имбилдинг что это такое
Имбилдинг – практика владения интимными мышцами
Что такое имбилдинг?
Имбилдинг – это тренажерная методика по восстановлению и развитию интимных мышц. Сейчас имбилдинг и всякие практики по развитию интимных мышц очень популярны. В России эту тему первым открыл Муранивский и начал ее развивать и продвигать в массы. Вумбилдинг расшифровывается как вагинальные управляемые мышцы. Но мы знаем, что вагинальных управляемых мышц не существует, потому что вагина – это гладкая мышечная трубка, это гладкая мускулатура, которая не управляется сознанием. Мы можем управлять только скелетной поперечно-полосатой мускулатурой, которая окружает гладкую мускулатуру. Все, что окружает вагину, можно считать интимными мышцами.
На самом деле, все это делать очень легко и просто, и научиться этому можно и, более того, очень полезно каждой женщине, не для того, чтобы показывать эти фокусы, а чтобы становится здоровее, чтобы становится искуснее, увереннее в себе. Занятия имбидингом помогают женщине стать более здоровой, более энергичной, помогают медленнее стареть и дольше оставаться молодой и красивой, ну и, естественно, помогают в сексе быть искусной, приносить больше удовольствия себе и своему партнеру.
Имбилдинг — современная тренажерная методика или древняя практика?
С одной стороны, имбилдинг – это современная методика, но с другой стороны, эта методика включает в себя упражнения из разных древних практик. К сожалению, мы не знаем, в каком виде эти практики доходят до нас, как они передавались, как они сохранялись и насколько они достоверны. С помощью имбилдинга мы даем научное обоснование тем практикам, которые доходят до нас из древности. Имбилдинг – это тренажерная методика. Многие могут сказать: зачем использовать тренажеры, если это древние практики? К сожалению, в настоящее время то ли люди стали меньше скоординированы со своим телом, то ли раньше они были более скоординированы, то ли по каким-то другим причинам, но сейчас очень сложно найти женщину, которая хорошо осознает, что она делает и какими своими мышцами. И с помощью тренажеров женщина соединяется со своим телом. Когда они видит обратную связь (БОС – биологически обратная связь), она начинает понимать, что она делает своими мышцами и как она делает своими мышцами.
Тренажеры – это не только тренировка мышц, это еще и обратная связь, с помощью которой мы учим чувствовать лучше себя, следовательно улучшается чувствительность, повышается чувствительность, женщина становится более чувствительной, более осознает свое тело, она принимает свое тело. И те части тела, которые до недавнего времени были у нее табуированы, когда она боялась думать и не принимала их, она их осознает и принимает, и тело становится более целостным. Через принятие, через осознание своего тела решаются многие проблемы, а если потратить еще немножечко времени и заниматься, получить какие-то результаты, то равнодушных к этой теме не останется. То есть женщина реально становится более здоровой, более красивой, более успешной, более уверенной в себе, энергичной, ну и, естественно, может получать и доставлять удовольствие гораздо качественнее.
Как происходит обучение тренировке интимных мышц?
Существуют разные практики для женщин и для мужчин, но в целом начальный этап похож для женщин и для мужчин, что касается мышц. Потому что в анатомическом строении мы очень похожи, хотя, казалось бы, мы такие разные. Но тот первый этап и те упражнения, которые мы даем женщине на первых этапах, полезны как женщинам, так и мужчинам. Часто задают вопрос, как долго нужно заниматься для того, чтобы достичь тех или иных результатов. Я хочу сказать, что все женщины индивидуальны, и для каждой женщины мы подбираем свою методику, свои упражнения, этап за этапом составляем для нее индивидуальную программу, по которой она занимается в течение дня. Упражнения не занимают большого количества времени, то есть это от 20 минут в день, может быть, чуть больше. И в течение дня без отрыва от основной деятельности она делает какие-то упражнения, которые не заметны окружающим, но дают большой результат и эффект для нее.
