имбирь для мужчин чем хорош
Чем полезен и как правильно употреблять имбирь для мужчин?
Имбирь – не только пикантная приправа, применяемая в кулинарии, но и эффективное народное средство от многих заболеваний. Рассмотрим, чем полезен имбирь для мужчин, для лечения каких болезней он используется, помогает ли он улучшить потенцию.
Польза имбиря для мужчин
Имбирь – многолетние травянистое растение, родиной которого считается Южная Азия. В Средние века растение было завезено в Европу, где применялось не только как приправа, но и как средство для профилактики чумы. Полезные свойства имбиря для мужчин заключаются в богатом химическом составе корневища растения. В нем содержатся:
Жгучий привкус у свежего имбиря обусловлен содержанием фенольного соединения – гингерола. Благодаря своим полезным веществам, продукт обладает следующими свойствами:
Имбирь обладает легким потогонным и мочегонным воздействием, что способствует выведению жидкости, шлаков и токсинов из организма. Также польза имбиря для мужчин заключается в том, что растение известно как афродизиак, способный влиять на выработку тестостерона и повышать либидо.
Имбирь применяется не только в народной, но и традиционной медицине – экстракт растения используется для производства некоторых лекарственных препаратов.
Механизм воздействия на потенцию
Причин возникновения «эректильной дисфункции», или «импотенции», как называли эту патологию ранее, множество. Однако, основными факторами развития мужского полового бессилия являются:
Лишний вес провоцирует снижение выработки тестостерона – мужского полового гормона – и увеличение выработки эстрогена – женского гормона. В результате чего у мужчины снижается либидо – половое влечение – и развивается нарушение эрекции. При правильном применении имбиря продукт ускоряет метаболизм и обладает легким мочегонным эффектом, что способствует сжиганию лишнего жира.
Нарушение липидного обмена и увеличение в крови холестерина низкой плотности способствует образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза. Нарушение кровотока в органах малого таза приводит к застойным явлениям, развитию эректильной дисфункции, простатита и аденомы простаты.
Имбирь для потенции мужчин полезен тем, что при регулярном его употребление оказывает следующие воздействие на организм:
Одна из основных причин снижения мужского полового влечения – стресс. Лечебные средства из корня имбиря способствуют укреплению нервной системы, нормализуют сон.
Насколько имбирь эффективен
Клинические испытания, проведенные с участием мужчин, страдающих бесплодием и эректильной дисфункцией, доказали эффективность приема имбиря для улучшения потенции и качества семенной жидкости. Через несколько месяцев исследований у пациентов были выявлены следующие улучшения:
Несмотря на улучшение состояния здоровья испытуемых, врачи рекомендуют применять имбирь только в качестве дополнительной терапии к основному лечению. Врачи отмечают, что для эффективного лечения патологии, помимо медикаментозного лечения, необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировано питаться, нормализовать режим сна и отдыха.
Показания к применению
Регулярно включать имбирь в рацион мужчинам рекомендуется в следующих случаях:
Применение имбиря целесообразно и в качестве профилактического средства от простудных заболеваний, а также простатита.
Как выбрать имбирь
В продаже корень можно встретить в нескольких видах: свежем, сушеном, маринованном и в виде порошка. Свежий имбирный корень можно считать пригодным к употреблению в пищу, если продукт плотный, гладкий, без пятен и видимых волокон. Также следует отдавать предпочтение более длинным экземплярам – в них содержится большее количество эфирных масел.
Запах продукта должен быть душистым, а кожица – тонкой.
Сушеный продукт не должен иметь признаки запотевания или плесени. При выборе молотой приправы следует уделять внимание на целостность упаковки и срок годности. Такая же рекомендация действует и в отношении маринованного продукта, например, японской приправы «Гари».
Рецепты
Существует множество рецептов приготовления имбиря для укрепления иммунитета и улучшения потенции. Из продукта готовят спиртовые настойки, горячие напитки, витаминные смеси.
Однако зачастую имбирь включает в рацион в свежем виде в виде порошка в качестве душистой приправы. Что, в свою очередь, способно также положительно воздействовать на организм, как и народные средства из этой травы.
Спиртовая настойка
При отсутствии противопоказаний для лечения нервных расстройств, нарушения сна, депрессии, рекомендуется приготовить настойку на водке с имбирем. Для рецепта понадобятся следующие ингредиенты:
В литровую стеклянную банку поместить натертый имбирь, прокрученный на мясорубке лимон без кожуры и залить все спиртовой основой. Тару плотно закрыть, настаивать две недели, процедить. Употреблять по 50 мл на ночь, за 4 часа до сна, в течение двух недель.
