к чему приводит неудобная обувь
К чему приводит неудобная обувь
Дело в том, что нельзя сбрасывать со счетов отечность стоп, появляющуюся при длительном нахождении на ногах. Магазин обуви лучше посещать во второй половине дня, когда ступни отекают и увеличиваются в размерах.
В дерматологии эпидермофитией называется грибковая инфекция, возбудителем которой являются сапрофиты. Патология входит в категорию самых распространенных заболеваний, по статистике с ней сталкивается каждый десятый житель планеты. У нее обширная симптоматика. Для точного определения вида возбудителя, выбора эффективной методики лечения требуется проведение диагностики.
Понравившуюся пару нужно померить на обе ноги и обязательно немного походить в ней по торговому залу. Если появится ощутимый дискомфорт, от этой пары обуви лучше отказаться.
Чем чревато ношение тесной обуви?
Тесная обувь не только причиняет дискомфорт, но и становится причиной некоторых приобретенных патологий стоп, в том числе и сложно поддающихся лечению. При регулярном ношении неудобной модели возрастает риск:
Приобретенные заболевания, вызванные ношением тесной обуви
Тесная обувь может спровоцировать и более серьезные заболевания, существенно ухудшающие качество жизни. К ним относится:
Лечение последствий ношений тесной обуви
Последствия ношения тесной обуви устраняет квалифицированный врач-подолог – специалист, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой патологий стоп. Его вы найдете в Санкт-Петербурге в нашем Центре Подологии Нового Поколения у метро Петроградская. Мы предлагаем всем, чьи стопы пострадали от ношения тесной и неудобной обуви:
Почему вредно носить тесную обувь: причины, последствия и советы
Каких критериев вы придерживаетесь, выбирая себе новую обувь? Она должна быть красивой, модной, стильной, сделана из кожи или хорошего кожзама.
Далеко не каждый готов отказаться от понравившихся туфель, если они немного узки или маловаты. «Разношу!» – так думают многие. Рассмотрим причины, по которым так лучше не делать.
Почему вредно носить тесную обувь
Большинство пытавшихся разносить маленькую обувь испытывало некий дискомфорт: уже после получаса пребывания в таких туфлях или ботинках ноги начинали страшно болеть, их сводила судорога. Но вряд ли кто-либо задумывался о более серьёзных последствиях, многие и не подозревают, что будет, если долго ходить в тесной обуви.
Легкомысленное отношение к неудобным моделям может привести к следующим серьёзным заболеванием суставов, сосудов, позвоночника:
Все эти последствия дают убедительный ответ на вопрос, вредно ли носить обувь меньшего размера. Однозначно – вредно!
Как правильно выбрать себе обувь: советы ортопедов
Ношение неудобной, тесной обуви часто связано с ошибками, допущенными при её покупке. Ортопеды дают несколько советов для правильного выбора.
Вместо вывода
Как бы ни понравилась вам модель, никогда не рассчитывайте на то, что вам удастся разносить тесные туфли. Вы уже поняли, что будет, если носить обувь, которая жмет.
Откажитесь от покупки, вы всё равно не сможете ходить в узких туфлях, а если будете пересиливать себя, то в дальнейшем возникнут большие проблемы со здоровьем ног и спины.
Что-то не понравилось в этой статье, есть что добавить или вы нашли ошибку? Обязательно напишите об этом в комментариях. Ни один комментарий не останется без внимания!
Советы специалиста Красота и здоровье
Модники и модницы в погоне за красотой и тем, чтобы быть в тренде, редко думают об удобстве и физиологичности обуви. А между тем неудобные ботинки, туфли на высоком каблуке, некачественные кроссовки способны всерьез подорвать наше здоровье.
Высокие каблуки и боли в спине — слаженный «дуэт»
Как говорят врачи, высокие каблуки и боли в спине — настоящий слаженный «дуэт». Из-за такой обуви защемляются позвоночные нервы, что плюс к основной беде дает еще и головную боль. Практически половина случаев развития бурсита большого пальца стопы, повреждения сухожилия, заболеваний стоп тоже связаны с модой на высокие каблуки.
Какая она на самом деле, ортопедическая?
