Это сближает что нужно мужчинам для эмоциональной близости
Эмоциональная близость – как прокачать отношения мужчины и женщины?
Практикующий психолог. Закончила бакалавриат и магистратуру в Томском госуд.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Наверняка у тебя не однажды были ситуации, когда просто распирало от желания рассказать все своему Солнцу, своей Песне, своему Лучшему в Мире Мужчине. Но… что-то останавливало. Ты и сама не знаешь, почему не обрушиваешь на него бурную радость и почему-то не можешь прямо сейчас упасть ему на грудь и разрыдаться, хотя так хочется, чтобы он гладил по голове и говорил, что все хорошо, что защитит свою малышку от всех и ото всего.
Вроде близость есть, а вроде и нет…
Почему? Вы же вроде на одной волне, вы так любите друг друга и жить друг без друга не можете. А вот поди ж ты… какая-то нестыковка. Ты рассказываешь ему душераздирающую историю. И будь он чуть более чуток, сразу бы понял: только твоя потрясающая отвага не дает тебе сейчас же броситься в пруд!
А этот гнусный айсберг не просто не понимает всю глубину твоих страданий, а даже не пытается вникнуть в твои переживания! Он спокойно сообщает, что нужно было сделать все по-другому, и проблем бы не было. А тебе не нужен этот план действий! Тебе просто хочется, чтобы выслушали и поняли.
Вот тут есть небольшая дилемма. Каждый человек состоит из 4 уровней:
Мужчины чаще находятся на физическом и интеллектуальном уровне, женщины – на эмоциональном и духовном. Как ты можешь заметить, совпадений нет. Мужчине не особо важен эмоциональный уровень, соответственно, для него проблематично вообще выражать свои эмоции, а тем более о них говорить. Поэтому они и не пытаются создать эту близость с женщиной. Для них эмоции – это про слабость, про уязвимость.
Что нужно мужчинам для эмоциональной близости?
Что такое эмоциональная близость
Эмоциональная близость – это часть межличностных отношений, когда ты можешь поделиться с другим человеком своими переживаниями, эмоциями и чувствами в целом. Через проговаривание того, что тебя беспокоит, сопереживание ты становишься ближе с человеком.
Но у мужчин работает все иначе. Для них эта близость проявляется в совместных действиях, а не в словах: вместе сходить куда-то, что-то поделать. Собственно, так у мужчин появляются друзья и близость на почве общей деятельности. И вот тут женщины часто попадают в ловушку собственных ожиданий. Посуди сама:
Тебя привлекает мужественный бесстрашный герой, спасающий невинных людей, брутальный, отважный, этакий воин-освободитель. Но… при этом ты ждешь от него еще и чувственности, чуткости, тонкости, нежности и мягкости в близких отношениях. Нестыковка.
Не может один и тот же человек в одних ситуациях проявлять яркие активные черты, в других – мягкие пассивные. Если он привык сдерживать свои эмоции, скрывать их в одних ситуациях, то будет также действовать и в других. То есть он не может скрывать одни переживания, а другие гиперболизировать.
Не может в одном мужчине уживаться нежный чуткий романтичный Пьеро и активный, но толстокожий, сующий всюду свой длинный нос Буратино. Либо Буратино, не обращая внимания на пылкие взгляды, активно осваивает мир и открывает клады, либо Пьеро любуется Мальвиной и сутки напролет воспевает ее прелести.
Эмоции есть где-то глубоко внутри, но сильный пол отрицая одни эмоции, скрывает и остальные, держась каменной скалой.
И как же в таких тяжелых условиях эмоционально сблизиться с любимым?
Ключи к эмоциональной близости
Общие пережитые моменты могут сблизить даже самых злейших врагов. Организуй вылазку на природу, или что-то экстремальное: прыжок с парашютом, байдарки, дайвинг, аттракционы и пр. В момент острых эмоциональных переживаний появляется близость и доверие. Чем больше таких ситуаций будет, тем ближе Вы будете друг друга чувствовать. Мужчина проверяет можно ли Вам доверять через какое-то дело.
Если твой любимый предлагает сходить в горы или съездить на рыбалку, не откидывай такой вариант проведения совместного досуга. И даже если придется тупо глазеть, как пару десятков идиотов гоняются за одним мячиком, стоит наступить на горло своей песне, может, даже любимый сериал оставить.
Конечно, на первый взгляд, перспектива так себе, мягко говоря. Но… мало ли – тебе может и понравиться. А деятельность, которая его увлекает, да еще и с любимой женщиной рядом, выводит ваши отношения на другой уровень.
Тут еще один маленький секрет. Чем больше положительных эмоций и переживаний будет связано с тобой, тем больше его будут притягивать ваши отношения. Даже когда первая страсть и эйфория пройдет, и они войдут в более спокойную колею.
Если что-то не устраивает, или тебе хочется чем-то поделиться с партнером, скажи это используя «Я–позицию», например: «Я расстроена, потому что вот так поступил. При этом. лучше не употреблять выражений вроде «паразит», «бесчувственная скотина» и т.д. Даже если он их по праву заслужил.
Примерно так: «Ты самый лучший, но сейчас я чувствую обиду, когда ты мне говоришь такие слова» и т.д. То есть ты проговариваешь свои чувства вслух.
