Это все что нужно знать про скучания
Когда скучаешь по человеку: характеристика и особенности эмоционального состояния, причины, советы психологов
Люди могут скучать по кому-то по разным причинам. Например, они чувствуют влюбленность, жалеют, что расстались с кем-то, давно не видели старого друга и т. д. Иногда на человека может накатить сильное и всеобъемлющее чувство тоски, с которой он не может справиться. А иногда он скучает вовсе не по кому-то, а просто потому что скучно. Неожиданное заявление, правда?! Психологи тоже заметили, что, когда скучаешь по человеку, появляется двоякое чувство. Иногда это действительно тоска, а временами проявляются совершенно другие эмоции.
«Адская зависимость»
Чтобы понять, о чем речь, стоит представить влюбленных парня и девушку, которые пытаются попрощаться и говорят друг другу, что уже соскучились. Достаточно милое проявление любви, ведь так? А вот и нет! Эти безобидные слова на самом деле свидетельствуют больше об эмоциональной зависимости, нежели о любви. И если это становится навязчивой идеей, то это уже сигнал, что пора что-то предпринимать.
Психологи считают, когда скучаешь по человеку, то словно говоришь о своем бессилии и невозможности как-то скоротать досуг. Человек словно привязывает кого-то к себе и возлагает на его плечи ответственность за свой досуг. Проще говоря, он эмоционально цепляет и привязывает к себе того, кому постоянно говорит, что скучает. То есть это обычная манипуляция, или «адская зависимость».
Утешь меня!
Обычно, когда скучаешь по человеку, то по возможности пытаешься говорить ему об этом как можно чаще. Да, это действительно приятно слышать другому, и он готов лететь к вам на крыльях, принося с собой много сюрпризов и утешений.
Эмоциональная зависимость
Почему скучают люди? Потому что они эмоционально зависимые, то есть чувствуют, что потеряли личную автономию (или в самом деле ее потеряли). В результате этого человек:
Действительно, когда человек вступает с кем-то в близкие отношения, то невольно попадает в эмоциональную зависимость. К примеру, если его спутнику хорошо, то и человек радуется, а если плохо, то начинает грустить. И так может продолжаться долгое время, люди словно превратились в два сообщающихся сосуда и друг без друга теперь никуда. Вот почему человек скучает.
Большая ответственность
Сложно найти себе место, когда скучаешь по человеку по-настоящему. Но с другой стороны, стоит согласиться с тем, что невозможно постоянно находиться рядом и поддерживать одинаковое благоприятное расположение духа. Людей может посещать усталость, раздражение, пресыщение отношениями и другие негативные проявления психики. И при тесном эмоциональном контакте эти негативные реакции тут же отражаются на ком-то другом, особенно если человек эмоционально зависим.
В действительности это огромная ответственность, которая доставляет много неудобств. Ведь если по человеку скучают, то он чувствует, что должен во что бы то ни стало развеселить, повысить жизненный тонус, поддержать интерес, быть эмпатичным и т. д. Тот, за кем навязчиво скучают, действительно много чего «должен».
И как показывает практика, рано или поздно он уйдет от этого «я скучаю». Ведь лучше избавиться от всех этих обязанностей и отправиться в свободное плавание, чем быть «жилеткой», поддержкой и клоуном по вызову. Вот что случается, когда кто-то по кому-то патологически скучает – страдают обе стороны.
Что делать?
Не позавидуешь тому, кого преследуют с маниакальным «я скучаю», но гораздо больше стоит беспокоиться о том, кто попал в эмоциональную зависимость. Итак, что делать, если скучаешь по человеку?
Прежде всего, стоит рассмотреть механизм появления скуки. Если у человека есть какое-то занятие, которому он посвящает ежедневно несколько часов, то он быстро к этому привыкает. Но если в определенный момент это занятие исчезает, тогда образовывается много свободного времени, из-за чего появляется чувство растерянности. Человек хочет вернуть эти занятия, чтобы просто не сидеть без дела. Такое уж существо человек – ему нужно постоянно чем-то заниматься.
К примеру, женщина может жаловаться, что ежедневно ей приходиться мыть слишком много посуды. Муж покупает ей посудомоечную машину, но она все так же продолжает мыть чашки и ложки вручную. Просто женщина скучает по регулярной и привычной для себя деятельности, которая может ее отвлечь.
