчина сыграл в черной испанской комедии «Торренте 3: Защитник» вместе со знаменитыми местными актерами.
El Risitas с перерывами проработал на национальном телевидении до 2012 года: к тому моменту его востребованность в родной стране сошла на нет, и мужчине пришлось искать новые способы заработка. Тогда он занялся тем, что умеет делать лучше всего, — рассказывать анекдоты на публике.
В интервью изданию El Mundo в 2014 году он говорил, что каждый день выступает в пляжном баре. За это он получает спальное место и 500 долларов в месяц. Перед каждым мероприятием Хохотун раздает листовки, на которых распечатано меню местного ресторана и его лицо.
«В эту субботу ему исполнилось 57 лет, но по сути он не изменился. У него по-прежнему добрые глаза, в которых сохранились озорной блеск, детская невинность», — написали журналисты газеты после встречи с бывшей звездой семь лет назад. Они добавили, что мужчину не коснулась звездная болезнь: Борха так и не вставил себе зубы, а также продолжал жить в бедном районе города.
После второй волны популярности дела у него слегка улучшились. Различные компании стали приглашать его на съемки рекламы. Причем предложения поступали даже из-за границы — мужчина снялся в нескольких роликах для финской пиццерии.
Финны долго не могли связаться с комиком, потому что у него не было ни адреса электронной почты, ни личного веб-сайта, ни даже номера телефона.
О болезни Борхи журналисты узнали в сентябре 2020 года. Из-за осложнений, вызванных сахарным диабетом, медики ампутировали мужчине ногу. Тогда врачи говорили, что здоровью испанца ничего не угрожает.
Данные о причине его смерти пока разнятся. Часть изданий утверждает, что у мужчины случился рецидив предыдущей болезни, в то время как другие СМИ пишут об инфаркте миокарда. Однако для фанатов Борхи причина смерти не так важна: куда хуже сам факт кончины легендарного человека-мема.
Что такое смех и зачем он нужен?
Смех выражает наши эмоции и передаёт их окружающим при помощи мимики и характерных звуков. Главная его функция — передача радости, сообщение окружающим о том, что человеку хорошо, приглашение разделить хорошее настроение.
Природа смеха
Большинство исследователей считают, что смех возник примерно от двух до четырёх миллионов лет назад, хотя окаменелых «образцов смеха» не сохранилось.
Эволюционно мимика в качестве способа коммуникации появилась раньше членораздельной речи. По мнению биологов, человеческий смех произошёл от пыхтения, серии резких и коротких выдохов и определённой мимики лица (растягивания губ и обнажения зубов) у приматов. Этими сигналами они показывали сородичам, что не опасны, расположены миролюбиво.
Впоследствии такое общение закрепилось у наших предков непроизвольно. Им не нужно было доказывать свою расположенность, они хохотали, потому что им было хорошо со своими соплеменниками. Смех стал способом общения у наших предков, инструментом коммуникации, позволяющим влиться в общество, показать ему свою расположенность.
Также гоминиды Семейство приматов, включающее людей и больших человекообразных обезьян. Вместе с гиббоновыми образует надсемейство гоминоидов могли смеяться над попытками самых смелых сородичей ходить на двух ногах вместо четырёх: они спотыкались и падали, вызывая всеобщий смех. В репертуаре современных клоунов падения тоже входят в обязательный элемент программы.
Такое общение при помощи смеха закрепилось настолько сильно, что он стал непроизвольным: наши предки не только пытались улыбкой продемонстрировать свои благие намерения, но и то, что им нравятся соплеменники. Впоследствии смех стал естественной реакцией на шутку, радость или ощущение счастья.
Хоть мы сегодня и не замечаем функции смеха по сближению людей, она всё же выполняет те же задачи, как и в древности: смеющийся человек автоматически располагает к себе окружающих. Даже если он выглядит сурово, стоит ему улыбнуться, все окружающие почувствуют, что этот человек не представляет опасности.
Физиология смеха
С физиологической точки зрения смех — это двигательный акт с сокращением диафрагмы и вокализацией (работой голосового феномена), дыхание спазмолитического характера. Спазмы говорят о нестабильности центральной и вегетативной нервной системы: когда мы смеёмся, возникают непроизвольные телодвижения, даже конвульсии.
Смех — это слаженная работа всего мозга. Он локализуется в стволе головного мозга. Также в его организации задействован мозжечок, координирующий движения человека, средний мозг и гипоталамус, регулирующий эндокринную и нервную систему, формирующий эмоции. Гипоталамус связан со всей центральной нервной системой по нервным путям.
Команда смеяться формируется в коре головного мозга при участии лобной и височной доли. Когда человек слышит или видит что-то весёлое, через 0,4 секунды в коре появляется возбуждение.
Во время смеха блокируется левое полушарие, которое отвечает за логическое мышление, и включается правое, ответственное за абстрактное мышление. По этой причине во время хохота человек не способен на критическую оценку ситуации, утрачивает связь с реальностью и даже впадает в трансовое состояние.
В мозге есть зоны, которые связаны с восприятием отдельных видов юмора. Левая верхняя височная извилина, нижняя лобная извилина и височно-теменной стык отвечают за понимание отношений между несовместимыми элементами, лежащими в основе шутки. Абсурдные шутки воспринимаются префронтальной корой и гиппокампом, игра слов — экстрастриальной корой.
Улыбка приводит в движение 15 лицевых мышц, а чтобы нахмуриться, нужно задействовать аж 43 мышцы.
Смех всегда начинается с улыбки, которая создаётся растягиванием двух больших скуловых мускулов. Дальше вступают в действие остальные пары скуловых мускулов — одни сокращаются, другие расслабляются. Также в создании смеха участвуют мышцы гортани, шеи, зрачков.
Дети начинают смеяться примерно с трёхмесячного возраста, однако плакать могут уже с самого рождения. Смех, таким образом, более сложное переживание, чем плач, но не такое сложное как речь (говорить дети начинают с года).
Смех и юмор очень отличаются друг от друга. У младенцев и детей смех появляется, чаще всего, в результате физического воздействия, тогда как взрослые смеются по другим, более социальным и интеллектуальным причинам. Юмор основан на тонкой игре разума, ассоциациях и соединении несоединимого.
Польза смеха для организма
Смех не только приятен, но и полезен для здоровья: у весёлых людей в два раза реже, чем у людей унылых, встречаются болезни сердца, он также помогает больным бронхолёгочными заболеваниями: выходящий со скоростью около 100-120 километров в час воздух очищает лёгкие от застоев слизи.
Согласно недавним исследованиям итальянских учёных из Института психосоматической медицины 30 минут смеха в день улучшают показатели работы всего организма, тем самым продлевая жизнь. Всё это происходит благодаря накопительному эффекту смеха.
Смех насыщает организм кислородом, повышает уровень гормона радости эндорфина и снижает количество гормонов стресса кортизола и адреналина. Даже предвкушение просмотра весёлого фильма или комедийного шоу способно поднять настроение.
Кроме прочего, смех обладает анестезирующим действием. Наркоз, конечно, он пока заменить не может, но смехотерапия при помощи лечебной клоунады уже давно используется в некоторых клиниках.
Смех повышает качество сна, защищает организм от стресса, нормализует работу сердца, печени и лёгких. Всё дело в вибрациях, которые вызывает смех: они стимулируют кровообращение и метаболизм. Смех даже можно приравнять к физическим нагрузкам: во время хохота участвуют примерно 80 мышц живота, плеч, груди.
По непонятным причинам современный человек смеётся меньше своих предков — около пяти минут в день, тогда как всего лишь полвека назад люди могли хохотать в три раза дольше.