Ноги-то требуют заботы и внимания ничуть не меньше, чем сердце, печень и почки. Больше четверти пациентов, которые приходят к врачу с жалобами на боли в ногах, просто-напросто постоянно носят неудобную обувь. Плохая обувь увеличивает нагрузку на позвоночник и ускоряет деформирующие процессы в стопе. Если постоянно носить вредную обувь, наверняка разовьется поперечное плоскостопие.
И тут самое время вспомнить о существовании ортопедической продукции — обуви и стелек. Это самое эффективная профилактика многих недугов. Только вот выбирать ее надо правильно. Продукции очень много, и чуть ли не каждый производитель заявляет свою обувь как ортопедическую.
Профилактика нужна всю жизнь
Воздействие ортопедической обуви
Может ли неудобная обувь стать причиной серьезного заболевания?
Длинноногие красотки, щеголяющие летом на шпильках, в чем-то напоминают мне мороженое эскимо, которое плавится под палящими лучами солнца. Почему? Да потому, что со временем от этого форса не останется и следа. У любительниц высоких каблуков с годами ноги покрываются некрасивой сосудистой сеточкой и звездочками, возникает боль в позвоночнике, а еще заявляют о себе болезни, о которых девушки на шпильках даже не догадывались. То, что самой распространенной причиной болей в ногах является неудобная обувь, признали и американские ученые из Бостонского университета и Института геронтологии. Они подтвердили давнишнюю гипотезу: более четверти пациентов, приходящих к врачам с жалобами на боль в ногах, просто-напросто носят неудобную обувь. И чаще этим грешат, естественно, женщины. А ведь наши ноги требуют такой же заботы, как сердце, печень, зубы и другие органы!
Стопы под прессом
Обувь должна быть не только красивой, но в первую очередь удобной. Такой, чтобы она не стала причиной вывихов, растяжений и мозолей. Чтобы не увеличивала нагрузку на позвоночник и не ускоряла деформирующие процессы в стопе.
Между прочим
Каблуки высотой 7 см давят на подушечку стопы в два с половиной раза сильнее, чем каблуки в 2 см. А 10-сантиметровые шпильки — в пять раз. Понятно, что все эти нагрузки не остаются незамеченными нашим организмом.
Известный врач-ортопед, кандидат медицинских наук Евгений МИХНОВИЧ подчеркивает, что на улицах европейских городов редко увидишь женщину на высоких каблуках. И если встретишь, стопроцентно она говорит на русском.
Впрочем, любовью к такой обуви грешат не только представительницы постсоветского пространства. Британские ученые наблюдали за жительницами Туманного Альбиона и выявили связь между ношением обуви на высоких каблуках и возникновением головной боли и боли в спине. Согласно исследованию, такая обувь способствует сжатию позвоночных нервов и, как следствие, возникновению головной боли. Практически половина случаев развития бурсита большого пальца стопы, а также повреждения сухожилия тоже связаны с модой на высокие каблуки. Но около 65 процентов жительниц Великобритании предпочитают на работе щеголять на каблуках высотой не менее 12,7 см. И это несмотря на то что из более чем 200 тысяч британок, побывавших у врача из-за проблем со стопами, почти 10 тысячам пришлось прибегнуть к помощи хирурга.
Проблем с заболеваниями стопы не избежали и многие белоруски. Что же делать, если хочется взирать на мир “с высоты”, но боли в ногах не знать?
— Если женщина не может отказаться от каблуков, то ей необходимо постоянно следить за состоянием ног, — советует врач-физиотерапевт Анна СНЕГИРЬ. — Если усугубились отеки, отмечается покраснение икр, возникли сосудистые звездочки, следует обращаться за помощью к врачу, а не ждать, что все само пройдет, потому что это признаки серьезных изменений и заболеваний.
Да здравствует удобство!
Впрочем, для многих женщин, особенно молодых, красота отодвигает на второй план разумные доводы. Потому некоторые и не жалеют свои стопы, втискивая их в обувь, которая в среднем на сантиметр уже, чем нужно. А потом не понимают, почему вечером болит голова. Ищут причину в большой нагрузке на работе, а лучше бы искать ее в неудобной обуви. На стопе ведь много активных точек, а интенсивное воздействие на них может приносить как благо (специальный массаж), так и вред вашему здоровью.
Каблуки крайне вредны не только для стоп, но и для коленей и костей таза. Если постоянно носить “вредную” обувь, наверняка разовьется поперечное плоскостопие. Каблуки провоцируют постоянное перенапряжение мышц ног, нарушение кровообращения. А это чревато отеками и развитием варикозной болезни.