Постарайся сразу не обрушивать на несчастного всю силу своей любви и желания докопаться до самых глубин его страданий и переживаний. Не стоит тараторить, не давая ему слово сказать. Даже если просто сил нет сдерживаться – надо сцепить зубы и держать себя в руках. Очень осторожно и аккуратно узнать, какие эмоции сейчас преобладают у него, какие переживания беспокоят.
Со временем мужчина начнет сам раскрываться, и ты для него будешь тем человеком, которому можно довериться, который выслушает и поймет.
В момент, когда любимый делится своими эмоциями, присутствуйте на 100% с ним. Отложите телефон/книгу, остановите все свои дела по дому и отдайте все свое внимание своему мужчине, замечая язык его тела: жесты, мимику, движения. Даже если ты понимаешь, что его переживания по поводу первенства Васи в поединке на руках гроша ломаного не стоят, слушай! И Васю не хвали. Это он у тебя лучший. А у Васи случайно получилось.
Мужчина может не показать своих эмоций, промолчать, но нелестные слова, сравнение его с другими сразу же отдаляет вас друг от друга. Пропадает чувство поддержки, а соответственно и доверие. Мужчина начинает искать подпитку где-то на стороне, например у своей давней подруги, которая так тебя раздражает.
Заведи дневник, в котором каждый день ты будешь писать 3-5 пунктов с благодарностью своему любимому. Это может быть абсолютно несерьезные на первый взгляд вещи: «Благодарю его за то, что он встает раньше меня и делает нам завтрак», или «Благодарю его за то, что он заправляет мою машину» и т.д.
Ты увидишь, как поле вокруг тебя начнет меняться, и отношения тоже будут трансформироваться. Интенсивность эмоциональной близости в разные периоды будет различная. Но работая над ней, ты сможешь выстроить отношения с доверием, любовью, уважением, поддержкой и благодарностью. Ты сможешь рассказывать все, что тебя волнует, а партнер не будет утыкаться при этом в телефон, с сопереживанием выслушает и поделится своими чувствами.
4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь
Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.
Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:
1. Откройтесь ему
Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.
Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.
Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.
Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:
Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.
Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.
Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.
2. Никаких боев без правил
Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:
«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»
«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»
«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»
Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.
Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.
Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.
Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.
Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.
Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.
3. Покажите, что вы от него без ума
Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.
Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.
Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.
4. Не забывайте быть игривой
Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.
Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.
Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.
Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.
Новое видео:
Эмоциональная близость между мужчиной и женщиной – что это
Эмоциональная близость в психологии – это уровень отношений, на котором оба партнера могут открыто выражать все свои эмоции, чувства и желания. При этом каждый из партнеров уверен в том, что его услышат и правильно поймут, а то, что он скажет, не будет использовано против него и не попадет в чужие руки. Как достичь уровня эмоциональной близости, что это такое и можно ли восстановить близость, если она была утрачена – давайте разбираться.
Что такое эмоциональная близость
Что такое эмоциональная близость между мужчиной и женщиной? Это такой уровень взаимопонимания и доверия, при котором партнеры могут открыто говорить друг с другом на любые темы, делиться и радостями, и печалями. Эмоциональная близость подразумевает объединение душ. Речь идет не только об общении, обмене эмоциями, но и о прикосновениях, объятиях, поцелуях, а также об интеллектуальном взаимодействии: обмен мнениями, обсуждение важных вопросов, проблем.
Компоненты эмоциональной близости:
Стать близкими – это значит ментально раздеться друг перед другом, снять все маски, преодолеть барьеры и запреты, перестать обороняться и защищаться, быть такими, какие мы есть.
Как создать эмоциональную близость
Эмоциональная близость – это такие психологические условия, при которых мы не боимся быть максимально открытыми. Мы не боимся, что нас осудят, не поймут, высмеют, оскорбят. Мы знаем, что даже если наши с оппонентом позиции не сойдутся, то мы все равно постараемся понять друг друга и поддержать, принять. Открываться страшно, но у этого есть масса преимуществ.
Преимущества
Преимущества эмоциональной близости в паре:
Эмоциональная близость в отношениях укрепляет и улучшает психологическое и физическое здоровье каждого из партнеров.
Признаки отсутствия эмоциональной близости в семье
Признаки отсутствия эмоциональной близости в отношениях:
Главный критерий потери эмоциональной близости – частые конфликты или отсутствие общения. Суть одна – люди не понимают друг друга, не хотят взаимодействовать и не могут принять особенности друг друга.
Советы по восстановлению эмоциональной близости в паре
Чтобы вернуть в семью эмоциональную близость, воспользуйтесь 4 проверенными психологическими советами.
Цените то, что у вас есть
Чем дольше люди состоят в отношениях, тем невнимательнее становятся. Мелочи, за которые они полюбили партнера, воспринимаются как должное. Научитесь ценить и благодарить возлюбленного, вспомните, почему вы сошлись с ним, что привлекло.
Разговор по душам
Когда последний раз вы разговаривали о чем-то кроме формального «Как дела?», «Что будем есть?», «Чем займемся в выходные?». Когда вы в последний раз делились личными переживаниями, обсуждали ваши отношения? Делились ли вы с партнером своими мечтами, интересовались его желаниями, устраивали вечера совместного планирования и фантазирования? Почему бы не заняться этим прямо сейчас? Возможно, вы так погрязли в суете и рутине, что забыли друг о друге. Хотя бы на один вечер отодвиньте все дела на задний план.
