иппон в дзюдо что это такое простыми словами
Иппон в дзюдо
Иппон в дзюдо – это наивысшая оценка, которую может получить спортсмен в бою. Как и многие другие термины этого боевого искусства, он пришел в русский язык из японского и дословно переводится как «одно полное очко».
Иппон равносилен нокауту в боксе, когда судья его объявляет (поднимая руку вверх ладонью вперед), бой закончен. Помимо дзюдо, данное определение используется в карате, джиу-джитсу и некоторых других восточных боевых искусствах.
Когда присуждается иппон
Судья награждает дзюдоиста «одним полным очком» всего в пяти ситуациях, о каждой из которых мы сейчас расскажем.
Бросок
Если один из участников боя успешно применил бросок и уложил противника на спину, судья объявляет иппон при полном контроле над поверженным оппонентом. Альтернативная ситуация – успешно исполненный мост, при этом, спина противника может даже не касаться татами.
Удержание
В случае, если один из дзюдоистов удерживает соперника на спине на протяжении 20 секунд, и тот не контролирует ни одной части тела удерживающего его спортсмена, судья назначает иппон.
Удушение
Дзюдоист выполняет удушение, используя свои руки, ноги или мышцы плеча оппонента. Судья назначает иппон, когда соперник потерял сознание от удушающего приема.
Сдача
Когда атакуемый дзюдоист два или более раза хлопает противника во время удушения, болевого приема или удержания. Еще один вариант сдаться – сказать вслух «маита». Это означает «сдаюсь» на японском.
Дисквалификация
Причины для дисквалификации может быть много и подробнее прочитать о них можно в правилах дзюдо. Мы упомянем лишь самые распространенные: неспособность продолжать бой (например, в случае серьезной травмы), нарушение правил (например, использование запрещенных приемов), ложная атака, недопустимое поведение и другие. В одной из этих ситуаций судья может объявить иппон.
Если во время боя происходит одна из вышеописанных ситуаций, судья назначает иппон и останавливает поединок, и объявляется победа одного из участников.
Термины в дзюдо. Что они значат?
Юко, вадза-ари, матэ – разбираемся что есть что
Дзюдо – в переводе с японского «гибкий путь» – боевое искусство, созданное в конце 19 века в Японии. На Олимпийских играх соревнования по дзюдо впервые появились на летней Олимпиаде 1964 года в Токио, а с 1992 года в программу Игр включены женские дисциплины.
Дзюдо является боевым искусством и системой психофизического воспитания. Основное отличие дзюдо от других боевых искусств заключается в принципе использования преимущества защиты при атаке противником, его ошибок, которые провоцируются бойцом. Обязательное условие схватки заключается в максимальной эффективности при минимальных затратах энергии.
Словарь дзюдо обширен и включает в себя более 150 терминов. Разбираем основную терминологию, чтобы лучше понимать мир дзюдо.
Первоначально дзюдо включало в себя приемы различных школ, наименее опасные при применении в соревнованиях. Первый утвержденный перечень приемов Кодокан дзюдо (Институт Кодокан является руководящей организацией мира дзюдо – прим.ОС) содержал 40 бросков, выполняемых преимущественно из стойки.
На сегодняшний день Кодокан дзюдо насчитывает 67 приемов «нагэ вадза» (техника бросков) и 29 приемов «катамэ вадза» (техника удержания), на основе которых строится практически неограниченное количество вариативных техник.
Приемы дзюдо состоят из:
Все броски в дзюдо разделяются на два вида по стилю исполнения:
Броски, выполняемые в стойке – «тати вадза», в свою очередь, подразделяются на:
Например, Ути Мата — прием в дзюдо, для проведения которого в основном используются руки.
Например, Коши Гурума — оппонента необходимо схватить за шею и совершить «колесо через поясницу»
Например, Аши Гурума – обе ноги противника захватываются, при условии, что одна из них не касается земли.
Броски «сутэми вадза» подразделяются на:
Названия приемов основаны на нескольких принципах: описывают вид движения; называют часть тела, играющую ключевую роль в выполнении; указывают на направление броска; касаются общего вида броска и поэтически описывают настроение.
Оценка в дзюдо
В дзюдо существует три основные оценки:
«юко» – присуждается, когда бросок проведен с недостаточной силой и быстротой, но при падении соперника на большую часть спины, либо когда бросок проведен с достаточной силой или быстротой, но при падении соперника только на небольшую часть спины. Также «юко» присуждается также при 15-секундном удержании соперника.