Маринованный имбирь
О том, полезен ли маринованный имбирь или нет, до сих пор ходят споры. По мнению специалистов, качественный продукт, безусловно, полезен, и долгожители в Азии этому доказательство – маринованный имбирь в азиатской кухне применяется очень часто. Но найти качественно изготовленный продукт сложно, поэтому рекомендуется мариновать корень самостоятельно. Для этого потребуется:
Корень помыть, нарезать тонкими полосками, поместить в банку. Для приготовления маринада поместите в эмалированную кастрюлю уксус, воду, сахар, соль и доведите до кипения. Залейте маринадом измельченный корень, настаиваете в течение 2 часов. После маринования продукт приобретает розовый цвет.
После остывания поместите смесь в холодильник – отделение для овощей. Рекомендуемая суточная дозировка составляет не более 1 ст. л. продукта. Хранить не более 1 недели.
Имбирный чай рекомендуется употреблять при похудении. Для приготовления напитка рассмотрим рецепт пошагово:
После остывания рекомендуется добавить 1 ч. л. меда для придания более приятного вкуса. Пить как обычный чай после еды.
С медом и лимоном
Для изготовления укрепляющей иммунитет витаминной смеси из меда, лимона и имбиря потребуются следующие ингредиенты:
Лимон очистить от кожуры и косточек, измельчить при помощи мясорубки. Имбирь натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешать. Употреблять вовремя или после еды по 2 ч. л. 3 раза в день. Смесь хранить в холодильнике не более 1 недели.
Схема приема
О том, как правильно употреблять имбирь для мужчин при той или иной патологии, может сказать только лечащий врач. Общее же рекомендации будут следующими:
Также рекомендуется принимать продукт во время или после еды, так как имбирь может оказывать негативное влияние на слизистую желудка. При возникновении неприятных симптомов следует прекратить прием средств и в случае необходимости обратиться за консультацией к врачу.
Противопоказания и возможный вред
Несмотря на всю пользу, средства на основе имбиря могут нанести вред. Не рекомендуется принимать средство в следующих случаях:
В случае передозировки продуктом могут возникнуть следующие побочные действия:
Имбирь для мужчин нужно включать в рацион не только при существующих проблемах в половой сфере, но и их профилактики. При первых симптомах полового бессилия рекомендуется посетить врача и пройти комплексное обследование. Только врач может назначить актуальные методы терапии патологии.
Видео по теме
Имбирь для мужчин: чем полезен, как применять
Имбирь для мужчин: чем полезен, как применять: Pixabay
Корень имбиря пользуется большой популярностью в кулинарии и медицине. Он обладает уникальным вкусом и положительно влияет на здоровье. Особое значение имбирь имеет для мужского организма. Как употреблять корень, чтобы не навредить себе?
Чем полезен имбирь для мужчин?
Чем полезен имбирь для мужчин: Pixabay
Обилие витаминов и микроэлементов наделяет имбирь множеством таких полезных свойств:
Регулярное употребление мужчинами имбиря даст почувствовать себя легко и уверенно в сексуальном плане. Улучшение пищеварения, укрепление иммунитета, уничтожение патогенных бактерий — все это способствует бодрости и энергичности. Кроме того, имбирь — эффективный способ защитить себя от заболеваний мочеполовой системы.
Спортсмены используют имбирь для расслабления мышц, снятия отеков и боли при растяжках, принимают как тонизирующее средство, которое улучшает память и помогает сконцентрироваться.
Когда нельзя принимать имбирь мужчинам? Имбирь, как и любое лекарство, нужно употреблять нормировано. Во избежание побочных эффектов стоит ограничиться 5 граммами в день. У продукта есть и противопоказания, среди которых:
В этих случаях лучше отказаться от употребления имбиря в любом виде и проконсультироваться с врачом.
Наблюдайте за состоянием организма, когда начнете принимать продукт. В случае появления аллергии, проблем с ЖКТ, больше не принимайте имбирь, а для дальнейшего применения корня проконсультируйтесь с врачом.
Как принимать имбирь мужчинам?
Имбирь можно принимать в свежем, сухом или маринованном виде. Свежий корень всегда предпочтительнее, поскольку в нем содержится наибольшее количество микроэлементов и витаминов. Он теряет часть полезный свойств в процессе сушки и термообработки, но все равно остается хорошим источником полезных веществ.
