Токсичная мускулистость что это
«Токсичная мужественность»: что это за болезнь такая
В век эмансипации многие традиционно мужские качества теряют свою жизнеспособность, а другие и вовсе становятся порицаемыми в обществе. Мужчины постепенно не только лишаются маскулинности, но и обрекаются как вид на вымирание.
Время перемен
Общество и СМИ по-прежнему навязывают мужчинам устойчивую гендерную модель поведения: они должны быть сильными, уверенными, активными и настойчивыми. Однако ввиду изменившегося положения женщины в XXI веке подобные стереотипы все менее устойчивы. Экономические, социальные и культурные сдвиги последних десятилетий девальвировали положение сильного пола, который все чаще вытесняется женщинами с типично мужских ниш.
К примеру, дамы прекрасно справляются с должностью руководителей крупных корпораций, при этом действуя более гибко и практично, чем мужчины. Более того, женщины в развитых странах активно соперничают с мужчинами в зарабатывании денег. К примеру, в Португалии ежегодный доход прекрасной половины человечества составляет 91% от годового заработка мужчин, в Италии и того больше — 95%.
Понятие маскулинности в современном мире находится в состоянии постоянной изменчивости. Так, агрессивность, доставшаяся современным мужчинам от предков-охотников, ни в бизнесе, ни в других сферах жизни уже не играет определяющей роли. Гораздо более успешными становятся мужчины, действующие дипломатично и взвешено.
Альфа-самцы не в моде
Благодаря феминисткам сегодня такие типичные мужские проявления, как доминирование и сексизм, не просто отвергаются в обществе, но и ставятся вне закона. Свою лепту в переоценку гендерных ролей вносит и психология. В частности, в странах Европы и Северной Америки уже устойчивым стало понятие «токсичной маскулинности», куда включаются все негативные модели мужского поведения.
Данная концепция к «токсичным» качествам причисляет гомофобию, женоненавистничество, чрезмерное стремление к власти, нездоровое соперничество, запугивание окружающих, а также разные формы домогательства, сексуального и домашнего насилия. Один из типичных примеров «токсичной маскулинности» – образ альфа-самца, побочными проявлениями которого являются склонность к зависимостям – от промискуитета до алкоголизма и наркомании.
Петер Несс, автор издания Popular science, отмечает, что те качества, которые в психологии названы «токсичными» немало представителей сильного пола по-прежнему считают необходимым атрибутом настоящей мужественности. Ведь с их точки зрения, такие качества определены самой эволюцией и необходимы для выживания вида.
Себе во вред
Тем не менее, как показывают последние исследования, мужчины с признаками «токсичной маскулинности» в большей степени, чем другие склонны к различным психологическим расстройствам, среди которых называются депрессия, стрессы, аддикции, асоциальное поведение.
Джоэл Вонг, адъюнкт-профессор психологии в Университете Индианы, в «Журнале психологии консультирования» перечислил некоторые аспекты «токсичной маскулинности», которые, по его мнению, в наибольшей степени вредны для психического здоровья мужчины: это «сексизм», стремление доминировать и переоценка собственных возможностей.
В отношении «сексизма Вонг высказался так: «Возможно, лет 40 назад мужчина и мог безнаказанно домогаться женщин, однако теперь его излишняя назойливость в отношении слабого пола грозит ему серьезными проблемами, как со стороны общественности, так и со стороны собственного организма».
Переоценка собственных возможностей в обществе не порицается, однако мужчины, которые предпочитают полагаться исключительно на свои силы, согласно выводам эксперта, рано или поздно подвергаются эмоциональному истощению и зарабатывают психические расстройства.
Профессор психологии в Университете Акрона Рональд Левант отмечает, что по мере того, как общество накладывает запреты на «токсичную маскулинность» мужчины корректируют нормы своего поведения, придерживаясь тех качеств, которые считаются социально приемлемыми. В большей степени это относится к младшему поколению, тогда как старшее привержено традиционным ценностям.
Обреченный вид
Мужчины в будущем могут не только лишиться части своих маскулинных качеств, объявленных «токсичными», но и вымереть как вид. Впрочем, это не связано с гендерной революцией, этот процесс идет уже давно. Австралийский ученый-генетик Дженни Грейвс на основании своего исследования сделала вывод, что количество рождающихся мальчиков неуклонно сокращается и через каких-нибудь 5 миллионов лет они вовсе перестанут появляться на свет.