«вадза-ари» – вторая оценка в поединке, считается половиной «иппон». Борец, проведший 2 приема, отмеченных «вадза-ари», досрочно объявляется победителем схватки.
«иппон» – высшая оценка в поединке, немедленно приводящая к победе дзюдоиста, который произвел прием.
Наивысшая оценка «иппон» присуждается в следующих случаях:
· когда дзюдоист быстро и сильно бросает противника на спину (большую ее часть);
· когда дзюдоист проводит удержание более чем в течение 20 секунд;
· когда противник в результате выполнения болевого или удушающего приема произносит слово «маита» (сдаюсь) или два или более раза хлопает рукой или ногой;
· когда результат проведения болевого или удушающего приема очевиден судьям (например, при потере сознания дзюдоистом, на котором проводится прием);
· при перекате по спине.
Помимо трех основных оценок существует оценка «вадза-ари авасет иппон», присуждаемая в том случае, если один участник в течение одной схватки получает вторую оценку «вадза-ари». Арбитр объявляет «вадза-ари авасет иппон», что означает переход двух оценок «вадза-ари» в оценку «иппон», и следовательно победу борца.
Если в основное время поединка у обоих участников равенство оценок и наказаний (либо их отсутствие), назначается дополнительная встреча «голден скор», которая длится до первой оценки или наказания. По правилам периода отдыха между окончанием основного поединка и началом поединка «голден скор» нет.
Замечания
За нарушение правил соревнований судья может назначить спортсменам наказания — «шидо».
Наказания назначаются судьей в случае выполнения запрещенных правилами приемов и действий, пассивность, имитацию приемов, стягивания в партер, постоянную защиту от захватов соперника и т.п.
Если один из спортсменов получает 3 «шидо», то четвертое нарушение приводит к немедленному окончанию схватки и дисквалификации – «хансоку-макэ».
Команды судьи
Схватка в дзюдо начинается по команде судьи «хадзимэ»
Для временной остановки поединка используется команда «матэ»
При окончании поединка судья даёт команду «соро-мадэ»
«Соро-мадэ» означает окончание поединка. Арбитр должен объявить команду «соро-мадэ» и закончить схватку:
В случае, когда арбитр хочет немедленно остановить схватку, например, для обращения к одному или обоим участникам, не меняя их положения для объявления наказания, но так, чтобы борец, не нарушивший правила, не терял выгодную позицию, он дает команду «соно-мама», что в переводе с японского означает «не двигаться».
Командой «ёши» арбитр призывает дзюдоистов к продолжению встречи.
На сегодняшний день лидером по количеству наград на олимпийских турнирах по дзюдо являются родоначальники дзюдо. На счету японских спортсменов 35 золотых медалей из 109 разыгранных наград с 1964 года, а также по 15 серебряных и бронзовых медалей. На втором месте французы, завоевавшие 10 золотых медалей, 8 серебряных и 19 бронзовых. На третьем месте представители Южной Кореи — в их копилке 9 золотых и по 14 серебряных и бронзовых медалей.
Среди наиболее титулованных дзюдоистов, которые достигли наивысших успехов на Олимпийских турнирах по дзюдо:
Тедди Ринер — французский дзюдоист, двукратный олимпийский чемпион, 10-кратный чемпион мира, пятикратный чемпион Европы.
Тадахиро Номура — единственный трёхкратный олимпийский чемпион по дзюдо (1996, 2000 и 2004), выступавший в категории до 60 кг.
Антон Гесинк — нидерландский дзюдоист, трёхкратный чемпион мира, чемпион Олимпийских игр (1964), ставший первым дзюдоистом, победившим японцев в чемпионатах мира и Олимпийских играх (в абсолютной весовой категории).
Рёко Тани — японская дзюдоистка, двукратная олимпийская чемпионка, завоевавшая 5 медалей на 5 Олимпийских играх подряд в категории до 48 кг (2 золота, 2 серебра и 1 бронза).
Давид Дуйе — французский дзюдоист, двукратный олимпийский чемпион (1996 и 2000) и четырёхкратный чемпион мира.
Оценки и баллы в дзюдо
Критерии оценивания
Выставляя баллы за поединки, судьи рассматривают выполнение таких элементов, как:
Каждый пункт максимально оценивается в 10 очков. В случае маленьких недочётов судьи снимают по 1 баллу, в случае значительных – по 2 балла. Если боец был оштрафован на 5 баллов, то элемент считается невыполненным и аннулируется. Также важным аспектом при выставлении оценки за выступление является артистизм спортсмена, который включает в себя красоту выхода на площадку и ухода с неё, ритмичность при переключении между приёмами, чёткий хронометраж, плавность движений и амплитуда бросков. По этому критерию боец может заработать от 1 до 5 баллов, а оценка является средним арифметическим значением очков, которые дал арбитр и двое боковых судей.