То же можно сказать и о том, почему скучаешь по человеку. Просто со временем привыкаешь к его присутствию, а когда он уходит, то образовывается пустота, и обычно эта пустота людям не нравится.
Заполняем пустоту
Когда уходит кто-то из близких или любимых, люди чувствуют дискомфорт, появляется противоречивое ощущение незавершенности и разбитости. В таких случаях не стоит донимать патологичным «я скучаю» того, кто ушел, нужно максимально загрузить собственный день.
Начните с простого – со своего хобби. Посвятите несколько часов любимому делу. Потом прочтите книгу любимого писателя, не забудьте о прогулке с лучшими друзьями, сходите на премьеру нового фильма.
Не зря еще наши прадеды говорили, что любые проблемы можно вылечить работой. Возьмите на себя несколько дополнительных проектов, примите участие в организации какого-то мероприятия, вечером посетите выставку, а выходные можете посвятить благотворительности.
Найти полезные занятия можно и дома: сделать перестановку, поклеить обои, освоить новый рецепт. Хотели сбросить лишние килограммы или отправиться в путешествие – сейчас самое время.
Чем больше идей для активного времяпрепровождения, тем лучше, тем быстрее можно будет избавиться от навязчивых мыслей. А со временем и сами не заметите, как тоска и скука превратятся в приятную ностальгию.
Постоянно скучаю по мужчине: что с этим делать, и почему такое происходит
Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Быть на расстоянии с любимым человеком – всегда тяжело. Особенно при наличии глубоких чувств.
Это нормально, когда есть лёгкая грусть и желание видеть того, с кем тебе хорошо и комфортно. Но, когда появляется чувство, что без человека невозможно жить, когда он занимает все твои мысли, и ты буквально физически ощущаешь дискомфорт, это уже тревожный звоночек.
Звоночек, называемый «эмоциональной зависимостью». Такая зависимость может стать проблемой, которую надо проработать.
Причины, из-за которых можно скучать
Есть определённые причины, почему это чувство появляется. Осознав их, можно не допустить развития эмоциональной зависимости.
Эти причины могут указывать не только на любовь и глубокие чувства, но и на одержимость, которая вполне способна причинить вред твоим отношениям.
Как понять, что ты эмоционально зависима
Потеря личной автономии по каким-либо эмоциональным причинам и есть эмоциональная зависимость от человека. При этом можно ощутить:
Как заставить мужчину думать о тебе?
Вступающие в отношения люди, в любом случае попадают друг от друга в зависимость. Когда одному из пары грустно или тоскливо, другой тоже может впасть в уныние. А что ещё хуже – чувствует себя обязанным развеселить возлюбленного.
Но ведь не всегда хочется веселить. Каждый человек индивидуален, и не всегда эмоциональные состояния могут совпадать в один и тот же момент. И не нужно ломать себя, пытаясь синхронизироваться.
Например, девушка, которая скучает по парню, постоянно просит внимания, и всегда ей мало. Она пишет ему бесконечные сообщения, навязывается, старается заполнить собою всю его жизнь.
И внезапно он её бросает.
На самом деле, не так уж и «внезапно». Молодой человек устал от постоянного давления, задыхался от контроля и навязчивого внимания, не понимал, как вести себя, чтобы девушке всего хватало.
И в момент, когда разговоры уже не помогали, он решает пожить своей жизнью. А девушка осталась наедине со своим «Я скучаю», что приводит к ещё большим ментальным проблемам.
Кто попадает в эмоциональную зависимость чаще
Это те, у которых много долгов, конфликтов, и нерешённых вопросов.
А именно: дети, подчинённые, студенты, ученики.
Те, которые ждут и требуют контроля или руководства к действию.
Периоды возникновения эмоциональной зависимости
Люди, как правило, попадают в зависимость от чего-то в тяжёлые жизненные периоды. Острая потребность в поддержке, утешении и сочувствии привязывает в первую очередь к другим людям.