При средних данных средняя женщина может овладеть всеми навыками где-то за полгода, то есть 6 занятий с промежутками в месяц, плюс-минус 2 недели. Мы составляем индивидуальную программу для каждой конкретной женщины, индивидуальный подбор упражнений под ее тело, под ее особенности, под ее способности. По этой программе женщина занимается в течение месяца, плюс-минус 2 недели. Когда она осваивает эти упражнения, мы ее проверяем, правильно ли она выполняла, добилась ли тех или иных результатов, и на базе этого составляется следующая программа, чуть более сложная, по которой она занимается еще месяц-полтора. Бывает быстрее.
Тренажеры для развития интимных мышц
Мы начинаем свои занятия вот с этого тренажера. Это тренажер лазерный, который позволяет замерить силу мышц тазового дна и научиться управлять этими мышцами и накачивать, соответственно. А также с первых занятий мы используем такой тренажер – яйцо. Этот тренажер нужен для работы в течение дня и в последующем для работы с грузами (всасывание и так далее). Когда мышцы тазового дна становятся достаточно сильными, мы используем тренажер кегель. Этот тренажер изобрел Арнольд Кегель, и мы используем его по сей день, немного его модифицировав, усовершенствовав. А вот этот тренажер – на развитие верхней части вагинального канала. Этот тренажер называется тренажер пневматический, и с помощью него мы учимся управлять мышцами верхней части вагинального канала.
Имбилдингом можно заниматься в любом возрасте после начала половой жизни. В принципе, много упражнений в имбилдинге есть без использования тренажеров, поэтому без тренажеров можно заниматься (и нужно заниматься) до начала половой жизни. Во время беременности есть свои особенности, поэтому индивидуально подбирается программа для беременных, но только в том случае, если женщина занималась имбилдингом до беременности. Мы рекомендуем начинать занятия имбилдингом либо до беременности, либо уже после беременности, но желательно не во время беременности. Это является противопоказанием. Противопоказаниями также являются воспалительные заболевания брюшной полости, хронические заболевания брюшной полости в период обострения, заболевания, передающиеся половым путем. Прежде чем приступить к занятию имбилдингом, мы рекомендуем посетить гинеколога.
Какие проблемы можно решить, занимаясь имбилдингом?
Большинство женщин приходят заниматься имбилдингом, конечно же, для улучшения качества своих сексуальных отношений. Но помимо всего прочего имбилдинг помогает решить очень много проблем со здоровьем, такие как опущение внутренних органов, стрессовое недержание мочи, и вообще сейчас очень мало здоровых женщин, потому что мы сейчас ведем такой автомобильно-офисный образ жизни. Мышцы тазового дня становятся слабыми, и внутренние органы опускаются. Опущение внутренних органов очень помолодело в настоящее время, и многие женщины уже к 40 годам имеют опущение внутренних органов, недержание мочи и много других заболеваний. Когда они начинают заниматься имбилдингом, улучшается кровообращение в органах малого таза, появляется возможность поднять с помощью наших практик внутренние органы на место в той степени, в какой это возможно. У женщин повышаются репродуктивные функции. Те, кто долго не мог забеременеть, очень часто с легкостью беременеют после того, как пройдут всего несколько занятий, позанимаются всего несколько месяцев имбилдингом. Занятия проходят в уютной обстановке, один на один с инструктором. Женщине, для того, чтобы заниматься имбилдингом, совсем не нужно раздеваться. Она остается в юбке и в майке.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Гуру управления интимными мышцами: властелины колец и вагинобилдерши
Поговорим об интимном. О тех самых мышцах, которыми женщина может в самом непосредственном смысле удержать своего мужчину за… самое драгоценное. Реклама многочисленных курсов интимной гимнастики для женщин пугает целевую аудиторию самым страшным: если «у вас там ведро», ваш мужчина как возьмет да как сбежит к другой, молодой и «еще не раздолбанной».
Одна только эта формулировка (в той или иной мере корректности выражений) наглядно говорит о реальном уровне знакомства авторов с анатомией человека. Ни количеством партнеров, ни количеством половых актов (для справки) ничего «раздолбать» нельзя.
Чисто гипотетически (для справки) порвать можно что угодно — долго ли умеючи? Но для этого должен быть не просто большой агрегат, а еще и травмоопасный (например, с подкожными шариками). Тогда да, можно легко заполучить разрывы преддверия влагалища. А вообще данный орган у женщины способен спокойно пропустить через себя тело ребенка. То есть запас эластичности более чем достаточный.