Свежий имбирь можно употреблять с чаем, в настойках и отварах, в виде смеси с лимоном, медом и другими ингредиентами. Чем полезен имбирь с медом для мужчин? В сочетании с медом корень имбиря борется с простудными заболеваниями и укрепляет иммунитет. Для мужчин корень обладает еще и такими свойствами:
Как принимать имбирь мужчинам: Pixabay
Чтобы получить максимум пользы из уникального продукта, используйте разные рецепты приготовления. Самый популярный из них — классический имбирный чай. Для приготовления 1 литра напитка понадобится:
Ингредиенты соединяют, заливают кипятком и оставляют настаиваться на 15 минут. Затем в чай можно добавить пряности по вкусу. Напиток лучше употреблять через 30–40 минут после еды.
Для повышения потенции и профилактики простуд полезно приготовить имбирно-лимонную смесь. Для этого понадобится:
Чтобы приготовить состав:
Есть по две столовых ложки в день.
Имбирный лимонад: Needpix
В теплое время года актуальным становится рецепт имбирного лимонада. Чтобы приготовить литр напитка, нужны:
В воду добавьте корень, сок лимона и мед. Доведите все до кипения и дайте остыть. Охладите или подайте со льдом.
Полезным дополнением к привычным блюдам станет маринованный имбирь. Чтобы приготовить его в домашних условиях, понадобится:
Чтобы замариновать имбирь:
Это блюдо пользуется большой популярностью у японцев, откуда и пришло к нам. Выбирая полезные рецепты, помните, что всегда можно просто съесть кусочек свежего имбиря. Таким образом получите больше витаминов, чем из чая.
Корень имбиря полезен всем, у кого нет противопоказаний. Чтобы получить максимум пользы от употребления этого ингредиента, соблюдайте норму и не злоупотребляйте имбирными напитками.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
6 полезных свойств имбиря для мужчин и простые рецепты для улучшения потенции
Из статьи вы узнаете, чем полезен имбирь для мужчин. Мы расскажем, какие из официально подтвержденных свойств растения способствуют повышению потенции и как его правильно употреблять.
Чем полезен имбирь для мужчин
Имбирь – это растение-многолетник с горизонтально залегающим толстым корнем, который используют как пряность и лекарство. Растет преимущественно в субтропическом климате. В Россию 80% имбиря поступает из Китая, остальная часть из Бразилии и Перу.

Состав
Жгучий привкус корню придает один из компонентов его эфирного масла − гингерол. Основным активным веществом является цингиберен (α и β). Существенную долю составляют терпены: цинеол, камфен, линалоол, борнеол, цитраль. В состав корня также входит рутин, куркумин, кверцетин, чайные катехины.




6 хороших свойств
Гингерол в составе корня оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему. Цингиберены являются мощными обезболивающими. Существует достаточно исследований, подтверждающих противоопухолевые и антиоксидантные свойства имбиря. Он активизирует процессы пищеварения, помогает при зубных, ревматических, желудочных болях, подавляет рост бактерий. Эфирное масло применяют при нервных расстройствах, для улучшения памяти, устранения депрессии.
Выраженными иммуномодулирующими свойствами имбирь не обладает. Он может лишь опосредованно влиять на его укрепление как компонент здорового питания.
Есть ли польза от маринованного имбиря: при мариновании основной состав меняется незначительно. Сохраняются почти все нутриенты, а количество органических кислот увеличивается.
Ниже мы подробнее рассмотрим, чем полезен этот продукт для мужского организма.
Повышает потенцию, улучшает качество спермы
Водная вытяжка корня стимулирует синтез тестостерона, который отвечает за мужское либидо (узнайте, как его можно увеличить). Активные вещества положительно влияют и на качество спермы. Эксперимент на грызунах показал, что через 2 недели употребления экстракта у них увеличился вес яичек за счет гипертрофии придатков и повысился уровень тестостерона с 0,3 до 0,6 нмоль/л. Экстракт имбиря также защищает клетки репродуктивных органов от токсического повреждения благодаря высокой концентрации антиоксидантов. Ссылки на исследования: https://innovareacademics.in/journals/index.php/ijpps/article/view/16346, http://www.bioline.org.br/pdf?md08046.
