интервальная гипокситерапия что это

Гипокситерапия — целебные свойства контролируемого кислородного голодания

Термин «гипоксия» в медицине обозначает патологический процесс, возникающий при недостаточном снабжении тканей кислородом или нарушении использования его тканями.

Бытует мнение, что «кислород всегда только полезен, а его недостаток всегда вреден для здоровья человека». Состояние физиологической гипоксии может возникать при тяжелой физической работе, пребывания в горных районах, хронических заболеваниях и др.

Наиболее изученным является гипоксия в условиях высокогорья, в высотном полете, в плохо проветриваемом помещении.

История применения природных факторов с лечебной целью, в том числе горного климата насчитывает тысячелетия. Давно замечено, что продолжительность жизни у жителей горных районов намного больше по сравнению с теми, кто живет в районах с большим содержанием кислорода. Известно, что тренировки к гипоксии существенно повышают устойчивость организма человека к холоду, интоксикациям и к различным инфекциям.

Современные исследования убедительно показали, что кратковременная гипоксия способствует повышению устойчивости организма к стрессу и активизации деятельности жизненно важных функций. Устойчивость к недостатку кислорода или гипоксия, является одним из способов адаптации человека. Очень важно понимать, что если организм смог приспособиться к какому-либо одному раздражающему внешнему фактору, то его сопротивляемость к другим факторам тоже повышается.

Кратковременная гипоксия – это вид нагрузки, которая оказывает целенаправленное тренирующие действие, связанное с развитием кратковременной функциональной гипоксии тканей, и вызывающее стимулирование развития адаптационных процессов. При этом кратковременная гипоксия возбуждает клетки головного мозга, активизирует дыхание, увеличивает в крови количество эритроцитов и кислорода и активизирует кровообращение, увеличивая микроциркуляторное русло. Процессы, связанные с гипоксией имеют непосредственное отношение к ускорению процессов старения организма и к развитию раковых образований. Тренировочный процесс с помощью дозированной гипоксии позволяет обеспечить стимулирование выработки необходимого, достаточного (но не избыточного) количества антиоксидантов, что является важным адаптационно-приспособительным, иммунологическим и противоопухолевым элементом защиты.

Условием развития механизма адаптации является дозирование гипоксических тренировок с постепенным увеличением нагрузки. Только в этом случае организм человека адаптируется к новым условиям, повышается устойчивость к стресс-факторам и гипоксии.

В 2010 г был произведен первый в мире аппарат управляемой гипоксической стимуляции с биологической обратной связью ReOxy®, который наиболее хорошо зарекомендовал себя для проведения нормобарической гипокситерапии.

Аппарат ReOxy®оснащен инновационной технологией SRT®. SRT ®(Self Regulated Treatmen) — процедура, управляемая организмом. Технология дозирования лечебного фактора, основанная на принципе биологической обратной связи, когда выбор параметров воздействия и их контроль на протяжении всей процедуры осуществляет организм пациента. Индивидуальный подбор интенсивности воздействия позволяет получить лечебный эффект и обеспечить высокую безопасность.

Проведение процедуры гипокситерапии осуществляется по следующей схеме: общая продолжительность сеанса 40 мин. Курсовое лечение включает 10-15 сеансов. Положительная динамика после прохождения полного курса гипокситерапии наблюдается в 70-75% случаев. Процедура переносится легко. В ходе нее не возникает каких-либо неприятных ощущений, явлений удушья.

Повторный курс рекомендуется повторить через 3-6 месяцев.

Хороший эффект достигается при комбиноированном использовании метода прерывистой нормобарической гипокситерапии в другими методами (физиолечение, массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура).

Гипокситерапия имеет противопоказания. Перед проведением курса гипокситерапии необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник

Применение интервального гипокси-гипероксического тренинга в эстетической медицине

В статье представлен анализ эффективности использования технологии интервального гипокси-гипероксического тренинга (ИГГТ) в эстетической косметологии. Показано, что при гипокси-гиперокситерапии улучшаются показатели газообмена и гемодинамики пациентов на

The article presents analysis of the effectiveness of using interval hypoxi-hyperoxic training (IHHT) technology in aesthetic cosmetology. It is shown that the hypoxi-hyperoxic therapy improves parameters of gas exchange and hemodynamics in patients at systemic level. In the face and neck area, the condition of capillary network is improved, the microcirculation and the local blood concentration are increased. The obtained results allow to recommend IHHT technology for activating of complex rejuvenation of aged patients’ organism and correction of adverse changes in the skin of the face and neck.

