Твоего внутреннего я твоих индивидуальных качеств первое что необходимо сделать
Составляющие нашего внутреннего Я. Как прийти к гармонии с самим собой
Внутреннее Я каждого из нас состоит из четырех компонентов. И в зависимости от того, как налажено взаимодействие между ними, выстраивается вся наша жизнь, начиная от интуитивного видения и кончая физической составляющей Бытия. К этим компонентам относятся: внутренний ребенок, внутренний кормилец, внутренний мудрец и внутренний воин. Каждая из них играет определенную роль в ходе нашей жизни.
Внутреннее Я каждого из нас состоит из четырех компонентов. И в зависимости от того, как налажено взаимодействие между ними, выстраивается вся наша жизнь, начиная от интуитивного видения и кончая физической составляющей Бытия. К этим компонентам относятся: внутренний ребенок, внутренний кормилец, внутренний мудрец и внутренний воин. Каждая из них играет определенную роль в ходе нашей жизни.
Воин отвечает за нашу внешнюю жизни, защиту и зону комфорта. Он принимает решения, непосредственно проявленные в нашей жизни. Но вместе с тем, он так же извещает и кормильца, находящегося внизу схемы, об опеке, необходимой нашему внутреннему ребенку. Кормилец заботится о нем, любит его безусловно. Таким образом, происходит непрерывное взаимодействие этих аспектов. Связь между всеми аспектами личности — односторонняя. И если между какими-то элементами она нарушается, то происходит перекос во всем жизненном устройстве.
А теперь подробнее…
Кормилец олицетворяет собой женское начало. Он воспринимает информацию, поступающую к нему из внешнего мира, от Воина, причем на подсознательном уровне. Он принимает решения и выбирает стратегию для всей внутренней семьи. Но происходит это неосознанно, в глубинах нашего подсознания. Обработка и восприятие такой информации может осуществляться через медитацию или во время сна. Основная задача Кормильца – заботиться о внутреннем ребенке.
Внутренний ребенок привык всему удивляться, радоваться. Для него все ново и необычно. Но, как и любому другому ребенку, ему нужна забота, которая идет со стороны Кормильца. Только при правильной заботе, этот аспект может функционировать полноценно, даруя нам возможность радоваться жизни и сохранять в себе черты легкости и непосредственности. Так же внутренний ребенок отвечает за наши истинные желания, за возможность жить в соответствии с замыслами Души, получая от жизни только самое лучшее.
Он, как и Кормилец, так же олицетворяет женское начало. Вместе они относятся к правополушарному мышлению.
Опираясь на информацию, поступающую от Кормильца, Ребенок делает выводы – хорошо ли ему, уютно, тепло, страшно или нет, приятно или нет. Далее он эту информацию передает Внутреннему Мудрецу.
Мудрец – это наш внутренний аналитик. Он олицетворяет мужское начало. Его основная задача проанализировать ощущения и эмоции Внутреннего Ребенка и подсознательный информационный вклад Кормильца. Исходя из полученной информации, он делает какие-то обоснованные выводы, осознания и заключения, которые передает дальше, вверх, Воину.
Внутренний Воин так же относится к мужскому началу. Это стратег, и его основная задача на основании данных, полученных от мудреца, сформулировать нашу внешнюю жизнь, обеспечить защиту и зону комфорта. Воин реализует стратегию поведения всей внутренней семьи, информация о которой в дальнейшем и поступает к Кормильцу.
Иными словами то, что происходит внешне – это результат работы всех внутренних составляющих, но внутреннее черпает информацию для подсознательной работы как раз из внешнего. Получается тонкая взаимосвязь.
Воин вместе с Мудрецом отвечает за левополушарное мышление.
Мы зачастую живем исключительно последним, делаем логические выводы, раскладываем все по полочкам, облекаем жизнь в правила, формы и форматы, рубим с плеча. И при этом совсем забываем про радость жизни, творчество, творение и волшебство, которые как раз идут из правого полушария. И наш Мудрец оперирует внешними обстоятельствами, забывая о внутреннем, подсознательном. В итоге жизнь теряет гармоничную составляющую, превращаясь в набор правил и форм, сопровождающихся отсутствием радости и понимания своего Пути.
Как все происходит в жизни?
Что бы лучше понять взаимодействие составляющих внутреннего Я, давайте рассмотрим пример.