По словам ученого, все дело в деструктивных процессах, происходящих в Y-хромосоме, которая за весь период существования человечества утратила около 90% своих генов. Если на заре человеческой истории Y-хромосома насчитывала 1,4 тыс. генов, то в настоящее время их всего лишь 45. Однако как потеря генов меняет мужчин Грейвс не уточняет.
А вот профессор Оксфордского университета Брайан Сайкис говорит, что генная мутация лишает мужской вид данных ему эволюцией маскулинных черт. По его словам, сегодня у 5 из 100 тысяч мальчиков обнаруживается синдром де Ля Шапеля, выражающийся в отсутствии Y-хромосомы. Такие мужчины обладают женоподобной внешностью, феминным характером и не могут иметь детей. Сайкис отводит мужскому роду на этой планете не более 125 тысяч лет.
Будь мужиком или умри: что такое токсичная маскулинность и как она вредит мужчинам
Американская психологическая ассоциация — самое крупное в мире объединение психологов и психотерапевтов. Хотя новый доклад был предназначен для специалистов, а не для широкой публики, после его выхода в интернете разразилась горячая дискуссия.
Авторы доклада утверждают, что «традиционная маскулинность» вредит мужчинам, приучая их скрывать эмоции, не признавать собственные слабости и решать проблемы с помощью доминирования и агрессии.
Мужчины реже обращаются за медицинской помощью и чаще выбирают рискованные формы поведения — от незащищенного секса до насилия и убийства. Это приводит к более высокому риску суицида, наркотической зависимости и преждевременной смерти.
Критики назвали текст мужененавистническим и сексистским.
«Решение APA патологизировать половину человечества — это ужасные новости», — пишет консервативный публицист Эндрю Салливан. «Правильный ли это выбор — отрицать и подавлять нашу мужскую суть?» — спрашивает другой комментатор.
Консерваторы восприняли доклад как леволиберальный памфлет на злобу дня: мужчины плохие, и, чтобы стать лучше, они должны избавиться от своих мужских качеств.
Критика прозвучала и со стороны научного сообщества. Психолог Стивен Пинкер заметил, что в докладе ни разу не упоминается слово «тестостерон», будто маскулинность — социальный конструкт, за которым нет никакой биологической основы.
Некоторые решили, что выпуск нового пособия — прямой ответ на эпоху #MeToo. Психологи дискредитировали свою профессию, отказавшись от научных фактов в пользу идеологии, считает самый громкий критик современной политкорректности и SJW-активизма Джордан Питерсон.
На самом деле, работа над докладом шла уже давно. Ранее организация выпустила пособия для работы с женщинами, трансгендерами, геями и этническими меньшинствами. Мужчины — особенно белые гетеросексуальные мужчины — до сих пор воспринимались как научная и статистическая норма, поэтому отдельное пособие для них появилось только сейчас.
Авторы доклада опирались на исследования в области социологии и психологии, сделанные за последние 40 лет. Важность отца для развития ребенка, помощь в выстраивании межличностных отношений и противодействие буллингу — эти рекомендации экспертов сложно оспорить. Больше всего критиков возмутило, что причиной психологических проблем авторы назвали «идеологию маскулинности» — словно в мужественности как таковой есть что-то нездоровое и плохое.
Авторы доклада ответили, что не имели этого в виду. Агрессия, доминирование, выдержка и другие типично мужские черты могут быть полезными и необходимыми. Никто не отрицал, что у гендерных различий есть биологическая основа. Проблемы возникают, когда требование «будь мужиком» превращается в жесткий кодекс поведения, которому пытаются следовать во всех обстоятельствах. Стремление быть Джеймсом Бондом или Суперменом для простых смертных, как правило, не приводит ни к чему хорошему.
Что такое токсичная маскулинность
Термин «токсичная маскулинность» придумали не маркетологи из Gillette — он появился еще в 1980-е годы. Многие понимают это выражение неправильно и обвиняют ученых, которые его используют, в обратном сексизме и дискриминации.