Высокая доза экстракта оказывает обратный эффект – вес семенников уменьшается. Ссылка на исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19303040/. Гингерол снижает синтез ПСА, блокирует воздействие тестостерона на простату, предотвращает разрастание ее клеток. Это свойство имбиря может быть полезно для мужчин с гиперплазией предстательной железы. Трехмесячное употребление корня в небольших количествах помогает повысить фертильность спермы и усилить либидо. Экстракт корня также способствует улучшению эрекции за счет кроворазжижающего и сосудорасширяющего действия.
Помогает снизить вес
Имбирь хорош для спортсменов и мужчин, желающих похудеть и повысить тонус организма. Корень активизирует обмен веществ, работу пищеварительных ферментов и уменьшает чувство голода. Всего 2 г, съеденных во время основного приема пищи, надолго обеспечат чувство сытости и увеличат расход калорий. Имбирь ускоряет вывод пищи из желудка, избавляет от чувства тяжести, тошноты, морской болезни. Ссылка на одно из исследований: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24615565/.
Оказывает противогрибковый эффект
Мужчины нередко страдают хроническим грибковым баланопоститом. Эта патология сложно поддается терапии. Кандида может распространяться по всему организму, существовать в скрытой форме. Имбирный корень угнетает размножение и активность этого грибка. Подтверждающее исследование: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2018.00299/full.
Оздоравливает сердечно-сосудистую систему
Регулярное употребление имбирного корня способствует снижению риска развития инсультов, инфарктов, гипертонии. Омега-кислоты препятствуют образованию тромбов и повышают эластичность сосудистых стенок, гингерол расщепляет холестериновые отложения. Исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28336112/.
Оказывает антидиабетическое действие
Гингерол в составе корня способствует повышению уровня инсулина и снижению уровня глюкозы натощак при диабете 1 и 2 типа. Спиртовой экстракт очищает сосуды от холестерина, подавляет воспаление их стенок. Ссылки на исследования: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14980006/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16807883/.
Эффект снижения уровня сахара в крови усиливается при употреблении имбирного корня совместно с зеленым чаем и корицей. Описание исследования, подтверждающего сахароснижающее действие смеси трав: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24199490/.
Регулярное употребление имбиря поможет мужчинам, страдающим сахарным диабетом, улучшить потенцию. Экстракт корня помогает снизить степень негативного влияния глюкозы на сосуды и нервы.
Угнетает рост раковых опухолей
Вещества в составе имбирного корня, в частности 6-шогаол, гингерол, парадол, препятствуют канцерогенным мутациям клеток. Исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19367122/. Противораковый эффект продукта распространяется и на предстательную железу. Исследование: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18030663/.
Вред и противопоказания
При злоупотреблении имбирным корнем возможна тошнота, рвота, чувство жжения и боль в желудке, диарея. Бывают случаи индивидуальной непереносимости.
Как выбрать и хранить
Корень должен быть твердым, без признаков увядания, гниения, плесени. У свежего имбиря на изломе выделяются капельки сока. Проснувшихся зеленых почек быть не должно – такой корень уже поменял состав и готовится к прорастанию. Хранить корень нужно в холодильнике.

Как правильно употреблять имбирь мужчинам – рецепты приготовления
Приведем несколько простых и эффективных рецептов приготовления имбиря для мужчин. Расскажем, как его правильно заваривать и принимать для повышения потенции.
В сушеном имбире, который продается в отделе специй в виде порошка, немного меньше нутриентов, чем в свежем. Его также можно принимать для повышения потенции и укрепления здоровья. В рецептах допускаются замены: столовая ложка свежего тертого имбиря = чайной ложке порошка.

Сколько имбиря можно употреблять в день мужчине: норма сушеного корня в виде порошка – от 2 до 4 г в день. Дневной объем свежего не должен быть больше грецкого ореха.
Маринованный имбирь
Маринованный имбирь хорошо подходит к рыбным блюдам и салатам. Норма в день – не более 100 г.
Корень порезать тонкими ломтиками, засыпать солью на полчаса, затем слить сок и отжать. Далее готовим маринад: смешать воду, уксус и сахар, довести до кипения. Положить имбирь в банку, залить маринадом, остудить, закрыть крышкой и убрать на сутки в холодильник. Имбирь будет розовым, если добавить к нему свекольный ломтик.

Чай с имбирем
Для мужской силы имбирный чай можно заваривать с гвоздикой, корицей, медом и мятой. Некоторые добавляют красный перец. Пить имбирный напиток можно 1-2 раза в день после еды 3-4 раза в неделю.
Рецепт №1
Все компоненты залить 1 л кипятка, настоять 5 минут, процедить.