Вот основные периоды, когда ты наиболее уязвима:
В моменты эмоциональной уязвимости человеку нужна отдушина. Например, бурно прошедший курортный роман, который показался очень серьёзным, всего лишь защитная реакция психики от нахождения в незнакомой обстановке. Именно поэтому после, вернувшись в рутину жизни, ты уже не так ярко переживаешь те эмоции.
Так что же делать, чтобы не «задушить» своего партнёра и самой не сойти с ума?
7 советов для того, чтобы скучать меньше
Есть несколько рабочих советов, как занять свою голову другими мыслями и немного успокоиться:
Один из самых эффективных способов. Например, можешь заняться уборкой. Причём, не просто вытереть пыль и полить цветы, а перебрать шкаф, выкинуть ненужный хлам, сделать перестановку. На следующий день можешь сходить по магазинам, или съездить в то место, в которое давно планировала, но не было времени. Самое элементарное отвлечение – почитать книгу. Даже если это всё не сильно поможет избавиться от мыслей, зато ты проведёшь время очень продуктивно.
Если у тебя есть творческое хобби, то самое время уделить время ему. Все твои мысли будут сосредоточены на приятном деле, которым ты в данный момент занимаешься, а эмоции «скучания» добавят ярких впечатлений.
В те моменты, когда понимаешь, что сильно соскучилась по своему мужчине, вспомни, что у тебя есть друзья и подруги, с которыми можно повеселиться. Ты можешь организовать для вас любой досуг. Ваши общие шутки, сплетни и смех помогут на некоторое время отвлечься и забыть о том, что любимый не рядом. Также, рядом с друзьями забываются и другие волнения.
Вырази свои эмоции и чувства через текст. Мужчинам тоже важно слышать и знать, что по ним скучают. Разумеется, если в отношениях всё нормально. Ты можешь написать что-нибудь милое и приятное. И если у вас действительно всё хорошо, то он обязательно ответит взаимностью.
Небольшая грусть может превратиться в приятные эмоции, если немного подключить фантазию. Представляй вашу скорую встречу, объятия и радость. Такие размышления способны привести в более спокойное состояние. Однако увлекаться, всё же, не стоит. Поскольку, если всё пойдёт не совсем так, как ты уже сама себе придумала, может прийти разочарование. Просто помни, что скоро вы снова будете вместе.
Универсальный совет. Спорт – это всегда отличный способ занять разум, выплеснуть эмоции, и привести мысли в порядок. И, как обычно, тело будет благодарно. Встретишь своего мужчину не только тёплыми объятиями, но и упругими ягодицами. И сама себе будешь нравиться больше.
Скучать – это нормально. Радуйся, что между вами такая крепкая любовь. Если ты не испытываешь болезненного дискомфорта от своей привязанности, то и не надо с ней бороться. Просто будь благодарна (неважно чему или кому), что у тебя такой замечательный мужчина, ты можешь позволить себе соскучиться, и знаешь, что он тоже скучает.
Советов ещё множество, и работают они только в том случае, если у тебя нет эмоциональной зависимости во всех её плохих проявлениях.
Если же «скучать» для тебя равно «страдать», то необходимо уже работать с подсознанием. А помочь в этом сможет специалист.
Самое главное – помнить, что мир не крутится вокруг мужчины. Твой мир крутится вокруг тебя, и тебе решать, кого пускать на его орбиту. И только тебе решать, будет ли оно того стоить.
Если любовник говорит что скучает
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина:
«Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>
Что означает мужское «Я соскучился»
Любая девушка может услышать от мужчины фразу «Я соскучился», причем даже от того, кого она ни разу не видела. О том, что соскучился, может заявить интернет-собеседник. Этой фразой знакомый имеет в виду, что его интерес возрастает, девушка увлекла его, возможно развитие отношений.
Если отношений еще нет, но парень и девушка уже встречались лично, тоже можно услышать от мужчины, что он скучает. Ему хочется сказать что-то приятное, но на более откровенные признания он еще не созрел, а «соскучился» – это мило и безобидно.
Если молодой человек недвусмысленно намекает на развитие отношений, если флиртует, зовет на свидание, то его «скучаю» – это выражение сексуального желания. О том, что скучают, могут писать и партнеры. В таком случае парень хочет сказать, что тоскует и сердцем, и телом.