Опять же опытных жриц любви никто еще ни разу не обвинял в том, что у них там «ведро». Разве что обладатели совсем уж скромных размеров детородного органа.
Но большинство женщин верят написанному. В особенности если пишущий называет себя великим гуру, тем более врачом. А если с экрана демонстрируется очередная красивая бумажка с надписью «Сертификат чего-то там» — критическое мышление и вовсе отключается. Причем не важно, сертификат чего именно — прослушал курс «Тайский массаж нефритовых жезлов + 100 часов практики со специально обученной леди» или бумажку выдала очередная дутая контора, которая в реестре юридических лиц числится как безобидная общественная организация по всеобщему оздоровлению семейной жизни. Сертифицированный специалист? Верим!
Срочно начинаем укреплять, качать и всячески тренировать себя «там», чтобы превратиться в тугую прелестницу, от которой уж точно не сбежит, даже если нефритовый жезл больше напоминает карандашный огрызок.
Откуда взялась мода на тренировку интимных мышц?
Еще десять лет назад никакой моды в помине не было. Максимум — особо рьяные и начитанные проделывали стандартные упражнения Кегеля, то есть сжимали и разжимали мышцы, как будто желая прервать мочеиспускание. А потом по бывшему советскому пространству покатилась история о чудесных интимных кольцах, которыми можно научиться управлять и дарить «та-а-акие ощущения» партнеру, что он в сторону других женщин больше в жизни не посмотрит!
Изобрел эту чудо-методику мужчина, Владимир Леонидович Муранивский, инженер, а впоследствии (внезапно) писатель и автор книг по интиму в браке. В основу его ничем не подкрепленной, но моментально ставшей популярной идеи легла мысль, что женщина должна уметь плотно сжимать весь вагинальный канал, а не только «мышцы входа», которые и тренируются стандартными упражнениями Кегеля. Муранивскому пригрезилось, что весь вагинальный канал состоит из неких колец, которые можно сознательно сжимать так же, как и вход во влагалище. Более того, можно научиться управлять каждым кольцом отдельно! Все эти «кольца» он назвал вумами (вагинально управляемыми мышцами) и об этом тоже книжку написал, так и называется — «Забытые мышцы».
Они настолько забытые, что об их существовании не знают даже авторы учебников по анатомии. И врачи-патологоанатомы, препарирующие человеческие организмы, тоже ничего об этих мышцах не знают. А уж гинекологи и вовсе сговорились и мало того, что не признаются: Земля плоская, — еще и скрывают от женщин существование вагинально управляемых колец.
Тем временем инженер, он же писатель Муранивский лихо делился в своих книгах восторженными воспоминаниями о тайской возлюбленной, у которой была настолько тренированная вагина, что она проделывала настоящие массажные чудеса. Правда, отношения с дамой почему-то не заладились, а вот воспоминания остались, поэтому Муранивский решил, что теперь его великая миссия — всех женщин планеты научить вытворять то же самое, что проделывала с ним любовница. Героический поступок, правда?
К вопросу он подошел серьезно: изучил литературу по древним энергетическим сексуальным практикам, таким как тантра и «Даосские практики» Мантек Чиа, еще одного любопытного персонажа, который называет себя «мастером цигуна и сексуального кунг-фу» (сложно представить себе, что и кому предполагается отшибать в постели с грозным криком «кийя!»). У Мантек Чиа как раз и упоминался все тот же термин «кольца», и Муранивский счел, что этого доказательства достаточно для подтверждения собственной правоты.
Вы еще удивляетесь? Отлично, мы продолжим. Итак, Муранивский, не имея медицинского образования, не удосужившись даже познакомиться хоть с одним живым гинекологом, решил создать… тренажер для активации тех самых несуществующих вагинальных колец. И что самое потрясающее — он его запатентовал! Называется это произведение «ТП» (тренажер пневматический).
Сие изделие состоит из эластичного баллона на всю длину вагинального канала (в самых первых экземплярах это был обычный презерватив), груши и тонометра, который должен был показывать силу сжатия мышц.