Работа над собой и своими чувствами
Насколько вы честны с партнером? А сами с собой? Или вы часто подавляете свои эмоции и желания, убегаете от проблем? Не пора ли научиться принимать и выражать все эмоции, обсуждать их. Эмоциональность близость подразумевает это, так начните с себя.
Составляйте план
Сядьте и обсудите ваше совместное будущее. Составьте пошаговый план с целями и задачами, который удовлетворяет вашим и его (ее) потребностям, интересам, желаниям, возможностям. Или самостоятельно составьте план и удивите им партнера, расскажите о том, как вы видите ваше будущее. Поинтересуйтесь, согласен ли он с этим, что хочет добавить или изменить, почему.
Мои рекомендации
Создание или возрождение эмоциональной близости требует комплексной работы, активного участия обоих партнеров. Если один из участников отношений не признает проблему или не хочет с этим ничего делать, то лучше сразу разорвать такой союз, так как играть в одни ворота бесполезно. Если же оба партнера готовы работать над отношениями, то следующие упражнения могут в этом помочь (при условии регулярной практики).
Начинаем с малого
Договоритесь, что один день в неделю вы будете устраивать день откровений. Важное условие: можно говорить обо всем, но нельзя уходить от разговора, обижаться или раздражаться. Озвучили проблему – разбираем ее.
Например, жена может сказать, что ей не хватает знаков внимания и упомянуть, что именно она хотела бы получать от супруга. Очень важно обращать внимание на детали и говорить от первого лица. То есть тот, кто решил поднять проблему, должен выдвигать это не в форме претензии, а он должен рассказать о своих ощущениях и о том, чего бы он хотел. Дальше нужно спокойно обсудить это. Крики, оскорбления и подобное под запретом – это аксиома этого дня.
В конце обсуждения необходимо поблагодарить друг друга за откровенность, сказать друг другу пару комплиментов и признаться в любви. Конечно, нужно сделать выводы из разговора и опробовать на практике то, к чему вы пришли.
Жизнь в чужом мире
Еще одна игра–упражнение. Теперь вам нужно прожить один день жизнью партнера, устройте день жены и день мужа. Правила те же: никакой критики и упреков, сдержанность, честность, открытость.
Суть упражнения: целый день вы живете в мире партнера, знакомитесь с его увлечениями, работой, интересами, мечтами, привычками и т.д. Даже за один день честного знакомства с внутренним миром человека можно узнать о партнере многое.
В конце дня обсудите: что было вам интересно, а что нет, что вы поняли, а что осталось неясным, почему партнеру важно и интересно то, что он делает, насколько это совместимо с вами и т.д. Тут дайте свободу фантазии. Кстати, в течение дня тоже важно как можно больше общаться, обмениваться эмоциями, мнениями. Но помните о главных правилах игры.
Жизнь по чужим правилам
Похоже на предыдущее упражнение, но тут нужно выбрать день по правилам/желаниям жены и день по правилам/желаниям мужа. Принципы те же: не критикуем, уважаем, стараемся понять, сдерживаем свои реакции (эмоции выпускать нужно, но нельзя срываться на крики и ссоры).
Суть: в течение дня муж говорит жене, что ей делать. Причем это может распространяться на что угодно: готовка, одежда (хороший способ узнать, какой вас хочет видеть избранник), развлечения, работа и т.д. Жена не может отказаться, но может комментировать все происходящее. Аналогично потом проходит день жены.
День компромиссов или совместное увлечение
Ищите точки соприкосновения и общее увлечение или работу. Совместное дело как ничто другое помогает людям понимать друг друга, искать компромиссы, учиться сдержанности и конструктивному обсуждению проблем. В процессе вы будете обмениваться не только словами, но и эмоциями, научитесь лучше понимать друг друга.
Заключение
Эмоциональная близость, как и процесс ее построения – это нечто творческое. Дайте волю фантазии и продолжайте развивать тему тех упражнений, что я привела в рекомендациях. Например, можно устроить день желаний, в том числе и сексуальных, день признаний (что нравится, а что нет, что наболело), день составления совместных планов и т.д. Суть одна – вам нужно проводить время вместе. Главное – заранее договариваться о табу для дней и помнить о правилах сдержанности и взаимоуважения. Эмоциональная близость создается годами и требует постоянного поддержания.
Эмоционально закрытый мужчина, 5 способов создать душевную близость
Эмоциональная близость — основа счастливых отношений. К сожалению, в детстве мало кто был обучен этой способности. Проявление эмоций чаще критиковалось, чем поддерживалось. И как с таким багажом научится быть эмоционально открытой и более того — уметь конструктивно доносить свои эмоции партнеру? Или что делать, если вы хотите больше тепла в отношениях с мужчиной, а ему чуждо проявление чувств?
В данной статье мы рассмотрим почему некоторые мужчины закрыты и замораживают свои чувства? Есть ли способ, который поможет выстроить близкие и открытые отношения с таким партнером? Какой невидимый барьер мешает вам доверить чувства своему избраннику?