Исследователи из университета Бостона пришли к выводу, что ношение неудобной обуви в молодости является наиболее распространенной причиной болезней ног в пожилом возрасте. Согласно полученным данным, примерно четверть опрошенных (19 процентов мужчин и 29 процентов женщин) почти постоянно страдали от болей в ногах. При этом практически все женщины, испытывавшие боль в заднем отделе стопы, признались, что раньше носили “вредную” обувь. Из мужчин, правда, на неудобные ботинки пожаловались только 2 процента.
Чем опасна “вредная” обувь
Что выбрать?
Если предложить специалистам, занимающимся лечением заболеваний стопы, составить рейтинг самой удобной обуви, то первое место, несомненно, займут туфли, босоножки и т.д. на широком устойчивом каблуке в 3—4 см.
Второе — модные балетки, это закрытые кожаные туфельки с каблучком в 1 см и жесткой колодкой. Если в такой обуви отсутствует каблук, значит, нога будет уставать быстрее.
Третье место достанется сабо. У этой обуви жесткая подошва, передний отдел стопы, как правило, закрыт, зафиксирован, к тому же платформа обычно не плоская, да и пятка приподнята. Это более физиологично, чем, например, обувь на плоской подошве.
Летом многие из нас во время отдыха предпочитают носить вьетнамки, шлепанцы и сандалии, но эта обувь не считается физиологичной, потому что имеет сплошную подошву, из-за повышенной нагрузки мышцы и стопа постоянно напряжены. Такую обувь в течение дня следует несколько раз снимать, чтобы избежать появления болей в ногах к вечеру.
Заключают список, конечно, шпильки, туфли и босоножки на высоком каблуке, которые следует надевать по особым случаям и носить крайне осторожно из-за возможности оступиться и получить травму. Кроме того, высокий каблук приводит к плоскостопию.
Если обувь доставляет немало проблем вашим ногам:
Как плохая обувь влияет на наше здоровье
Мы часто говорим о том, что, в первую очередь, ребёнку нужна правильная обувь. И это не пустые слова. Неправильно подобранная, некачественная, несоответствующая ортопедическим стандартам обувь напрямую влияет на наше здоровье. И может привести к самым неприятным последствиям. Как? Давайте разбираться вместе.
1) Слишком твердая, негнущаяся подошва мешает амортизации, и каждый шаг становится ударом для внутренних органов и межпозвоночных дисков. Результат – остеохондроз, межпозвоночная грыжа, ущемления нервов (радикулит) и сосудов.
2) Тесная обувь затрудняет циркуляцию крови в ногах. Это провоцирует застой кровообращения, хроническую усталость и отёки. А после венозное расширение вен. Также тесная обувь приводит к деформации пальцев.
3) Если обувь натирает, то со временем могут появиться микротрещины хрящевых тканей и новообразрвания на ногах. Видоизмениться суставы. С годами повышается вероятность подагры.
4) Неудачная обувь провоцирует плоскостопие, искривление формы ног и смещение в опорно-двигательном аппарате. Многие даже не догадываются о том, что за боль в пояснице, шее или коленях могут отвечать некачественные ботинки.
5) Ненатуральная обувь не обеспечивает вентиляцию кожи ног. Внутри создаётся идеальный микроклимат для инфекций. А значит грибок тут как тут.
Взрослые при выборе обуви для себя часто ставят во главу угла такие параметры, как: фасон, цвет, цена и уже потом смотрят, насколько полезной для стопы будет понравившаяся модель.
Например, всемилюбимые каблуки. При ношении такой обуви стопа находится в положении вытяжения. Подошвенный апоневроз перерастягивается и приводит к болям, судорогам и даже воспалению связок. На его фоне разрастается кость – образуется пяточная шпора.
Проблемы стопы неизменно поднимаются выше – к коленным и тазобедренным суставам. В результате развиваются артриты и остеоартрозы.
И это лишь малая часть вредных последствий от ношения неправильной обуви. Мы, ни в коем случае, не хотим вас напугать. Но считаем своим долгом предупредить. Ведь мы не просто зарабатываем на обуви прибыль. Мы всегда думаем, заботимся и несём ответственность за здоровье нашего покупателя.
Здоровье – это самое главное, что у нас есть. Поэтому выбирайте свою обувь тщательно!