Тильд что такое эмоции
ТИЛЬТ В ТРЕЙДИНГЕ. ЧТО ЭТО И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?
Тильт – это негативное психологическое состояние, вызванное успешными или проигрышными сделками трейдера, которое приводит к принятию необдуманных решений.
В состояние тильта могут впадать не только новички, но и вполне себе опытные трейдеры. Однако, одно из условий успешной торговли – это умение справляться со своими эмоциями. Контролировать эмоции очень сложно, тем более что контролировать нужно не только негативные эмоции, но и радость от удачных сделок должна быть умеренной. Так же следует учесть, что переживания из личной жизни могут отразится на психологическом состоянии трейдера и, следовательно, его торговле. Важно научиться вовремя распознавать и выходить из состояния тильта. Универсальных советов на этот счет нет, но есть ряд правил, которыми не следует пренебрегать
Причины возникновения тильта могут быть разными. Если вы впали в это состояние, то следует сделать перерыв что бы привести мысли в порядок Проанализируйте результаты своей торговли с помощью дневника. Наверняка выявите парочку закономерностей, которые приводят к негативному результату. Ведь часто бывает так, что мы совершаем одни и те же ошибки и не замечаем этого. Например, может выявиться взаимосвязь между плохим настроением и убыточными сделками. Так же будет полезно провести небольшой самоанализ: почему это случилось, как этого избежать, что можно было сделать по-другому и т.п.
Деятельность трейдера всегда связанна с риском, а значит стрессы будут неизбежны. Поэтому важно выработать правильное отношение к своим провалам и ошибкам, понять, что поражения, как и победы — это неизбежная часть профессии трейдера. Что бы добиться хороших результатов, нужно совершенствовать не только свои знания и навыки, но и умение владеть собой.
Пользователь запретил комментарии к топику.
Что такое тильт, значение слова и где применяется
Всех приветствую на fast-wolker! Сегодня мы с вами узнаем что означает слово «тильт». Кто-то может слышал и знает что это такое, а кто-то слышит это слово впервые. Если вам интересно узнать, тогда вам сюда.
Само слово относится больше к молодежному сленгу. В переводе с английского слово «тильт» означает наклон, угол наклона, крен, уклон. Однако оно используется чаще несколько в иной трактовке.
Тильт – это состояние игрока, которое вызвано сильными эмоциями от выигрыша или проигрыша в какой-либо игре. При этом, под воздействием таких эмоций игрок начинает вести игру уже не так, как он вел до этого, а с большим количеством ошибок.
Проще говоря, вы играете, скажем в покер, начинаете выигрывать, вас захлестывают эмоции от этого, вы теряете сосредоточенность и начинаете делать ошибки, что, в результате, приводит к проигрышу.
С проигрышем такая же история, только выиграть от этого так же не получиться. Таким образом. под тильтом понимают психологическое состояние человека, которое приводит к не очень хорошим последствиям. Поэтому, для тех, кто склонен к этим состоянием разработаны специальные тренинги.
Что такое тильт в КС ГО и других играх?
Тильт в играх является довольно неблагоприятным эмоциональным чувством, которое возникает от очень частых неудач. Проявление тильта происходит по разному у разных людей. Все зависит от их психического состояния или темперамента. Некоторые тихо ругаются, почти про себя, кто-то бьёт руками по клавишам, кто-то кидается разными предметами и т.д. World of Tanks… Опять отправили в ангар.. Наверняка вы узнали себя?
Короче говоря, вы дали волю эмоциям. Ладно, вы играете один дома, это полбеды. Однако, если происходят групповые игры, игры в компании – психологи советуют в таком случае прервать игру.
Хоть в заголовке и стоит название старой, но опять набирающей популярность «стрелялки» КС ГО (в оригинале Cs-Online.Club), однако понятие «тильт» характерно не только для этой, но и для многих других игр, как подобных ей по жанру, так и самых простых «три в ряд».
В природе человека заложена любовь к победам. Вряд ли вы найдете кого-то, кто не любит выходить из любой ситуации победителем. С одной стороны это хорошо, но в играх такое чувство может сыграть опасную роль, впрочем и играет.
Человек в состоянии тильта перестает адекватно анализировать ситуацию, делает ошибки, что приводит ко все большим и большим потерям, игровым разумеется. В результате, в период тильта игрок теряет не только свои игровые позиции, но и время, которое, получается, потрачено зря.