Но термин вовсе не означает, что все мужчины являются гомофобами, насильниками и угнетателями женщин. Он означает, что некоторые черты, которые мы считаем признаком мужественности, могут скорее вредить, чем приносить пользу.
Типичный пример токсичной маскулинности — образ сурового, безэмоционального, доминирующего над женщинами альфа-самца. Несколько месяцев назад пользователи Twitter поделились своими историями о том, как культивирование образа «настоящего мужика» негативно влияет на их жизнь. Особенно ярко эта проблема проявляется в закрытых мужских сообществах — армии, студенческих братствах и спортивных клубах:
Изначально понятие «токсичная маскулинность» появилось в гендерных исследованиях и использовалось феминистками для критики патриархата. Участники движения за права мужчин, которое откололось от феминизма, заметили, что мужчины сами страдают от гендерных стереотипов и «мужских привилегий», о которых говорят феминистки.
В книге «Риск быть мужчиной» Херберт Гольдберг писал об «эмоционально подавленных, отчужденных от своего тела, изолированных от других мужчинах, терроризируемых страхом поражения, боящихся просить о помощи… только и знающих, что свою работу».
Социологи, медики и психологи во многих странах констатируют, что мужчины переоценивают качество своего здоровья, стесняются признаться в собственных слабостях, не любят и не умеют просить о помощи. В метаанализе 2016 года ученые из Сингапура показали, что мачистские убеждения плохо сказываются на телесном и психическом здоровье.
Больше всего негативных последствий вызывают установка на самодостаточность, сексуальный промискуитет и доминирование над женщинами.
Мужчины с более стереотипно-маскулинным образом «я» сильнее рискуют умереть от инфаркта. Они вдвое реже обращаются к медицинским специалистам при появлении первых симптомов заболеваний. Они реже проходят психотерапию и чаще маскируют свои проблемы с помощью алкоголя и других зависимостей. По информации Минздрава, в России у мужчин уровень здоровья хуже, чем у женщин, практически по всем показателям. Разница в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами составляет 10 лет.
Традиционные представления о роли мужчины уже перестали работать в реальной жизни, но продолжают существовать по инерции. К мужчинам предъявляют противоречивые требования: с одной стороны, быть внимательными и чувственными, а с другой — напористыми и самодостаточными.
Автор 20-летнего исследования «Слушая голоса мальчиков» Уильям Поллок говорит о правилах Мальчишеского кодекса, которые предписывают: не проявляй уязвимости, не говори о своих чувствах, стремись доминировать, не привязывайся к другим. В результате «даже те мальчики, которые внешне выглядят успешными, молча страдают внутри — от растерянности, одиночества и отчаяния. Они в разладе с собственным внутренним „я“ и часто чувствуют себя отчужденными от родителей, родственников и сверстников».
Маскулинность и психотерапия
Мы спросили у российских психологов и психотерапевтов, считают ли они токсичную маскулинность реальной проблемой, как она проявляется в жизни мужчин и что с этим можно сделать.
Макс Ильин, психотерапевт, эксперт по проблемам агрессии:
Хотя такое явление определенно есть, скорее, это характерно для старшего поколения. Основная критическая точка — отношения мужчины с чувствами и эмоциями. Трудность не в том, что чувства «надо скрывать» — то есть якобы вредно управлять своим поведением и проявлять самообладание. Часто это [управление] и есть оптимальный курс действий. Проблема начинается тогда, когда человек запрещает себе чувства испытывать, признавать и выражать — просто потому, что это не согласуется с его гендерным идеалом.
В итоге значимые и важные для эффективной жизни переживания отрицаются, вытесняются и избегаются, что создает целый клубок осложнений. Подобная сложность с эмоциями бывает у обоих полов. Различия — в том, какие чувства подвергаются запрету.
Иррациональная маскулинность запрещает мужчинам чувствовать тревогу, страх и сильную печаль, а для женского гендера под запретом оказываются злость и гнев.
Если смотреть статистику, то мужчины в среднем несколько реже обращаются за профессиональной помощью, например к психологу. Но это общие показатели: в моей частной практике, например, примерно 7 из 10 клиентов мужского пола, по наблюдениям за последние пару лет. То есть ситуация актуальна, но меняется.
