Сухое голодание 7 дней что происходит в организме самочувствие
Опыт сухого голодания 7 дней
На данной странице описывается моя первая попытка перехода на праническое питание, но вместо перехода я прошёл 7-дневное сухое голодание. Вторая попытка была более удачной (июль 2008).
Опыт очищения (подготовка и 7 дней без еды и воды)
Я осуществляю переход на праническое питание по книге Джасмухин «Праническое питание» («это уникальное практическое пособие, написанное самой Джасмухин, где подробно, шаг за шагом, описывается методика перехода на праническое питание, методика перехода в совершенно необыкновенное состояние освобожденного, сбалансированного, просветленного сознания.»)
До 7-дневного воздержания
О самом праническом питании узнал в начале 2007 года с двд-диска видеолекции «Беседа с практикующим праническое питание». Меня поразил этот фильм, и я сразу начал поиск информации на эту тему через интернет, где нашёл книги Джасмухин и другую информацию.
До этого уже лет пять интересовался правильным питанием и голоданием от Малахова, Брэгга, Порфирия. Постепенно отказывался от вредной еды, хотя и по сей день оставалось много вредных привычек в еде. Занимался (не регулярно) голоданием — еженедельным сухим голоданием по 24-36 часов около года, пару раз пробовал голодать по 3 и 5 дней. Никогда не курил. Полностью перестал употреблять любые алкогольные напитки 1,5 года назад. Всю жизнь вёл активный образ жизни.
За полтора месяца до перехода на праническое питание стал вегетарианцем (отказался от мяса, рыбы, яиц, молока, и всё, что с этим связано), также стал облегчать свой рацион (меньше ел вредную пищу, уменьшил количество потребляемой еды, больше ел овощей и фруктов). За две недели до перехода употреблял только: вода, соки, немного овощей, фруктов и орехов (в день примерно получалось 1 банан и 1 огурец, при этом мне не хотелось есть, а ел для вкуса и чтобы организм немного поработал при переваривании еды). Эти 2 недели моё состояние было обычное, немного более чистое и лёгкое. Что касается моего веса, то за две недели снизился с 73 кг. до 71 кг.
До перехода пообщался с уже практикующим и перечитал книгу Джасмухин.
Любовь Богданова
Психолог, специалист по осознанному дыханию
7 дней сухого голодания
С 1 по 7 сентября 2018 г. мы с мужем прошли пост 7 дней сухого голодания (целебного воздержания).
Как нам пришла такая идея
Впервые о 7 днях без еды и воды я услышала от людей, упоминавших духовного учителя Джасмухин. Это был 2002 год, я поехала на встречу с русским мужчиной, который прошел 21-дневный процесс (7 дней сухого голодания, далее 14 дней на воде), позволяющий далее “питаться праной”, то есть жить без приема пищи и воды. Конечно, мы не проверяли, правда это или нет, ест он или пьет, и что делает сама Джасмухин – женщина – духовный учитель, рассказавшая западному миру о такой возможности. Но у меня лично не было ни тени сомнения в том, что это в принципе возможно – я уже давно занималась дыхательными практиками и знала, что после энергетического дыхания потребности в пище действительно нет. Организм может получить необходимую жизненную энергию не только через пищеварительный тракт, но и другими способами. Это же известно мастерам высших ступеней цигун и йоги.
Помню, как приехала с этой встречи, села на диванчик на кухне, где недавно закончила делать ремонт, и подумала: “Скоро это мне все не понадобится”. Однако судьба распорядилась иначе. Я побывала на тренингах Джасмухин, когда она приезжала в Россию, и она говорила, что сейчас она не рекомендует такой 21-дневный процесс, а главное, что у людей должен быть ответ – зачем им это? Это же не цель, это средство к достижению какой-то осознанной цели. Меня очень увлекли другие идеи Джасмухин, она охватывает сразу множество уровней – от духовного развития личности до глобальных проблем голода на планете и построения любящих семейных отношений современных людей.
И задумались о поездке к самому создателю метода в его центр сухого голодания/целебного воздержания в г. Кисловодск. Мне было интересно пройти те самые 7 дней, о которых я задумывалась еще со времен Джасмухин, получить этот духовный опыт. Ну и кое-какие мелочи в здоровье тоже хотелось поправить, которые даже хорошие рефлексотерапевты уже не находят, а я их чувствую. У Артема были серьезные запросы по здоровью.
Работой с группами сейчас в основном занимается дочь создателя метода, Инга Щенникова, ей 43 года, и у нее стаж сухого голодания – более 30 лет! С 12 лет дома она уже привыкла к регулярным дням поста. Она профессиональный психолог и прекрасно умеет работать с клиентами. Так что она подробно беседует с каждым, кто интересуется, и сопровождает вашу практику, когда вы приезжаете в группу в Кисловодск. Группы проходят круглый год регулярно 2 раза в месяц- с 1 по 11 и с 16 по 26 число каждого месяца.
Центр сухого голодания расположен в том же доме, где живет сам Леонид Щенников. Дом стоит на тихой улочке Кисловодска, в 5 минутах ходьбы – храм, а главное – рядом Кисловодский парк. Забудьте все, что вы думали о парках. Это – совершенно другое!
Конечно, тут есть аллея с ресторанами, художниками, уличными музыкантами и прокатом самокатов. Но там гулять не обязательно, т.к. общая длина дорожек парка составляет… 92 км. На Сосновой горке можно встречать рассветы и провожать закаты. На фуникулере можно подняться к верхней Олимпийской базе.
В средней части парка есть чудесная “Долина Роз”, где квадратами высажены десятки различных сортов, каждый со своим уникальным ароматом.
В нижней части парка протекает горная река Ольховка, и участники нашей группы купались в естественном “джакузи”.
Повсюду в парке уютные полянки, поэтому мы там с удовольствием отдыхали и спали по нескольку часов на природе.
Собственно, пост сухого голодания основан на личных ощущениях человека. Желательно использовать свой приезд в центр и поддержку инструктора и группы по-максимуму, настроившись на 7 дней поста. Можно пройти 3 дня, потом попить воды, потом еще 4 дня. Можно сразу 5, или 7, или 9, или даже 11 дней. Любое количество дней сухого голодания дает пользу. Недавно это доказал японский ученый Есинори Осуми, получивший за свое открытие “аутофагии клетки” Нобелевскую премию по медицине 2016 г. Он подтвердил, что при прекращении внешнего питания клетка начинает поедать частицы, находящиеся в ней, и более слабые внешние клетки, разлагая их на первоэлементы – аминокислоты, тем самым проводя “уборку” во внутреннем пространстве.
И если постоянное “самопоедание” вызовет перенапряжение, то отдельные периоды такой очистки дают прекрасный оздоровительный эффект.
Вдохновленные такими мыслями, мы погрузились в пост.