Процесс старения непосредственно связан с истощением биоресурса живого организма, проявляющимся структурными, обменными и функциональными изменениями всех органов и тканей. Наиболее ярким отражением биологических инволютивных превращений являются качественные и количественные изменения кожи, связанные с нарушением баланса между процессами синтеза и деградации ее компонентов и приводящие к сухости, истончению, потере упругости и эластичности, появлению морщин различной глубины, пигментаций и телеангиоэктазий [1, 2]. Одним из значимых патогенетических механизмов старения кожи является нарушение микроциркуляции. В результате снижается концентрация кислорода в коже, замедляются метаболические процессы, склерозируются сосуды и т. д. [3].

Последние десятилетия ознаменовались пристальным вниманием специалистов anti-age-медицины к проблемам старения, что способствовало разработке и внедрению в практику современных технологий и методик, направленных на устранение и коррекцию молекулярно-клеточных инволютивных изменений, улучшение качественных (морфофункциональных) и эстетических характеристик кожи. В арсенале современной дерматокосметологии имеется достаточно широкий выбор способов коррекции различных возрастных проблем кожи. Однако наибольший интерес вызывают технологии, которые дают возможность получать выраженный омолаживающий эффект за счет мягкого стимулирующего воздействия, направленного на повышение внутренних восстановительных ресурсов организма максимально физиологическим путем.

К одной из таких технологий по праву относят интервальный гипокси-гипероксический тренинг (ИГГТ). Концепция оздоровления, лежащая в основе ИГГТ, впервые была предложена в 1930-х гг. для высотной адаптации советских пилотов и включала разнообразные методические подходы: регулярные полеты в самолетах на большой высоте, пребывание в высокогорных лагерях, использование барокамер. Позже была убедительно доказана эффективность использования ИГГТ в тренировочном процессе для повышения выносливости, работоспособности и улучшения спортивных результатов гребцов, пловцов, легкоатлетов и др. [4]. Многочисленные публикации в стране и за рубежом свидетельствуют о положительном воздействии ИГГТ на организм пациентов с сердечно-сосудистыми, легочными, хроническими эндокринологическими и гинекологическими заболеваниями [5, 6].

В основе технологии ИГГТ — искусственное понижение уровня кислорода в крови путем многократного повторения дозированных гипоксических воздействий специально разработанными газовыми смесями в нормобарических или гипобарических условиях с целью повышения адаптационных возможностей организма человека.

В настоящей работе мы предприняли попытку оценить эффективность использования ИГГТ для естественной коррекции возрастных изменений кожи лица и шеи.

Материал и методы исследования

В продольном обсервационном исследовании участвовали добровольцы в количестве 30 человек в возрасте от 60 до 74 лет (средний возраст 68,8 ± 2,2). Критериями исключения служили повышение температуры тела; острые соматические или инфекционные заболевания; обострение хронических заболеваний или хронические заболевания в стадии декомпенсации; инфаркт миокарда или инсульт в преды­дущие 6 месяцев; гипертонический криз, артериальная гипертензия 2Б, 3-й стадии; дыхательная недостаточность ΙΙБ и ΙΙΙ стадии; хроническая почечная недостаточность; серповидно-клеточная анемия, полицитемия.

Курс ИГГТ включал 15 сеансов, проводимых ежедневно или через день в зависимости от быстроты наступления эффекта. В каждом сеансе пациентам проводили по 4–5 циклов вдыхания в течение 5 минут гипоксической смеси с различным содержанием кислорода при нормальном атмосферном давлении (концентрацию О₂ постепенно снижали, пока периферическая сатурация (SpO₂) не достигала 85%) и последующего вдыхания в течение такого же времени воздуха с повышенным содержанием кислорода до 32–34% О₂ (гипероксические интервалы между гипоксическими воздействиями). Общее гипоксическое время на 1 сеанс составляло 50–40 мин. После 5 дней дыхания содержание кислорода в гипоксической смеси уменьшали на 0,5%, затем, после последующих 5 дней, еще на 0,5% (ступенчатая адаптация по Н. Н. Сиротинину).