Представим, что возникла определенная негативная внешняя ситуация. Внешнее у нас воспринимает Воин и передает информацию об этом в подсознание, т.е. Кормильцу, чья задача на основании полученных данных защитить Ребенка. Формируется определенная программа поведения, реакция, которая и передается далее. Ребенок реагирует на эти сигналы. И само собой, что в условиях негативной ситуации ему будет не очень хорошо, однако в нем же содержатся ответы, как разрешить конфликт. Ведь он непосредственно связан с подсознанием.
Потому осознания Мудреца о дальнейшем поведении оказываются искаженными, не опирающимися на внутренние потребности. И Воин получает эти искаженные команды, на основании которых и выстраивает нашу физическую реакцию и жизнь соответственно. Как правило, это защита он неблагожелательных факторов. Но защита без понимания причин только еще больше усугубляет проблему…
Неумение разглядеть, осознать истинные сигналы от ребенка нарушает все связи, что незамедлительно сказывается на качестве жизни. Иными словами, если мудрец пытается получать сигналы извне, основывая на них свои осознания, и при этом не понимает сигналов ребенка, то есть НАШИХ истинных потребностей, то искажается все мироощущение и реальная жизнь. Потому что именно через Внутреннего ребенка идет связь с подсознанием, с Душой.
Следует учиться поддерживать гармоничную связь между всеми членами нашего внутреннего Я, оперируя не просто к внешним событиям, но прислушиваясь к внутреннему голосу, к тем сообщениям, что идут изнутри. Это и есть Путь к радостной жизни, жизни в гармонии с самим собой.
Конфликт между «внутренним Я» и «внешним Я»
Просмотров: 2 602 | Июн 22, 2019 | Нет комментариев
Почему же так важно «подружить» свое внешнее и внутреннее Я? Это приведет к психологическому, духовному балансу и будет полезно даже для физического здоровья.
Твое «внешнее Я»
Это то, что каждый из нас «показывает» окружающему миру. Многие старательно демонстрируют лишь только «хорошие» свои стороны :). А также:
И когда такая модель поведения становится привычной, в ущерб твоим истинным чувствам, желаниям, ценностям, то в этот момент и начинается конфликт внутри тебя.
Твое «внутреннее Я»
Когда «внутреннему Я» уделяется достаточно внимания и заботы, ты:
Ты уверен(а) в себе и своих силах, доверяешь Вселенной, сохраняешь спокойствие в любых ситуациях.
Конфликт между «внутренним Я» и «внешним Я»
Обнаружить этот конфликт достаточно просто: ты думаешь одно, а делаешь другое. Иногда ругаешь себя за это или ощущаешь вину. А иногда считаешь, что это правильно и «так надо».
Но такая модель поведения всегда приводит к дисбалансу. Чем сильнее разрыв между двумя частями личности, тем сильнее стресс. Тем сильнее страдает твой разум, тело и душа.
Чем дольше продолжается этот конфликт, тем сильнее стресс. Ты становишься более уязвимым для болезней. Страдает твой энергетический уровень, твои жизненные силы. И вроде «снаружи» все хорошо. Ты можешь быть успешным человеком (с точки зрения внешних параметров), но внутри пустота. Кстати, иногда такую пустоту заполняют различными зависимостями, которые, конечно же, никак не помогают.
Как выявить у себя внутриличностный конфликт
Самый простой способ — определить разрыв между твоими истинными ценностями и внешним поведением. Выдели на это упражнение несколько минут и запиши на бумаге:
Как правило, здесь и выявляется конфликт. Например, твоя ценность — это общение с близкими. А на деле ты «не успеваешь» или «забываешь», откладываешь позвонить другу или подруге. Или проводишь много времени в работе, а на общение его уже « не остается».
Чтобы понять, какие изменения помогут освободиться от этого конфликта, подумай еще над такими вопросами:
Ответы на эти вопросы уже откроют тебе верное направление. Делая небольшие шаги, но постоянно, ты приблизишься к балансу между своим «внутренним Я» и «внешним Я».
Но я предлагаю тебе пойти еще дальше :). Присоединяйся и участвуй в открытых вебинарах-практикумах, и ты сможешь:
как начать жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью и уверенно, легко и с удовольствием получать то, что хочешь именно ты;
как осознанность поможет тебе получать желаемое во всех сферах жизни и как наполнить ей свою реальность;
как взять управление своей жизнью в свои же руки и выйти на качественно новый уровень во всех сферах;
как стать настоящим автором и Творцом своей жизни, а не марионеткой или зрителем.