Дни поста
Поскольку Кисловодск находится на “среднегорье” – на высоте 800м над уровнем моря – обменные процессы здесь идут более активно, чем в Москве. Мы это почувствовали в первый же день – обычно дома 36-часовое воздержание проходит практически незаметно, а тут уже к концу 1 дня начались более серьезные ощущения. Нам сказали, что по равнинным меркам стаж СГ здесь добавляет еще пару дней, то есть если сделали 7 дней – считайте, что прошли 9, если 9 – считайте, что прошли 11.
В центре с нами работал великолепный инструктор по сухому голоданию – Анатолий. Бывший спортсмен, преподаватель Военного института физкультуры. Это значит – все четко, спокойно, все вовремя, все на месте. Очень хороший, светлый человек, позитивный, внимательный.
В нашей группе было 7 человек. Поскольку мы были в начале сентября – в дневное время еще было жарко, а нам нельзя было перегреваться. Каждый день нас ждали поездки к разным красивым природным местам, там – прогулка и сон. Поэтому мы выезжали рано, в 7-45 мы выходили на зарядку, а в 8-00 отправлялись на машине на природу.
Каждый день мы ездили в новое место (чтобы с каждым днем все меньше нужно было ходить пешком), и каждый раз это был бесконечный восторг от красоты природы, просторов Северного Кавказа, праздник воздуха, солнца, деревьев, рек, водопадов и гор.
Верхняя Олимпийская база
В первый день еще были силы и настроение, и после дыхательной практики Бутейко по программе мы с Артемом рассказали немного об осознанном дыхании.
На второй день меня уже сильно “прижало”, а главное – сжалась диафрагма и оказалось вообще невозможно дышать животом! За эти дни я на себе прочувствовала, насколько это важно! Пытаясь делать любые наши дыхательные практики, я быстро уставала. Единственное, что более-менее можно было делать – когерентное дыхание. Но недолго, даже 5 минут было тяжело. 
В поездках обязательно была дыхательная практика Бутейко и время на сон. Где мы только не спали…
В тенечке под соснами и березами, на берегах горных рек и над обрывами с видом на Эльбрус, который довольно часто нам показывался (это нам везло, т.к. частенько он бывает закрыт облаками).
Общение с природой давало силы и вдохновение. Многие купались в холодных горных водоемах.
Но мне лично этого не хотелось – у меня не было лишнего жара, чтобы его так остужать.
В районе 12 часов мы возвращались домой, и… снова ложились спать. Слабость нарастала, после периода движения и прогулки обязательно нужно было отдыхать.
Мы в первые дни вообще не могли спокойно спать: новые кровати в номере сильно скрипели, и при каждом движении моем или моего мужа я просыпалась. На 3-й день я решила положить матрас на пол. А Артему уже стало жарко и он вообще взял раскладушку и спал на улице, как и половина группы днем и ночью.
Очень важно было принимать душ каждый день, и даже несколько раз в день. Единственное, что мне не хватало этих маленьких струек, и я нашла тазик и кувшинчик, чтобы почувствовать большой массив воды.
Через кожу вода тоже проникает в организм – каждый день мочеиспускание работало практически в обычном объеме! В баночках можно было видеть, какой в моче собирается осадок.
У меня на 3-й день стало “тянуть” почки. Сказали, что это бывает у 90% участников и раньше – на 1-2 день. Но в нашей группе – только у меня и на 3 день. Схватывало минут на 10-15, но так, что “мама не горюй”. Потом в баночке для анализа мочи я своими глазами видела песок – осадок, который выходил практически неощутимо. Так что уже сейчас могу сказать, что почки у меня почистились, хоть я и не думала о такой проблеме.
После дневного сна нужно снова отправляться на прогулку. Важная часть очищения – движение лимфы, а она движется только за счет мышечных сокращений. Мы шли в любимый парк и бродили там по дорожкам.
Когда зажигались фонари, мне нравилось разглядывать тени от листьев на асфальте, несколько оттенков серого плюс изящные линии – очень изысканно.
В 19-30 уже темно. Примерно в это время мы возвращались и ложились спать.
Оказалось совершенно невозможным:
Меня выручала классическая музыка. Именно фортепиано – без скрипок, от них как-то неприятно становилось. Ну немного с духовыми инструментами еще послушала – с изумлением нашла оркестровку “Времен Года” Чайковского (ведь это пьесы для фортепиано). Заодно убедилась, что человек может спать и не замечать этого.
Многие участники жаловались на бессонницу. Но я заметила, что когда включила запись “Времен года”, прослушала с интересом январь-февраль-март, а потом вдруг – уже ноябрь! Значит я задремала и немного поспала. Думаю, что и у других тоже был такой “мерцающий” сон. Возможно, он не давал ощущения полноценного отдыха.
Но меня выручали знания из нашей Школы осознанного дыхания – сон это не цель, а средство: сон нужен ради отдыха тела и сознания. А они могут отдыхать и другими способами, уж если сон недоступен – можно делать красивые медитации “Дыхание Звезды”, заполнение светом и пр.
В общем, у меня со сном было относительно благополучно. Когда я просыпалась и смотрела на часы – проходило минут 30. И к моменту подъема в 7-30 я не хотела подниматься и была готова поспать еще. Другие наши ребята не спали, мучились вставали еще затемно, в 4-5 часов утра и уходили в парк.
На третий день пересохло во рту и оказалось невозможно говорить. Нам рекомендовали с 1 дня соблюдать режим молчания, и я присоединилась к тем, кто это сделал (хотя половина группы активно и с удовольствием общалась от начала до конца курса). А мы, если что-то было важное, писали сообщения на телефонах и показывали друг другу, ну и мимику и жесты применяли 
Через несколько дней даже при желании что-то сказать голос оказался сиплым. Уж молчать, так молчать. Лишнее движение, лишнее слово, лишнее действие – все отпадает. Реальность “здесь и сейчас” занимает тотально все внимание, мельчайшие процессы, которые миллионами проносились в жизни за пределами нашего внимания, стали заметными и приобрели смысл.
Когда начало тянуть почки, почему-то у меня это оказалось связано с шеей. Я никак не могла положить голову удобно. Подушка была слишком большая, одеяло – слишком теплое, а в голову дуло из приоткрытого балкона, так как матрас лежал почти посередине комнаты на полу.
В конце концов я устроила себе “гнездо” – зато стало удобно Подушку убрала вообще, одеяло положила под голову – оказалось, что его удобно регулировать – создавать “капюшон”, укрываясь от воздуха с балкона, или подкладывать под щеку, повернувшись на бок.
В номере оказалось много всего полезного: накрывалась я 2 тонкими пледами, сначала одним, а под утро – вторым. В шкафу я даже нашла шерстяной пояс, которым замоталась на ночь в тот день, когда тянуло почки.