Что бы не попасть в тильт, кроме спецкурсов, если у вас с этим совсем плохо, есть и некоторые другие способы. Например, советуют тщательно изучить особенности игры, подготовиться к ней. Но если эмоции начинают выплескиваться, необходимо приостановить игру, выйти из-за игрового стола (компьютера), просвежиться на свежем воздухе, снять напряжение поколотив в подушку (если нет боксерской груши).
Например по тому же World of Tanks есть куча гайдов, где можно смотреть и учиться. После того, как вы почувствовали, что эмоциональное напряжение снято, можно продолжать игру. Однако многие впадая в тильт, переходят еще и к такому состоянию, как «тильтануть».
Что значит «Тильтануть»?
Что же значит это самое «тильтануть»? Это понятие такое же сленговое, как и сам тильт. Означает оно «бросить играть, расстроившись от проигрыша. Да, многие просто бросают игру. Кто-то потом возвращается, успокоившись, а кто-то вообще забывает про нее.
Есть советы, которые помогают игроку не только впасть в тильт, но не тильтануть, а продолжить игру с успехом для себя. В приведенном ниже видео как раз и рассказывается как не тильтануть в игре КС ГО.
Что значит «тильт» в покере?
Если с компьютерными играми все понятно, там тильт может привести только к нервному расстройству и потере времени, в худшем случае – к поломке компьютера, то в карточных играх, особенно покере, тильт является главным врагом игрока.
Это связано с тем, что, впав в тильт, игроку грозит потеря денег и очень большая, поскольку ставки в такой игре очень высоки. В результате, в состоянии тильта некоторые игроки не только проигрывают весь свой банкролл и уходят из покера, но и влезают в долги.
Что может в покере спровоцировать тильт? В первую очередь, это или крупный, или очень длительный проигрыш. Это основная причина. Однако, как показывает практика, и выигрыш, особенно если он так же длительный, может тоже привести к тильту игрока.
Выигрыш даже более опасен, нежели проигрыш. Здесь игрок теряет бдительность, становится излишне самоуверенным. При проигрыше игрок часто начинает впадать в депрессию. Как видите варианты разные, но итог один – потеря денег.
Что такое тильт в жизни?
Тильт характерен не только для игроков. В жизни так же могут встречаться «тильтанутые» индивиды. Тильт – это азарт, он вызывается азартом. Ему могут быть подвержены как известные люди, так и простые.
Становясь знаменитым, например, художником и столкнувшись с тильтом, человек начинает вести себя неадекватно, что приводит к потере контроля не только над окружающим миром, но и над собой. Такие люди становятся очень опасными для окружающих, так как могут нанести непоправимый вред. Причем, зачастую, человек даже и не замечает этой опасности.
Тильт индивидуален для каждого человека. Это зависит от психики. Прежде чем попытаться выйти из тильта, человеку необходимо признать у себя его наличие. Без этого ничего не получится.
Самое главное – это умение держать себя в руках, поэтому необходимо учиться самообладанию. Особенно это хорошо проявляется на дорогах – водители поймут. Если вас «подцепил» тильт, стоит проанализировать ситуацию, разобраться в ней.
Результатом проявления тильта может стать не только плохое настроение, когда все раздражает или проблемы в личной жизни, но и беспричинный голод, болезни или усталость. Выделяют семь типов тильта. Посмотрите на них внимательно, нет ли у вас чего подобного.
Интеренсно, не правда ли? Вот что такое тильт и как он проявляется. Думаю данный обзор поможет вам разобраться, если у вас, вдруг, проявится этот самый тильт. Успехов!
Что такое тильт?
Тильт – это модное слово, которое изначально относилось к различным играм, но постепенно его сфера применения расширяется.
Слово «тильт» происходит от английского tilt, которое в переводе означает «наклон», «крен», «перекос».
Тильт – это состояние игрока, которое вызывается бьющими через край эмоциями от побед или поражений. Во время тильта человек не может контролировать ситуацию и вместо обдуманных решений принимает рискованные, вследствие чего совершает много ошибок. Сильные эмоции, переполняющие игрока, вынуждают его действовать неадекватно – менять стиль игры на максимально рискованный, что, разумеется, может оказаться удачным решение, но чаще всего приводит к разгромному поражению.
Тильт может возникнуть в любых играх, как компьютерных (речь о сетевых сражениях с реальными игроками, а не с компьютерными ботами), так и азартных (покер и др.)
Уйти в тильт, то есть поддаться эмоциям и действовать импульсивно, можно по одной из следующих причин:
Тильт относится не только к играм. Он встречается и в обычной жизни, и может относиться практически ко всему, где есть отношения или противостояние.