Режимы ИГГТ подбирались для каждого пациента индивидуально по показателям гипоксического теста, позволяющего оценить чувствительность организма к гипоксии и его реакцию на снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Во время теста регистрировали частоту сердечных сокращений, артериальное давление, кислородную емкость крови.

В качестве гипоксикатора использовали тренажер для гипокси-гипероксического тренинга «OxyTerra» (версия аппарата «CellAir®Fusion», сертификат соответствия № ТС RU C-RU.HA10.B.00758, серия RU № 0752424) с диапазоном изменения концентрации кислорода (гипоксия: 7–17%, гипер­оксия: 34–36%), мощностью 600 В·А, силой звука 52–54 дБ макс., возможностью мануальной настройки и автоматического регулирования (биофидбэк), выбора режимов между гипоксией/гипероксией и традиционной гипоксией/нормоксией, изменения границы безопасности по SpO₂%, концентрации кислорода в гипоксической смеси и длительности фаз гипоксии и гипероксии (нормоксии) без прерывания сеанса тренировки.

Для оценки эффективности сеансов ИГГТ в коррекции возрастных изменений кожи лица и шеи использовали «Устройство для визуализации жизнеспособности тканей TiVi600», которое включает в себя высококачественную цифровую камеру, оснащенную поляризационными фильтрами и специализированным программным обеспечением для обработки и отображения изображений и кривых капиллярных участков кожи в виде двухмерных цветных карт и временных интервалов. Такая система визуализации способна «видеть сквозь» верхний слой кожи и снимать информацию с кожного слоя для получения данных о числе эритроцитов в микроциркуляторном русле. Глубина, на которой проходящий линейно поляризованный свет становится почти полностью деполяризованным, составляет около 300 микрометров, т. е. проникает в сетчатый слой дермы на большинстве участков кожи.

Эффективность проводимых процедур количественно оценивали, регистрируя динамику локальных изменений вазоконстрикции и/или вазодилатации капиллярной сети кожи лица и шеи, т. е. определяли уровень локальной концентрации крови (относительной концентрации эритроцитов), выраженной в условных единицах (УЕ). Встроенный алгоритм рассчитывал и отображал изображение, демонстрирующее степень вазоконстрикции или вазодилатации поверхностной капиллярной сети. Совмещение фотоснимков объекта и изображения системы TiVi600 (поляризационной спектрограммы) позволяло провести сопоставление анатомических особенностей с картами, дающими количественную характеристику эритемы и побледнения. Записанные изображения последовательно анализировали в пакетном режиме, получая минимальные и максимальные, а также средние значения показателя локальной концентрации крови со стандартным отклонением, соответствующие выбранным изучаемым областям.

Анализ полученных результатов проводили с использованием описательной статистики и применением параметрического t-критерия Стьюдента. Обработку данных осуществляли с помощью программы Biostat. За величину уровня статистической значимости различий принимали p ≤ 0,05.

Результаты и обсуждение

Сложный и многофакторный механизм воздействия интервальной гипокси-гипероксии с учетом системного, органного и клеточно-молекулярного уровней функционирования живого организма остается не до конца изученным. Однако созидательное действие гипоксии на защиту сосудов, миокарда, нервной ткани, устойчивость к стрессу, физические и интеллектуальные способности считается доказанным. Известно, что с возрастом неизбежно сокращаются функциональные резервы систем жизнеобеспечения, изменяются морфофункциональные характеристики висцеральных и соматических структур, уменьшается скорость метаболических превращений, снижается иммунологическая резистентность. В связи с этим идея оказывать влияние на механизмы старения путем улучшения функционального состояния, работоспособности и качества жизни человека посредством гипоксического тренинга выглядит безусловно привлекательной. Однако следует признать, что результаты исследований в этой области пока немногочисленны.

