если что то не нравится надо говорить
Если что-то не нравится, нужно об этом сказать
Если что-то не нравится, нужно об этом сказать. Большинство людей совершают одну и ту же ошибку, они не говорят о том, что им не нравится и накапливают свои претензии. Чувство недовольства является вполне естественным для общения с другими людьми, но почему-то многие его стыдятся и скрывают свои истинные эмоции.
Накапливание претензий
Психологи отмечают, что многие копят в себе эти негативные эмоции и делают вид, что просто ничего не замечают. Это создает внутренний дискомфорт, в то время как другой человек даже не догадывается об этом. В дальнейшем скапливается сильное недовольство этим человеком, даже если он когда-то был для вас родным.
Невысказанные эмоции превращаются в гнев, а в дальнейшем в ненависть. В какой-то момент человек уже не может сдерживаться и обрушивает все свое недовольство. Близкий человек в свою очередь не понимает, почему появилось столько агрессии, ведь он даже не знал о существующей проблеме.
Если человеку плевать, что вам там не нравиться, то и общение с этим человеком не надо считать ценным и нужным. И пояснять, объяснять, повторять – это путь вниз, под плинтус куда-то. Вообще в отношениях, кто больше говорит, объясняет и пытается воздействовать словом, то и является более зависимым от отношений, более слабым, более уязвимым.
Почему люди часто боятся говорить, что им что-то не нравится?
Особенно боятся говорить это тому, кто дорог, кого любят и ценят. Ведь, если промолчать о том, что не нравится: тон в разговоре или неуместные глупые шутки, или ворчание постоянное или еще что-то, то это не станет нравится оттого, что промолчишь!
Все очень просто, надо просто сразу сказать (один раз!):
далее есть два вариант развития событий:
1. Партнер это меняет
2. Партнер не хочет это менять
Во втором случае (если человек не хочет это менять), тоже открывается вилка, и у вас есть два варианта:
Самая слабая позиция – озвучить то, что не нравится, пригрозить уйти, если это не измениться и… оставаться на месте.
В любых отношениях стоит придерживаться простого принципа:
если что-то не нравится, то нужно об этом сказать. Это позволяет выстраивать долговечные и гармоничные отношения с окружающими людьми. Если вы сумеете рационально и конструктивно донести информацию до человека, то это предотвратит тот срыв эмоций, который может произойти.
Следует быть честным с самим собой, чтобы не создавалась иллюзия, что вы кого-то обманываете и пытаетесь казаться тем, кем не являетесь.
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Как научиться искренне говорить о том, что не нравится или как тактично отказать
С людьми, которые в любой ситуации делают вид, что все в порядке, очень легко и приятно общаться. Однако сами они нередко чувствуют себя дискомфортно, ведь им приходится поступаться своими интересами, чтобы избежать конфликтов. Как перестать пытаться быть милой со всеми и научиться искренне говорить о том, что не нравится?
Почему так тяжело сказать «нет»
Первая причина — страх, что наши попытки отстоять свои интересы и защитить границы спровоцируют конфликт, в ходе которого на нас накричат или еще как-то обидят.
Вторая причина — существующее у многих представление о том, что по-настоящему близкие люди стремятся во всем уступать друг другу. А значит, если вы дружите с каким-то человеком, то просто не имеете права быть недовольной его поведением.
Третья причина — боязнь осуждения. Ведь так не хочется выглядеть мегерой, не позволяющей мужу встретиться с друзьями, жадиной, не желающей войти в сложное положение подруги, или скандалисткой, устраивающей разборку из-за чашки чая.
И наконец четвертая причина — это страх перед отвержением, ведь если мы перестанем быть милыми и начнем отстаивать свои интересы, это может привести к ухудшению или даже разрыву отношений.
Так говорить ли правду или вести двойную игру? Не проще ли пожертвовать своими потребностями, но зато остаться хорошей в своих и чужих глазах? Увы, нет. Постоянное ущемление себя ради других людей гарантированно приводит как раз к тому результату, которого мы так боимся: ухудшению отношений.
«Жертвуя своими потребностями, прогибаясь под запросы окружающих, постоянно приспосабливаясь и не давая места себе, мы неизбежно копим в себе напряжение, которое, достигнув критической точки, обязательно проявится. Если не в грандиозном скандале с криками, то в психосоматических заболеваниях, таких, к примеру, как язва, астма, нейродермиты», — объясняет Мария Корнилова.
Чем опасно умалчивать правду
• Ранее приятное общение становится угнетающим и даже болезненным: тяжело испытать радость от контактов с людьми, если они все время нарушают ваши личностные границы.
• Непроявленные гнев и обида никуда не исчезают. Вот вы уже злитесь на того, кому только что сказали «да»: «неужели не ясно, что я была просто вынуждена согласиться, хотя на самом деле против?!»