Учитывать гендерные отличия в психологической практике очень важно, потому что половая и гендерная идентичность — это один из центральных компонентов личности. Многие проблемы возникают из-за чрезмерно категоричных и нереалистичных гендерных идеалов.
Если токсичная маскулинность проявляется в нерациональном, категоричном восприятии идеи «мужчина должен быть сильным», то токсичная фемининность (которая тоже существует) опирается на зеркальную патологическую установку «женщина должна быть слабой».
В итоге: мужчины надрываются и выгорают, стараясь соответствовать нереалистичным идеалам. Женщины тоже страдают, но иначе: тщетно ожидая, что решение проблем придет извне, и не развиваясь в важных жизненных сферах.
Егор Бурцев, клинический психолог, исследователь маскулинности:
Мужчины крайне редко обращаются к врачам, игнорируя проблемы со здоровьем. Они не ходят к психологам, снимая стресс и внутреннее напряжение с помощью психоактивных веществ, компьютерных игр или ухода в себя.
Мужчины, которые подверглись насилию, не обращаются за помощью даже к близким людям. Центров помощи мужчинам в России фактически и нет — ведь с ними принято работать как с «авторами насилия», а не его жертвами.
Мы привыкли упрекать и карать мужчин за следование нормам «токсичной маскулинности», только что мы можем дать им взамен? Предложить им подписаться под идеями феминизма и продемонстрировать плачевное положение женщин в ситуации мужской власти? Не думаю, что это работает.
Важно говорить мужчинам, что они имеют право быть разными: сильными и слабыми, активными и спокойными, победителями и неудачниками. Всё равно они при этом остаются мужчинами.
Дмитрий Смирнов, психотерапевт:
«Проблемой» является любая неотрефлексированная позиция, которой человек придерживается. В России полно элементов традиционного общества, а значит, полно культурных установок, которые принимаются как есть только потому, что «так принято». Психотерапия — западная традиция, поэтому в какой-то степени развивает индивидуализм и помогает пересмотреть эти установки.
Традиционная модель маскулинности вредит тем мужчинам, которым она не подходит.
Я вполне могу вообразить мужчину, которому в этой модели комфортно живется, как могу и представить тех, кому она везде ужасно давит. Важно принимать во внимание индивидуальные различия и не упираться в гендерные.
Токсичная маскулинность и гомофобия: откуда растут корни?
Что такое «токсичная мужественность»?
В последние несколько лет традиционные мужские стереотипы подвергаются все более тщательному исследованию и пересмотру. Эта совокупность устоявшихся взглядов и моделей поведения часто подпадает под термин «токсичная мужественность». Он широко используется для объяснения определенных мужских действий и характеристик, которые соответствуют установленным гендерным ролям и наносят вред как самим мужчинам, так и обществу, в котором они живут.
По сути, речь об ограничительных представлениях о мужественности. Например, если кто-то угрожает моей чести, мне лучше проявить агрессию, чтобы сохранить ее. Если мне нужна помощь или я чувствую себя уязвимым, я никому об этом не расскажу и буду справляться сам. Или что я не могу дать волю эмоциям в общении с другими людьми — и должен сохранять холодное спокойствие. Все эти проявления характерны для токсичной маскулинности.
Цель токсичной маскулинности — доминирование в социальной группе и способ сохранить статус-кво в мире, где все меньше места для грубой силы. Можно сказать, что это нездоровая форма мужественности, которая отравляет жизнь мужчин и их ближайшего окружения.
Тем не менее в своей работе мы стараемся уйти от этого термина, потому что он «выключает» из диалога тех мужчин, которые, по сути, больше всего нуждаются в этом разговоре. Мы говорим «токсичная мужественность», а они слышат «вы думаете, что мужчины по своей сути плохие». В связи с этим американский активист Пол Кивел придумал более нейтральный термин man box («мужская коробка»), обозначающий тот же набор ограничительных идей, которые удерживают мужчин в рамках предрассудков, диктующих, как, по их мнению, они должны себя вести. Мы стали чаще использовать именно этот термин, поскольку он более разговорный и не воспринимается как «антимужское» определение.
Какое влияние «токсичная мужественность» оказывает на самих мужчин?