Каждое утро мы взвешивались и измеряли давление и пульс. Мне было жаль, что сильно похудело лицо. Надеюсь, что щечки немножко поправятся
Для выхода из поста мы набрали воды в роднике в Свято-Георгиевском женском монастыре.
Буквально по часам у нас с Артемом получилось более 6 суток поста, не полностью 7, но мы эти несколько часов провели на воде. (А вообще выход из СГ происходит на капустном соке, чтобы уже начала поступать клетчатка). Наш инструктор сказал, что с учетом горной местности мы можем считать, что сделали 8 суток.
Первый глоток воды…
Увы, первый глоток воды был связан с очень непростой подготовкой. Нужно было почистить зубы и полость рта. Все дни поста нам запрещалось чистить зубы обычным способом – пастой, щеткой и полоскать водой. Нельзя, чтобы вода попадала в рот – она запускает слюноотделение, слюна запускает пищеварение – не получится отдых пищеварительного тракта.
Мы очищали зубы тканью (я купила стерильные салфетки в аптеке). Но язык было чистить невозможно, начиналась тошнота, а при отсутствии содержимого, готового “на выход” это было мучительно и бесполезно. Поэтому вряд ли гигиена этих дней была на высоте.
А тут перед питьем воды надо было все привести в порядок – без пасты почистить щеткой и прополоскать. Пришлось открыть рот. А обоняние крайне обострено. И этот запах валит с ног. Скажу честно, это были чуть ли не самые мучительные минуты всех дней.
Начинать пить надо было в положении лежа. Мы легли, взяли по кружечке воды. Первый глоток показался горьким. Малюсенький глоток с удивлением попал внутрь. Для начала нужно было выпить не более 1 кружки воды со скоростью 1 глоток в 5 минут. Мы поставили таймер. 5 минут пролетали очень быстро. После 3 глотка я стала чувствовать блаженное расслабление и умиротворение. После каждого следующего глотка мы засыпали, просыпались по звонку через 5 минут и делали следующий глоток… Даже не стали допивать первую кружку – уснули счастливым спокойным сном.
Теперь я просыпалась не через 30 минут, а через 2 часа!
За 1-и сутки надо было выпить не более 1,5 литров воды. Но это оказалось довольно много.
На второй день выхода можно было выпить 2 глотка нарзана. Это было большой удачей, а то обидно побывать в Кисловодске и не попробовать натуральный нарзан! В Нарзанной галерее есть бесплатные источники, в них несколько видов минеральной воды – “Сульфатная”, “Доломитная”, “Общая”, и каждый вид еще в холодном или теплом варианте!
В первые дни очень хотелось кислого вкуса, и по этому принципу мы выбрали “Доломитную”.
Самые важные – первые 2 дня выхода из поста. Вообще выход из поста должен длиться столько же, сколько и сам пост. Но в первые 2 дня нужно много отдыхать и двигаться немного. А на 3-й день нам устроили волшебный праздник: мы отправились в Суворовские термальные источники. Это бассейны с природной нарзанной водой, большой бассейн с температурой 38 градусов, наполовину под крышей – наполовину под открытым небом. 2 бассейна поменьше – на улице, с температурой 42 и 36 градусов.
Я, конечно, прекрасно понимаю целебные свойства нарзанов. Но просто теплая вода – это же прекрасное средства для расслабления и отдыха! Когда я впервые спускалась по ступенькам в теплый бассейн, мне казалось, я попала в рай. Для тела это просто небывалое блаженство! Важно было следить за временем и не находиться в воде более 10 минут. (И все равно на выходе у меня потемнело в глазах). Второй заход я сделала в более прохладный бассейн 36 градусов и на 5 минут, он тоже был восхитительно теплым. Кожа после них была шелковой и мягкой.
Что дальше?
Во многих мировых культурах и у многих мастеров есть понимание важности воздержания от пищи.
В христианстве говорят: “Постом и молитвой ты приближаешься к Богу”. Пост на первом месте! Не молитва, как работа с сознанием, а пост, как работа с телом и духом. График христианских постов несложно найти в интернете, и он актуален для тех, кому сложно обходиться без мяса или хоть в чем-то себя ограничивать. Говоря современным языком, можно развивать волевой аспект своей психики, поскольку угрозы здоровью воздержание не приносит, напротив – только пользу.
В Аюрведе есть традиция соблюдение постов в “экадаши” – 11-е лунные дни от полнолуния и новолуния, т.е. 2 раза в месяц.
Аюрведа, Аштангахридаям 1.8:
«Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, пищеварительный огонь разгорается, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, здоровый аппетит и жажда, хорошее настроение и пищеварение, так же, как сила и энергия».
Если хотите получить консультацию по пищевому поведению, заеданию стрессов, осознанному питанию, пишите на эл.почту luba.bogdanova@gmail.com.
Приглашаю присоединиться к БлагоПриятному образу жизни – будем вместе делать разгрузочные дни 2 раза в месяц, вместе проходить православные посты.
Сухое голодание Чудеса исцеления и преображения
Вода – матрица жизни.
Наше тело примерно на 75% состоит из воды. Вода необходима для нормальной деятельности всех жизненных процессов в организме: дыхания, кровообращения, пищеварения и др.
Но вода может не только приносить пользу, она может и вредить человеку!
Как известно, вода – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и вариабельности ее кластерной структуры.
Крайние случаи структурного состояния воды описаны даже в детских сказках – это живая и мертвая вода. В 1932 году мир облетела сенсация. Оказалось, что кроме обычной воды, в природе есть еще и тяжелая вода. В молекулах такой воды место водорода занимает его изотоп – дейтерий.
В природе она существует в чрезвычайно малом количестве. Но вот что выяснилось совсем недавно: тяжелая вода может присутствовать и в организме человека.
Вода с повышенным содержанием дейтерия еще называется мертвой водой. Она плохо выводится из организма и медленно отравляет его. По мнению некоторых ученых, это вызвано информационным отравлением воды.
Учеными было доказано, что в организме человека, еще задолго до появления симптомов болезней, образуются локальные участки «тяжелой» воды – воды с неправильной структурой – «патологические зоны». Это своего рода «болота» организма, в которых начинают активно размножаться паразиты. Все это приводит к местному снижению иммунитета и поражению внутренних органов. Надо быть осторожным в обращении с водой еще и потому, что обычная вода в организме не содержится. Внутри у нас вода — структурированная. Мы в своей современной жизни пьём в основном воду хлорированную, перекипяченную; все современные напитки чаще содержат не полезные для организма компоненты (красители, консерванты, пищевые добавки, усилители вкуса).
Неоднократно замечено, что сухое голодание переносится легче голодания на воде, прежде всего из-за отсутствия при этом чувства голода.
Это, в общем-то, не удивительно. Дело в том, что вода вне организма и вода усвоенная – это две большие разницы. Молекулы поступающей воды организм перерабатывает, очищает от ненужной информации, структурирует и превращает в «свои», обладающие свойствами данного организма. Для этого ему так же, как и для усвоения пищи, необходимо затратить определённое количество энергии и времени.