ТП и правда достаточно хорошо показывает даже малейшее изменение объема вагины, но вот за счет чего достигаются наивысшие показатели и почему от тренировок женщинам становится только хуже?
Властелины колец
Поговорим о тех самых мышцах. Из любого анатомического источника вы узнаете, что мышцы делятся на два типа:
1) поперечно-полосатые — ими можно управлять;
2) гладкие — практически неуправляемые мышцы.
Бицепсы и трицепсы — это поперечно-полосатые мышцы. Мы можем сознательно согнуть и разогнуть руку, сознательно напрячь их, чтобы увидеть рельеф. А вагинальный канал — это гладкие мышцы, такие же, как в желудке и мочевом пузыре. Вы можете сознательно управлять мышцами желудка?
Гладкая мускулатура практически неуправляема. Насчет «практически» стоит сделать медицинскую ремарку: некоторые мастера йоги после многих лет тренировок умудряются ими манипулировать (даже мышцей, расширяющей зрачок). Но это особый образ жизни и строгое выполнение упражнений. Десятилетиями! И исключительно ради просветления, а не для того, чтобы за большие деньги продавать свои волшебные умения в горизонтальной плоскости.
По крайней мере в вопросе управления вагинальными мышцами ТП абсолютно бесполезен, равно как и все дальнейшие инсинуации на тему потуг и колец.
Но многие женщины, поддавшись на идеологически просветленные речи адептов кольцевой практики, начали исследовать себя пальцами и находить доказательства существования тех самых загадочных колец, которые пропагандируют вумбилдеры. Этого оказалось достаточно, чтобы декларируемую теорию подтвердить.
Любой врач покрутит пальцем у виска: это поперечные складки слизистой оболочки, которые к мышцам не имеют совершенно никакого отношения!
Но как же тогда возлюбленная Муранивского сжимала всю вагину?
Ответ прост: за счет внутрибрюшного давления, которое создается при участии мышц пресса и диафрагмы. Без него сжимается только нижняя часть вагины, которой мы можем управлять сознательно (и никакие ТП для этого не нужны), а если добавить давление, то сожмется весь канал.
О том, что подобные эксперименты с внутрибрюшным давлением попросту опасны, предпочитают умалчивать. Незачем пугать людей. Этак они платить не будут!
Поэтому в школах вумбилдинга и не пугают, а сразу дают пневматический тренажер, прямо на первом занятии, вне зависимости от состояния тазовых мышц и даже степени возможных опущений внутренних органов. Кого волнует какая-то там предварительная диагностика? А тренажеров или агрегатов, способных оценить базовое состояние мышц, в этих школах просто нет. Всех берутся тренировать одинаково. Подумаешь, с риском для здоровья!
Если бы врачи увидели эти «тренировки», они бы, наверное, сильно опешили. Потому что даже час потужного периода во время родов может не самым лучшим образом отразиться на здоровье женщины (тем более что мало кто умеет правильно тужиться). И сами потуги не просто же так имеют целый ряд медицинских противопоказаний. Рекомендации акушера-гинеколога исключить во время родов потужной период не от вредности пишутся. А на вум-тренировках всем подряд предлагают начать активно тужиться по часу, еще и два раза в день.
Рядом с гинекологами должны возмутиться оперирующие проктологи, урологи, а за компанию и офтальмологи: глаза, конечно, находятся не в районе больших ягодичных мышц, но внутриглазные кровоизлияния и даже отслойка сетчатки как следствие потуг вполне могут быть.
Обо всем этом адепты «кольцевых практик» тоже не говорят. Ни про последующее недержание мочи, ни про геморрой, ни про риск опущения внутренних органов, которые под давлением могут сместиться, а мышцы тазового дна не способны их удержать, так как их тренировке внимание не уделяется.
Первое разоблачение
Следующим адептом вагинального управления стал Юрий Корнев, ныне руководитель некой международной школы «Вагитон». Себя он тоже называет изобретателем тренажеров, «помогающих нам, женщинам, становиться совершеннее, увереннее, здоровее» (цитата с сайта). Нам, женщинам? Ну ладно, сейчас трансгендерность в почете.