Но «скучаю» можно рассматривать и в прямом смысле. Если влюбленный мужчина говорит, что соскучился, то не стоит искать во фразе подтекста.
Если пара давно вместе, то «соскучился» и означает, что парню тоскливо без возлюбленной.
Советы психологов
Психологи называют взаимоотношения такого формата нездоровыми. Достичь абсолютного счастья в любви можно только с помощью доверия и открытости. В связи на стороне нет этих базовых составляющих, на которых могут выстраиваться перспективные отношения. Женщине, ставшей избранницей женатого любовника, стоит определиться:
Если желание быть любимой становится сильнее здравого рассудка, отношения могут стать источником проблем, а не личного счастья. Важно уметь слышать свои потребности и желания.
Если любовник говорит прямо: «Я в тебя влюблен» и предлагает обсудить, что с этим делать, нужно активно развивать диалог. Когда избранника ничего не связывает с нынешней женой, кроме штампа в паспорте, развод является единственным шансом на счастье для всех троих участников треугольника. Но не стоит самостоятельно подталкивать мужчину к этому разговору. Он должен созреть, взвесить все за и против и инициировать беседу самостоятельно.
Что ответить мужчине на фразу «Я скучаю»
Если женщина постоянно слышит, что мужчина скучает по ней, но она не желает заводить отношений, нужно быть осторожнее с ответом «Я тоже». Молодой человек может расценить эту фразу как выражение благосклонности, как сексуальный интерес. Он поймет именно так и даже захочет примчаться к объекту воздыхания, хотя женщина имела в виду совсем не это. Девушка после фразы «соскучился» ждет признаний, нежных слов и эмоциональной близости, а физический контакт вовсе мог не подразумеваться.
Если мужчина говорит «я скучаю» – это часто означает «я хочу тебя». Если о тоске говорит девушка, это значит, что ей одиноко без любимого.
Близкая подруга вряд ли когда-нибудь услышит от мужчины фразу «Я скучаю». Если друг сильно соскучился по подруге, он выразит это по-другому: обещанием сводить в кино или на футбольный матч.
Зато о тоске мужчины нередко слышат бывшие девушки. После расставания у каждого начинается своя жизнь, но временами на мужчину нападают воспоминания, он начинает активно писать своей бывшей. Его «соскучился» стоит рассматривать как приглашение скоротать вечер с продолжением. Секс по старой памяти часто практикуют бывшие партнеры.
Если девушка уже занята, не нужно идти на провокацию, не нужно писать в ответ, что тоже скучаешь.
Как понять, что он по-настоящему скучает
Слова словами, но о тоске мужчины свидетельствуют и некоторые невербальные признаки. Обычно мужчинам сложно обмануть наблюдательных женщин и скрыть свою любовь.
Признаки, что парень скучает по девушке
Проблема в том, что так может себя вести и человек, испытывающий дружеские чувства. Особенно на первых порах, когда интерес к собеседнице растет. С другой стороны, скрытный мужчина, который по-настоящему влюблен, привык ничем не выдавать себя.
Многие представители сильного пола утверждают, что они не скучают вообще. Мол, настоящие мужчины – это самцы, они не умеют скучать и распускать разные сладкие страдания. Вокруг них всегда много ярких самок, и мужчине некогда думать и скучать о какой-то одной. Но поверьте, – это не так. Пусть сильный пол и не будет рыдать у окна и жаловаться своим друзьям о болезненном скучании по любимой, но они тоже умеют быть чувственными, любить и скучать.
Поэтому, если на ваш невинный вопрос: «Ты обо мне скучаешь?», мужчина сурово нахмурит брови и ответит: «Я? Да, что ты!». Будьте уверены: он скучает, просто не хочет в этом признаться.
Помните об этом и не судите строго своего молодого человека.