• Вы начинаете избегать общения с подобными «нечуткими» людьми, что приводит к недоумению и закономерным обидам с их стороны.
• Согласившись сделать что-то, вы тем не менее саботируете процесс выполнения под любыми предлогами, так как на самом-то деле не хотите это выполнять. Такое поведение может сильно повлиять на вашу репутацию, ведь окружающие начинают сомневаться в вашей ответственности.
• Умалчивая то, что вам не нравится, вы не даете себе и другим шанс на улучшение ваших отношений. Более того, окружающие, раз за разом получающие подтверждение, что все в порядке, ведут себя с вами все хуже и хуже, зачастую сами о том не подозревая.
Привычка скрывать свои чувства опасна еще и тем, что со временем мы сами перестаем их замечать. Соглашаясь, не задумываясь, мы можем считать, что все в порядке, и лишь через некоторое время понимать, что лучше говорить правду. Ведь согласились мы на то, что нам на самом деле не подходит.
«Важно отдавать себе отчет в том, что сказать «нет» никогда не поздно, — напоминает психолог. —Бывает так, что мы поспешно пообещали что-то, согласились на то, на что по здравом размышлении соглашаться не хотим. В такой ситуации часто случается, что мы следуем пословице «дав слово — крепись», и выполняем обещанное, стиснув зубы, откладывая на последний момент, нарушая дедлайны. И злимся, злимся — и на себя, и на другого.
Ничего хорошего в такой ситуации, конечно же, нет. Но избежать ее на самом деле просто — в тот момент, когда мы понимаем, что вес наших обещаний чересчур велик для нас, мы можем сбросить ношу. Честнее, прямее и в конечном счете легче сказать: «Я поторопилась с обещаниями. На самом деле мне это не по силам сейчас».
Вернуть себе свои чувства
Главное, чему необходимо научиться, — это умению не давать ответ сразу, а брать паузу на обдумывание. Вот темы, над которыми нужно подумать во время этого перерыва:
• Что я сейчас чувствую? Комфортно ли мне? Не задела ли меня просьба, которую мне только что озвучили, или поведение, с которым я столкнулась?
• Если я дам согласие на происходящее, сделаю ли я это добровольно или под давлением? Будет ли мне это приятно, или это сделает меня несчастной?
• Не возникнет ли у меня чувство, что с моими интересами не посчитались? Обижусь ли я на человека, вынудившего меня сказать «да»?
Еще важно осознать и принять тот факт, что окружающие не умеют читать мысли, а потому могут и не догадываться, что их поведение вызывает у вас сильные отрицательные эмоции. Надо говорить правду еще и потому, что все люди разные и воспитаны тоже по-разному. То, что кажется одному само собой разумеющимся, для другого может таковым и не быть.
«Иногда нам кажется, что если мы откажем близкому человеку, то непременно произойдет вселенская катастрофа, что он без нас и нашей помощи обязательно пропадет, что, только жертвуя собой, своим временем, интересами, привычками, мы можем его спасти, поддержать и вообще провести за собой сквозь огонь и воду, — добавляет Мария Корнилова. — Нередко же оказывается, что для него ваша помощь была совсем необязательной, и он вполне мог справиться сам или с помощью другого человека».
Как подобрать слова
Основная заповедь: быть вежливой и корректной. Человек, вызвавший ваше недовольство, скорее всего, не хотел никого обидеть, поэтому не надо обвинять его в пренебрежении или злом умысле.
Избегайте обобщений «ты всегда…», «ты никогда…» и т.п. Будьте конкретны, говорите только о том, что задело вас прямо сейчас. Так, замените высказывание «вечно ты берешь мои вещи без разрешения» на «сегодня ты взяла мою вещь без разрешения».
Говорите о своих чувствах. Здесь можно использовать формулировку «когда ты делаешь это, я чувствую себя так-то, поэтому я прошу тебя…». Например, «когда ты опаздываешь на свидание, я обижаюсь, потому что мне кажется, что наша встреча для тебя не важна. Пожалуйста, внимательнее следи за временем».
«Очень помогают так называемые Я-высказывания, — говорит психолог. — В них фокус смещается на наши собственные чувства и переживания, о которых мы сообщаем другому. «Я злюсь, когда ты берешь мои вещи без спроса», «Я действительно растеряна, когда ты в пятый раз меня просишь о чем-то, не замечая, что я отказала тебе предыдущие четыре», «Мне нужно время, чтобы подумать и решить, подходит ли это мне».
При их использовании наш отказ будет сформулирован в необидной и неразрушительной для собеседника форме (что снимет наш страх причинить ему невыносимую боль). Кроме того, они помогают нам самим разобраться в том, что с нами происходит, когда мы не готовы согласиться на просьбу, но сказать правду нам сложно».
Дайте себе право передумать. Даже если вы согласились на то, что вам не подходит, вы можете изменить свое решение. Однако будет лучше, если вы приучите себя не отвечать сразу, а говорить «Мне надо это обдумать».