Говоря простыми словами – это состояние, в котором человек не может принимать продуманные решение и отдаёт всё на волю своим эмоциям, которые бьют через край. Обычно после этого про человека говорят «психанул». Тильт может пройти быстро или же длиться продолжительное время. Самое главное – осознать неадекватность своих действий и постараться «перезагрузиться» — покинуть игровую сессию, отдохнуть и провести анализ. Если речь о реальной жизни – то сделать паузу, обдумать свои действия, их последствия и сделать соответствующие выводы.
Тильд что такое эмоции
Все мы были в ситуации, когда находишься в топе таблицы, денег с избытком, связь хорошая. Затем, по какой-то причине всё рушится. Выстрелы идут мимо, противник набирает счёт, а тиммэйты начинают обвинять друг друга в во внезапном камбэке противника. Это и есть невезучее искусство тильта.
Удивительно легко кричать на напарника, что не прикрыл, даже если он был на другом конце карты. Настолько легче реагировать с гневом, хотя вина ложится на вас, на сколько трудно этого не делать. Даже если вы пострадали из-за преждевременной гибели ваших тиммэйтов, не кричите на них. Скажите, что-нибудь сравнимое с «Извините, не повезло» Это говорит вашим напарникам, что вы не вините их в случившемся, потому что это то, о чём они должны думать. В большинстве случаев, когда игрок винит кого-то ещё, он пытается скрыть тот факт, что сам сделал что-то неправильно. Это может показаться резким, но это относится и к вам тоже.
Обычная ошибка P90. Нет, это вина вашего снайпера, что не прикрыл вас. Ещё лучше, если это неожиданное место в котором прятался противник. Скорее всего ничего этого не было. Вас переиграли. Обвинения случайного элемента игры в своих ошибках ещё никому не помогли. Просто имейте ввиду, что пошло не так и постарайтесь этого избежать в следующем раунде. Попробуйте обыграть то, что, как вы знаете, делает ваш противник на высоком темпе и используйте это против них.
Рашит каждый раунд с пистолетом-пулемётом? Займите более пассивную позицию или попытайтесь задымить его. Попытка делать одно и тоже снова и снова не будет работать. Если, в четвёртый раз противник прекрасно прогнозирует ваш фланг, должно быть вы что-то делаете не правильно. Или враг вычисляет вашу позицию слишком хорошо?
Я слышу твой крик: «Как он узнал?!». «Никто не рашит пэлэс!» Важный факт, они рашат. В этом закостенелое мышление о таких старых классических картах, как Dust II и Mirage, казалось бы случайных пушей были сделаны сотни, если не тысячи раз. Иногда, противника удаётся предсказать. Этого не избежать, особенно если вы повторяете несколько раз подряд, надеясь что-то изменить. И тот удачный выстрел через дверь на миде, что они сделали в третий раз, вероятно, был слепой удачей. Да, есть много читеров и смурфов в ММ, но это не обязательно они. Если ваш противник слишком подозрительный, отправьте репорт и двигайтесь дальше. Но что, если одни из товарищей по команде не может заткнуться о том, что их топфраггер как минимум Суприм?
Переключите внимание ваших тиммэйтов от команды противника на свою команду. Даже если вы пассивный или не очень откровенный игрок, несколько слов инструкции могут иметь большую силу. Не говорите как будто делаете предположение или совет, отдавайте приказ. На «А как на счёт того, что бы пойти на А» могут не обратить внимание, в то время как «Играем эко, затем рашим Б», как правило имеет больший эффект. Часто в командах «сольных игроков», никто не хочет брать на себя ответственность лидера, игроки просто идут туда куда им хочется, даже если это не приносит пользы команде.
Это должно работать, даже если лидер кто-то другой, так что не пытайтесь спорить с предполагаемым лидером. Даже плохая стратегия лучше, чем отсутствие стратегии. Конечно, занимая те же позиции в каждом раунде и ожидая что сработает то, что обычно не срабатывает, особенно если противник одержал несколько побед подряд, не лучший выбор. В этом случае работайте с командой над остановкой их темпа.
Мы не один раз видели, как взятие тактического таймаута приносит ощутимую пользу профессиональной команде после ряда поражений. Даже, если просто взять одну минуту для остановки темпа противостоящей команды, это принесёт пользу. Может быть один из игроков вашей команды был сварливым из-за того, что ему нужен перерыв, что бы отлучиться в туалет или на короткий перекур.