Хладнокровие и безэмоциональность мужчины, в чем различия?
Широко распространено мнение, что эмоциональность принадлежит женщинам. Тогда как для мужчин проявление эмоций считается демонстрацией слабости. Все верно. И вместе с тем перекос в воспитании, часто приводит к тому, что мужчины учатся не управлять своими эмоциями, а подавлять их. Ведь с детства они слышат: “Настоящие мужчины не плачут”, “Реагируешь как баба”…
Безусловно управление эмоциями для мужчины является важным фактором, который помогает сохранить хладнокровие и держать под контролем ситуацию. Но это не имеет ничего общего с подавлением эмоций. Ведь когда эмоции не имеют выхода, то со временем накапливаясь, вырываются наружу в виде психосоматики или необоснованных вспышек агрессии и т.д.
Мужчина, подавляя эмоции, уходит в инфантильную позицию, играя в основном две роли:
Причины эмоциональной закрытости мужчины
Эмоциональная закрытость свидетельствует о наличии глубокой детской травмы, связанной с матерью. Именно мама является первой и ключевой фигурой в формировании эмоциональной сферы мужчины. Через нее он учится познавать свой внутренний мир и свою душу. И здесь существует два варианта сценариев, которые могли послужить причиной отказа от своих эмоций.
Что делать, если вы находитесь в таких отношениях, где ваш партнер проявляет эмоциональную закрытость?
Существует несколько причин.
Почему женщина выбирает эмоционально закрытого мужчину?
1 причина — внутренняя незрелость
Если женщина находится в инфантильной позиции, зрелый мужчина будет внушать ей опасность. Поэтому неосознанно женщина выбирает в партнеры тех, кто внутренним ресурсом слабее. У эмоционально закрытых мужчин нарушена ключевая мужская функция — отдавание. А у женщины из-за наличия большого количества детских травм, нарушена женская функция — принятие. Вот и встречаются два травмированных человека и создают невротический ролевой раппорт. Поэтому в отношениях женщина берет на себя функцию отдавания, превращая партнерство в ролевые отношения “мама-ребенок”.
2 причина — страх близости
Как правило, страх близости создает детский опыт, связанный с ситуацией, где проявляя душевную открытость, вам пришлось испытать эмоциональную боль. в результате проявляется стратегия самозащиты, оберегая вас от возникновения новых душевных ран. Тогда вы подсознательно выбираете мужчин эмоционально закрытых, которые являются для вас “безопасными”.
3 причина — проекция родительских отношений
Если вам в детстве не хватало любви, внимания, заботы, то вы бессознательно будете выбирать эмоционально бесчувственного мужчину. Будучи маленькой девочкой, вы не могли изменить ситуацию. Сейчас в личных отношениях вы воссоздаете ситуацию борьбы за внимание родителей. У вас появляется желание “переделать” мужчину. Такие отношения полны иллюзий, где каждый день подкреплен ложной надеждой, что партнер измениться. Только желание изменить другого на самом деле говорит о непринятии каких-либо качеств в себе.
Если сейчас вы или ваш мужчина испытываете сложности в проявлении своих эмоций, то в ваших руках изменить ситуацию к лучшему. Взращивая себя, вы переводите и свои отношения на новый уровень.
5 способов для создания эмоциональной близости с собой и с мужчиной
Зрелые отношения предполагают независимость обоих партнеров друг от друга. Вы можете жить без этого мужчины, поскольку вы — целостная личность, которая умеет позаботиться о себе. И вместе с тем, вы выбираете этого мужчину, потому что вам есть что дать друг другу.
Проанализируйте как выстроены ваши приоритеты. Какое место в этой иерархии занимаете вы, ваш мужчина, дети, родители? Наполнение себя и забота о себе — ваш главный приоритет, который вы не можете никому делегировать, даже партнеру. Сначала проявите заботу по отношению к себе, напитайте своего Внутреннего ребенка любовью. Тогда и вашим близким будет легко дарить вам любовь.
2. Соблюдать баланс давать-брать
Отследите, что вы чувствуете, когда отдаете время, ресурсы, энергию своему мужчине? Есть ли внутреннее ожидание, что взамен вы что-либо получите? Если да, то вам свойственна стратегия жертвы. Вы будете предъявлять много претензий своему мужчине, который, как вам кажется, “принимает всё как должное”. Истинная отдача идет из внутреннего желания поделится, без ожиданий и условий. Это возможно лишь в случае, когда вы любите себя и живете в наслаждении от самого процесса жизни. Тогда и процесс принятия будет у вас гармонично выстроен, без чувства долга по отношению к партнеру. Ответьте честно и четко на 2 вопроса:
Оцените, насколько списки равны между собой? Заметили ли вы перекос в определенную сторону или ваша ситуация ближе к гармонии? Что следует добавить или убрать, чтоб списки были равноценны между собой? В первое время вы можете делать такую диагностику ежемесячно, чтоб закрепить в подсознании новую модель взаимообмена в паре.
Чтобы увидеть в партнере его истинную суть, а не проекцию отца, важно исцелить детский опыт. Это требует больших внутренних сил, поэтому лучше пройти этот путь с психологом, который создаст для вас атмосферу необходимой поддержки. К тому же специалист поможет бережно обойти механизмы защиты и выйти на истинные причины ваших страхов и тревог в отношениях. Терапевтическое воздействие поможет вам изменить привычные модели поведения и сформировать более конструктивные навыки коммуникации с вашим мужчиной.