Настаивать на своем. Не все с первого раза понимают слова «нет», «стоп», «мне это не подходит». Часто людям кажется, что если попросить еще несколько раз или просто проигнорировать просьбу, то все получится. Будьте готовы к тому, что вам придется повторять свой ответ несколько раз.
Как сказать о том, что НЕ нравится, и не поругаться
Как же быть? Как изменить привычные стереотипы?
Ну, во-первых, замечая свой страх, позволять ему быть, но не позволять ему вас останавливать. Нужно понять, чего именно боитесь, каких последствий, и примерить их к себе. Удивительным образом выясняется, что, практически всегда, удаётся выжить на выходе.
Если Вы способны в уважительной форме и конкретно сформулировать то, что Вам не нравится в контакте, как это действует на Вас и чего (каких изменений) Вы просите у другого, Вы не опасны для него, не нарушаете его границы, а приглашаете к диалогу. В этом случае, его реакция на Ваше недовольство или на Ваши отличия станет для Вас информацией о том, насколько серьезно он к Вам относится, готов ли учитывать Вас и заботиться и о Ваших интересах тоже.
От этого зависит, сможете ли Вы доверять партнеру, являются ли эти отношения полезными для Вас.
Если же в этой ситуации Вас отвергают или пытаются Вам объяснить, что Вы не правы, стоит задуматься: а Вам нужны такие отношения, такого качества партнёрство? И тогда уже Ваша очередь выбирать.
Олеся Савчук, специально для Эконет.ру
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Жизнь без скандалов: как правильно высказывать претензии
Романтическая концепция влюбленности заставляет нас думать, что есть некие идеальные партнеры, с которыми все будет складываться гладко и без какой-либо работы с обеих сторон. В реальности абсолютно все пары сталкиваются с недовольством: в отношениях или в самом партнере.
К сожалению, часто вместо того, чтобы конструктивно обсудить вопрос и найти компромисс, партнеры теряют контроль над ситуацией, оказываются во власти эмоций, повышают голос, высказываются резко и ведут себя грубо. Или, наоборот, замыкаются в себе. Может включаться пассивно-агрессивное поведение: вместо откровенного разговора — сарказм, издевки, саботаж или даже неосознанное нанесение вреда партнеру.
Что мешает выражать недовольство спокойно и конструктивно?
Формирование паттернов поведения и реакций в детстве
Часто реакции в отношениях с партнером мы перенимаем из детского опыта. Если дома было принято орать друг на друга, то выросший ребенок тоже будет кричать или, наоборот, замкнется в себе, осознавая, что пример был плохой (но как поступать иначе, непонятно).
Замкнутость может стать следствием запрета родителей на выражение эмоций, когда любые попытки проявлять чувства пресекались словесно или физически.
Существует много вариантов неприятных паттернов родом из детства, поэтому попробуйте подумать про свой конкретный случай: как вели себя ваши родители в конфликтной ситуации, что говорили про это, чему пытались вас научить, разрешали ли выражать ваше недовольство по отношению к ним и так далее.
Наличие деструктивных представлений об отношениях
Это могут быть негативные социальные установки или другие усвоенные идеи, которые мешают доверительным отношениям:
– нежелание показаться конфликтным, страх негативной оценки (скажут, что «выношу мозг»);
– тревога, что конфликт приведет к расставанию;
– желание, чтобы человек все понял сам: стереотип о романтической влюбленности, где все понятно без слов, опять играет против нас.
Страх задеть чувства партнера, который приводит к замыканию в себе
Конечно, никому не нравится выслушивать критику, но можно выразить недовольство мягко, показать, что это ради укрепления близости, а не для того, чтобы ее разрушить. Тогда и партнер, скорее всего, не будет чувствовать себя обиженным.
Печальный опыт в прошлом
Да, разговоры о недостатках (по вашей оценке) партнера могут привести к неприятным последствиям. Обычно это происходит тогда, когда партнеры переступают некую черту.
Психотерапевт Дж. Бах в своей книге «Близкий враг» предложил замечательные правила ведения споров:
• не наносите ударов ниже пояса;
• не оскорбляйте;
• не ворошите прошлое;
• не копите претензии, чтобы разом обрушить их на партнера;
• стремитесь выразить свои чувства, а не обвинять;
• позволяйте себе только конструктивную критику;
• дайте себе время осмыслить сказанное партнером, не бросайтесь сразу опровергать;
• в целом сохраняйте спокойствие.
Перед тем как учиться выражать недовольство, надо научиться понимать, что вас беспокоит на самом деле. Когда вам что-то не нравится, на пике эмоций возьмите паузу, а потом в более спокойной обстановке подумайте о том, что на самом деле вас задело и почему.