Поэтому абсолютное голодание более полноценно, так как предоставляет организму полный покой. В тоже время оно более эффективно, так как организм не может существовать без воды, и поэтому в ход немедленно идут резервы – прежде всего излишки жира (организм синтезирует воду, используя кислород воздуха и водород жировой ткани).
2. Во время влажного голодания в организм поступает экзогенная вода, то есть вода снаружи. И именно она является главным очистительным фактором.
По закону биологической целесообразности, клетка в этом случае тратит минимум своей собственной энергии – и так всё идет нормально: все токсины, яды, шлаки растворяются и происходит вымывание токсинов из клетки, из межклеточного пространства.
Но вода очень необходима, и клетки этих поблажек лишаются, особенно больные и изменённые. В таких условиях выживают самые сильные, самые здоровые клеточки и им волей-неволей, чтобы выжить в таких тяжелейших, суровых условиях, приходится активизировать выработку собственной – сверхвысокого качества эндогенной воды.
А эта эндогенная вода должна быть в несколько раз качественней, чем экзогенная вода, опять же, исходя из закона биологической целесообразности. Ведь энергии клетка затрачивает много – следовательно, и продукт, который получается в итоге, должен по качеству соответствовать затраченным усилиям. Это ведь не человеческий разум, который может ошибаться. Это сама Природа, предусмотревшая любой вариант развития событий и делающая все, чтобы жизнь продолжалась.
Экзогенную и эндогенную воду можно сравнить с отравленной речкой, куда сбрасывает отходы местный химкомбинат в период половодья, и горной речкой берущей начало из недр земли и подпитывающейся талой водой с целебной энергетикой.
Во время сухого голодания происходит замена старой мёртвой воды, на суперкачественную живую воду, синтезируемую самим организмом, а также стирается вся негативная информация, занесённая в наш организм извне.
Проведя не очень-то длинное голодание без воды, мы заставляем организм переработать ту воду, которую он заключает в себе, и тем самым мы как бы обновляемся информационно и потому, в конце голода, информационно девственно чисты и представляем собой информационную матрицу, на которой ничего негативного не записано окружающей средой.
Этот феномен – одно из главнейших достоинств такого вида голодания и также можно сказать, – один из главных лечебных механизмов сухого голодания. Таких механизмов нет ни в одном из видов лечебного голодания, существующих в природе.
Второй по значимости лечебный механизм – противовоспалительный и иммуностимулирующий.
Воспаление не может существовать без воды, любое воспаленное место отекает (набухает водой). Лишь в достаточной жидкой среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы, паразиты и одноклеточные простейшие. Дефицит воды губителен для воспаления. Ввиду обезвоживания организма, начинается сильнейшая конкурентная борьба между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, но сам организм может не только синтезировать эндогенную воду в необходимом количестве, также вода в этот период поступает из воздуха, впитываясь через кожу. Это объясняется тем, что организм в процессе сухого голодания работает не на выделение, а на всасывание.
Здоровые сильные клетки получают дополнительную энергию и воду, а больные, вирусы и бактерии этого не могут.
Вот почему необходимо проводить сухое голодание на природе, желательно в горной местности, возле горных рек или водопадов.
Во время сухого голодания транспортные альбумины распадаются и их аминокислоты идут на нужды организма: в первую очередь на нужды головного мозга и сердечно-сосудистой системы. При этом происходит высвобождение огромного количества гормонов, которые в свободном состоянии циркулируют в крови. В три раза большее, чем обычно, количество глюкокортикоидов, наводняя кровь, оказывает сильное противовоспалительное действие, подавляя все имеющиеся в организме очаги воспаления. В действии свободных форм глюкокортикоидов заложен еще один мощнейший лечебный механизм действия голода на воспалительные заболевания.
3. Во время сухого голодания происходит повышение внутренней температуры организма. Этa температура ощущается людьми, как внутренний жар, «огонь».
Самым важным моментом в этом состоянии является то, что температура сама по себе – важная часть защитных реакций. При температуре все обменные процессы в организме ускоряются, поэтому экзо- и эндотоксины, вызывающие болезнь, быстрее уничтожаются. Известно также, что при повышении температуры активнее выделяется интерферон, дающий организму возможность бороться с вирусами.
При высокой температуре активнее вырабатываются антитела, защищающие от болезни. Повышается фагоцитарная и бактерицидная активность нейтрофилов, усиление цитотоксических эффектов лимфоцитов.
Одна из важнейших клеток, Т-лимфоцит, лучше всего работает при высокой температуре. Исследователи раковых заболеваний уменьшали опухоли в размерах путем их прогрева. Температура уменьшает жизнеспособность патогенных микроорганизмов. В начале XX века врачи использовали высокую температуру для лечения сифилиса и некоторых форм хронических артритов: больных помещали в нагреваемый бокс.
Механизм закисления внутренней среды организма (aцидоз).
Лечебное голодание проходит через определённые стадии.
1-я стадия.
Носит название «пищевого возбуждения», продолжительность её на «мокром» голоде 2-3 дня, на «сухом голодании» 1-2 дня.
Стадия пищевого возбуждения является мягким стрессом для организма. Этот стресс в первую очередь вызывает активацию гипоталамуса. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи и воды.
Через 24 часа голодания у человека резко увеличивается секреция гипофизом соматотропного гормона роста, и по современным данным, сухое голодание оказывает омолаживающее действие на организм. Он активирует гормон поджелудочной железы глюкагон, который усиливает расщепление гликогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интоксикацию организма через благотворное воздействие на щитовидную железу.
2-я стадия: (нарастающий ацидоз).
Обычно эта стадия на сухом голодании длится от 2-4 дней. Как только человек полностью отказался от пищи и воды, в его организме начинается потребление запасенных резервов и второстепенных тканей.
Расщепление питательных веществ и тканей в процессе голодания приводит к накоплению продуктов их распада внутри организма. В результате этого быстро происходит сдвиг показателя рН организма в кислую сторону (ацидоз), но при этом величины закисления не выходят за физиологические нормы. Ацидоз при голодании является первым и наиболее важным физиологическим механизмом, вызывающим включение цепочки других целительных механизмов, которые на обычном пищевом режиме находятся в неактивном состоянии.
4. Закисление внутренней среды организма приводит к запуску процессов растворения тканей аутолизу. Оказывается, в кислой среде активируются фагоциты и некоторые энзимы, функция которых сводится к разрушению ослабленной собственной ткани и всего чужеродного в организме. В свою очередь, процессы аутолиза запускают механизм очищения организма от шлаков, ослабленной и патологически измененной ткани. За счет расщепления ткани, заключенные в ней шлаки освобождаются и выводятся из организма, а видоизмененная ткань уничтожается.