Это ключевой навык в создании эмоциональной близости и требует внутренней смелости. Это всегда шаг в неизвестность, поскольку вы не знаете как в каждой конкретной ситуации отреагирует ваш мужчина. Но разрешая себе быть собой и проявлять беспомощность, ранимость, искренность, вы тем самым разрешаете и своему партнеру быть настоящим. Проявить смелость быть уязвимой, возможно только если есть мощные внутренние опоры и способность постоять за себя.
5. Доверять мужскому началу в себе
Не секрет, что в нас есть субличность — Внутренний мужчина. Именно эта часть личность дает нам, женщинам, чувство безопасности и способность постоять за себя. Но если эта субличность незрелая, то лучше всего с помощью своего персонального психолога взрастить фигуру Внутреннего мужчины до взрослого и обрести, таким образом, опору на себя.
Эмоциональная близость — воздух для отношений. Без нее даже самые прекрасные отношения со временем увянут и погибнут. Делая выбор в пользу эмоциональной близости, вы можете даже небольшой росток превратить в мощный и великолепный цветок любви. Глубокое чувство любви — дар Небес и чудо, которое вы можете осознанно создать в своей жизни.
Автор — Елена Запорожан, редактор сайта
Оцените пожалуйста нашу статью
Поделись страничкой с подругами:
комментарии
Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.
Добавить комментарий Отменить ответ
Читайте также
Мы притягиваем тех партнеров, которые отражают, как зеркало, нашего Внутреннего мужчину. И вместо того, чтобы обвинять мужчин. Лучше исследовать свой внутренний мир и навести в нем порядок. В данной статье мы подробно разберем. Кто такой Внутренний мужчина? Как его в себе осознать? Какие техники помогут взрастить и наполнить эту субличность?
Законы счастливых отношений. Отрывок из книги «Волшебный дневник любви»
Рекомендуем прочесть
Каждая женщина мечтает быть в паре и построить счастливые отношения. Как неосознанно она сама не пускает в свою жизнь долгожданную любовь?
Будь в курсе всех событий и мероприятий Подпишись на рассылку и получи подарок
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
III. Администрация (владельцы Сайта, должностные лица, работники и иные представители) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок.
VII. В обязанности Администрации не входит контроль легальности передаваемой информации (любой, включая, но не ограничиваясь, информацией, передаваемой между пользователями, внутренней пересылки в виде различных ссылок, текстов или архивов), определение прав собственности или законности передачи, приема или использования этой информации.
VIII. Администрация принимает разумные меры для обеспечения точности, актуальности и правомерности информации, размещенной на Сайте, но она не принимает на себя ответственности за действия лиц или организаций, прямо или иным образом осуществленные на основании информации, имеющейся на Сайте или полученной через него, как предоставленной Администрацией, так и третьими лицами.
XIII. Администрация оставляет за собой право вносить изменения без уведомления о них пользователей. Также Администрация не несет ответственности за изменение, редактирование или удаление любой информации, добавленной вами на Сайте или другие связанные с ним проекты.
XIV. Администрация вправе отказать в доступе к Сайту любому Пользователю, или группе Пользователей без объяснения причин своих действий и предварительного уведомления.
XVI. Любые торговые марки, знаки и названия товаров, служб и организаций, права на дизайн, авторские и смежные права, которые упоминаются, используются или цитируются на страницах https://margaritamurakhovskaya.com/, принадлежат их законным владельцам и их использование здесь не дает вам право на любое другое использование. Если не указано иное, страницы Сайта никак не связаны с правообладателями, и никто, кроме правообладателя, не может распоряжаться правами на использование материалов, защищенных авторским правом. Вы несете ответственность за использование этих и подобных материалов.
XVII. Чтение, распространение или изменение информации, размещённой на данном сайте, может являться нарушением законов той страны, в которой вы просматриваете этот сайт.
XVIII. Пользователь соглашается с тем, что все возможные споры будут разрешаться по нормам украинского законодательства.
XIX. Бездействие со стороны Администрации в случае нарушения Пользователем либо группой Пользователей пользовательского соглашения не лишает Администрации права предпринять соответствующие действия в защиту интересов Сайта позднее.
XXI. Если в соответствии с действующими законами какие-либо условия будут признаны недействительными, остальные условия остаются в полной силе.
XXII. Используя Сайт, вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на вас возложена.
XXIII. Администрация Сайта в любое время вправе внести изменения в Правила, которые вступают в силу немедленно. Продолжение пользования сайтом после внесения изменений означает ваше автоматическое согласие на соблюдением новых правил.
XXIV. Пользователь соглашается с тем, что ознакомлен с политикой конфиденциальности, правилами пользования и отказом от ответственности.
Настоящая Политика конфиденциальности, далее — Политика, действует в отношении обработки персональных данных, которые может получить Физическое лицо-предприниматель Мураховская Маргарита Михайловна от физических лиц (субъектов персональных данных) на основании Конституции Украины и Закона Украины “О защите персональных данных” от 01.06.2010 г. №2297-VI (далее — Закон), а также Генерального регламента о защите данных (ЕС) 2016/679 от 27.04.2016 г. (EU General Data Protection Regulation, далее — GDPR) и другого применимого Европейского законодательства о защите данных, совместно именуемое далее — Законодательство.