К примеру, вас беспокоит что-то, что касается лично вас (ваши отношения с родителями, завал на работе, головная боль), но вы срываетесь на партнере, раздражаясь по пустякам. Или, например, вы приревновали партнера к кому-то, но, пытаясь подавить эти чувства, «разозлились» на что-то совершенно другое.
Это важно отслеживать не только в себе, но и в партнере. Даже в конфликтных ситуациях все, чего хочет каждый из нас, — это быть понятым. Вы можете использовать конфликт, чтобы отслеживать изменения эмоционального фона в паре: ваши негативные чувства или чувства партнера — это подсказка, где у кого «болит».
Почему недовольство все-таки надо выражать?
Если этого не делать, в какой-то момент накопленный гнев, скорее всего, все-таки вырвется наружу и приведет к уже намного более сильному и деструктивному конфликту, чем если бы вы решились поговорить раньше.
Кроме того, когда мы носим в себе отрицательные эмоции, это может вызвать много негативных мыслей о партнере, которые будут крутиться в голове и как результат — ухудшать отношение к нему.
Наконец, проработанный конфликт может внести ясность в отношения и сблизить партнеров.
Как выражать недовольство, чтобы ясно донести свою позицию и никого не обидеть?
Есть две техники, которые каждый в паре может отрабатывать без участия психолога. Их смысл в том, что они учат строить фразы по определенным правилам, выражать свои мысли и желания корректно, не задевать чувства другого, предлагать возможный сценарий решения проблемы.
Обе техники необходимо применять не в критический момент, а уже после, когда все спокойны и благоприятно настроены.
Техника Я-сообщений
Я-сообщение состоит из четырех частей, из которых составляется одна фраза.
1. Сначала нужно назвать факт в поведении партнера, который вам не нравится. Именно факт, без оценки. Например, «когда ты говоришь раздраженным тоном. ».
2. Дальше следует описать свои ощущения от этого: «. я огорчаюсь, мне неприятно…».
3. Затем рассказать о том воздействии, которое оказывает такое поведение на вас или других: «. потому что я чувствую себя нелюбимой. ».
4. И в завершение объяснить, что хотелось бы вместо этого: «. я бы хотела, чтобы ты старался брать паузу и менять тон на нейтральный или позитивный, например такой (озвучить желаемый тон)».
Техника «гамбургера»
В начале и в конце говорится что-то, что послужит поддержанию близости в отношениях (будет однозначно приятно слышать), а в середину «заворачивается» то, чем вы недовольны. Это может звучать так: «Милый, я тебя люблю и ценю, но в последнее время меня беспокоит, что ты часто говоришь со мной раздраженным тоном, я хочу попросить тебя попробовать брать паузу и менять тон на позитивный, например такой (озвучить желаемый тон). Пожалуйста, не воспринимай это как претензию или критику, я на самом деле хочу, чтобы наши отношения стали ближе».
Будет здорово, если в освоении нового типа общения будут участвовать оба партнера. Например, вы можете рассказать, что пробуете новую технику, и объяснить процесс ее выполнения.
Конфликты бывают у всех, поэтому не стоит воспринимать их как трагедию. В конечном счете важно только то, как вы с ними работаете. Если хотя бы один из партнеров изменит свой негативный паттерн в развитии конфликта, это, скорее всего, положительно повлияет на второго.
Если вы чувствуете, что все это не помогает разрешить конфликты, и вы готовы работать над отношениями, рассмотрите вариант похода к специалисту по семейным отношениям.
Как правильно сказать мужчине, если его поведение вас расстраивает
Критиковать мужчину за его ошибки самый привычный и простой способ «сообщить» ему, что его поведение вас не устраивает. К сожалению, имеются побочные эффекты — отношения становятся хуже. Мужчина так устроен, что если женщина начинает его в чём-то упрекать, говорить, что он виноват, то даже если он понимаем, что совершил ошибку, всё равно поступаем в этот момент иррационально. Не все мужчины, но большинство. Мужчина сразу переходит в оборону. В этот момент он либо не слышит, что ему говорят, либо нападает сам. Обвиняя женщину в том, что она сама виновата, или утверждает, что она «из мухи раздувает слона».
Что женщине делать в ситуации, когда она видит ошибки мужчины?
Успешная женская тактика заключается в том, что не нужно упрекать его как мужчину. Вы должны сразу сказать и показать ему, что вы сильно расстроились не из-за него, а из-за поступка, который он совершил. Продемонстрировать ему эмоционально и своим поведением, что вам плохо, как его любимой женщине.
Фраза о том, что вас расстраивает должна звучать примерно так: «Когда в комнате накурено, я чувствую себя плохо и расстраиваюсь. Мне кажется, что меня не уважают. И я очень беспокоюсь за здоровье ребёнка». Возможно, это придётся повторить не один раз — в различных вариациях, без давления. Тогда он начнёт задумываться, и через какое-то время будет действовать иначе.