Юрий Корнев стал одним из первых учеников и адептов Муранивского. Мы не будем задаваться вопросом, что он делал на курсах женской интимной гимнастики (или как это все называется?). Но, к вящему счастью тысяч женщин, именно ему пришла в голову светлая мысль перепроверить все факты о «кольцах», а заодно убедиться наконец в полезности методики, задав этот вопрос акушерам-гинекологам. Чем от последующих проблем были спасены тысячи адепток «кольцебилдинга».
Корнев ратовал за другую программу: обязательное использование тренажера «Вагинальное яйцо», лазерного тренажера и комплекса дыхательных упражнений, которые предотвращают повышение внутрибрюшного давления. Многие из этих практик известны тем, кто занимается йогой: например, «мула-бандха», «наули», «наули динамическое». Однако тренировка по Корневу, названная «Система “Вагитон”», по большому счету почти на треть состоит из обычной йоги.
Обучение стало более длительным, но, к счастью, более безопасным. Только не стоит спешно радоваться.
Повальное большинство женщин на просторах бывшего Союза в упор не пожелали ничего знать ни об упражнениях Кегеля, ни об укреплении тазового дна — у всех был на слуху широко разрекламированный тренажер Муранивского. И когда появлялись первые проблемы со здоровьем, на методику никто не грешил…
Все создавалось для удовольствия мужчин, потом переросло в поддержание женского здоровья, а сейчас это просто бизнес.
Светлана Керимова, новая звезда вумбилдинга
Следующей звездой интимного просветления стала Светлана Керимова, ныне возглавляющая некий Центр семейного сексуального образования, еще одна пропагандистка опасного метода. Из-за каждого угла она рассказывала о том, какой это восторг — тренированная вагина и все, чего с ее помощью можно добиться в жизни.
История ее «трансформации» выглядела впечатляюще: муж бросил с двумя детьми, денег нет, но откуда-то они взялись, чтобы поехать в Москву, в школу Муранивского, и там обучиться самой полезной для матери-одиночки профессии — тренерству по интимной гимнастике. Действительно, не кассиром же в супермаркет идти работать. Вернулась Светлана уже совсем другим человеком: притягательной, сексуальной, все замуж зовут, подарки дарят — в общем, в типичном духе Ларисы Ренар ( ей посвящено отдельное расследование ).
Катерина Филипова, тренер по интимной гимнастике: — Я тогда тоже прониклась этой темой, искренне считала, что стоит только стать инструктором — и всё: миллионы пачками, мужики штабелями и вообще вселенская слава! Но были два сильно мешающих фактора: невероятно дорогое обучение в Москве и элементарная лень. Поэтому долго наблюдала издалека, все присматривалась и решала: ну вот сейчас, вот через полгодика поеду.
К слову, в 2016 году я стала тренером по интимной гимнастике (к приснопамятному вумбилдингу она никакого отношения не имеет!). Как сейчас помню: 14 тренировок, занятия по анатомии, параллельное изучение сексологии, два экзамена. Даже после получения сертификата я все равно ездила на консультации к независимым гинекологам, уточняла все спорные моменты, сама совершенствовалась в методике и следила за своими ощущениями. Я знала, зачем я туда пришла, — за вагинальным оргазмом и сокращением длительности менструации. В итоге получила первое, второе и сквирт.
А тем временем всего через пять лет инструкторства Светлане официально запретили преподавать вумбилдинг из-за многочисленных жалоб. Но разве что-то может удержать целеустремленную женщину? Поэтому был сделан ход белым конем: действующим инструктором была объявлена сестра Светланы — Людмила (место-то накатанное, как от таких прибылей отказаться?).
Эта хитрость подействовала, но тоже ненадолго. Международная федерация вумбилдинга (да, такая есть) запретила уже использовать «фирменное» название. И даже это не заставило ушлых дам прекратить свою работу. Достаточно просто переименоваться в «секс-фитнес» — и можно дурить женщинам головы дальше!
Как видите, ни о каких Керимовых там и речи нет.
Тем не менее ужаса вумбилдинга как антифизиологичной практики это никак не отменяет!