Именно поэтому эта тема имеет огромное значение с точки зрения того, как поведение мужчины в повседневной жизни причиняет вред другим. Расплата за это — растущие расходы на медицинские услуги и целый комплекс негативных последствий.
Мы можем точным статистическим способом измерить, как приверженцы токсической мужественности вредят себе и другим. Из-за своей позиции такие мужчины чаще теряют отношения с партнерами, которые уходят от них, отдаляются от собственных детей из-за эмоциональной холодности и отсутствия доверительного контакта. И это происходит на глобальном уровне. Мужчины во всем мире умирают в среднем на пять лет раньше, чем женщины. Не по биологическим причинам, а из-за того, как именно они живут, как взаимодействуют с социумом, как подвергают себя риску, выбирая более опасные профессии и игнорируя заботу о теле и здоровье. К слову, в России наблюдается один из самых больших пробелов в этом отношении: высокий процент пьянства, смертности от несчастных случаев и не только.
Гомофобия: что этот термин означает сегодня?
Это дискриминация и предубеждение против любого человека, который не является гетеросексуалом. С точки зрения проявления сексуальности в отношениях этот термин означает, что если вы не гетеросексуальны, то, значит, с вами что-то не так.
Гомофобия — это причудливый сплав страхов и предрассудков. Допустим, мы боимся пауков, но это совсем не значит, что они менее важны, чем другие насекомые.
Гомофобия — это в первую очередь предрассудок, который наносит серьезный вред для мужчин и женщин, которые не являются гетеросексуальными в нормативном отношении.
Также этот термин означает запугивание и издевательство над мужчинами, если они делают что-то, что считается недопустимым или неуместным для мужчин. Речь об особых выражениях, которые сверстники используют, чтобы высмеять мужчину и намекнуть (либо открыто заявить), что он гей.
При этом считается, что гомофобные взгляды — это признак «настоящего мужчины». В ходе опросов мы выяснили, что примерно 30−40% мальчиков подвергались гомофобным издевательствам, когда их называли геями независимо от их сексуальной идентичности. Конечно, если человек гомосексуален, такие эпизоды для него еще более болезненны и травматичны, поскольку он начинает чувствовать себя изгоем. Как бы там ни было, эта ситуация показывает, как мы еще далеки от того, чтобы признать, что это тоже часть мужественности, женственности и человечества в целом. И есть люди, чья гендерная идентичность и ориентация отличаются от цисгендерных гетеросексуальных представлений. Сегодня это все еще пугает многих людей.
В чем корни гомофобии?
Чаще всего гомофобия коренится в различных социальных ограничениях и санкциях.
1. Религиозные взгляды. Большинство религий проповедуют, что однополые отношения — это грех и они не угодны Богу. Для религиозных людей это большая проблема.
2. Устоявшиеся культурные и семейные нормы. Большинство людей в мире гетеросексуальны. Также нельзя списывать со счетов внушения родителей с самого детства, что единственно допустимые и «правильные» отношения — это гетеросексуальные отношения. Очень трудно сломать стереотипы, о которых нам так долго говорили, равно как и открыться факту, что выражение сексуальности в нашем мире гораздо более разнообразно, чем можно представить.
3. Страх собственных желаний. Мужчины нередко игнорируют то, что их привлекает тот или иной парень, и продолжают считать себя убежденными гетеросексуалами. При этом, испытывая подобные чувства, они не знают, как выразить свою сексуальность, и не хотят об этом говорить. Отчасти страх состоит в том, чтобы признать, что их собственная сексуальность полна желаний, которые им непросто обсудить и честно признать. Это и целый букет индивидуальных страхов: «Что значит, если у меня появилось влечение к мужчине, если я мужчина, и к женщине, если я женщина? Значит ли это, что я гомосексуал? А что если это разрушит мой мир?» Вместо того чтобы понять и принять, насколько сложносочиненной, подвижной и разнообразной может быть человеческая сексуальность, мы пугаемся этого. Это во многом происходит из-за различных внешних воздействий: телевидения, книг, церкви, транслирующих, что общепризнанными полами являются только мужчины и женщины, тогда как все гораздо сложнее.