Закисление организма и повышение фагоцитарной активности приводят к нормализации микрофлоры организма.
Ацидоз включает механизм усвоения клетками организма углекислого газа и азота из воздуха. Он-то и способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа по принципу фотосинтеза, т.е. путем самого идеального синтеза в нашем мире. Атмосферный воздух, которым мы дышим, становится «питательной средой.
Иначе говоря, при повышенном усвоении клетками СО2, в сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха, создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. Другими словами, на сухом голоде мы потребляем углекислый газ и азот из воздуха и создаем из них необходимые нашему телу белки.
Повышенное расщепление тканей в результате аутолиза и восстановление структуры и функции пищеварительных органов при сухом голодании стимулируют обмен веществ и повышают пищеварительную способность организма в период восстановительного питания.
Во время голодания происходит усиление защитных функций организма, как на уровне клеток, так и всего организма в целом. Он становится намного устойчивее к различным внутренним и внешним повреждающим факторам.
Все вышеуказанные физиологические механизмы приводят к мощному возрождающему и омолаживающему эффекту в последующий за голоданием период.
После того, как мы описали, что «запускает» процесс закисления (ацидоз) внутренней среды при голодании, вернемся к самому ацидозу. Процесс закисления внутренней среды организма нарастает быстро. Обычно максимум закисления наблюдается на 2-3-й день голодания.
5. Первый ацидотический криз и его значение в оздоровлении организма.
Постепенное закисление внутренней среды организма на голодании приводит к вытеснению большинства хронических заболеваний, которые развиваются и прогрессируют в организме человека.
Наиболее сильное закисление организма происходит в период ацидотического криза, и поэтому в это время обостряются хронические заболевания. По степени обострения можно судить, насколько успешно голод «зацепил» то или иное заболевание и «выкорчевывает» его из организма. Если обострение ярко выражено, то следует ожидать полного излечения. Если слабо, то это означает, что голод решает другие более важные проблемы в организме. Через некоторое время повторите голодание, и тогда он примется за оставшиеся болезни.
После того как ацидотический криз «выкорчевал» из организма болезни, начинается увеличение ранее тратившихся на болезнь защитных сил. Проведённые исследования реакции организма на различные бациллы указывают, что процессы самозащиты и повышения защитных сил против микробов начинаются лишь по истечении ацидотического криза.
Это проявляется в тенденции к быстрому заживлению ран, повышению бактерицидности организма, чем объясняется благотворное влияние голодания на многие заболевания.
Отсюда следует вывод: пока организмом голодающего человека не пройден первый ацидотический кризис, нельзя рассчитывать на излечение от хронических заболеваний и резкое повышение защитных сил организма.
3-я стадия называется компенсация (адаптация).
Продолжительность этой стадии у каждого индивидуальна. В среднем она начинается с 5-x суток сухого голодания и заканчивается на 8-е сутки. В эту стадию может улучшиться самочувствие, уменьшиться слабость, исчезнуть все неприятные ощущения. Проходить это улучшение может волнообразно. Чувство голода полностью исчезает, жажда может усиливаться. Её продолжительность зависит от запасов жира в организме. Эта стадия заканчивается вторым ацидотическим кризом, который проходит с 8 по 11 день.
Второй ацидотический криз и его значение в оздоровлении организма.
С момента прохождения первого ацидотического криза до наступления второго, организм накапливает жизненные силы. Во время ацидотического криза у некоторых людей обостряется их основное заболевание, резко ухудшается самочувствие, происходит потеря сил, совсем пропадает сон, может сильно повышаться температура. Эти симптомы указывают на то, что голод начал «выворачивать» болезнь. Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источником питания, то во время второго ацидотического криза аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.
Если проще: первый ацидотический криз устраняет «стебель болезни», второй — уничтожает «корень болезни».
6. Принципиальным отличительным свойством любого голодания, от спонтанно возникающего, является его дозированность, ведь его можно прекратить в любой момент.
Необычайно важно, что голодание протекает на фоне благоприятного психологического климата.
Когда мы принимаем волевое решение голодать, чтобы воздействовать на конкретную проблему, наше сознание начинает «вмешиваться» в перестроечные процессы, происходящие в организме, оказывать на них регулирующее влияние. А это значит, что можно спроектировать будущую перестройку организма с образованием и синтезом новых биоструктур, обладающих полезными свойствами, то есть фактически речь идет о сознательной регуляции процессов, происходящих в организме, о сознательном усовершенствовании своего тела.
Обнаружено, что деформированные мембраны, медленно делящихся или неделящихся «стареющих» клеток, при эндогенном питании приобретают формы, подобные формам клеток молодых животных. То есть при СГ идёт процесс восстановления барьеров клеток. Процесс деления быстро делящихся клеток при этом замедляется. Одновременно перестройка ферментативной системы обеспечивает усиление рецепторного аппарата эфферентных клеток (нервные окончания) за счёт качественного улучшения состояния ферментов этих рецепторов (хеморецепторов), которые заложены в мембране клеток и способны усиливать барьерную функцию через активизацию внутриклеточного нуклеотида цАМФ.
Таким образом, при СГ обеспечивается комплексное восстановление барьерных функций клеток путём нормализации мембран и усиления системы цАМФ. Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются новые стволовые клетки, а в некоторых органах появляются добавочные. В результате устранения старых, поврежденных клеток и появления новых стволовых, органы и ткани организма становятся намного моложе.
Но есть еще один важный источник, обеспечивающий омоложение и «голодное выживание». Большая часть клеток в организме человека активно живет всего несколько лет. После чего они стареют и становятся функционально-пассивными, как жировые клетки.
Даже колонии микроорганизмов сформировали механизм «пищевой утилизации» старых клеток. Все многоклеточные организмы используют свои старые клетки как источник сырья и энергии. Но как резервный, на черный день предназначенный, источник.
При длительном бездействии механизма «пищевой утилизации», такие клетки могут стать, и становятся, фабрикой патологических белков, вызывающих агрессию собственной иммунной системы, факторами, вызывающими нарушение тканевой и центральной регуляции, клетками, родоначальницами злокачественных опухолей.
Они должны быть удалены из организма.
Объединение механизма «клеточного самоочищения» с механизмом «голодного выживания» было удачным и универсальным эволюционным приобретением.
Это программированная клеточная гибель, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс, который запускается специфическими сигналами и избавляет организм от ослабленных, ненужных или повреждённых клеток.
Ежедневно, примерно около 5% клеток организма подвергаются апоптозу, а их место занимают новые клетки. В процессе апоптоза клетка исчезает бесследно в течение 15-120 минут.
При патологическом усилении имеют место аплазии и дегенеративные процессы, а также некоторые уродства с дефектами тканей, а при ослаблении – аутоиммунные процессы, опухоли и преждевременное старение организма. Есть, например, достаточно серьёзные основания считать, что с патологическим усилением апоптоза связаны такие опасные заболевания как апластическая анемия, боковой амиотрофический склероз, болезнь Альцгеймера, СПИД и т.д.