Система поощрений и наказаний
Спортсмен получает очки за любую правильно выполненную технику или удавшийся элемент, но за ошибки они либо снимаются, либо присуждаются противнику. Победителем считается дзюдоист с наибольшей суммой баллов. В случае равенства двух участников судьи объявляют дополнительное время.
Поощрения
В дзюдо существует 4 уровня оценок:
Так как «Ваза-ари» обозначает половину победы, то после присуждения второй «Ваза-ари» состязание прекращается и объявляется абсолютная победа одного из бойцов. Кроме основных оценок, в дзюдо также существуют поощрения за сложность проведения манёвров, особенно за успешные обманные техники, которые заставили соперника отреагировать. За технически точно выполненные приёмы с места или непосредственно перед броском спортсмен получает 1 очко, за приём в движении – 3 очка.
Наказания
В дзюдо систему санкций называют «Шидо». Она включает в себя 21 мелкое нарушение, за которые спортсмен получает штраф в 1 очко, и 11 грубых, за которые снимаются 2 очка. Если бойцу было озвучено первое «Шидо», то он лишается балла, а его противнику назначается «Кока». За второе предупреждение у дзюдоиста отнимается ещё одно очко, а «Кока» оппонента снимается и заменяется на «Юко» и так далее. Если в рамках одного поединка участник набирает четыре «Шидо», то его дисквалифицируют.
Подведение итогов
В течение соревнований каждый судья ведёт записи в судейской карточке. В ней фиксируются баллы за исполнение элементов, которые представлены в программе, оценки за сложность продемонстрированных техник, а также пометки о штрафах за неточное выполнение либо за отступления от правил. Окончательный результат спортсмена складывается из общей суммы с вычетом штрафных баллов. Победителем считается, как уже говорилось ранее, боец, набравший наибольшее количество очков.
Отличительная черта дзюдо – минимальное применение физической силы к оппоненту. Инструкторы много времени отводят на изучение философии боевого искусства и самообороны. Данное единоборство воспитывает самодисциплину и терпение, учит понимать себя и своего партнёра.
Турнир:
Чемпионат Румынии. Первая лига
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
Иппон по-кубански, или Как живет дзюдо в Краснодарском крае
Хотя дзюдо и является одним из боевых искусств традиционных в первую очередь для Японии, откуда оно распространилось по всему миру, высок уровень борцов оказался и в далеком от Страны восходящего солнца Краснодарском крае. Притом многие спортсмены доказывают это с самых юных лет. 
Например, за последний месяц юниоры Кубани успели отличиться на первенстве России. Турнир прошел в Екатеринбурге с 22 по 25 ноября. В категории до 57 килограммов, как сообщает пресс-служба Министерства физической культуры и спорта Краснодарского края, золотую медаль завоевала чемпионка мира среди юниорок — жительница Туапсе Ксения Галицкая, победившая спортсменку из Красноярского края. Уложив в конце состязания соперницу на лопатки, она получила самую высокую оценку в дзюдо — иппон.
В весовой категории до 73 килограммов обладателем наивысшей оценки стал чемпион Европы и еще один представитель Туапсе —Тимур Арбузов, одолевший в честном бою соперника из Северной Осетии. И в категории свыше ста килограммов первое место завоевал обладатель золота континентального первенства среди юношей — Денис Батчаев из Анапы. Он победил спортсмена из Чеченской Республики. Кроме того, по итогам состязаний в копилку сборной края награды добавили еще три представителя Кубани: Регина Миллер (в категории до 44 килограммов), Офелия Устян (до 48 килограммов) и Анджей Павлюков (до ста килограммов). Эти спортсмены завоевали бронзовые медали.
Как удается кубанским дзюдоистам оставаться в числе лучших? И что нужно знать любому, кто хочет заняться дзюдо или отдать на дзюдо своего ребенка? Газета «Кубань сегодня» пробеседовала с профессиональным тренером Джанболетом Нагучевым и постаралась разобраться в этих вопросах.
Нелегкий «мягкий путь» Несмотря на боевую составляющую этого искусства, дзюдо является, пожалуй, одним из наиболее безопасных видов единоборств. В отличие от тхэквондо и карате, оно не предполагает ударов по голове и корпусу. Основу дзюдо составляют броски, болевые приемы и удержания — как в стойках, так и в партере (то есть в положении лежа или на коленях). Поэтому неслучайно название единоборства переводится с японского как «мягкий путь».