Сайт https://margaritamurakhovskaya.com/ (далее-Сайт) находится под управлением ФЛП Мураховской Маргариты Михайловны (далее — Администрация). Администрация заботится о конфиденциальности ваших данных. В связи с этим Администрация разработала данную политику конфиденциальности (далее — «Политика»), цель которой — проинформировать Вас о порядке сбора, хранения и обработки персональных данных и информации, предоставляемой Вам с помощью этого Сайта.
Сфера действия этой политики. Эта Политика распространяется на «персональные данные и сведения», которые собираются Администрацией с помощью этого Сайта. «Персональные данные и сведения» означают данные, которые идентифицируют лично Вас, как отдельно, так и в комбинации с другой информацией, доступной Администрации. Примеры персональных сведений включают в себя Ваше имя, адрес, адрес электронной почты и другие сведения, которые Вы можете предоставлять, когда пользуетесь Сайтом.
Используя этот Сайт, Вы принимаете практики, описанные в этой Политике. Если Вы не согласны с настоящей Политикой, просим не использовать этот Сайт. Администрация оставляет за собой право в любое время вносить изменения в настоящую Политику. Любые изменения вводятся в действие изложением в новой редакции этой Политики. Рекомендуем регулярно знакомиться с этой Политикой, чтобы быть в курсе любых изменений и возможного порядка использования Вашей информации.
1.1. Субъект персональных данных — физическое лицо, которое посещает Сайт для приобретения, заказа услуг. Или намеревается приобрести или заказать услуги и персональные данные которого обрабатываются. Такое физическое лицо должно обладать необходимым объемом дееспособности. Администрация не может собирать и обрабатывать информацию от физического лица, не достигшего 18 лет. Согласие на обработку персональных данных таких лиц должна предоставляться законными представителями такой несовершеннолетней / малолетнего.
1.2. Персональные данные — означает любая информация, касающаяся физического лица, которое идентифицировано или можно идентифицировать («субъект данных»).
1.3. Личный кабинет — раздел онлайн-сервиса, доступ к которому Пользователя осуществляется после его регистрации в онлайн-сервисе https://margaritamurakhovskaya.com/ и введения уникального логина и пароля. Личный кабинет содержит персональные данные Пользователя и предназначен для просмотра и управления доступными функциональными возможностями онлайн-сервиса.
1.4. Контроллер персональных данных — это физическое или юридическое лицо, которое определяет цели и средства для обработки персональных данных и несет главную ответственность за их обработку. В рамках настоящей Политики Контролером персональных данных является ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна.
1.5. Администрация сайта (Администрация) – ФЛП Мураховская Маргарита Михайловна, уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от ее имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.6. Пользователь — субъект персональных данных, любое дееспособное физическое лицо, которое присоединилось к настоящей Политике в собственных интересах, зарегистрировавшееся в онлайн-сервисе https://margaritamurakhovskaya.com/ с помощью сети Интернет.
2.1. Политика применяется в отношении всех персональных данных, которые могут быть получены Администрацией сайта в процессе использования онлайн-сервиса. Настоящая Политика распространяется на персональные данные, полученные как до, так и после введения в действие настоящей Политики.
2.2. Цель Политики заключается в доведении до Пользователя, необходимой информации, позволяющей оценить, какие персональные данные и с какими целями обрабатываются нами, методы их обработки и обеспечения безопасности.
2.3. При использовании онлайн-сервиса, Пользователь, сообщив Администрации свои персональные данные, в том числе посредством третьих лиц, признаете свое согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с настоящей Политикой.
2.4. В случае несогласия с условиями настоящей Политики, Пользователь обязан прекратить использовать онлайн-сервис.
2.5. Согласие на обработку персональных данных может быть отозвано субъектом персональных данных. В случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, Администрация имеет право продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законодательстве.
2.6. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем, не имеет возможности оценивать его дееспособность. Однако Администрация исходит из того, что Пользователь действует добросовестно, осмотрительно, предоставляет достоверные и достаточные персональные данные и прилагает все необходимые усилия к поддержке таких данных в актуальном состоянии, и не нарушает права третьих лиц.
2.7. Соглашаясь с условиями настоящей Политики, Пользователь подтверждает, что в момент сбора персональных данных Пользователь уведомлен о лицах, которым передаются персональные данные, содержании и целях сбора персональных данных. Пользователь подтверждает (гарантирует), что персональные данные, которые переданы Администрации сайта на обработку, переданы с согласия владельцев персональных данных и в рамках Законодательства.
2.8. Администрация сайта, получив персональные данные от Пользователя, не принимает на себя обязательства по информированию субъектов (их представителей), персональные данные которых, ему переданы, о начале обработки персональных данных, поскольку обязанность осуществить соответствующее информирование, при заключении договора с субъектом персональных данных и/или при получении согласия на такую передачу, несет Пользователь, который передал персональные данные.