Частые “вопросы-ответы”
1) Нужно на какое-то время исчезнуть из его жизни. Если же вы постоянно находитесь к нему близко, то естественно, что по вам скучать он не будет. Кроме этого, совсем непросто добровольно покинуть любимого человека. Но только так вы дадите ему время и пространство понять, а также возможность осознать, насколько нуждается он в вас в ваше отсутствие. 2) Можно побыть какое-то время очень занятой или просто делать вид, даже если на самом деле это не так. В следующий раз, разговаривая с партнером, когда он задаст вопрос, чем вы заняты, не нужно давать однозначный ответ, можно просто отшутиться. Так вы покажете, что вы веселый и легкий человек, но в тоже время заставите человека мучиться над вопросом, что же на самом деле вы делаете в свое отсутствие. 3) Если вы не живете вместе, то заставить мужчину скучать по тебе можно, забыв какую-то свою вещь в его доме. Когда он будет натыкаться на нее в своей квартире, то, конечно, будет сразу вспоминать о вас. Главное, чтобы забытая вещь не была вам срочно нужна. 4) Наиболее эффективный способ — стать душой компании, чтобы рядом с вами ему всегда было легко и комфортно. Если вы проводите с партнером время, то не стоит ссориться по пустякам. И тогда в любом случае, при разлуке он будет по вас скучать и ждать вашего возвращения.
Как заставить парня скучать на расстоянии?
Постоянно говорите ему, как он вам дорог, как вы соскучились по нему, как с нетерпением ждете встречи. Это не будет восприниматься как давление, это выражение ваших чувств. И, поверьте, скучать он будет с первой секунды, как только перестанет вас видеть.
Что делать в такой ситуации
Женщине приятно осознавать, что она любима своим избранником, даже если он несвободен. Но не стоит питать иллюзий относительно совместного будущего. Страсть и влюбленность имеют свойство угасать, а семья — это более прочная связь, которая держится не только на эмоциях. Не нужно ожидать от любовника скорого развода. Но даже если мужчина не признается в том, что испытывает любовь к своей избраннице, тоже не стоит огорчаться. Это еще не означает, что у отношений нет перспектив. Психологи знают, что делать, если несвободный любовник воспылал к своей избраннице высокими чувствами:
Спешка и манипуляции не дают долгосрочного положительного результата. Нужна выжидательная тактика. Только искренность и честность помогут сделать отношения гармоничными и прочными, если у них есть долгосрочная перспектива. В остальных случаях связь заканчивается тогда, когда проходит влюбленность.
Поддерживает связь
Если мужчина далеко от вас, и вы мучаетесь догадками, скучает ли он по вас или забыл и не вспоминает, помните: если скучает, обязательно напишет несколько слов в виде смс или по электронной почте, смотря, как ему удобно. Или позвонит. Это уже зависит от возможностей вашего молодого человека.
Он обязательно вспомнит о вас, как бы далеко не был, и как бы сильно не был занят.
Но вот про степень его «скучаемости» или про искренность его чувств судить надо не по количеству написанных смс или звонков, а по словах. Если мужчина пишет дежурные фразы, типа «как дела», «что делаешь», «у нас тепло, а у вас?». А на все вопросы отвечает “ясно”, или еще что-то в этом духе, – будьте уверенны, ваш мужчина или не скучает искренне или просто не хочет вас терять как объект сексуальных утех или милую спутницу. А вот если мужчина напишет одну смс, но с ласковыми словами: “Ты тепло одета?”, “Не забудь одеть шапку”, “Ты не заболела: на улице жуткий холод”, “Я не могу писать, все время занят”, скорее всего, он действительно скучает и любит. Ведь искренние чувства – это, прежде всего забота и трепетное отношение.
Судите не по количеству нацарапанных как-нибудь сообщений или сказанных невпопад фраз в телефоне, судите по интонации, словах, нежности в голосе.
Помните: мужчинам трудно выражать свои чувства, порой они этого вообще не умеют делать. Но если они действительно любят и скучают, они найдут способ сказать вам об этом.
Женатый любовник
Если любовник является женатым, тогда следует быть на все 100 уверенными в том, что он по-настоящему любит и готов уйти от своей жены. Если женатый любовник проявляет одно из следующих поступков, тогда не следует к нему уходить, поскольку его любовь неискренняя, его все устраивает на сегодняшний день:
Может надоедать
Многие мужчины, столкнувшиеся с чувством тоски за женщиной, чувствуют себя неуютно. Они зачастую не понимают, что им делать. Поэтому, вместо нежного чувства, в них пробивается какой-то первобытный непонятный инстинкт ревности и надоедания.
Скучающий мужчина хуже назойливой августовской мухи.