Мы оценили результаты воздействия ИГГТ на некоторые показатели газообмена и гемодинамики у обследованных добровольцев (табл. 1).

После 15 сеансов интервальной гипокси-гиперокситерапии по сравнению с исходными данными отмечено статистически значимое снижение частоты сердечных сокращений на 11,6%, стабилизация артериального давления (снижение Ps и Pd на 8% и 17% соответственно), увеличение числа циркулирующих эритроцитов на 15% и кислородной емкости крови на 11%. Полученные результаты позволяют заключить, что в условиях кратковременной гипоксемии и тканевой гипоксии происходит уменьшение общего периферического сопротивления вследствие активации метаболической регуляции сосудистого тонуса, улучшение микроциркуляции и, соответственно, улучшение снабжения кислородом всего организма.

Аналогичный прекондиционирующий эффект ИГГТ на сердечно-сосудистую систему, связанный с улучшением сосудорасширяющей способности, снижением жесткости сосудистой стенки, а также повышением функционального резерва сердечной мышцы, был зарегистрирован рядом исследователей [7, 8]. При этом особое внимание авторы уделяли влиянию ИГГТ на активность окислительного метаболизма в органах и тканях.

Одним из механизмов старения считается нарушение антиоксидантных защитных систем, связанное с повреждением клеток организма свободными радикалами, дезорганизацией процессов тканевого, митохондриального дыхания и функциональной недостаточностью митохондрий. Не исключено, что гипо-гиперокситерапия способствует коррекции первичных и вторичных митохондриальных нарушений (так называемых митохондриопатий) вследствие избирательного уничтожения поврежденных митохондрий. Что способствует качественному улучшению митохондриальных популяций и стимулирующему регенеративному потенциалу тканей, индуцируя комплексное омоложение всего организма [9].

Для анализа состояния локальной капиллярной сети кожи обследованных добровольцев сопоставляли фотоснимки и соответствующие им поляризационные спектросканы области лица и шеи. На рис. в качестве иллюстрации полученного эффекта представлены фотоснимки и поляризационные спектрограммы пациентки П. до и после проведения курса гипо-гиперокситерапии (15 сеансов).

Как видно из рис., после курса ИГГТ у пациентки повышалась активность процессов микроциркуляции в зонах лица и шеи, демонстрируя достаточно выраженный эффект увеличения локальной концентрации крови.

Количественное подтверждение полученного визуального эффекта процедур ИГГТ было получено при исследовании динамики уровней локальной концентрации крови кожи лица и шеи у обследованных добровольцев (табл. 2). Является очевидным, что после курса ИГГТ наблюдалось значительное увеличение средних значений локальной концентрации крови (211,3 против 202,9 УЕ). Аналогичным образом увеличились максимальные и минимальные значения данного показателя, что свидетельствует о положительном и выраженном влиянии гипокси-гиперокситерапии на процессы микроциркуляции.

По-видимому, интервальная гипоксия влияет не только на количество и функциональную полноценность циркулирующих эритроцитов, но и на объем, диаметр и просвет кровеносных сосудов, повышая капиллярный индекс, улучшая тем самым текучесть крови и макрокинетику доставки газов эритроцитами, увеличивая кислородную емкость плазмы [10, 11].

Таким образом, полученные нами пилотные результаты свидетельствуют об эффективности применения технологии интервального гипокси-гипероксического тренинга для улучшения общего состояния и активации процесса омоложения организма возрастных пациентов, а также локальной коррекции инволютивных изменений кожи лица и шеи.

Выводы

Литература

* ГБУ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского МЗ МО, Москва
** ООО «Селлджим-рус», Москва

Применение интервального гипокси-гипероксического тренинга в эстетической медицине/ З. З. кызы Кардашова, И. А. Василенко, Г. И. Григорьев
Для цитирования: Лечащий врач № 11/2018; Номера страниц в выпуске: 20-23
Теги: кожа лица, возрастные изменения, капиллярная сеть

Источник

Гипокситерапия: что нужно знать о важнейшем методе продления жизни

Мы все с детства не раз слышали: дышите глубже, чаще бывайте на природе, проветривайте комнату и так далее. Всё это, говорили нам, будет способствовать оздоровлению организма.