Твоего внутреннего я твоих индивидуальных качеств первое что необходимо сделать
Этот небольшой психологический тест относится к разряду проективных методик исследования психики, а значит, Ваши подсознательные предпочтения поведают много интересного о самых глубинных качествах Вашей личности.
Начало теста:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Варианты ответов:
Идет подсчет результатов
Выберите, что Вас интересует:
Сообщить о нарушение
Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.
Попробуйте пройти эти тесты:
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
В чём ваш мозг крут
Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста
Умеете ли вы готовить? Сложный кулинарный Блиц-тест ресторатора Ивана Шишкина
Тест на смекалку, в котором вы вряд ли наберете 8 правильных ответов, если ваш IQ ниже среднего
Насколько Ваш мозг пошлый?
Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13
А насколько вы умны?
Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время
Проверьте свой интеллект
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.
Этот тест определит ваш кругозор
Ваш словарный запас на высоком уровне, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/11 — ТЕСТ
Вы гений, если пройдете этот тест.
Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Пройдете ли вы тест на психопата?
Насколько чиста ваша карма?
Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое
Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook
Новые тесты от Андрей
10 вопросов на знание русского языка для грамотеев
Как хорошо вы знаете советскую кинокартину «Самогонщики»
Выбранная магическая карта расскажет как и когда исполнится ваше желание
Узнайте, о чем вы врете самому себе
10 сложных вопросов на общие знания для эрудитов
Любовный расклад Таро на декабрь для всех знаков зодиака
Что лучше развито у вас, логика или интуиция?
Правда или ложь: эти факты про СССР?
Выберите то, что вы заметили первым, и мы расскажем о вашей личности
Тест по географии России: определите субъект на карте
Сможете ли вы отгадать, кто автор этих интересных высказываний?
Сумеете вспомнить, что было в кадре этих советских кинофильмов
Популярные тесты от Андрей
У вас блестящая эрудиция, если сумеете дать 14 верных ответов из 14
Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов
Сколько ты можешь выиграть в «Кто хочет стать миллионером?»
Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно
Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?
В чём ваш мозг крут
Какое имя подходит вам по знаку зодиака
Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент
Сможете ли вы назвать имена всех этих легендарных артистов, популярных в СССР?
Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?
Если ответите на все вопросы нашего теста без ошибок, то можете считать себя уникумом с высоким IQ
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Популярные тесты
Тест на знание русского языка: сможете ли вы грамотно написать все 25 слов?
В чём ваш мозг крут
Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста
Умеете ли вы готовить? Сложный кулинарный Блиц-тест ресторатора Ивана Шишкина
Тест на смекалку, в котором вы вряд ли наберете 8 правильных ответов, если ваш IQ ниже среднего
Насколько Ваш мозг пошлый?
Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13
А насколько вы умны?
Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время
Проверьте свой интеллект
Тест на эрудицию: Ваш IQ высок, как Эверест, если вы сможете набрать 80%!
Тест, который покажет, каким животным вы являетесь в душе.
Этот тест определит ваш кругозор
Ваш словарный запас на высоком уровне, если наберете в нашем тесте хотя бы 8/11 — ТЕСТ
Вы гений, если пройдете этот тест.
Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?
Тест на общие знания, который по зубам не каждому
Пройдете ли вы тест на психопата?
Насколько чиста ваша карма?
Никто не может угадать, какое из этих колец самое дорогое
Преимущества
Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!
Пользователям
Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?
Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!
11 советов, как стать независимой личностью и начать создавать себя самому
1. Используй только внутреннюю мотивацию
Самое главное, что ты должен научиться делать, — самостоятельно мотивировать себя. Обретение внутренней мотивации — необходимое условие для того, чтобы перестать зависеть от внешнего мира. Ты должен приложить все возможные усилия для того, чтобы открыть в себе таланты; понять, что тебе действительно интересно, и начать совершенствовать свои навыки. Перед тем, как браться за воплощение чего-либо, реализацию своих идей, смену сферы деятельности, переезд в новое место, — ты должен понять, хочешь ли ты этого, а если хочешь, то для чего. Это знание поможет тебе найти в себе силы действовать независимо от того, сколько времени, уверенности или опыта у тебя есть.