4. Страх общественного мнения. Страх, что ты не такой, как все, и над тобой будут смеяться сверстники. Страх быть исключенным из какого-то пространства. Страх, что вы не получите желаемую работу, потому что не выглядите подобающим образом и ведете себя не так, как другие.
Мы социальные существа. Мы хотим вписаться в группу сверстников и друзей. Мы хотим преуспевать на своих рабочих местах. Иногда нам приходится отсекать что-то по‑настоящему важное только из-за того, что мы хотим быть в контакте с другими людьми. Самая большая проблема на пути позитивных гендерных перемен — это социальная стигма.
Что такое внутренняя гомофобия?
Последствия внутренней гомофобии очень разрушительны: это постоянно увеличивающееся число самоубийств среди молодых геев, нанесение себе физического и морального вреда, различные виды психических расстройств. Все это результат потери самооценки, а также психологического ущерба, нанесенного окружением.
Да, есть люди, которые независимо от собственной гендерной идентичности чувствуют себя комфортно в социуме. Они открыто говорят о своей сексуальности и показывают, кто они на работе и в семье.
На мой взгляд, гей-движения по всему миру — это ключ к тому, чтобы молодые люди могли чувствовать себя спокойно в этом мире и понимать, что с ними все хорошо. Любая дискриминация недопустима. Я рад, что эту тему все чаще поднимают и на телевидении, и в кино. Знаменитости также стали более открыто говорить о своей сексуальности. Это важные шаги, которые уже позволили многим молодым людям принять свою сексуальную идентичность и понять, что это нормально.
Что происходит, когда ребенок сталкивается с гомофобией со стороны родителей?
Почему гетеросексуальным мужчинам свойственны агрессивные проявления гомофобии?
В первую очередь это свидетельство глубокой внутренней неуверенности. Мир существенно изменился, чему немало поспособствовало движение феминизма. Как правило, гетеросексуальные мужчины, отказывающие в равноправии женщинам, склонны чаще проявлять гомофобные реакции и по отношению к другим мужчинам. И то и другое — это своего рода попытки выступить против мира, который мужчины больше не контролируют полностью.
Гомофобная реакция — чаще всего быстрый и самый простой способ показать окружению, что ты крутой парень. Это очень незрелая детская позиция, которая нередко воплощается в создании неформальных группировок, пропагандирующих гомофобные взгляды. В конечном счете это страх: вы думали, что вы главный и мир принадлежит вам, но это оказалось не так.
Большинству гетеросексуальных мужчин чрезвычайно трудно принять гендерные перемены. Для многих из них это и вовсе неприемлемо. Но я вижу в них всего лишь напуганных людей, пытающихся сохранить иллюзорный контроль над ситуацией.
Кроме того, проявление гомофобии является маскировкой замешательства мужчин по поводу собственной сексуальности и неспособности принять ее во всем многообразии. Мы все испытываем желания и влечения. Однако большинство мужчин предпочитают подавлять те из них, которые они сами считают неприемлемыми, и агрессивно выступают против тех, кому хватило смелости полностью принять себя.
Что сегодня означает здоровая мужественность?
Для меня понятия здоровой и прогрессивной мужественности синонимичны. На мой взгляд, здоровая мужественность включает следующие аспекты:
Сегодня как никогда важно осознать, что маска крутого парня, за которой многие из нас прячутся, на самом деле лишь фасад. Это вредит нам, поскольку все мы в конечном итоге стремимся к лучшему контакту с партнерами и близкими. Постулаты здоровой мужественности «нового образца» помогают принять это. И когда мы видим, что то же самое делают и другие мужчины, мы чувствуем огромное облегчение. Нам не нужно притворяться и играть роли, чтобы оставаться мужчинами.
Вместе с тем уже сегодня можно увидеть огромные положительные изменения. Все больше мужчин заботятся о детях и открыто проявляют свою привязанность по отношению к ним. Также я с оптимизмом смотрю на нынешнее поколение молодых людей, которое выходит из узких рамок мужественности, женственности и гендерных предрассудков. Также меня очень воодушевляют результаты, достигнутые женским движением. Я думаю, что пути назад нет. Надеюсь, что мужчины наконец-то с уважением примут это как свершившийся факт.