Во время голодания происходит универсальный процесс, с одной стороны усиливаются физиологический процесс апоптоза: обновления и омоложения организма за счёт гибели старых, больных, изменённых клеток. С другой стороны устраняются патологические механизмы апоптоза: преждевременное старение, онкозаболевания и т.д. Рассмотрим более подробно эти механизмы.
В природе это происходит так.
При отсутствии питания, в многоклеточном организме появляется особый вид сигнальных молекул. Эти молекулы вызывают активацию внутриклеточных белков в цитоплазме «атипичных» клеток. Это клетки, не вовлеченные в коллективную деятельность организма, чувствительные к таким молекулам. В них включается механизм самоуничтожения. Клетка «закрывает» все программы – ее ядро «сворачивается». Клетка подвергается «дроблению». Без разрушения наружной оболочки она «дробится» на 5-10 «апоптотических телец» и поглощается другими клетками. Так это выглядит в колонии микроорганизмов. Или переваривается в кишечнике. Она разделяет судьбу жировых клеток.
Явление апоптоза было открыто сравнительно недавно, в 1972 году. Это стало самым интересным событием в биологии и медицине за последние 50 лет. По современным представлениям апоптоз является общебиологическим механизмом, ответственным за постоянство численности клеточных популяций, а также формообразование и выбраковку дефектных клеток.
Вот на пути этого физиологического «механизма» и стоит регулярное питание и ужасная экология.
8. По нашим наблюдениям, активация процесса пищевого апоптоза происходит через 20 часов сухого голодания (при соблюдении правильной техники голодания).
При непрерывном режиме питания «калорийный мусор» превращается в проблему номер один. Он становится причиной болезней и преждевременного старения человека. «Сберегающие технологии» спасают жизнь при голодании, но убивают ее при постоянной сытости.
Американские исследователи косвенно подтвердили пользу мусульманского поста. Им удалось раскрыть клеточный механизм, объясняющий связь между голоданием и продолжительностью жизни у людей и других млекопитающих.
Ислам предписывает воздерживаться от приема пищи и жидкости в течение светового дня на протяжении месяца рамадан. Ученые David Sinclair и его коллеги выяснили, что во время голодания активируются гены SIRT3 и SIRT4, которые продлевают жизнь клеток. Возможно, эту информацию удастся использовать для создания лекарств от болезней, связанных со старением.
Эксперименты, которые проводили ученые на животных, свидетельствуют, что голодание на 120% повышает способность клеток сердца старых животных к самоочищению и практически не влияли на состояние клеток молодых животных.
Для оценки влияния ограничения поступления в организм калорий на способность клеток избавляться от токсичных отходов жизнедеятельности, ученые оценивали изменение содержания в организме определенных белков, в зависимости от возраста и характера питания. Оказалось, что для клеток старых животных, которые были подвержены голоданию, был характерен очень высокий уровень белков, что крайне необходимо для запуска процесса аутофагии.
Интересным остается тот факт, что активация аутофагии особенно важна в первую очередь для клеток сердца, которые содержат большое количество митохондрий. Частичная переработка поврежденных органелл митохондрий является залогом поддержания работоспособности сердечной мышцы стареющего организма в целом.
В обоих случаях есть две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях фаза разрушения характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над их синтезом, сдвигом рН в кислую сторону, ацидозом и др.
Фаза восстановления также в обоих случаях характеризуется преобладанием синтеза нуклеиновых кислот над их распадом, возвращением рН к нейтральному состоянию.
Из учения о регенерации известно, что усиление фазы разрушения приводит к усилению фазы восстановления. Поэтому с достаточным основанием можно рассматривать лечебное голодание, как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации. В основе лечебного голодания лежит общебиологический процесс, приводящий к обновлению и омоложению тканей целого организма».
9. Профилактический механизм: защита от радиации, неблагоприятных экологических факторов, предупреждение онкологических заболеваний. Почему голодание защищает от радиации и почему посты проводятся в отведённые для них дни?
Радиация представляет собой мощный поток энергии, который, внедряясь в органы, из-за своей мощности не может быть усвоен клетками и вызывает в них явление ионизации. Ионизация представляет собой отрыв атомов или молекул под действием ударов частиц. В результате в клетках образуется масса радикалов.
В тканях развивается деструктивный процесс. В такие «микродырочки», возникшие от вышеуказанного процесса, легко внедряются инфекции (которых вполне достаточно в желудочно-кишечном тракте) и начинается сепсис, который и приводит к гибели организма.
Ученые провели ряд интересных опытов на крысах. Одну партию крыс облучали или кормили пищей, содержащей радионуклеотиды, и пускали на голод. Для сравнения подвергли голоду группу абсолютно здоровых животных. Физиологический срок голода у крыс равен 12 дням. Контрольная группа здоровых животных после этого срока полностью вымерла, а облученные прожили 24 дня и стали выглядеть даже лучше, чем раньше, и не думали умирать. Исследователи были вынуждены умертвить их, а их ткани были подвергнуты тщательному анализу, в результате которого выяснилось, что они выглядят прекрасно, как молодые, здоровые животные, и не содержат никаких радиоактивных повреждений! Почему это происходит? Оказывается, на голоде, во время усиленного биосинтеза нужна энергия, и ранее неусваиваемая радиация теперь полностью расходуется на это. Зло превращается в благо! Попутно был раскрыт и ряд других механизмов, защищающих организм от радиации во время голода.
1) Повышением выработки алкоголя организм восстанавливает мембраны клеток. Восстановление мембран клеток есть не что иное, как усиление клеточных барьеров. В результате последующие радиоактивные облучения будут оказывать на клетки менее выраженный повреждающий эффект.
2) Повышенное содержание углекислого газа в клетках уменьшает ионизацию, вызванную радиоактивным облучением (эффект метода Бутейко!).
3) Наиболее ранимые радиацией, быстроделящиеся клетки желудочно-кишечного тракта, на голоде резко замедляют свое деление. Ведь они вынуждены быстро делиться из-за того, что в процессе пищеварения подвергаются воздействию своих же пищеварительных ферментов, повреждаются и слущиваются. Организм за счет быстроты деления этих клеток восстанавливает стенки желудка и кишечника.
На голоде этого нет. Клетки желудочно-кишечного тракта отдыхают, а энергия, ранее тратившаяся на ускоренное деление, теперь идет на восстановление внутренних структур, «ремонт» порванных спиралей ДНК и РНК. Этому же способствует усиленный биосинтез внутри клетки из-за фиксации в ней СО2, чего нет на пищевом режиме.
Благодаря этому они не погибают, не отторгаются собственным организмом, и при переходе на режим питания как ни в чем не бывало делятся и полноценно выполняют свои прежние функции. Но в режиме питания эти два процесса деления и восстановления внутренних структур клетки полноценно осуществляться не могут, а радиация еще сильнее усугубляет это.