Катерина Филипова: — Не всегда успеваешь уследить за всеми «восходящими гурами интимных тренировок», поэтому у сертифицированных тренеров есть свой отдельный чат, где мы обсуждаем проблемные случаи, спрашиваем совета у гинекологов (у нас их трое) и делимся новыми программами самозванцев.
Вот, например, что недавно прислала коллега из Днепра (орфография и пунктуация сохранены):
«Значит в Днепре есть верджинити тренинг, проводит тренер: час обычного фитнеса и второй час интимной Гимнастики. Девочки вводят Шарики фирмы nova, и целый час тужаться! Я такого еще не видела!
У меня внутри пылал огонь, но я ничего не сказала, в чужой монастырь со своим не ходят. Тренер все время твердила, что кто к ней ходит-очень крутые любовницы и что ее знакомые мужчины все время мечтают переспать с ее ученицами. ну это ладно. А вот на счет пуговиц! Целый час они их застегивали-включали диафрагму и давили на низ. Беда.
1. Так долго-один час тужить
2. Тужение было бесконтрольное и без зажатия входа
3. Она все время твердила, что наши интимные мышцы сжимаем с напряженными ягодицами и Прессом.
4. Когда я слышала давим диафрагмой вниз, я отказывалась это делать и она раза три подходила, говорила, что у меня ничего не получается, мне нужно на индивидуалку и она меня научит
5. В конце Она задала домашнее задание отрабатывать это тужение на партнере
6. У них такой как у нас тренажер, только черный. Она давление меряет так же диафрагмой. Девочки давят вниз органы и радуются, что у них успехи сильной вагины
(Тут речь идет еще об одной адептке вумбилдинга, Елене Силаковой, ныне возглавляющей некое движение «Вумфит». Мы еще придем к тому, почему расплодились всевозможные терминологические вариации.)
Тем временем слухи о побочных эффектах вумбилдинга распространяются быстро, и клиенты начали опасаться.
Поэтому многие недотренеры переключились с работы в секторе В2С на обучение новых инструкторов, суля золотые горы заработков. Кроме того, это дороже, можно развить сеть продажи тренажеров и постоянно иметь процент.
Катерина Филипова: — Год назад позвонила девочка и сказала, что хочет у меня заниматься. Когда я озвучила сумму, она ответила, что ей нужно два-три занятия, не больше, и все тренажеры у нее свои. Странно, но хорошо, подумала я, так бывает. И только при личной встрече она сказала, что обучалась на инструктора, после пары занятий ей выдали сертификат и отпустили «нести женственность и сексуальность в мир», но вот что делать — она не поняла. У нее самой не получалось НИ ОДНОГО упражнения! Но бумажку дали, значит, все хорошо, можно идти учить других.
Вумбилдинг, имбилдинг, имфитнес?
В 2018 году школа Муранивского начала понимать, что вумбилдинг в кругах понимающих людей стал ругательным словом. И так появилось новое модное название — «имбилдинг». Но методика не изменилась! И на занятиях все так же продолжали рассказывать про мифические кольца и возможность ими управлять.
Кстати, название «вумбилдинг» Муранивский запатентовал, а после смерти отца этот патент унаследовал сын (ныне тоже уже покойный), затем название осталось за внуком. Еще при жизни Муранивского-старшего пошло так, что Юрий Корнев развивал свое направление под названием «имбилдинг», а Муранивский ратовал за вумбилдинг. После того как команда Корнева популяризировала название «имбилдинг», оно стало узнаваемым, и Муранивский-средний подал на Корнева в суд. Сам Корнев подписал мировую, чтобы не использовать слово «вумбилдинг» в своих методиках. Зато слово «имбилдинг» осталось за Корневым, так как было признано словом широкого употребления, таким же, как «йога» или «пилатес».
В эту увлекательную игру вступила Ляля Никитина, еще одна «гура» интимных практик. После смерти Муранивского-среднего она начала активно уничтожать YouTube-каналы конкурентов, а затем запатентовала в США названия «вумбилдинг» и «имбилдинг» на свое имя. Никитина сейчас — президент региональной общественной организации содействия развитию вумбилдинга-имбилдинга-римбилдинга им. В.Л. Муранивского, а также правообладатель товарных знаков «Римбилдинг», «Вумфит».