2. Воспитывай в себе уверенность
Если ты хочешь быть независимой личностью и самостоятельно создавать себя — тебе не обойтись без уверенности в себе. Если ты человек с низкой самооценкой или твоя самооценка зависит от одобрения со стороны окружающих — тебе просто необходимо начать работать над правильным самовосприятием.
Именно уверенность в себе помогает человеку добиться успеха даже тогда, когда шанс на это ничтожный. Уверенность подталкивает бороться со своими страхами, вкладывать все ресурсы в воплощение задуманного, не сдаваться после первой же неудачи и не слушать тех, кто пытается отговорить от новых попыток. Вера в себя помогает бороться с многочисленными проблемами, которые непременно возникают на пути к поставленной цели. Уверенность в себе — залог счастья и внутренней гармонии с самим собой. Всегда помни об этом.
3. Придерживайся собственных принципов
Здорово, если рядом с тобой есть человек, на которого ты можешь равняться и с кого хочешь брать пример. Но это не значит, что ты должен пытаться повторять чужой успех. У тебя есть особенные — твои — черты характера, достоинства, уникальный опыт, ценности и убеждения. Ты должен понять и признать это и вместо того, чтобы копировать кого-то другого, направить все силы на собственное развитие.
Самое опасное, что ты можешь сделать, — начать придерживаться чужих стандартов. Когда кто-то говорит тебе, что ты должен делать, — ты просто обязан взять передышку и подумать, не противоречит ли это твоим собственным принципам. Никогда не иди против себя — иначе в будущем тебя неизбежно ждёт разочарование.
4. Принимай решения, полагаясь только на себя
У каждого есть круг близких людей, в которые входят члены семьи, друзья любимый человек, коллеги. Порой они берут на себя слишком большую ответственность: дают тебе советы, давят на тебя, критикуют твои действия без твоей просьбы и прочими способами попытаются сбить тебя с намеченного пути. Они могут делать это из благих побуждений — считая, что у тебя недостаточно опыта, или пытаясь избавить тебя от ненужного, по их мнению, риска. Но факт остаётся фактом: никто лучше тебя не знает, какое решение тебе нужно принять в конкретной ситуации.
Прислушиваясь к друзьям и родным, ты можешь забыть о самом главном — о том, что думаешь ты сам. Если ты стремишься стать независимой личностью — принимай все важные решения в одиночку. Ответственность за свою жизнь несёшь только ты сам.
5. Будь добрым по отношению к самому себе
Почему-то многие считают, что необходимо жить в жёстких рамках и соблюдать определённые требования, чтобы жизнь стала лучше. Да, самодисциплина — это хорошо, но важнее оставаться добрым по отношению к самому себе. Если ты будешь заставлять себя работать, общаться, заниматься чем-либо, когда тебе этого совсем не хочется, — твоя психика не оставит это без ответа. Ты обязан отдыхать и делать это регулярно, а не раз в месяц. В противном случае ты можешь погрузиться в состояние апатии, тревожности, а в худшем случае совсем потерять работоспособность из-за депрессивного расстройства.
Прислушивайся к себе: бери больничный, ходи к врачу, позволяй себе ничего не делать вечером, заказывай еду на дом, если ты не хочешь выходить из дома в магазин или стоять у плиты. Ты — самый важный человек в своей жизни, так постарайся как-то подтверждать это действиями.
6. Создай позитивное окружение
Если ты хочешь быть независимой личностью — пора избавиться от людей, которые привносят в твою жизнь лишь негатив. Такие люди лишают тебя вдохновения, затуманивают твой взгляд на жизнь, мешают тебе быть объективным. Единственное, что они умеют идеально, — жаловаться на жизнь и искать виноватых. Вполне возможно, когда-нибудь в будущем одним из таких виноватых окажешься и ты сам.
Позитивное окружение крайне важно для того, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и всерьёз взяться за саморазвитие. Секрет в том, что ты должен чувствовать себя комфортно в компании людей, которых считаешь близкими. У вас должны быть похожие цели и взгляды на жизнь, вы должны дарить друг другу положительные эмоции. Ты не обретёшь свободу и независимость, если тебя будут окружать люди, которые понятия не имеют, что делать с этой самой свободой и критикуют твоё желание двигаться вперёд.