Он постоянно названивает, шлет сообщения, задает много глупых вопросов, начинает заваливать свою даму ненужными смешными подарками.
Многие парни дарят девушкам статуэтки, духи и море цветов. Некоторые заваливают девушек конфетами, приглашают в походы, в кино или в кафе. Но очень часто все это они делают как-то несуразно и непонятно. Словом, они не умеют скучать. И это чувство ставит их в тупик.
Но расслабьтесь, долго мужчины скучать не будут. Это пройдет у них после первой совместной ночи или в процессе общего проживания.
Несвойственная активность в сети
Иногда, когда мужчина не может сказать вам, что реально соскучился, он начинает лайкать ваши фотографии столетней давности, писать на стене разные «няшные» вещи, у себя на странице выставлять милые статусы или фото.
Но это все рассчитано на то, что вы зайдете на его страницу, увидите и оцените. И все у вас сложится. Ну как – то так. Он «как бы» делает первый шаг, а вы должны его оценить. Но сам мужчина не напишет первый или (еще чего!) не позвонит.
Если вы видите, что ваш мужчина вдруг «зашевелился» в сети и делает вам неоднозначные намеки: подумайте, может действительно скучает человек. Но ему стыдно или неловко в этом признаться.
Так почему ты не тут
Для многих девушек остается непонятным – как он может скучать, но при этом не приезжает? «Мы уже неделю не виделись. Значит плохо ты скучаешь!», — конечно же, такого говорить молодому человеку не стоит. Если вы не разделяете эмоций мужчины, то лучше промолчать, а если чувствуете то же самое, то почему бы и вам не сделать шаг навстречу?
Слова парня хоть и расходятся с поступками, но не означают, что вам обязательно врут. Женщины поддаются чувствам и эмоциям на 100%. Так мы устроены. Если у вас появляется желание, то оно выходит на первый план и все остальное просто перестает существовать.
У мужчин все происходит несколько иначе. Они стараются не забывать про остальные, важные для них дела. Он может скучать, хотеть встретиться с женщиной, но при этом помнит о том, что он должен в выходные помочь маме, починить машину или написать важный отчет.
Мужчин воспитывают более ответственными. От них с самого детства чего-то хотят: «Ты должен», «Ты же мальчик», «Тебе еще семью содержать». С раннего возраста к ним выставляется куча требований: «Не плачь, ты мужчина», «Не делай так по отношению к девочкам» и многое, многое другое. Радуйтесь, ваш молодой человек не забывает о своих обязанностях несмотря ни на что.
Женщины купаются в любви, утопают в ней, отдаются другому человеку полностью. Мужчины не позволяют голосу разума замолчать. Хотя, бывает и по-другому. Тут все индивидуально.
Не стоит забывать, что все люди разные и если у вас уже был молодой человек, который посвящал вам все свое свободное время, не нужно пытаться подстроить под этот типаж всех последующих и обижаться на то, что новый человек ведет себя иначе. У него, наверняка есть свои плюсы, о которых вы узнаете чуть позже.
Почитайте лучше книгу Кары Кинг «Больше, чем просто красивая». В ней вы узнаете о двенадцати тайных силах женщины, перед которыми не устоит ни один молодой человек. Вы научитесь контролировать свои эмоции, станете более уверенной в себе, поверите в собственную сексуальность, сможете сделать так, чтобы мужчина думал, что завоевывает вас и многое другое, что будет весьма полезно сейчас, пока вы еще не вступили в новые отношения.
Инициирует примирение после ссоры
Если вы не знаете, скучает ли ваш мужчина после бурного выяснения отношений, а позвонит ему вам не позволяет гордость, подождите несколько дней.
Действительно скучающие мужчины сдаются очень скоро: может день, а может два. Ну, максимум неделя.
Но это уже экземпляры довольно серьезные и принципиальные. Таких немного и они сердятся нечасто, но долго.
После ссоры, лучше не делайте никаких шагов и ждите. Вы же женщина. Делайте вид, что не скучаете и вам вообще все равно.
Вы просто ждите, когда ваш мужчина дня через два прибежит к вам с цветами. А он прибежит, будьте уверены. А не прибежит: ну что же, значит, был не ваш. Будет другой.