Тактический перерыв это ценные 75 секунд, в течении которых можно обсудить, что происходит не так в вашей команде, какие позиции не работают или какие проходы лучше запушить. Это может дать вам представление о пути мышления противника и вы можете придумать какие-то контр-стратегии. Даже придуманное налету удержание: «дым и дробовики», может иметь удивительный эффект, когда у вас есть команда работающая вместе над победой. При условии, конечно, что ваша команда готова к сотрудничеству.
//Voice ON/OFF
alias voice voice-;
alias voice- «alias voice voice+; voice_enable 0; playvol buttons\blip1 0.5; say_team All voices disabled!;»;
alias voice+ «alias voice voice-; voice_enable 1; playvol buttons\blip2 0.5; say_team All voices enabled!;»;
bind «alt» «voice»;
Будьте позитивны. Старайтесь работать на благо команды. Проглотите свою гордость и посмотрите, как товарищи по команде начинаю более тесно сотрудничать после нескольких добрых слов. «Ты сможешь», звучит намного лучше, чем «Клач или кик». Помните, на другой стороне тоже есть люди с гордостью и чувствами. Признайтесь себе, что даже лучшие игроки в мире делают глупые ошибки. Оставайтесь спокойным и собранным, и сосредоточитесь на игре, потому что это то, что имеет значение.
Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции
Об эксперте: Виктория Шиманская — доктор психологии, преподаватель МГИМО, МИП, эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Автор книги «Коммуникация» для подростков, сооснователь проекта развития гибких навыков SKILLFOLIO. Автор первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта.
Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
Эмоциональный интеллект (Emotional Intelligence или Emotional Quotient) — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.
Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе вам сделали замечание, а вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро: у 15-39% людей она продолжается более года.
Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.
Понятие эмоционального интеллекта стало популярно после публикации одноименной книги научного журналиста Дэниела Гоулмана в 1995 году. Согласно исследованию Гоулмана, у людей с развитым эмоциональным интеллектом лучше психическое здоровье, эффективность работы и лидерские навыки. При этом 67% лидерских способностей приходятся на эмоциональный интеллект. Он важнее технических знаний и IQ в два раза.
Это подтверждает исследование компании Egon Zehnder. Они проанализировали 515 руководителей высшего звена и выяснили, что люди с развитым эмоциональным интеллектом имеют больше шансов на успех. В технологическом институте Карнеги сообщили, что 85% нашего финансового успеха связаны с эмоциональным интеллектом, лидерством и умением общаться. Только 15% зависят от технических знаний. Гибкие человеческие навыки, тесно связанные с эмоциональным интеллектом — самые важные навыки в настоящем и будущем.
Как работает эмоциональный интеллект
Разберем модель, которую представила лаборатория EQ-factor под руководством Николаса Коро и Викторий Шиманской в 2014 году. Она наглядно показывает коэффициенты, формирующие интеллектуально-эмоциональный профиль личности — IEPP.
Эмоциональный интеллект не существует отдельно от интеллекта, это не его противоположность. Коэффициенты эмоционального интеллекта EQ и умственного интеллекта IQ нельзя отделить друг от друга. Более того, если не развивать EQ, у человека не будет высокого IQ.
Чтобы развить эмоциональный интеллект, нужно сосредоточиться на четырех драйверах: осознанности, самооценке, мотивации и адаптивности. Развитие каждого из драйверов формирует освоение соответствующей эмоционально-интеллектуальной стратегии.
Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.
Все четыре профиля одинаково перспективны. Чтобы построить эффективную жизненную стратегию, нужно понять свои сильные драйверы и уделить внимание слабым. В соединении с вектором интеллекта IQ, эмоциональный интеллект формирует жизненную стратегию «Творцов». Она помогает реализовать потенциал человека и достичь верхнего уровня самореализации.
Как развивать эмоциональный интеллект
Честность и правильная оценка своего поведения — ключевые факторы для развития EQ, считает доктор психологии и эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.
Честность. Чтобы проверить свою честность, сделайте простое упражнение — напишите на бумаге три личностные черты, которые вам не нравятся в самих себе. Например, «поздно просыпаюсь», «ленюсь» и «легко раздражаюсь». Согласно первому принципу концепции эмоционального интеллекта, в каждом нашем действии есть положительное намерение. Подумайте, почему вы поздно просыпаетесь и какое позитивное намерение скрывается за этим действием. Например, потому что сильно устаете на работе и переживаете за новый проект.