10. 4) Как показали практические исследования, радиация и радионуклеотиды выводятся из организма человека всего за 12-14 дней влажного голода или за 5—7 дней сухого. При этом человек гораздо меньше теряет в весе, чем на обычном голодании. В результате вышеуказанных процессов, происходящих на голоде, полностью решаются проблемы радиоактивного облучения.
И действительно, после Чернобыля, академик А.И.Воробьев решился на применение голодания людям, пораженным острой лучевой болезнью (когда образуются изъязвления в желудочно-кишечном тракте). Пересадка костного мозга и применение мощной антибиотикотерапии в таких случаях почти бесперспективны, а на голоде пораженные люди восстанавливали свое здоровье. Впервые в мировой практике метод голодания помог в том случае, где бессильны оказались другие, самые современные (американский, японский) варианты лечения!
Вспомните работу А.Л.Чижевского «Земное эхо солнечных бурь», и многое сразу станет ясно.
Можно голодать и в другое время года, но сочетание повышенной природной энергетики и голода дает наилучший эффект, активируя «огненный принцип», который на голоде гасится. Древние мудрецы абсолютно все учли и дали наилучшие рекомендации, нам остается лишь следовать им.
Защита от неблагоприятных экологических факторов.
11. Профилактика онкологических заболеваний.
Профессор Ю.С.Николаев рассказывал про любопытный эксперимент.
Во время сухого голодания выживают самые сильные, жизнеспособные клетки, даже краткосрочные сухие голодания являются серьёзным профилактическим средством против злокачественных опухолей.
Обновление энергетики организма.
Вода – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и вариабельности ее кластерной структуры. Также, учеными было доказано, что в организме человека, еще задолго до появления симптомов болезней, образуются локальные участки «тяжелой» воды – воды с неправильной структурой – «патологические зоны». Любой «Сглаз», «Порча», или просто людская зависть, короче вся негативная энергетика находится в этих – «патологических зонах». Во время проведения сухого голодания происходит замена старой мёртвой воды, на высококачественную, энергетически обновлённую, живую воду, синтезируемую самим организмом.
Сухой голод равномерно сжигает всеми органами тела всё, непригодное для своей эволюции, не только в механическом плане, но и в духовном. Так как по истечении минимум 7-10 суток отрицательные энергетические сущности, чувствуя свою гибель при отсутствии питания, начинают покидать вас, ибо они не выносят сухого голода и положительных вибраций, излучаемых вами. Тем более если вы подкрепляете всё это положительными делами.
Ведь на голоде чистятся чакры и энергетические каналы, от которых зависят многие способности.
Сухой голод довольно радикально меняет восприятие мира. Переоценка затрагивает самые базовые и привычные вещи. То, о чем вы даже не догадывались, начинает всплывать на поверхность.
Отсутствие еды открывает двери в совершенно иное измерение. Измерение свободы от страха. Самого базового страха: остаться без пищи, то есть без материи. Что мы ищем, за чем мы гонимся, так это за ощущением безопасности и комфорта. Сухой голод на какое-то время выбивает почву из под ног и делает тебя совершенно беззащитным, слабым, смиренным. И через эту слабость и беззащитность, как ни парадоксально, приходит вдруг невероятная сила и свобода. Свобода от многих ограничений…
То, что еще вчера казалось невозможным, внезапно оказывается реальностью! Меняется характер, эмоциональный фон и состояние сознания. Голод проясняет ум и в крайне сжатые сроки делает с вами то, что возможно не сделали бы годы медитаций и скитаний по монастырям и наставникам.
Благодаря сухому голоданию уйдут лишние килограммы, а с ними плохое настроение и лень. Разгладятся морщины, появится блеск и ясность в глазах. Отступят или навсегда уйдут хронические болезни. Появятся силы и энергия на старт новых проектов или решение старых проблем. Расширятся перспективы, изменится мировосприятие. Те мелкие неурядицы, которые волновали и раздражали еще вчера, сегодня вызовут у вас улыбку. Оптимизм, наконец, победит пессимизм и вы поверите в то, что в мире нет ничего невозможного!
Пройдя через тернии своего первого голодания обнаружите, что чувствуете себя обновленным и посветлевшим, менее озлобленным, менее озабоченным повседнеными заботами и трудностями. Вы забудете о второстепенном и вспомните о главном. Вы почувствуете дыхание ветра как давно уже не чувствовали, а первый глоток воды после выхода из голода сделает вас счастливее, чем если бы вы купили себе последний айфон. Счастье заключается в простых вещах. Но мы давно забыли как это: просто быть счастливым! Сухой голод возвращает какую-то детскую способность радоваться без причины и быть благодарным Богу за все!
========================
Татьяна Журавлева
Хроники пикирующего Журавля…11 дней сухого голода…
Прошло два месяца, как я вернулась…хотя мне кажется, что прошло 2 года…если, честно писать не особенно хотелось…и всё же…может мой опыт кому-нибудь пригодится или кто-нибудь вдохновится и сам захочет нырнуть в неизведанное…
Практика, потрясающая по глубине и силе самопознания и не только…
Сухое Голодание-Которое Изменит Вашу Жизнь
ДНЕВНИК ВРАЧА, С БЫВШИМ ДИАГНОЗОМ ЭНДОМЕТРИОЗ, А СЕЙЧАС НАХОДЯЩЕЙСЯ НА 26Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ!
Сегодня первый день моего сухого голодания.
Чувствую себя бодрой, полной сил. С утра сделала йогу, приняла душ. Вчера в 18:30 перед входом в голодание поели фруктов и салата из капусты, перца и яблок. Нас с девушкой поселили в отдельном номере – квартире со всеми удобствами, где есть приборы для замера давления, весы, ручные массажеры для самомассажа. Голодаем с Ю., 26 лет, из Санкт-Петербурга, она приехала вылечить свое аутоиммунное заболевание, системную красную волчанку. Верующий, прекрасный человек. В нашей группе всего 5 человек, еще одна девушка из Питера и мужчина и женщина из Москвы.
Мы с Ю. решили идти до последнего. Раз и навсегда избавиться от своих недугов и вести здоровый образ жизни. Она вообще удивительный человек. Заболев красной волчанкой после родового стресса, она не стала пить горстями таблетки, а наоборот начала решать свои проблемы естественными методами, искать причину в себе. И поняла, по ее рассказу, что все ее проблемы из-за шлаков, накопившихся в организме, и перешла на чистку кишечника, с последующим сыроедением. И почти привела свое заболевание в мягкотекущее. А теперь, с помощью, СГ хочет полностью от него избавиться.
Молю Всевышнего лишь об одном, пусть даст мне силы и поддержку идти до конца. Ради заветной встречи с малышом я готова на все!