Но вот в последнее время всё чаще стали звучать прямо противоположные рекомендации: дышите реже и поверхностно, используйте дыхательные тренировки с тем, чтобы уменьшить поступление кислорода в организм, комнаты не проветривайте (а наиболее отчаянные даже советуют спать, укрывшись с головой одеялом).

Эти последние рекомендации не случайны. По современным представлениям, около 2% всего поступившего в организм кислорода превращается в свободные радикалы — агрессивные обрывки молекул, которые разрушают организм. То есть жизненно необходимый для нас кислород продолжает в то же самое время оставаться ядом из-за своей способности взрываться, неся разрушения на молекулярном уровне. Если жертвой такого взрыва оказывается молекула ДНК, это ведет к гибели клетки.

В огромном количестве экспериментов установлено, что свободные радикалы отнимают у нас не один десяток лет жизни и провоцируют наиболее опасные заболевания, такие как рак, болезни сердца, мозга и др.

Свободные радикалы окисляют организм, иначе говоря, способствуют его прокисанию. Формулировка многих учёных: «старение — это прокисание».

Как будто всё логично: чем меньше поступает кислорода в организм, тем меньше свободных радикалов, тем медленнее прокисание, тем дольше жизнь. Именно поэтому столь широко в медицине применяются такие лекарственные вещества, как антиоксиданты (т.е. уничтожители кислорода), а врачи рекомендуют употреблять достаточное количество овощей и фруктов, так как содержащиеся в них антиоксиданты впитывают остатки свободного кислорода.

Но как же быть с первой группой рекомендаций? И в правду, ведь кислород буквально жизненно важный элемент!

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте совершим путешествие в прошлое. Ещё 600 млн. лет назад кислорода на Земле практически не существовало. Организмы получали энергию с помощью расщепления глюкозы путём, так называемого, гликолиза. Примерно 400 лет назад, благодаря появлению фотосинтеза, в атмосфере Земли уже около 2% кислорода. Организмы постепенно переходили на получение энергии с помощью расщепления глюкозы с участием кислорода — окислительного фосфорилирования. Этот механизм у большинства животных и человека становится основным. Вместе с тем древний способ получения энергии — гликолиз — сохраняется как резервный и при определенных условиях (тренировке) активизируется.

Сегодня в атмосфере Земли имеется уже 21% (!) кислорода. Некоторые специалисты считают, что для нормальной работы организма хватило бы и трети этого количества.

Запомним: в генетической памяти клеток есть информация о бескислородном способе получения энергии.

Развитие организма повторяет основные стадии развития Жизни. Оплодотворенная яйцеклетка в первые дни находится почти в бескислородной среде. Мало того, кислород для нее просто губителен. Именно в гипоксической среде темп развития клеток плода в сотни раз выше, чем после его рождения. И только по мере имплантации и формирования плацентарного кровообращения в организме человека начинает осуществляться аэробный способ производства энергии.

Таким образом, наш организм хранит генетическую память о жизни при низком содержании кислорода в окружающей среде и, при необходимости, включает бескислородный способ получения энергии. Лучшее обеспечение организма малым количеством кислорода и меньшее образование свободных радикалов, способствует укреплению здоровья и существенно продлевает жизнь!

Что такое гипокситерапия

Решить данную задаччу помогает новое направление современной медицины – гипокситерапия, — основу которой составляет вдыхание пациентом газовой смеси, идентичной по составу горному воздуху, т.е. в ней снижено содержание кислорода. Образно говоря, с помощью гипокситерапии пациента можно в считанные минуты поднять в горы с последующим возращением на равнину.

Метод долгое время оставался в разработке «закрытых научных учреждений». Использовался для подготовки военных летчиков, бойцов элитных спецподразделений, спортсменов-рекордсменов, для повышения физической и умственной работоспособности, выносливости. Не требует применения медикаментов, использует скрытые резервные возможности организма.