7. Обрети финансовую независимость
Сложно назвать независимой личностью человека, который не может или не хочет себя обеспечивать. Пока ты финансово зависим от родителей или от кого-то ещё, пока ты не можешь позволить себе снимать квартиру, оплачивать коммунальные счета, покупать нормальные продукты, одежду, обувь — тебя нельзя назвать по-настоящему взрослым. Когда ты пройдёшь этап сепарации и начнёшь самостоятельно зарабатывать себе на жизнь — ты осознаешь, какая материальная и финансовая ответственность лежит на твоих плечах.
8. Научись принимать себя таким, какой ты есть
У каждого человека есть свои недостатки и достоинства. Важно уметь принимать их без стеснения и самобичевания. Принятие себя — это здоровое отношение к себе и главное условие счастливой жизни.
Если тебя не устраивает какая-то черта твоего характера или особенность твоей внешности и ты знаешь, что это можно изменить, — не сиди сложа руки и не оправдывай свое бездействие.
9. Делай только то, что тебе хочется
Это важнейшее правило для того, кто хочет обрести свободу и начать создавать себя сам. Когда ты начнёшь делать только то, чего тебе по-настоящему хочется, вне зависимости от мнения окружающих, возможных рисков, прибыльности и т. д., — ты станешь счастливым человеком. Подъём в 7 утра на работу больше не будет вызывать у тебя приступ паники, понедельник не будет ассоциироваться с началом адской недели, а рассказ о себе и своих увлечениях не будет очередным мучением. Делая только то, что тебе хочется и что тебе интересно, ты наконец станешь самим собой.
10. Говори о том, что тебя не устраивает
Ты должен прямо говорить окружающим о том, что тебя не устраивает в ваших отношениях. Если кто-то пытается тебя обидеть, задеть, унизить — вместо того чтобы держать все эмоции в себе, начни выстраивать с собеседником диалог, в котором чётко дай понять, какое поведение в отношении себя ты не будешь терпеть. Таким образом человек будет предупреждён, и если он повторит те же самые действия вновь — ты сможешь со спокойной душой разорвать ваше общение, не предаваясь лишним объяснением.
11. Не позволяй окружающим нарушать твои личные границы
О необходимости выстраивать личные границы психологами написано уже сотни тысяч статей. Но большинство всё ещё позволяет окружающим переходить эту границу: влезать в интимные вопросы, нарушать право личной переписки и лишать их возможности умалчивать о каких-либо событиях. Нужно понять одно: то, как относятся к тебе другие люди, — результат твоих действий. Ты можешь пресекать вопросы о личной жизни, размере заработной платы, переживаниях, показывая всем, что ты не готов обсуждать эти темы. А можешь вестись на манипуляцию и позволять людям вторжение в свою жизнь. Выбор за тобой.
15 мыслей, которые помогут изменить твоё отношение к жизни
1. Большинство людей сами делают себя несчастными, потому что не в состоянии принять жизнь такой, какая она есть
Жизнь порой бывает жестока, и этого не избежать. Единственное, что ты можешь сделать, — это научиться принимать ее такой, какая она есть, без завышенных ожиданий и веры в свою уникальность. Ты не всегда будешь добиваться того, чего хочешь, не всегда будешь получать удовольствие от тех вещей или людей, на которых делаешь ставки, не сможешь полностью контролировать свою жизнь. Чем раньше ты это признаешь, тем легче тебе будет.
2. Всё в твоей жизни имеет ровно то значение, которое ты сам ему придаёшь
Ты сам выбираешь, что для тебя важно, а что нет. Ты сам определяешь ценность вещей, людей и поступков. Только ты можешь решить, что для тебя значит, к примеру, неудача — провал и знак того, что продолжать попытки не стоит, или важный жизненный урок и возможность сделать работу над ошибками, чтобы попробовать еще раз.
3. Если ты не отпустишь ситуацию и не простишь себя, ты не сможешь двигаться вперед
Можно зацикливаться на своих ошибках и позволять прошлому определять самочувствие и твое будущее, а можно простить себя и отпустить ситуацию, чтобы спокойно двигаться вперед. В первом случае тебя ждет бесконечное самокопание и чувство вины, а во втором — здоровая психика и куча возможностей.
4. Беспокойство не сможет изменить результат
В большинстве случаев беспокоиться за результат как минимум бессмысленно. Твои переживания не заставят тебя сделать лучше и больше, чем ты можешь, а, напротив, могут даже усугубить ситуацию. Вместо того чтобы беспокоиться о чём-то, попробуй направить свою энергию на получение полезного опыта и извлечение правильных выводов.