2.9. Обработка персональных данных осуществляется в соответствии с требованиями Закона. Обработка персональных данных лиц, находящихся на территории ЕС или являющихся гражданами ЕС, регулируется, в частности, Генеральным регламентом о защите данных ЕС 2016/679 (далее — “GDPR”). Также законодательство других стран, может устанавливать дополнительные требования.
2.10. Настоящая Политика действует в отношении всей информации, которую Администрация сайта может получить о Пользователе при использовании им онлайн-сервиса, а также в ходе выполнения Администрацией любых соглашений и договоров с Пользователем.
2.11. Настоящая Политика является внутренним документом Администрации сайта.
2.12. Контролер персональных данных освобождается от ответственности за последствия, наступившие в связи с обработкой им персональных данных, в случае если он не несет ответственности за событие, повлекшее наступление таких последствий.
2.13. Вы также соглашаетесь с тем, что Владелец персональных данных имеет право предоставлять доступ и передавать Ваши персональные данные третьим лицам без каких-либо дополнительных сообщений исключительно если при этом не меняется цель их обработки и только в случаях, предусмотренных данной Политикой конфиденциальности и/или законодательством Украины.
2.14. Никто в возрасте до 18 лет не должен предоставлять персональную информацию через Онлайн-сервис. Мы не собираем целенаправленно персональную информацию лиц моложе 18 лет. Родители и опекуны должны постоянно контролировать связанную с этим деятельность своих детей.
3.1. Администрация для осуществления своей деятельности и для выполнения своих обязательств обрабатывает персональные данные Пользователя, предоставленные им при регистрации на сайте http://olgasmirnova.com/ и хранящиеся в личном кабинете.
3.2. К персональным данным Пользователя относятся: фамилия, имя, отчество, адрес электронной почты, номер мобильного/стационарного телефона, страна проживания, место работы, должность, дата рождения.
3.3. Данные, которые автоматически передаются Администрации при использовании онлайн-сервиса Пользователем с помощью установленного на устройстве программного обеспечения: IP-адрес, информация о браузере и вид операционной системы устройства, технические характеристики оборудования и программного обеспечения, дата и время доступа к онлайн-сервису.
4.1. Основаниями для обработки персональных данных является:
ü согласие субъекта персональных данных на обработку его персональных данных Администрацией;
ü заключения и исполнения договора, одной из сторон которой является субъект персональных данных или который заключен в пользу субъекта персональных, или для осуществления мероприятий, предшествующих заключению договора по требованию субъекта персональных;
ü необходимость исполнения Администрацией требований предусмотренных Законодательством.
4.2. Администрация использует персональную информацию, собранную с помощью Сайта, для:
ü предоставление информации и услуг, запрашиваемых Вами;
ü безопасности и предотвращения мошенничества;
ü эффективного клиентского обслуживания;
ü персонализации использования Сайта;
ü отображения персонализированной рекламы при посещении Сайта;
ü предоставление Вам специальных предложений и другой информации, которая, по нашему мнению, может быть интересна Вам (но только с Вашего разрешения)
ü предоставление Вам сведений и сообщений об использовании Вами Сайта;
ü предоставление Вам приглашений принять участие в опросах и предоставить нам Ваши комментарии;
ü лучшего понимания Ваших потребностей и интересов;
ü совершенствование контента, функционала и удобства сайта;
ü совершенствования наших товаров и услуг;
ü совершенствования наших маркетинговых и рекламных мероприятий;
ü любых других целей, указанных в действующем сообщении о конфиденциальности или других соглашениях между ФЛП и Вами.
5.1. Персональные данные хранятся на срок не более, чем это необходимо в целях их обработки.
5.2. После того как, объект персональных данных не является пользователем сайта путем удаления учетной записи на Сайте, его персональные данные также автоматически удаляются.
5.3. Администрация вправе минимизировать персональные данные Пользователя или сделать данные анонимными, чтобы они больше не могли быть связаны с Пользователем лично. В этом случае Администрация можем использовать эту информацию без дальнейшего информирования Пользователя.
6.1. Сайт не предназначен для несовершеннолетних пользователей. Администрация очень серьезно относится к вопросам безопасности, особенно в отношении лиц, не достигших совершеннолетия, в связи с чем, со своей стороны, Администрация обращается к родителям с призывом объяснить своим детям о проблемах безопасности в Интернете, об их конкретной цели и потребность в использования тех или иных сервисов Сайта.
7.1. При использовании Пользователем сервисов, на страницах сайта могут присутствовать коды других Интернет-ресурсов и третьих лиц, в результате чего такие Интернет-ресурсы и третьи лица получают Ваши данные. Следовательно, эти Интернет-ресурсы могут получать и обрабатывать информацию, о том, что Вы посетили эти страницы, а также другую информацию, которую передает браузер Пользователя. Такими Интернет-ресурсами могут быть социальные плагины сетей (например, Discus, Facebook, Twitter, Google+, Instagram, и др.).
7.2. Использование указанных сервисов Администрацией необходимо для оперативного анализа посещений сайта, внутренней и внешней оценки посещаемости сайта, глубины просмотра, активности пользователей. Данные, полученные от указанных сервисов Администрация не сохраняет и не обрабатывает.
7.3. Соответственно, если Пользователь в силу каких-либо причин не желает, чтобы указанные сервисы получали доступ к его персональным данным, Пользователь может по собственному желанию выйти из своего аккаунта или профиля, очистить файлы cookie (через свой браузер).