18.11.15 8:00
Вчерашний первый день голодания прошел замечательно, незаметно. С утра мы поехали экскурсию на Каньон, на речку, к горам, где увидели замечательные виды природы: горные хребты, покрытые снегом, высокий обрыв, вниз от которого тянулась речка. Затем поехали в парк, где могучие вековые ели дарили нам незабываемый аромат хвои. Нас сопровождал Сергей, который всегда очень внимателен к нашим просьбам и пожеланиям. Он вырос в этом прекрасном краю, и знает каждый его уголок, делится с нами рассказами об его жизни и показывает нам красивые места. Прогулки рекомендованы два раза в день утром и вечером. Утром мы делаем зарядку и едем на экскурсии, а вечером обычно самостоятельная прогулка в курортно – парковой зоне, где мы, собственно и живём.
Хочу написать о первых изменениях, произошедших в моем организме и голове. Вчера я легла в 22:30. Перед сном уже ощущалась небольшая слабость, вероятно, идет адаптация организма к новым условиям. Хотя раньше сутки голодания я переносила хорошо. Проснулась я в 2:00 утра с жаром во всем теле, особенно в спине и груди (похоже на лихорадку во время гриппа), мне было трудно дышать, и комната казалась слишком жаркой. Так же наблюдалась тахикардия, я ощущала свое сердцебиение. Мне пришлось встать и выйти на улицу. Ночная горная прохлада и свежесть сразу принесла облегчение. Я подышала свежим ночным воздухом и полежала на кровати, прямо во дворе. Ночной воздух был свежим, чистым, наполненным. Мое тело отдавало жар прохладе одеял на кровати и от этого ощущалось облегчение. Я расцениваю это как адаптивную реакцию на голод, тахикардию связываю с выбросом гормонов стресса надпочечниками, жар как расширение периферических сосудов. А требование телом холода как физическое охлаждение при лихорадке. Но при этом случае нет головных болей и мышечных болей, которые бывают при острой вирусной или бактериальной инфекции, когда к лихорадке присоединяются еще и признаки бактеремии и вирусемии (то есть циркуляции в крови токсинов чужеродных микроорганизмов).
После пребывания на улице жар в теле начал понемногу спадать и меня потянуло в сон, боясь уснуть на улице и замерзнуть, я отправилась в свою кровать и уснула.
Еще очень важный момент: мне приснился сон о том, что я пью воду, чистую, прохладную, несколько стаканов сразу. Все было как наяву, и я проснулась в испуге, что в действительности выпила ее. Меня охватила жалость к себе и желание попить воды, но я взяла себя в руки и жестко и четко сказала себе: «Нет, я не сдамся, я приехала сюда и осуществлю свое намерение. Я стану здоровой!». Попросила сил у Бога. И в который раз убедилась в силе подсознания, а как верующий человек, в мощной поддержке Бога и молитвы.
19.11.15 12:00
С утра сильная слабость, спала почти 10 часов, выспалась. Вчера на вторые сутки голода болели коленные суставы, думаю, что реакция соединительной ткани на циркуляцию шлаков в крови. С утра прошло. Вчера побывали в Свято- Георгиевском женском монастыре, он расположен в очень красивом месте, на возвышенности, откуда невероятный вид на гору Эльбрус и Бештау. Этот вид, свежий воздух нас взбодрил. Вечером была прогулка на поляне в парке, что способствовало хорошему сну и некоторой бодрости. Сильно мерзли конечности, скорее всего вследствие моей анемии. Измерила давление, пульс, все как обычно 90/60, пульс 69.
С утра мерзлота в конечностях прошла, появилось желание одеться полегче, не кутаться, чтобы тело дышало.
Сегодня с утра поехали на замок Коварства и Любви, где течет горная речка, холодная, но дарящая живительный воздух, журчание, ласкающее слух. Посидели возле реки, я даже прилегла на небольшом куске дерева, на коврике для йоги, прошлась вдоль реки, и ощущение легкости и бодрости вновь меня порадовало. Действительно, голодая, человек берет питание из воздуха. В этом я, в который раз, убедилась. Всасывание углерода и азота увеличивается. Мысли сумбурные, в основном о выздоровлении, молитва о помощи и поддержке Богу и планы на будущий образ жизни.
Думаю, что раз и навсегда избавлюсь от синтетической и ненатуральной еды.
22.11.15 6-сутки моего сухого голодания
Слабость во всем теле, нарастает, мучит бессонница и жар в груди, в голове, в нижней части живота. Тянущие боли по ходу придатков матки, самой матки, яичников, порой доходят до сильных, но терпимых. Постоянные выделения из влагалища черного цвета, обильные, без выраженного запаха. Моча темного цвета. Потеря в весе от 48 кг-до 39кг. Почти 9 кг.
Зубная боль началась вчера в болевшем ранее зубе(!), прошла за сутки. Больше никаких симптомов нет. Больше всего тяготит ночное время, хотя половина нашей группы чувствует по другому и сна у некоторых гораздо больше, чем у меня. Так что всё индивидуально.. Холод перестал для меня существовать. Человек, который раньше кутался во все теплое, сейчас одеваюсь легко, каждый день принимаю холодный душ 2 раза, купалась в горной речке, на Медовых водопадах. Это для меня удивительно. После купания в горных источниках как заново рождаюсь, хочется снова и снова. Планирую выдержать 9 суток. Держимся вместе. Вместе легче всего.
24.11.15 9-сутки сухого голода
19:00 мне полегчало, во всем теле жар, но не такой давящий. Боли в нижней части живота прошли, выделения минимальные. Я решила окончить свой курс, так как появилась ломота в руках и ногах при ходьбе. В общем, еще одну бессонную ночь пережить уже сложно. Был жар (это было прошлой ночью), я лежала с мокрым полотенцем у головы, бутылкой холодной воды, которую все время перекладывала по телу. Я думаю, вчера у меня был второй криз. Мои инструктора сказали, что можно выходить, задача исполнена.
Вечером ждала выхода, мне даже полегчало, при одной мысли о нем. Мне привезли капустный сок, и это было первое, что я выпила лежа на животе, пережевывая каждый глоточек. Такой вкуснотищи я еще не пробовала никогда в жизни! Рецепторы настолько очистились, что я ощущала этот сок каждой клеткой языка. Кожа рук, ладоней сморщились, жажда был сильна. Я пила морковно-яблочный сок вперемешку с родниковой водой, по ложечкам, и ощущала, что значит настоящая жизнь и счастье.
Человек может все, стоит только захотеть!
Все люди, которые со мной рядом, тоже это подтвердили…
25.11.15 с утра я поела салат из капусты моркови и яблок, мандарины высасывая из них лишь сок, жажда не проходила. Я каждый час пила сок вперемешку с родниковой водой, и не могла победить жажду, но разрешалось выпить только 1,5 л.
====================