Ни в коем случае не говорить: «Когда ты куришь…». Не используйте слова: «ты», «тебе», «у тебя», «всегда». Мужчина будет воспринимать как критику лично его.
Особенно важно сразу говорить о том, что вам не нравиться, не копить обиды. Сам мужчина, о том, что расстраивает вас, скорее всего, не догадается, — и не сможет это исправить. Если будете говорить, не оставляя на потом, у мужчины в памяти это будет откладываться, и через какое-то время, он начинает менять свои привычки.
В статье я могу дать только общие рекомендации. У вас может быть особая ситуация и необходимо личное общение с вами. Вы можете записаться на пробную, бесплатную консультацию по Skype → записаться.
Рекомендую еще почитать
44 комментария
Марина
Здравствуйте!Я хотела бы от вас получить помощи,у моей дочери ей 13 лет и когда на нее кто-то кричит(иногда ей от страха резко хочется в туалет),у нее что-то не получается,ей сложно,и когда она начинает плакать я спрашиваю почему ты плачешь она говорит что не может это контролировать что оно само,что делать в этой ситуации?Не хочется чтобы когда она выросла и была взрослая плакала из-за мелочей
Сергей Ефремов
Марина, здравствуйте.
Похоже, что у вашей дочери психологическая травма. Сделал такое предположение, потому что она испытывает сильные эмоции и не может их контролировать. При травме эмоции зашкаливают и их невозможно сдерживать. Поэтому нет смысла говорить ей, что бы она не пугалась и не плакала.
Советы тут не помогут, кроме обратиться к психологу и выявить и исцелить эту травму. Тогда страхи пройду и наладится всё остальное, что вас сейчас беспокоит.
Анастасия
Сергей Ефремов
Анастасия, здравствуйте.
1) Мужчина или женщина не меняются после брака. А часто становятся менее внимательными, так как нет больше необходимости скрывать свои теневые стороны.
2) Никогда не стоит закрывать глаза на то, что не нравиться. Об этом нужно говорить. И если человек не может менять своё поведение, а для вас это важно, то принимать какие-то решения о продолжении нахождения вместе.
Светлана
Здравствуйте,мне нужен совет в моей ситуации.
На работе есть женщина, с которой мы не нашли общий язык и она пытается мне испортить жизнь,когда стала лезть в семью,меня это беспокоить начало
Дело в том,что она пишет смски в которых клевещет на меня,моему мужу,якобы я изменяю мужу, но я верна своему мужу даже в мыслях,муж зная ненависть этой женщины ко мне,при этом читает смски и принимает,меня это изначально не беспокоило т.к я верна,но это уже продолжается более года и меня обижает,что муж не пошлет эту женщину,а продолжает читать и принимать смски. Что мне делать и как объяснить,что мне это неприятно и обижает?
Сергей Ефремов
Светлана, здравствуйте.
Тут только один совет. Спросить у вашего мужа. Почему он читает эти СМС?
Маргарита
Сергей Ефремов
Маргарита, здравствуйте.
В отношениях участвуют оба. Если у вас есть желание серьезных и длительных отношений, а у него нет, то ничего сделать нельзя. Вы конечно можете попробовать женить его на себе, но это будет не его желание. В последствии такие отношения не будут устойчивыми, я уж не говорю о счастье.
И подумайте, если вы подстроитесь под его желания, чтобы его заинтересовать, то сколько времени вы сможете играть эту роль? Не быть собой очень тяжело. Со временем эта игра разрушит ваши отношения.
Илона
Здравствуйте, не могли бы помочь и как-то открыть глаза. С парнем в отношениях 1,5 года, всегда были американски е горки на протяжении всего времени, были ссоры, мирное время, истерики и сильная ревность с поводом. Парень ушёл месяц назад в армию, за месяц до ухода все было более менее нормально. Всегда вместе, мило, почти не ругались. Сейчас, месяц он уже как в армии и у него появилось такие признаки: не слушает когда звонит, безразлично что говорю/рассказываю, срывается, говорит что больше не хочет звонить/разговаривать, говорит лишь то что ему нужно(что-то купить, передать ему или маме его передать что-то) и все это когда плохое настроение. А когда хорошее настроение он делает все наоборот. И все это уже на протяжении трёх недель я терплю. Каждый день почти натыкаюсь на плохое его настроение и выслушиваю. Как к этому относиться?! Я понимаю, что отношения должны быть как страстный танец, но это бывает лишь моментами.
Сергей Ефремов
Илона, здравствуйте.
Что вам делать сможете решить только вы. От себя лишь добавлю, что в отношениях должна быть уверенность в партнёре, и в некоторой степени его предсказуемость, иначе долговременные отношения построить невозможно. Если вы не уверены, как в следующий раз поступит партнер, вы будете в тревожном ожидании и не сможете быть расслабленной и доверяющей.