7.4. Администрация использует файлы cookies и другие веб-технологии для сбора информации и поддержки определенных функций сайта. Например, эти технологии используются для:
7.5. Если Вы не хотите получать файлы cookies, то Вы можете настроить в Вашем браузере отклонения этих файлов. Кроме того, Вы также можете удалить наши файлы cookies после выхода из Сайта. Хотя Вы не обязаны скачивать файлы cookies при посещении Сайта, если Вы настроили отклонения файлов cookies в Вашем браузере, Вы не сможете пользоваться всеми функциями Сайта.
8.1. Администрация не осуществляет передачу персональных данных третьим лицам, кроме случаев, когда такая передача является требованием законодательства, по просьбе субъекта персональных данных или в других случаях, изложенных в настоящей Политике. Администрация понимает, что личная информация является ценностью и неотъемлемым содержанием, в том числе, личных неимущественных прав любого физического лица, поэтому применяет все возможные меры для защиты личной информации Пользователей, добровольно и осознанно передаваемой Пользователями Администрации.
8.2. На Сайте могут быть ссылки на другие веб-сайты (исключительно в информационных целях). При переходе по ссылке на другие веб-сайты действие этой Политики на такие сайты распространяться не будет. В связи с чем, Администрация рекомендует пересматривать политику в сфере конфиденциальности и персональных данных каждого сайта перед тем, как передавать персональные данные, по которым Вас могут идентифицировать.
9.1. Сведения об активности (трафик) на Сайте пользователей, которые проходят через сеть, или электронную почту пользователя защищены в соответствии с законодательством. То есть, Администрация никоим образом или способом не нарушает тайну «активности» пользователя при использовании последним сервисов Сайта.
10.1. Порядок доступа к персональным данным третьих лиц определяется условиями согласия пользователя, предоставленной владельцу персональных данных на обработку этих данных, или в соответствии с требованиями закона.
10.2. Пользователь имеет право на получение любых сведений о себе у любого субъекта отношений, связанного с персональными данными, при условии указания фамилии, имени и отчества, места жительства (места пребывания) и реквизитов документа, удостоверяющий физическое лицо, подающее запрос, кроме случаев, установленных законом.
10.3. Доступ пользователя к данным о себе осуществляется бесплатно.
10.4. Отсрочка доступа пользователя к своим персональным данным не допускается.
10.5. Отсрочка доступа к персональным данным третьих лиц допускается в случае, если необходимые данные не могут быть предоставлены в течение тридцати календарных дней со дня поступления запроса. При этом общий срок решения вопросов, затронутых в запросе, не может превышать сорока пяти календарных дней.
10.6. Сообщение об отсрочке доводится до сведения третьего лица, подавшего запрос, в письменной форме с разъяснением порядка обжалования такого решения.
10.7. Решение об отсрочке или отказе в доступе к персональным данным может быть обжаловано Уполномоченному Верховной Рады Украины по правам человека или суда.
11.1. Администрация доводит до Вашего сведения о Ваших правах, как субъекта персональных данных, которые урегулированы Законом Украины «О защите персональных данных», а именно:
11.2. Для обновления, доступа, внесение изменений, блокирования или удаления своих персональных данных, отзыва согласия на обработку персональных данных, которые были Вами предоставлены Администрации в соответствии с настоящей Политикой, или в случае наличия каких-либо замечаний, пожеланий или претензий относительно Ваших персональных данных, обрабатываемых Администрацией, пожалуйста, обращайтесь к Администрации: по электронной почте на e-mail: info@shkolamargo.com.ua.
11.3. Администрация готова предоставлять субъектам данных информацию о том, какие из их персональных данных обрабатываются.
11.4. Пользователь может сделать запрос на эту информацию в любое время, в том числе, путем обращения к Администрации. При этом, при обращении Пользователь должен сообщить нам свои конкретные требования, чтобы Администрация могла на законных основаниях рассмотреть запрос Пользователя и дать ответ.
11.5. Обратите внимание, что в случае, если Администрация не сможет удостоверить личность Пользователя путем обмена электронными сообщениями или во время обращения Пользователя по телефону, или в случае обоснованных сомнений относительно личности Пользователя, Администрация вправе попросить Пользователя предоставить документ, удостоверяющий личность, в том числе путем личной явки по адресу места нахождения Администрации. Только таким образом мы сможем избежать огласки Ваших персональных данных лицу, которое может выдавать себя за Вас.
11.6. Администрация обработает запросы в кратчайшие сроки, но в то же время просим помнить, что предоставление полного и законного ответа относительно персональных данных — это сложный процесс, который может длиться до месяца.
12.1. К этой Политики периодически и без предварительного уведомления пользователя о таком могут вноситься изменения и дополнения, в том числе, при изменении требований законодательства.
12.2. В случае внесения существенных изменений в этой Политики Администрацией будет размещено сообщение на Сайте и указан срок вступления этих изменений в силу. Если в течение указанного срока Вы не откажетесь от их принятия в письменной форме, это означает, что Вы согласны с соответствующими изменениями политики.
12.3. Просим время от времени просматривать Политику для того, чтобы быть в курсе любых изменений или дополнений.