Рецепт №2
Все залить кипятком, настоять 3-5 минут, процедить.
Отвар с имбирем и лимоном
100 г очищенного корня залить 200 мл кипятка, погреть на водяной бане 15 минут, процедить. Добавить дольку лимона. Принимать теплым по полстакана в день.
Настойка имбирная на водке
50 г измельченного корня залить 1 л водки, настаивать 2 недели в темном месте, встряхивая раз в 3 дня. Готовую настойку процедить через несколько слоев марли. При импотенции и для повышения либидо принимать по 50 г вечером вместе с ужином.
Настойка с медом и лимоном
Это рецепт быстрой настойки для тех, кто не хочет ждать 2 недели.
Имбирь, цедру лимона, соль перемешать. Выдавить сок половины лимона и перемешать еще раз, дать постоять 5 минут. Затем залить водкой, добавить мед, настоять еще 5 минут и процедить.
Имбирное вино
Столовую ложку тертого имбирного корня залить 500 мл сухого красного вина, настоять неделю, процедить. Принимать по 100 мл до ужина.
Кофе с имбирем
Этот напиток сильно тонизирует, стимулирует мыслительные способности, активизирует кровоток. Его нельзя пить натощак и перед сном.
Рецепт: чайную ложку молотого кофе залить 150 мл воды, довести до преддверия кипения, снять с огня. Затем засыпать порошок имбиря на кончике ножа, перемешать, дать постоять 5 минут. По вкусу можно добавить щепотку корицы, ваниль и сахар.
Имбирь с медом
Очищенный корень и лимоны измельчить в блендере, мясорубке или на терке до кашеобразного состояния, смешать со специями и медом. Хранить в холодильнике. Смесь укрепляет потенцию и повышает иммунитет. Принимать по чайной ложке утром до еды.

Имбирь с медом, орехами и лимоном
Имбирь потереть на мелкой терке, лимон без цедры порезать на мелкие кусочки, орехи поломать на 3-4 части. Все компоненты смешать. Принимать по столовой ложке вместе с завтраком.
Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить
Чаще всего мужчины обращаются к врачу только при серьезных патологиях. К сожалению, такой подход негативно влияет на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности. Своевременно выявленные и устраненные проблемы мочеполовой системы – залог отличного самочувствия и сексуальной активности. Как сохранить мужское здоровье, расскажут ведущие специалисты клиники Dr. AkNer.
Питание
Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.
К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:
нежирное красное мясо;
красная рыба и устрицы;
молоко и кисломолочная продукция;
шпинат и листовая зелень;
специи (имбирь, корица, острый перец).
В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.
Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.
Двигательная активность
Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.
Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.
Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.
«Нет» вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывается спазмирующее действие на кровеносные сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Негативно влияет на потенцию регулярное употребление алкогольных напитков, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.
Регулярная половая жизнь и гигиена секса
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обуславливают достаточное продуцирование мужского гормона.
Кроме этого, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений для каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошая кардионагрузка.
Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и длительных отношений способствует хорошему самочувствию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск получить инфекции, передающиеся половым путем.
По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют не вылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через время вызывают воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. При наличии нескольких половых партнеров мужчина должен обязательно раз в год посещать специалиста и проходить следующие обследования:
мазок на внутреннюю микрофлору из уретры;
Профилактические медицинские обследования
Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Ранее выявление патологий позволяет предупредить их развитие.
Профилактический осмотр обследование включает:
тестикулярное обследование яичек (если наблюдается выраженная асимметрия яичек, пальпируются посторонние включения в мошонке или наблюдается ее деформация);
анализы на половые инфекции (срочно нужна помощь, если наблюдаются нетипичные выделения из полового члена, болевые ощущения при половом акте или эрекции);
кровь на ПСА (онкомаркер рака предстательной железы);
УЗИ предстательной железы (позволяет диагностировать простатит, аденому, оценить кровоснабжение нижних отделов таза).
Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина ставит на первое место профилактические обследования. Они становятся тем актуальнее, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля состояния организма.
В клинике Dr. AkNer знают, как сохранить мужское здоровье на долгие годы. Здесь вы найдете лучших специалистов столицы, готовых предоставить комплексную консультацию относительно любых вопросов, касающихся интимной сферы. В нашей клинике работают специалисты разных направлений: урологи, андрологии, репродуктологи, венерологи. Вне зависимости от проблемы вас будет вести опытный специалист.