Диана
Сергей Ефремов
Диана, не знаю, что для вас взаимопонимание, у каждого своё. Поэтому не смогу что-то сказать.
Здравствуйте! Мне нужен совет. Мы с парнем вместе год, уже около месяца нет возможности видится, и мне кажется, что он охладел. Постоянно нету желания общаться со мной по телефону, предлагаю поговорить только я. И даже когда говорим, это односторонняя связь, говорю только я и когда спрашиваю как прошёл твой, ответ всегда один «ничего нового». Я пыталась ему спокойно объяснить, что мне неприятно то, как он мне отвечает и общается со мной, но в ответ только «ты себя просто накручиваешь». Может и вправду просто накручиваю?
Сергей Ефремов
Инна, здравствуйте.
1) Опирайтесь только на факты. Что для вас важно в отношениях? Если общение для вас важно, значит так оно и есть. И если эта ваша потребность не удовлетворяется, вы можете рассказать об этом близкому человеку. Если он сам захочет и для него это будет нормально, он пойдёт вам на встречу. Если нет — вы не сможете его заставить.
2) Если вам необходимо общаться больше чем ему, найдите с кем ещё можно общаться, подруги, близкие по интересам люди, и.т.д. Не замыкайтесь на нём.
3) Если вы не умеете позаботится о себе сами, развлечь себя, успокоить. То никакой «любимый» это сделать за вас не сможет. Даже если вы будите их менять.
Елена
Сергей Ефремов
Елена, здравствуйте.
По короткому описанию не понять вашу ситуацию. Но главное — это что вы чувствуете. Отношения — это «танец» парный, если нет чувствования другого, то танец корявый. Самое главное — невозможно изменить другого, только сам человек может поменять своё поведение.
Добрый день,очень нужен Ваш совет.Я встречаюсь с мужчиной не продолжительное время,он исчез на неделю,потом появился,вроде объяснил свой поступок,но теперь он приезжает намного реже,объясняя это тем что я работаю до поздна,хотя до этого момента приезжал чаще,говорит у него проблемы и приезжать он сможет только в мои выходные,как объяснить мужчине что меня это не устраивает и как вывести разговор о наших отношениях,чтобы не отвернуть его от меня окончательно
Тарас
Подскажите, пожалуйста, как лучше всего повести себя в ситуации. Моя девушка, увы, много лет курит. Встречаемся год, намерения серьезные.. Я с самого начала сказал, что мне эта пагубная привычка очень не нравится. Но не потому, что это моя прихоть, а потому, что я очень переживаю за ее здоровье и не могу спокойно реагировать на то, что она себя убивает. Всячески показываю ей, как я расстраиваюсь и страдаю. Она вроде и старается. но многолетняя привычка берет свое и она срывается. Особенно когда уезжает на родину и в окружении курящих родителей, подруг опять начинает(..Как мне лучше поступить? Спасибо
Сергей Ефремов
Тарас, здравствуйте.
Женщинам трудно бросить курить, поэтому и срывы. Курение — это один из способов снятия стресса. Возможно у вашей девушки есть причины для тревоги или стресса. Тогда ей необходимо менять образ жизни ( работу, общение со знакомыми) может плохие отношения с родителями. Причины могут быть разные, вам виднее.
Кроме этого, если сможете, «отпустите ситуацию», не давите на неё. Стресс и чувство вины, для женщины, вреднее чем курение. Со временем эта привычка может уйти (если жизнь будет поспокойнее).
И для себя ответьте. Готовы ли вы любить свою девушку, даже если она будет курить?
Тарас
Сергей, большое спасибо за ответ.
Да, Вы абсолютно правы — именно стресс является ключевым фактором скорее всего. если вкратце — мы познакомились в инете год назад, мы живем в разных странах. Более того, формально она замужем, но отношений там нет, я ей верю — особенно узнав, что тот ее и избивает, и пьет, и за ее счет по сути живет и т.д. Но развод не дает — живет в ее квартире за ее счет и т.д., как же такую халяву терять..Судятся по разводу. Может скоро закончится эта эпопея. Она приезжала ко мне, мы жили вместе три месяца, были конечно и притирки, но все равно я чувствовал себя счастливо.. И здесь она практически не курила..не пила успокоительное пачками, как там, и т.д. говорит, что тоже ощущала себя очень спокойно и счастливо..Проблема что ей надо по закону было уехать, а там этот «муж» и родители, которые желают ее привязать к себе рядом любой ценой…Вы понимаете, вобщем..Сложная ситуация.
Насчет курения я стараюсь не давить..не обвиняю ее, нет, конечно…просто всячески ей демонстрирую что переживаю за ее здоровье и мне плохо..говорю, что сам готов для нее сделать все, что угодно, если ее что-то расстраивает и это от меня зависит…Она вот как раз на днях сама сказала что опять перестанет..типа не может видеть как я страдаю..Я очень хочу, чтоб она сама захотела себя беречь, тогде это получится, чтоб полюбила себя..