Техника дзюдо была положена в основу многих современных стилей единоборств, например, самбо, бразильского джиу-джитсу, каваиси рю дзюдзюцу, косэн дзюдо. Это боевое искусство было создано в XIX веке мастером Дзигоро Кано — именно он в свое время сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. Интересно, что, как гласит книга «Кано Дзигоро. Общие сведения о дзюдо и его ценности в деле воспитания», название дзюдо ранее использовалось в японских боевых искусствах как синоним названия дзюдзюцу. Но Дзигоро Кано, создатель нового стиля, наполнил его иным содержанием, объявив основным путем не технику, а самосовершенствование. Выбором такого названия Кано хотел подчеркнуть гуманистическую направленность дзюдо, чтобы лишний раз отметить его отличие от дзюдзюцу, которое многими людьми рассматривалось как занятие грубое, предназначенное только для убийства.
Джанболет Нагучев из ДЮСШ №1 Туапсе, тренер 19-летней Ксении Галицкой, победившей в первенстве России, уверен, что дзюдо воспитывает в детях и взрослых лучшие человеческие качества: силу воли, любовь к труду и, что важно, целеустремленность.
— Какая-то цель есть у каждого ребенка: кто-то просто хочет обогнать другого мальчишку, у кого-то цель — первенство края, у кого-то — мира, у кого-то — Олимпийские игры (это единственный вид восточных единоборств, входящий в программу Олимпийских игр. — Прим. ред.). Как бы ни складывалась судьба, надо всё равно учиться, трудиться и продолжать идти к своей цели,— рассказал тренер в беседе с «Кубанью сегодня».
К слову, Ксения не единственная спортсменка, которую готовил Джанболет Нагучев. В своей же семье он вырастил настоящего победителя: не так давно, в октябре, вместе с Ксенией сын тренера Абрек Нагучев выиграл в первенстве мира до 21 года. Затем он отправился на чемпионат мира среди военнослужащих в Париже и завоевал бронзовую медаль. Его брат Казбек также занимается дзюдо и преуспевает в этом виде спорта. Однако, чтобы стать победителем, по мнению их отца, не всегда хватает одного лишь упорства. Важна целая совокупность факторов: упорство, техника, воля к победе и даже удача. А прежде чем выйти на серьезный уровень состязаний, каждому из его подопечных предстоят долгие испытания в виде отборочных турниров.
— Чтобы попасть на первенство мира, нужно было выигрывать первенства края, Южного федерального округа, России, отбираться, из года в год доказывать свой профессионализм, попадать в сборную страны. И после этого претендентов тоже будут отбирать из нескольких членов команды в своем весе. Надо доказывать, что ты лидер,— и тогда тебя отправят на первенство мира. Это происходит каждый год, в течение года ты не перестаешь работать. Режим тренировок при этом постоянно меняется. Если идет подготовка, режим один, а если обычная рутинная работа, то режим другой. Разные этапы подготовки сменяют друг друга на протяжении многих лет,— поделился информацией педагог.
Но как удача складывается из целого ряда факторов, так и множество самых разнообразных причин могут обернуться неуспехом на соревновании. Получается эдакое уравнение с огромным числом переменных величин. По словам Нагучева, помимо недостаточной подготовки, болезни или травмы, помешать прийти к победе может и судейская ошибка. Такие случаи тоже нередки. Даже тот же иппон не всегда имеет четкие критерии для присуждения. В случае с броском его присуждают за прием, проведенный таким образом, при котором борец демонстрирует полный контроль над телом соперника. И тут возможны разночтения трактовок. Так или иначе, но кубанским спортсменам удается добиваться больших высот в этом виде спорта и удерживать этот уровень из года в год.
— У нас выстроена хорошая система — от младшего возраста и до старшего. И конечно, это заслуга Рудольфа Бабояна (советский самбист и дзюдоист, мастер спорта СССР международного класса, президент Федерации самбо и дзюдо Краснодарского » края, вице-президент Всероссийской федерации самбо. — Прим. ред.). Во многих регионах сильные дзюдоисты так и не выросли, а наша сборная на первенствах России почти всегда в тройке лидеров во всех возрастных категориях. Мы всегда среди лучших. Поэтому победа ребят — Ксении и Абрека — это не только моя заслуга. Мои ребята — это очередные представители Краснодарского края. Олимпийское золото, которое приносили сначала Арсен Галстян, потом Беслан Мудранов,— это тоже совокупность работы тренеров и Федерации дзюдо Краснодарского края,— рассказывает тренер. Почему дзюдо?