5. Когда ты внимателен, любая ситуация или человек может научить тебя чему-то полезному
Быть наблюдательным и уметь слушать — два наиболее полезных навыка, которые ты можешь приобрести. С их помощью ты сможешь постоянно учиться, узнавать что-то новое и делать для себя необходимые выводы.
6. Всё, что происходит с тобой и вокруг тебя, к лучшему
Сложно заставить себя в это поверить, но, как только ты набираешься жизненного опыта, всё становится очевидно. Каждая твоя ошибка, каждое разочарование, каждое сомнение в себе и в своих решениях в конце концов приводили тебя туда, куда нужно. Ты расстаешься с людьми, чтобы встретить кого-то роднее, теряешь работу, чтобы найти себя и то, что тебе действительно нравится, терпишь неудачу, чтобы стать сильнее и решительнее.
7. Ты тратишь одинаковое количество ресурсов на то, чтобы сделать себя несчастным или счастливым
Просто в одном случае твое время и энергия направлены на саморазрушение, жалость к себе, нытье и переживания, а в другом — на становление характера и улучшение своей жизни. Объем работы получается одинаковым, зато насколько противоположные результаты можно получить. В следующий раз, когда будешь искать себе оправдания и мериться с кем-либо своими проблемами, вспомни об этом.
8. Нужно использовать свои проблемы как мотивацию, а не как повод для раздражения
Можно оказаться в сложной ситуации и понять, что тебе срочно нужно меняться, а можно забить на возможность изменений и жить, постоянно испытывая раздражение. Опять же, выбор делаешь только ты сам.
9. Умение начинать всё сначала, когда ты понимаешь, что ошибся с выбором, — это проявление силы
Большинство людей предпочитает идти до конца, даже если где-то в середине пути они понимают, что ошиблись с выбором. Они уверены, что бросать дела на полпути — признак слабости и незрелости. На самом деле слабость — это как раз боязнь изменить то, что тебя не устраивает, и продолжение движения по инерции.
10. В твоих реакциях и чувствах виноваты не другие люди, а ты сам
Когда ты поймешь и примешь эту простую истину, жить станет намного легче. Ты перестанешь обвинять родных и друзей в том, какие эмоции испытываешь, и больше не позволишь поступкам и словам окружающих негативно влиять на тебя. Ты возьмешь свои чувства под контроль и перестанешь быть мишенью для токсичных людей, манипуляторов и абьюзеров.
11. Общение с кем-либо нельзя сохранить, если один из вас не прилагает никаких усилий
Связи с дальними родственниками, старыми друзьями, знакомыми со времен школы или университета разрываются с течением времени, даже если ты ими дорожишь.
Дело в том, что одних твоих усилий никогда не будет достаточно для поддержания общения. Либо оба делают шаги навстречу друг другу, либо отношения рушатся, и третьего не дано. Так что не бери на себя слишком много и научись отпускать людей.
12. Счастье начинается с твоего мышления
Ни любимый человек, ни хорошее образование в престижном вузе, ни высокооплачиваемая работа и крупная сумма на сберегательном счету не смогут принести тебе счастье, пока ты не перестроишь свое мышление. Счастье начинается с твоих мыслей, с того, что ты говоришь самому себе каждый день.
13. Чем меньше ты сомневаешься, тем больше у тебя получается
Сомнения никогда не идут на пользу. Если ты решишь сделать что-то — для начала поверь в то, что твой план сработает, ты справишься со всеми непредвиденными обстоятельствами и не сдашься на полпути. Избавься от сомнений — и ты увидишь, что поставленных целей можно добиваться без лишнего волнения.
14. Негативные эмоции вредят только тебе
Ты можешь злиться на окружающих людей, раздражаться, расстраиваться, разочаровываться, конфликтовать с ними, пытаться доказать им что-то скрипя зубами. Другому человеку, возможно, будет неприятно, и не более того. А вот ты будешь проживать весь спектр негативных эмоций, которые выведут тебя из равновесия.
15. Нет смысла доказывать что-то кому-либо
Отстаивание собственной правоты, попытки заставить кого-либо поверить в тебя или изменить свое мнение о твоих возможностях в большинстве случаев ни к чему не приводят. Человек, который в чём-то убежден, всё равно останется при своем мнении, какие бы аргументы ты ни приводил и как бы сильно ты ни старался. Нет смысла тратить свое время и силы на бесполезные споры.