Я много раз задавал себе этот вопрос. Понимаю, что не могу отказаться от нее, мне правда с ней оч хорошо..Но в то же время я не смогу никогда мириться, что она портит себе здоровье а я ничего не могу поделать с этим.. Как будто я не справляюсь — видимо так психика считывает..Я надеюсь, когда мы будем вместе, ей просто не за чем будет нервничать и убивать себя..Я сделаю все, что смогу, для этого
Сергей Ефремов
Тарас, терпения вам и понимания.
Тарас
Cпасибо огромное, Сергей.. Это мне очень понадобится, хотя надеюсь, самое худшее я уже пережил в этой ситуации..) Ей бы еще как-то передать сил…Понимаю, что это невозможно, но..) Если отбросить эмоции и т.д., я понимаю, что развод и штамп — это дело времени..сам прошел через суды, когда тебя не отпускают, знаю не по наслышке..Представляете, ее родная мама ей заявила, что вместе с отцом ее дочери (первым мужем) лишат ее родительских прав и отберут ее ребенка, если она вздумает уехать ко мне…и они не особо то и шутят…самое смешное, что ко мне лично претензий никаких, но страна ж моя..Вы наверное уже поняли, откуда я) в какой стране за русский язык якобы убивают и сьедают живьем..) Понятно, что это ширма и повод..что в основе эгоизм ее матери и ее страх остаться одной..хотя она не одна, с мужем же и т.д..И моей девушке скоро предстоит очень трудный выбор…Даже не знаю, что ей посоветовать…Опять лечь под самодурство своей матери и разрушить надежды на вполне реальное счастье, мы же хоть и три месяца, но жили вместе…и ее дочь очень хорошо ко мне, я знакомился с ней…А если выбирать меня, то что — тупо бежать из страны, а потом выслушивать материны истерики, угрозы, манипуляции с инфарктами, ты меня довела, и т.д… Все таки какая ни была, это ж родная мать, я понимаю…непросто…
Рамиля
Доброго времени суток!хотела по советоваться так сказать.я сплю и встречаюсь с мужчиной уже11 месяцев,он приезжает и потом резко может встать и уехать,я знаю что у нас с ним просто так сказать,секс и не чего большего.недавно в моей жизни появился мужчина совсем противоположность.
Мой вопрос:как мне сказать мужчине с которым мы встречались 11месяцев,что у меня появился другой,и как будет правильно сказать ему.
Сергей Ефремов
Здравствуйте.
Точного ответа дать не могу, так как не знаю вашей ситуации. Но общие рекомендации:
Сказать прямо. Точно не у себя дома, лучше на нейтральной территории. Если вы сомневаетесь в адекватной реакции на ваши слова, возможно по телефону. Возможно не упоминая о другом мужчине.
Екатерина
Добрый день, дайте, пожалуйста совет, как перестать сравнивать себя с бывшей своего парня? да и вообще думать о его прошлых отношениях?
Сергей Ефремов
Екатерина, здравствуете.
Человек сравнивает себя с другими в случае, когда не «видит» в себе никаких достоинств, не уверен в себе. Либо, если, близкие люди постоянно критикуют и принижают его.
Что у вас за ситуация я не знаю, поэтому ответ очень обобщённый. Займитесь собой. Что вас радует, что интересно, что вдохновляет? Узнайте это, и делайте.
Если вы будете «цепляться» за своего парня, и жить его жизнью, к счастью это не приведёт.
Оксана
Добрый день!
Подскажите как правильно выразить своему мужчине обиду на то что, он подарил мне очень дорогой подарок на праздник, а цветы забыл, хотя знает на сколько они для меня важны!
PS: Настолько что я даже не заметила (не радуюсь) основному подарку, тк зациклилась на отсутствии цветов к нему и постоянно плачу хожу. Я понимаю что это бред, но хочется сказать ему так, чтоб не обидеть и чтоб в следующий раз он не допустил такого.
Сергей Ефремов
Оксана, здравствуйте.
Ваши чувства не бред, они реальны, вы это чувствуете.
Самое лучшее попросить его купить вам цветы сейчас не дожидаясь праздников. Если сможете попросить без обиды, у мужа не будет повода для обиды. Надеюсь вы сказали, какие цветы вам нравятся. Когда купит, не забудьте поблагодарить его за цветы и ещё за подарок.! И скажите, что цветы для вас очень важны, особенно на праздники.