Джанболет Нагучев начал свою тренерскую деятельность, завершив спортивную карьеру после травмы. По его словам, на тот момент в Туапсе дзюдо было уже неплохо развито, но в какой-то момент тренер школы уехал в Израиль. Нагучев увидел, что многие ребята хотели продолжать заниматься, но не всё у них получалось — требовалась надежная рука помощи настоящего тренера. Тогда, в 1995 году, он и начал работать преподавателем.
Тренер видел инициативу, исходящую от ребят,— эта инициатива не иссякла и сейчас. И для этого в крае имеются необходимые ресурсы. Как рассказывает вице-губернатор Кубани и атаман Кубанского казачьего войска Александр Власов, на сегодняшний день дзюдо развивается в 34 районах, где функционируют 62 спортивных отделения.
— Всего дзюдо в регионе занимаются более 12 тысяч человек, 33 спортсмена входят в состав сборной России, почти четыреста дзюдоистов являются членами сборных команд края. В текущем году кубанские спортсмены уже завоевывали награды не только на межрегиональных, но и на всероссийских и международных соревнованиях. Дальнейшее развитие дзюдо получит в рамках реализации стратегии спортивных единоборств на 2021—2024 годы,— поделился также планами на будущее замглавы региона.
Кроме уже озвученных результатов, по данным Федерации самбо и дзюдо Краснодарского края, только в ноябре четыре человека представляли страну и регион в Гран-при ОАЭ, в Абу-Даби, где второе место занял Исмаил Мисиров из Лабинска в весе до 66 килограммов. Еще два спортсмена заполучили бронзовые медали в составе сборной России в командном чемпионате Европы в Уфе. Это Давид Оганисян (в весе до 90 килограммов) и Дарья Владимирова (в категории до 70 килограммов). В первенстве России, о котором уже шла речь, за медали боролись более шестисот участников, и двадцать семь из них представляли Кубань! И все-таки почему дзюдо пользуется такой популярностью? В силу своей низкой травмоопасности оно подходит даже для совсем маленьких детей, которые могут начать занятия даже с дошкольного возраста. При этом данное боевое искусство не только способ держать в спортивной форме свое тело, но еще и особая философия, закаляющая дух и разум бойца. А обретение навыка может пригодиться не только на профессиональном татами, но и в жизни: многие приемы применимы и для самообороны, утверждают спортсмены. Незаменимым оказалась эта дисциплина и для тех, кто одновременно увлекся восточными единоборствами и при этом мечтает участвовать в Олимпийских играх. Дзюдо помогает воспитать в человеке дисциплинированность, стрессоустойчивость, внимательность и уверенность в себе. При этом медики и педагоги отмечают, что родителям, которые хотят отдать своего ребенка в секцию дзюдо, стоит обратить внимание и на некоторые «противопоказания». То есть стоит проконсультироваться с врачом «перед применением». Препятствием могут стать сердечно-сосудистые патологии, почечная недостаточность, заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата, астма, диабет и легочная недостаточность.
Если же ребенок не страдает ни одним из вышеперечисленных заболеваний и проявляет интерес к восточным единоборствам, его смело можно отдавать в секцию. Родители также часто упоминают из преимуществ дзюдо то, что это «недорогой» вид спорта. То есть для занятий им не нужны дорогостоящее оборудование и экипировка. Не нужна даже обувь: тренируются дзюдоисты босиком. А в качестве одежды используется дзюдоги — разновидность тренировочного костюма в виде простых, не стесняющих движения штанов (дзюбон) и куртки (уваги) с поясом (оби). Кстати, в России этот костюм зачастую называют кимоно, однако это ошибочно. Цены на дзюдоги начинаются приблизительно от трех тысяч рублей. Однако более профессиональный уровень «униформы» может обойтись и в пятнадцать. При этом, конечно, никто не отменял покупку тренировочного костюма с рук.
* * * Дзюдо остается востребованным по сей день, что регулярно доказывают воспитанники спортивных школ Краснодарского края, не переставая активно участвовать в соревнованиях и приносить медали. Его развитию активно способствует как региональная Федерация самбо и дзюдо, так и Министерство физической культуры и спорта Кубани. А главное — это, пожалуй, неравнодушные педагоги, воспитывающие год за годом новые плеяды спортивных звезд. Как мы уже выяснили, дзюдо почти не имеет серьезных противопоказаний, кроме тяжелых хронических заболеваний. Это боевое искусство научит вас или вашего ребенка самодисциплине, сделает увереннее, сильнее как физически, так и духовно, пускай даже этот «мягкий путь» и не всегда будет мягок.