Оценка поведения. Трудно ответить на вопрос, почему мы так себя ведем в конкретной ситуации. Но честный ответ дает реакцию на трех уровнях: смысла, тела и эмоций — это вторая парадигма в концепции эмоционального интеллекта. Если изменить реакцию на одном из этих уровней, поменяются остальные. Например, вы хорошо делаете свою работу, но поняли, что клиенты не возвращаются повторно, потому что вы не умеете с ними общаться. Из-за этого вы раздражаетесь, но осознание этой вещи даст состояние инсайта на уровне смысла. На уровне тела будет расслабление и ощущение, «будто упала гора с плеч». На уровне эмоций — станет легче. Вы нашли истинную причину злости и раздражения, хоть это и трудно признать.
Инструменты развития эмоционального интеллекта
Основу для развития эмоционального интеллекта составляют четыре компонента. Самосознание и самоконтроль помогают работать с собой, а социальная компетентность и управление отношениями строить сильные отношения с другими.
Начинать развитие эмоционального интеллекта следует с осознания того, что с вами происходит. Нужно научиться разделять себя и эмоции, представлять их как отдельное явление и смотреть на него со стороны. Эмоции — ваша реакция на происходящее вокруг. Они меняются вместе с изменениями внешних обстоятельств, поэтому запомните: вы ≠ ваши эмоции. Умение отделять эмоцию от себя поможет оценить обстановку, принять решение и правильно отреагировать.
Например, на краю обрыва вы осознаете, что вам страшно, и отойдете. В этом случае страх сохранит вашу жизнь. Но на переговорах с важным клиентом он помешает собрать мысли и сосредоточиться на результате. Осознав это, нужно отодвинуть страх в сторону и двигаться дальше.
Марк Уильямс и Денни Пенман дают определение эмоциям в своей книге «Осознанность»: «Это сгустки мыслей, чувств, телесных ощущений и импульсов. Все элементы взаимодействуют друг с другом и могут усиливать или сдерживать общее настроение».
Любую эмоцию можно принять или отказаться от нее. При этом нельзя подавлять эмоции. Это приведет к неврозам и неудовлетворению жизнью.
Практика: нарисуйте шкалу от 0 до 10 на бумаге. Отметьте на ней уровень страха, например, 7 делений. Теперь увеличивайте уровень до 9, а затем снижайте до 5. Попробуйте понять свои ощущения и пережить эмоцию. Уменьшите страх еще на 2 или 3 деления, и приступайте к делу, которого боялись. В этом суть управления эмоциями.
Если вы осознаете и умеете отделять эмоцию от себя, сможете контролировать и корректно ее проявлять. Этот навык особенно важен для руководителей. Чтобы контролировать эмоцию, ее нужно выразить и произнести вслух.
Практика: научитесь говорить на языке эмоций. Используйте фразу, состоящую из трех частей:
Например, я расстроен и зол, потому что не успел подготовить презентацию для нового клиента. Я хотел бы, чтобы мы вместе сделали ее, ведь клиент важен для компании. Сформулируйте несколько негативных и позитивных эмоций по этой формуле.
Научиться выражать чувства помогут методы ненасильственного общения. Тренируйтесь, со временем это войдет в привычку. Вы поменяете свою речь и реакцию на многие события.
Социальная компетентность помогает видеть суть и причину происходящего и не ввязываться в эмоциональные баталии. Принимать более точные и взвешенные решения. Для этого нужно научиться понимать, что стоит за поведением другого человека. Так вы предотвратите 90% конфликтов.
В общении с людьми реагируйте не на действия и слова, а намерения и причины, которые за ними кроются. Любую реакцию и поведение можно разложить на три составляющих:
Намерение — смысл, истинная причина. Человек может осознавать или не осознавать своего намерения, но оно всегда будет позитивным. Например, руководитель накричал на вас, потому что переживает за результаты проекта.
Действие — то, как человек реализуют причину. Бывает позитивным и конструктивным или негативным и разрушительным. Например, вы оскорбите мужчину в ответ на неприемлемое поведение или объясните свое отношение и предложите вести себя иначе.
Значение — то, какой смысл вы придаете действию. Оно бывает позитивным или негативным. Например, вы задали коллеге вопрос, а он не ответил. Позитивное значение — коллега не услышал вопрос, негативное — он не уважает вас.
Практика: вспомните несколько конфликтных ситуаций и попробуйте разложить их по этой формуле. Найдите позитивные намерения в ваших значениях и действиях.
Определить эмоциональное состояние, использовать его или поменять поможет квадрант эмоций. Это система координат от 0 до 10 по каждой оси. Снизу находятся уровень настроения и удовольствия — серый и зеленый квадраты. Сверху находятся уровень энергии и физического самочувствия — оранжевый и желтый квадраты.