Какие виды гипокситерапии бывают

Существует два рода гипоксии. Одна — это гипоксия лечебная (гипокситерапия), при которой практикуется умеренное снижение поступающего в организм кислорода (обычно на несколько десятков процентов). Вторая — это патологическая гипоксия, которая возникает при сужении сосудов при атеросклерозе и др. болезнях В таком случае, количество крови, а значит и кислорода поступающего в ткани сокращается в разы. Наступает так называемый срыв адаптации, и от нехватки кислорода происходят, как минимум, медленное одряхление организма, а в худших случаях: инфаркты, инсульты, гангрены конечностей и множеств других заболеваний.

Именно поэтому не советуют экспериментировать со всевозможными дыхательными тренажерами. Подобные эксперименты представляют собой конкретную угрозу для здоровья, так как есле 10% кислорода в воздухе – терапевтическая доза, то 7% — уже повреждающая доза. Поэтому нельзя бесконтрольно вводить человека в гипоксическое состояние. Вот именно против такой патологической гипоксии и необходимо использовать лечебную гипоксию, и оздоровительный эффект будет максимальным.

Методика обеспечивается сложным высокотехнологичным оборудованием, которое позволяет точно дозировать с помощью японских биополимерных мембран газовый состав подаваемого воздуха и постоянно контролировать качество вдыхаемой смеси. Курсовая терапия включает 10-15 сеансов, проводимых под врачебным контролем. Процедура переносится легко. В ходе нее не возникает каких-либо неприятных ощущений, явлений удушья

А что же с кислородом?

А как же быть с рекомендациями дышать свежим воздухом, бывать на природе, употреблять кислородные коктейли?!

Такие рекомендации действительно оправданы и даже необходимы при каких-то острых состояниях, когда требуется быстрое оздоровление организма. Например, после тяжёлой болезни, сильном утомлении и т.п. Повышенное употребление кислорода поможет повысить интенсивность обменных процессов, что поспособствует быстрому выздоровлению. Но в долгосрочной перспективе повышенное потребление кислорода сократит жизнь. Сравнить это можно с употреблением анаболических гормональных препаратов на основе мужского гормона тестостерона. Применение таких препаратов позволяет выраженно улучшить многие показатели организма: силу, выносливость, настроение и др. Но эффекты эти достигаются за счёт более интенсивного обмена веществ, за счёт более быстрой реализации генетической программы, фактически за счёт более быстрого исчерпания ресурсов организма. Доказано экспериментально, что «кормление» животных дополнительным тестостероном сокращает жизнь. Та же картина и с кислородом.

В лечении каких заболеваний гипокситерапия подтвердила свою эффективность?

Какие болезни можно лечить с помощью гипокситерапии? Исходя из вышеизложенного, можно было бы ответить: «Все» (из-за тотального воздействия на организм). Однако будем помнить о том, что панацеи не существует, и приведём перечень лишь тех заболеваний, лечение которых с помощью гипокситерапии уже хорошо проверено и в настоящее время используется ведущими мировыми клиниками с целью профилактики и лечения. (Хочется отметить, что метод гипокситерапии уже был использован более чем у 200 тысяч пациентов Японии, Англии, Новой Зелландии, России, Колумбии, Малайзии):

Кому противопоказана гипокситерапия

Естественно, как и любой другой метод, гипокситерапия не является панацеей. Она противопоказана при острых соматических и инфекционных заболеваниях, при хронических заболеваниях с симптомами декомпенсации функций, при врожденных аномалиях сердца и крупных сосудов, а также при индивидуальной непереносимости недостатка кислорода.

Побочные эффекты гипокситерапии

Этот вопрос волнует большинство сторонников улучшения качества жизни. Гипокситерапия — один из самых безопасных способов продления жизни. Мы с Вами уже знаем, что организмы на Земле зарождались в почти бескислородной среде, да и зародыш человека, в период внутриутробного развития, пребывает в крайне бедной кислородом среде. Поэтому, соответствующая «генетическая» память в нас очень развита и адаптация к умеренной гипоксии развивается очень быстро. То есть, гипоксическая тренировка — это естественный, природный способ «терапии» и чтоб навредить себе с его помощью нужно очень постараться. Но и это сложно, поскольку при передозировке организм тут же отреагирует такими сигналами, как тошнота, головокружение и т.п. это скажет нам, что мы явно перестарались.

В среднем, метод эффективен у 92% детей и 87% взрослых.

Источник