Адель
А как поступить, если муж в момент напряжения на работе замыкается, постоянно говорит, чтоб я его не трогала ( в прямом смысле, не дотрагивалась), листает новости в телефоне и смотрит телевизор. Он конечно говорит, что это из-за нервов и т.д., но когда это затягивается на несколько недель, мне становится тяжело. Я тоже работаю, но не переношу рабочий напряг на дом и семью, тоже устаю. Но всегда стараюсь дома быть в хорошем настроении и его поддерживать. В ответ же не получаю абсолютно ничего. Хотя я понимаю, что он меня любит и дорожит, но он не говорит мне об этом уже давно. Я пару раз подняла разговор, почему так, мне ответили, что я такой и если не говорю, не значит, что что-то изменилось… Как сейчас в очередной припадок депрессии ему осторожно намекнуть, что мне нужна тоже поддержка, внимание и ласка?
Сергей Ефремов
Кира, здравствуйте. Вы выбрали неудачное время для разборок с мужем. У него сейчас нет сил услышать вас. О необходимости поддержки говорить мужу нужно обязательно, но когда он будет в нормальном состоянии. И говорить необходимо много раз. Мужчины очень долго перестраиваются в отношениях.
Анастасия
А как добиться того,чтобы парень поддерживал тебя в трудную минуты, при этом не обидев его? Недавно у моей сёстры умер один из близнецов, сообщив об этом своему молодому человеку, единственное что я от него услышало это «печаль», он обосновывает этот тем, что не многословен и не особо любит общаться по смс и телефону, а мне от этого ещё больнее стало…
Сергей Ефремов
Анастасия, здравствуйте.
Мужчины очень сильно отличаются от женщин. Они плохо умеют чувствовать и выражать свои эмоции, и уж тем более не могут глубоко почувствовать и понять переживания женщины. Мужчина со временем может научиться этому, если сильно этого захочет, но ожидать этого от юноши не нужно. Ваш молодой человек поддержал вас как смог.
В этом случае, вам лучше общаться с женщиной. Женщины чувствительнее, эмоциональнее, они смогут понять и поддержать вас.
Надежда
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как сказать парню, что тебя не устраивает его излишняя ласка,наверное… не обидев его.
Например в сообщениях. Когда он желает мне спокойной ночи, то это не обходится без «❤️😘😍✨;люблю тебя, обнимаю, целую и т. п.»
Понимаете, не знаю, как описать чувство, но это надоедает, излишняя нежность, он же всё-таки парень и должен вести себя подабающе…
Сергей Ефремов
Надежда, здравствуйте.
Сказать можно только одним способом — прямо рассказать, что вы чувствуете и что хотели бы. Скорее всего — это нужно будет сделать несколько раз. Будьте готовы, что это может не сработать по разным причинам. Вы не знаете как вам лучше и что хотите. Парень не умеет по другому, не хочет, перекладывает ответственность на вас, и другие причины. Других секретов нет.
Кристина
Как правильно указать мужчине на его орфографические ошибки? Мне это очень не нравится
Сергей Ефремов
Кристина, как бы вы не сказали, с большой вероятностью он не станет писать грамотнее.
Вы лучше задайте себе вопрос. Для вас действительно очень важно чтобы ваш мужчина писал грамотно и вас беспокоит только это. Или есть другие, более значимые причины чувствовать неудовольствие? Есть ли у мужчины более важные качества, которые вы хотели бы видеть? Если он обладает этими качествами, зачем цепляться к орфографии, если качеств нет, идеальная орфография вас всё равно не поможет.
Сергей Ефремов
Лена, здравствуйте.
Описанная вами ситуации безрадостная. Женщина может создавать тепло, уют только если чувствует себя любимой. По вашему письму любви не видно.
Ответьте для себя сами, для чего вам эти отношения, на что вы рассчитываете? Счастливы ли вы? Если нет, то что вас держит?
Придти к гармонии можно только если оба человека хотят слышать друг друга и хотят меняться.
а женщин разве надо прямо критиковать? им тоже это неприятно, обидно. критика разрушительна почему-то. сказал плохое — и все. она отбирает ресурс.
Сергей Ефремов
Нина, в статье говорится именно о мужчинах 🙂 Женщин вообще не стоит критиковать.
Здраствуйте Сергей.У меня такая проблема.Я вышла замуж 2 раз т.е второй брак.Живем уже 3 года у нас дочка.Вроде все было хорошо но когда сменили город у меня муж часто гуляет с друзьями и не слушается.Как мне ему обьяснить что так нельзя.Если начну ругать он сразу говорит что могу уйти куда хочу.Я не понимаю он не хочет жить со мной или есть другая причина?
Сергей Ефремов
То, что он часто меняет работу, ни о чем не говорит. Важно обратить внимание на качество нового места работы. Есть-ли развитие в профессии. Или хотя-бы сохранение уровня дохода.
Думаю, что нет ничего страшного в том, что вы можете ему предложить какое-то место работы. Но, это в том случае, если вы не ищете эту работу вместо него.
А как вам самой поступить, можете понять только вы сами, ведь вы общаетесь с мужчиной и можете оценить его действия.