В общем, война патентов!
Поэтому в который раз сообществом тренеров было решено похоронить названия «имбилдинг» и «вумбилдинг», а далее развивать безопасное направление тренировок под названием «имфитнес», «кегельфитнес», которое никому не принадлежит и принадлежать не может, так как это уж точно слово широкого употребления.
Приверженцы нормальных, безопасных тренировок, которые базируются на признанных во всем мире упражнениях Арнольда Кегеля (гинеколога по образованию), отказались от «патентованных» терминов и теперь используют слово «имфитнес». Этим термином обозначаются упражнения, которые укрепляют мышцы тазового дна, а также помогают научиться всевозможным техникам для собственного удовольствия и «чтоб мужчину порадовать».
А вумбилдинг (он же теперь имбилдинг) — это анти-Кегель. Эти тренировки направлены на повышение внутрибрюшного давления, которое продавливает все органы вниз, на неподготовленные и крайне слабые у многих мышцы тазового дна.
Инструкторов больше — конкуренция выше
Когда не имеешь ни малейшего представления о построении бизнеса и экспертного образа, а денег хочется уже и побольше, то очевидный выход один — демпинговать. Именно этим и начали заниматься тренеры-самоучки. Когда средняя цена курса была 300 долларов, неофиты предлагали обучение за 170, при том что только комплект тренажеров стоил 140. Главное — нагнать клиентуру! Но получать копейки никому не нравилось, поэтому «гении» придумали новую «фишку» — групповые занятия!
Вас вдохновляет мысль о групповом посещении гинеколога? Когда можно свободно ходить от кресла к креслу, смотреть, что «там» у других, и хвастаться тем, что «там» у вас? Вряд ли. А вот групповые занятия по имбилдингу проходят именно так.
Есть вариант поспокойнее — интимная гимнастика. Все в спортивных костюмах и делают упражнения из йоги, просто с вагинальным яйцом внутри. Но есть и намного веселее — например, имитация родов на курсе Светланы Пашкевич. Себя она называет… духовным акушером. Ну и еще сексологом, психологом, психотерапевтом и автором книги «Почему роды — это секс».
Вы ведь уже ничему не удивляетесь? Значит, не удивитесь и тому, как проходят тренинги по групповым родам. Вы вводите в себя камеру прекрасного тренажера Муранивского, раздуваете внутри до размера головки ребенка, перекрываете доступ воздуха, чтобы этот шарик не мог сдуться, и… тужитесь-тужитесь-тужитесь. Пока не «родите» его. Если вы еще не потеряли сознание, то готовьтесь: стоимость этой чудо-практики — каких-то 1400 долларов. Тренажер (200 евро), естественно, оплачивается отдельно.
Есть столь же бредовые, но более безопасные методики, на фоне которых любые опусы вроде раскрытия сексуальности и оргазмичности через дыхание маткой кажутся абсолютной нормой. Толку от них нет, но и вреда хотя бы тоже.
Даже привлечение благ через кручение воронок маточкой по рецепту Ларисы Ренар максимум приведет вас в психиатрическую больницу (если будете слишком стараться), но физически никак не покалечит. Зато со стороны практика выглядит прекрасно. Например, вы мечтаете о новом iPhone, но не можете себе его позволить. Не переживайте, ваша вагина может творить чудеса! И поможет вам его заполучить (не так, как вы подумали, все гораздо хуже). Что нужно делать? Вот видите вы человека с вожделенным телефоном, смотрите на него и представляете, как ваша вагина увеличивается в размерах, движется к этому человеку и засасывает его телефон. Так можно делать с любыми предметами и даже людьми — мужчину мечты нужно тоже вагиной засасывать, по-другому никак.
В общем, вы уже поняли, что сфера интимных практик превратилась в массовый дурдом с характерным ароматом секты на выезде. В погоне за оргазмами и айфонами придумываются все новые идеи по тренировке «даров природы» самыми чудовищными методами, новые термины, тренажеры и книги с откровениями великих «гур». И все, что можно сказать на эту тему, — постарайтесь сохранять здравомыслие и не забывайте заглядывать в учебник анатомии, прежде чем бросаться что-то тренировать или рожать.